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Fionababy
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太多脂粉，太少灵魂..
Fionababy
2年前
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一只出格君: 这次来墨西哥其实是来看牙医的。因为四月份右边臼齿牙龈上方突然出现了脓肿，说明这颗臼齿感染了，需要做根管治疗否则脓肿永远不会消失，牙龈脓肿严重的时候会引发脑膜炎甚至致死。期间靠断断续续服用阿莫西林把脓肿给压下去了。美国家附近的牙医推荐我去隔壁的城市做根管治疗，因为臼齿根管治疗比较特殊需要专门的牙医。我决定去墨西哥看牙的原因1️⃣美国根管治疗价格太贵，大概1400美元左右。根管治疗后必须装上牙冠，花费至少1200美元。保险最多报700美元，这还没算一些杂项。也就是至少2000美元2️⃣那个牙科诊所排到了六月底。 我来的这个地方Los Algodones被叫做臼齿城Molar City，和亚利桑那州的Yuma城接壤。这里人口5000多，其中600多位是牙医，整个镇子全是牙医诊所。我在网上选了一家价格比其他的贵的，但是因为规模大并且在墨西哥其他地方开得有分诊所，所以有保障。网上明码标价，写多少美元就收多少。 我周一搭飞机从纽约水牛城飞到德州达拉斯然后亚利桑那州的Yuma，下午一点半下飞机后诊所专门派人来接机，把我和另外一对老年夫妇载到了诊所。我在这边的酒店住五个晚上，其中四个晚上是门诊支付的。周一当天下午做了全嘴X光就和牙医谈治疗方案，最后发现有两颗需要做根管治疗，我顺便要求把以前在国内的便宜门诊做的烤瓷牙和低质全瓷牙全部换掉，因为质量特别不好以后会出问题，还加了龈下刮治➕洗牙。方案制定好后在候诊室等待，一会儿后马上就进了牙医诊所开始了根管治疗，从下飞机到治疗开始两个小时不到。根管治疗做了一个多小时，期间完全没有痛感。完了后去另外一位牙医那做了龈下刮治。周一治疗完马上约了周二的旧牙冠移除+做新牙冠的模子+根管治疗（和第一个根管治疗同一位牙医）。牙冠牙医把旧的牙冠全部破除拆掉，做了模子之后装了临时牙冠，让我隔一天周四过来装上永久的牙冠。我选的牙冠是氧化锆全瓷牙，一共七颗，硬度比普通全瓷牙高很多，很适合做后牙。周四装上了永久的烤瓷牙冠，洗了牙后就完事了。第二天周五的时候我觉得咬合不错但是牙齿摩擦的时候有点沙沙的，就回到诊所让他们给抛光了一下，也是完全不需要等直接打个电话就去了。对了，到周五的时候，我的牙龈脓肿已经完全消失了。 机票、酒店、牙医加起来花了5634美元，这个诊所甚至支持美国的保险，到时候保险报销的话最多能再省700美元。这个价格甚至比国内稍微好些的诊所和医院都要便宜（查了一下国内lava 或者其他进口的氧化锆全瓷牙大概5000～6000一颗，国产的也需要3000左右）。同样的项目在美国看一般的牙医也需要花费13550美元左右。 并且除了看牙医，我每顿饭都换一个地方吃，吃了好多墨西哥当地的美食。我以前只在美国吃过墨西哥菜，以为自己不喜欢的，每想到正宗的这么多样并且美味。不过我唯一想抱怨的是机票花了850美元，太贵了。下次去他们在度假胜地Cancun的诊所，机票价格只需要300美元不到，并且还能在海边沙滩玩个爽。

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Fionababy
3年前
Fionababy
3年前
某国没有预判

