*精神裸奔 [NO.548:20200630]
01.耐心
a. 想要去逃避的，是烦恼。
b. 可以去面对的，是待办事项。
c. 烦恼是可以转变成待办事项的。

那么要怎么把烦恼变成待办事项呢？
耐心地把烦恼写下来。

可是难就难在烦恼时很难有耐心，那该怎么办呢？
耐心地等自己变得耐心，直到可以写下烦恼。
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