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置顶【著名心理学专家Jordan Peterson教授：“伪勤奋”的4个表现】
1.花大量时间做事情中最容易的环节，还到处炫耀：没有功劳也有苦劳。
2.以“准备”的名义拖延，看上去很忙但事情没有任何进展。
3.从来不验证工作成果，不知道做得好做得坏，只顾闷头拉车，不会抬头看天。
4.读了很多书，但从不总结规律；即使总结了规律，也没有用到实践中。
1.花大量时间做事情中最容易的环节，还到处炫耀：没有功劳也有苦劳。
2.以“准备”的名义拖延，看上去很忙但事情没有任何进展。
3.从来不验证工作成果，不知道做得好做得坏，只顾闷头拉车，不会抬头看天。
4.读了很多书，但从不总结规律；即使总结了规律，也没有用到实践中。
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2024年打卡第51天！跑步🏃🏻♂️5公里打卡！
6′33″，32′52″。这算夏练三伏吧，全身水洗似的，路上遇到四五个夜跑的人光膀子，都开始学我了吗，😂稍微动一动就大汗淋漓的，没有任何一件速干衣能幸免，不过，跑完之后感觉真凉快啊，尤其是站在风口这里，自然风吹着爽歪歪😆
6′33″，32′52″。这算夏练三伏吧，全身水洗似的，路上遇到四五个夜跑的人光膀子，都开始学我了吗，😂稍微动一动就大汗淋漓的，没有任何一件速干衣能幸免，不过，跑完之后感觉真凉快啊，尤其是站在风口这里，自然风吹着爽歪歪😆
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2024年打卡第50天！跑步🏃🏻♂️5公里打卡！
6′32″，32′59″。今天这天真的是闷热闷热的，全身水洗似的，还好跑完之后在这个风口这里凉快会儿。
看到新闻说延迟退休已成定局，去年调侃的事儿今年终于“落实”了，玩砸了吧？🫠😅
好家伙，还得一万多天才能退休啊🫠真到那会儿，退休了也不一定真的有退休金给了，大伙儿还不动起来多活动活动健身呢，且活着呢😂🫠
6′32″，32′59″。今天这天真的是闷热闷热的，全身水洗似的，还好跑完之后在这个风口这里凉快会儿。
看到新闻说延迟退休已成定局，去年调侃的事儿今年终于“落实”了，玩砸了吧？🫠😅
好家伙，还得一万多天才能退休啊🫠真到那会儿，退休了也不一定真的有退休金给了，大伙儿还不动起来多活动活动健身呢，且活着呢😂🫠
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2024年打卡第49天！骑行🚴🏻♂️68公里打卡！
4h21m。北京朝阳望京↔️石景山首钢园(实际上我骑超了跑到门头沟上岸地铁站了😅)。比一号线地铁终点站古城站还要远。😅
今天这路线真的是一骑一个不吱声，从东三环建国门路到首钢园，全程大概20公里直线行驶，不带拐弯儿的。并且这复兴路是真难走啊，一路上没多少阴凉，今天还巨晒无比，大太阳整得差点中暑，还到处红灯，还一直都在爬坡。果然还是复兴大道艰难啊。😅
刚骑到新首钢大桥就给我干虚脱了，回程一度想放弃，奈何路上其他骑友一波又一波的穿身而过，那就凑着风一起加油吧，就这样干到市区中华总工会门口，实在干不动了，想着坐柱子上休息一下，好嘛，直接睡着了，一不留神摔下来了，还挂彩了🫠边上路过的好心路人还帮忙问要不要叫救护车，我说不用，这就又歇了会儿才艰难蹬到了家。到家锁车以后，出了车库我直接就躺地上休息了，真的是累虚脱了，一点劲儿都没了。这可比上周骑100公里还要累。可能上周是阴天，一路顺风，这周是大太阳还一路逆风爬坡，可累够呛😖。
首钢园也就那样吧，没有想象中那么好玩，可能我没进去，就在首钢大桥上望了望冬奥会谷爱凌的滑雪大跳台。
跑超了以后还路过了门头沟区最有名上岸地铁站。希望大家都能上岸😄。
