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zgi520
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zgi520
1月前
很重要

fountain_: 只要你不混乱，时间就永远够用 很多人都说自己很忙。 忙到没时间读书，没时间成长，没时间做想做的事。 可现实是——忙，从来都不是理由，它只是一个结果。 背后的真正原因，是你内在的价值排序混乱。 当你的内在秩序清晰时，时间是永远够用的。 但当你的内在秩序混乱时，别说24小时，就算给你48个小时，你也一样会觉得不够用。 01 混乱是最消耗生命的 人最容易陷入的幻觉，就是“我在努力”。 早上睁开眼就开始处理杂事，回复消息、刷信息流的内容、做各种看似有用的小动作，到一天结束，却发现该做的事一点实质性的进展都没有。 那种“感觉整天都在忙”的疲惫感，本质上不是体力透支，而是精神迷失。 当你的注意力被太多无关的事撕扯时，大脑永远处于分散状态，思绪像一团乱麻。 结果就是，时间在不断流逝，而成长却停滞不前。 我曾经也陷入过这种状态——当一天结束后，回顾自己到底干了什么，却发现没一件是重要的。 后来我开始做一个实验：记录自己每天干的事、想的事。 结果发现一个残酷的事实——我的大脑一天有九成时间都在无意义的事情上浪费。 那些看似思考的片段，其实大多是情绪性的胡思乱想，可有可无。 02 真正的关键，是价值排序 一个内在混乱的人，永远在被琐碎牵着走： 想看两页书，手机消息一响就分神； 刚想学习，又被视频推荐吸走注意力； 好不容易有空，却开始焦虑“今天又快结束了”。 这种精神上的碎片化，才是真正掏空人的根源。 你不清楚自己真正想要什么，所有的事在你眼里都会一样重要。 于是你什么都想做，又什么都做不成。 解决的第一步，是让大脑重新建立秩序感。 拿出纸笔，把自己每天在做的事全部写下来： 哪些是必须做的？哪些是可有可无的？哪些根本不该存在？ 然后根据“价值优先级”重新排列。 重要的事，必须放在最前面；次要的事，可以推迟；无意义的事，要直接删除。 听起来简单，但真正能做到的人极少。 因为排序的过程，本质上是在面对自我。 它要求你放弃短暂的舒适，选择长远的价值。 03 静下来，掌控自己 很多人明知道该专心，该聚焦到一件重要的事情上。 可为什么做不到呢？ 因为他们的大脑已经被外界的信息和欲望挤满了。 每一次打开手机、刷视频、追剧、逛购物网站，都在让人的注意力变得破碎。 所以当你想静下来做事时，大脑会本能地反抗。 因为它习惯了被刺激，不习惯专注。 怎么办？ 先让大脑停下来，哪怕只是一分钟。 闭上眼，做几次深呼吸，让意识回到当下。 不评判、不思考，只是觉察自己此刻在做什么。 这就是正念呼吸法，可以让你的大脑重新获得“主控权”。 当你能控制自己的注意力，你就能控制自己的时间。 当你能控制时间，你就能掌握自己的人生。 04 结语 人总是把“明天”当作救赎。 今天不做，明天再补；今天乱一点，明天整理。 但遗憾的是，你怎么过一天，就会怎么过一生。 你每一次的拖延，都在强化一种心理暗示： “没关系，我可以再等等。” 而这句话，会在你的潜意识里不断复制，直到你把一生都耗在等待和犹豫中。 改变的最好时机，永远是当下。 当你能把今天过好，你也就重塑了你整个人生的方向。

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zgi520
1月前
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Elliot罗: V2ex 上有一个推荐电影的帖子，感觉电影推荐得很不错，可以收藏下来慢慢看，我继续整理了一下。 一、剧情与人文，注重人物、人生、社会议题与现实思考 1. 完美的日子 2. 超脱 3. 建筑学概论 4. 燃烧 5. 魔鬼深夜秀 6. 老无所依 7. 杀生 8. 实习生 9. 最佳出价 10. 心迷宫 11. 默默无闻 12. 中国女孩 13. 宇宙探索编辑部 14. 灿烂人生 二、爱情与情感，聚焦青春、浪漫、成长与欲望 1. 情书 2. 坠落 3. 你的名字 4. 白日梦想家 5. 再次出发之纽约遇见你 6. 初恋这首情歌 7. 醉乡民谣 8. 功夫熊猫 2 9. 蓝色情人节 10. 爱在黎明破晓前 11. 爱乐之城 12. 蜜桃成熟时 13. 一路向西 14. 色，戒 15. 灿烂人生 三、悬疑与思辨，融合悬疑、哲思、奇幻、恐怖与科幻 1. 信条 2. 如月疑云 3. 边境杀手 4. 安娜 5. 一战再战 6. 灯塔 7. 哭声 8. 仲夏夜惊魂 9. 遗传厄运 10. 心灵奇旅 11. 天空之城 12. 逆袭的夏亚 13. Mad God 14. 寂静岭 15. 密室逃脱 16. 林中小屋 17. 绝美之城