4h21m。北京朝阳望京↔️石景山首钢园(实际上我骑超了跑到门头沟上岸地铁站了😅)。比一号线地铁终点站古城站还要远。😅
今天这路线真的是一骑一个不吱声，从东三环建国门路到首钢园，全程大概20公里直线行驶，不带拐弯儿的。并且这复兴路是真难走啊，一路上没多少阴凉，今天还巨晒无比，大太阳整得差点中暑，还到处红灯，还一直都在爬坡。果然还是复兴大道艰难啊。😅
刚骑到新首钢大桥就给我干虚脱了，回程一度想放弃，奈何路上其他骑友一波又一波的穿身而过，那就凑着风一起加油吧，就这样干到市区中华总工会门口，实在干不动了，想着坐柱子上休息一下，好嘛，直接睡着了，一不留神摔下来了，还挂彩了🫠边上路过的好心路人还帮忙问要不要叫救护车，我说不用，这就又歇了会儿才艰难蹬到了家。到家锁车以后，出了车库我直接就躺地上休息了，真的是累虚脱了，一点劲儿都没了。这可比上周骑100公里还要累。可能上周是阴天，一路顺风，这周是大太阳还一路逆风爬坡，可累够呛😖。
首钢园也就那样吧，没有想象中那么好玩，可能我没进去，就在首钢大桥上望了望冬奥会谷爱凌的滑雪大跳台。
跑超了以后还路过了门头沟区最有名上岸地铁站。希望大家都能上岸😄。
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2024年打卡第48天！跑步🏃🏻♂️5公里打卡！
7′15″，36′16″。菜腿🦵🏻一个，人菜就欠练，小腿🦵🏻酸🍋得要命，最后两公里颠儿完了🫠回去得狼牙棒伺候好好按摩按摩了🥹
7′15″，36′16″。菜腿🦵🏻一个，人菜就欠练，小腿🦵🏻酸🍋得要命，最后两公里颠儿完了🫠回去得狼牙棒伺候好好按摩按摩了🥹
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2024年打卡第47天！跑步🏃🏻♂️5公里打卡！
6′22″，32′03″。虽然周日骑行100公里腿🦵🏻没啥问题，就屁股疼😅，但是今天跑步🏃🏻♂️的时候小腿也酸痛😅跑就完了呗！奥利给！干就完了！💪🏻
6′22″，32′03″。虽然周日骑行100公里腿🦵🏻没啥问题，就屁股疼😅，但是今天跑步🏃🏻♂️的时候小腿也酸痛😅跑就完了呗！奥利给！干就完了！💪🏻
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2024年打卡第46天！北京朝阳望京↔️房山良乡来回骑行🚴🏻♂️100公里挑战成功✓🥳
总耗时5h37m21s，平均配速17.7km/h。
耗时长难走的路段就是去时候的西二环，三步一红灯，以及回来时候的长安街交通管制，导致不得不绕行。
好走的路就是北二环安定门东西大街，全长8公里一溜烟儿骑就完了。还有京良路全长大概十公里多，虽然在修路，路况不太好，但是路边的风景不错，路边好多钓鱼佬的车🚗在停着。😂
原来房山区也不是村儿，感觉至少比丰台发展的好点儿。
上次刷圈50公里还是2016年，几个好朋友一起刷北京三环，现在就只剩我自己个儿了，唉😩
骑就完了呗，一骑一个不知声儿，腿🦵🏻到没事，就是屁股疼🫠
总耗时5h37m21s，平均配速17.7km/h。
耗时长难走的路段就是去时候的西二环，三步一红灯，以及回来时候的长安街交通管制，导致不得不绕行。
好走的路就是北二环安定门东西大街，全长8公里一溜烟儿骑就完了。还有京良路全长大概十公里多，虽然在修路，路况不太好，但是路边的风景不错，路边好多钓鱼佬的车🚗在停着。😂
原来房山区也不是村儿，感觉至少比丰台发展的好点儿。
上次刷圈50公里还是2016年，几个好朋友一起刷北京三环，现在就只剩我自己个儿了，唉😩
骑就完了呗，一骑一个不知声儿，腿🦵🏻到没事，就是屁股疼🫠
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