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zgi520
2月前
Mark

Max_means_best: 搞学术的人看过来！ 西湖大学做了个自动把学术论文转PPT的Agent。 前两天发了字节哈工大港大做的自动论文宣发Agent 今天就看到朋友分享的另一个工作 来自西湖大学的研究员们发布了Auto-Slides 这是一个用于创建和定制学术PPT的交互式多智能体系统 可以将研究论文转换为具有教学结构的、多模态的幻灯片（例如图表和表格）。 并且它不是简单的由LLM来设计，而是根据认知科学，来创建以演示为导向的叙述。 并通过交互式编辑器进行迭代优化，以匹配学习者的知识水平和目标。 与之前的AutoPR类似，Auto-Sildes也分为三个步骤生成（图2️⃣ 1️⃣内容理解和结构化，其中解析器和规划器Agent分析源材料，以 JSON 格式设计幻灯片结构，指定每张幻灯片的内容、图表和表格。 2️⃣质量保证和优化，其中验证器和调整器Agent确保内容的真实性和完整性。 3️⃣生成和交互优化，其中生成器Agent以 LaTeX 代码格式生成最终演示文稿，编辑器Agent通过自然语言对话来完成人工参与修订。 为了评估该系统的效果，作者们使用人工和LLM进行了双重评估。 结果显示，使用Auto-Slides生成的PPT在人工和LLM评估中均优于直接使用LLM生成的PPT（图3️⃣和4️⃣ 显著提高了学习者（听众）的理解和参与度。 其实我觉得这个项目潜力很大，特别是基于认知科学来进行讲解/叙述。 当然作者也承认，目前Auto-Sildes尚未整合动态或交互式媒体，如嵌入的视频、动画、交互式图表或可执行代码块。 希望在后续工作中能整合这些能力～ 项目主页：https://auto-slides.github.io Github：https://github.com/Westlake-AGI-Lab/Auto-Slides Paper：https://arxiv.org/abs/2509.11062

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zgi520
4月前
zgi520
5月前
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10月前
zgi520
2年前
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2年前
zgi520
2年前
M

GitHub充电宝: 10个疯狂网站，把几个小时的工作减少到几分钟！ 1、人类生成器 轻松使用人类生成器来创造人物。 开启上帝模式，使用这个AI工具免费创造属于自己的模型。 体验地址：https://generated.photos/human-generator 2、BlogSEO AI 以几分钟创造SEO可用的文章。 体验地址：http://blogseo.ai/ 3、Heygen AI 不再需要手动为照片和视频添加动画。这是一个可以将照片转换为动画头像的AI工具。 体验地址：http://heygen.com/ 4、LOVO AO 你可以用LOVO AI克隆你的声音。 - 只需1分钟，创建你自己的定制声音。 - 直接上传或录制到Genny中。 - 为你的各种需求保存多种声音。 体验地址：https://lovo.ai/ 5、StockIMG 可以在几秒钟内生成令人惊艳的图像、标识、图书封面等、 体验地址：https://stockimg.ai/ 6、Paperpal 学术写作的完美AI工具。 体验地址：https://paperpal.com/ 7、ChatSimple 用于业务的ChatGPT工具简化使用。 你现在可以通过创建ChatBot每月赚取5000美元。 体验地址：https://www.chatsimple.ai/ 8、AgreeTo 最好的AI驱动的Chrome插件，无需离开收件箱即可安排会议。 无需新的日历或独立应用程序。 插件地址：https://chromewebstore.google.com/detail/agreeto-easy-availability/onaeaknacahldmcckdcmpbgobieapjfe?ht 9、Monica Monica是一个AI驱动的扩展，可以与您聊天。 - 使用80多个模板生成文案， - 翻译、重述、并解释任何网页上的文本。 可在所有网站上使用，通过Cmd(Ctrl)+M即可访问 体验地址：https://monica.im/ 10、Avian 在ChatGPT中查看所有您的业务数据。 Avian ChatGPT插件使您可以访问并与您的业务数据交互： - Google Analytics， - Facebook Ads， - Google Ads 等 提问，获取答案。 体验地址：https://avian.io/product/avian-chatgpt-plugin/

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zgi520
2年前