鸠摩小虾米: 最近各大银行开始抢占个人养老金开户。 我俩为了帮朋友忙，也去开了。 然后顺便去研究了一下个人养老金的事情，存钱抵税等等。 虽然可以抵税，但是它有个弊端：没有流通性，里面的存款退休了才能拿。 同时我在帮我爸妈看年金，也是不断存款，等65岁开始拿。 看着看着，我就觉得，一切都是这么遥远。 真的，我就用遥远来形容养老这件事。 倒不是觉得【老】这件事远。时间是有快有慢的。 童年像是过了一辈子。二十五岁过后觉得这五年像过了一年一样，就没了。 2022年，我就觉得眨了个眼。它就不见了。 而是一种对老了之后环境的不确定性。 从一胎好到三胎才是标配，用了多久？反正比我现在缴纳养老金到未来领取的时间要短。 而且这种变化速度越来越快，越来越快。导致我对所谓的未来没有任何一点点的预判。 一个月前，我没做核酸，商场保安怒斥我，说我会害他坐牢。 一个月后，不仅核酸没了，说不定健康码都马上要没了。 你问我未来一个月会发生什么。我只能说我等屁民，有限的经验压根分析也判断不了会怎么样。 下个月的环境，对我来说像下辈子一样，你让我把钱存进去n年之后再补充养老？ 我慌得一批。 以前公司很喜欢让我们写五年规划。 结果写到第二年我就离职了。 然后又过了五年，我人都不在北京了。 去特么的五年规划。 我的五年规划就是：五年后我还活着。 这就是我天大的本事了！👍🏻 我想问问专业人士，现在这种未来型规划的保险或者理财产品卖得好么？ 原则上都是好的。人的确要对自己的未来做打算。 但是这个世道下，你让我考虑30年之后的事情，我真的大脑会爆炸掉。 个人养老金，一年最高也就缴存12000。这一万二。我能买20瓶出梅面霜了（@臀总 看到这里请给我打钱，微信直接转账给我就行）。 这20瓶面霜实打实放在我面前。我能自己用个几年，还能送人。 但是你说这一万二等我退休了再取出来养老。 哎…………… 五天之后我在干嘛我都不知道。 所以，这些产品看得我挫败满满。 我每年生日，老公都要给我送上祝福。 每次都是很简单的两个字： 【活着】。

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Fionababy
3年前
啊，好想吃草莓吖
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Fionababy
3年前
找到适合自己的真的好棒啊，肉眼可见的变好。#表面说护肤品，实则说伴侣#
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Fionababy
3年前
Fionababy
3年前

王建硕: 我强烈推荐的方法不多，除了费曼学习法这样通过书写，输出学习以外，另外一个我最推荐的方法，就是给自己限量而非目标。 给自己限量而非目标 比如写 blog 这样的事情，我曾经要求自己每天写作不超过一篇。这样的要求帮助我坚持了十年日更。因为如果一开始心血来潮，把想写的东西全都一股脑写出来了，第二天一定断粮。反过来，如果每天都有超过自己想写的话题，脑子里一直保存着五六个题目，缓慢的释放出来，每天就总有想要写的东西。这种想写而不得的状态持续了十年，也就持续输出了十年。 给自己设定限量而非目标，这和大多数人的之直觉相悖。 我看过太多人立的 flag 都是：新年里，我每天都要_________。不用问，这个目标基本上没有实现的。 但是如果反过来，把对自己的要求改为限制，比如： 跑步：每天不能超过 1 公里； 吃东西，让自己不要一次吃够，总要欠一些； 看书：每天看不允许超过两三页； 就算是写文章，给自己设置一个文字的上限，比如 600 字。 这样的例子很多。我个人发现这样的限制，总可以让自己保持对这件事情持续的热情。 和自己的欲望玩耍 人，做任何事情，最底层都来源于欲望。欲望（写作，读书，画画，吃东西等），就如同小火苗一样，需要小心的呵护。不要让它轻易熄灭。 阿兰德伯顿在《身份的焦虑》第三章《政治》里面就分享了这个洞见： 一旦我们拥有了某个东西，用不了多久，我们就会停止喜欢它。要想停止注意某件事物，最快的方法就是将它购买到手。 我们的欲望，就如同自己身体里的猴子。需要用一些方法和它玩耍，调教，让它为自己所用，推动我们持久的去做一件事情。 一旦过于轻易地满足了它，我们生命的动力就消失了。 保持欲望最好的方式，就是抑制它；反过来，杀死欲望最好的方式，就是满足它。

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Fionababy
3年前
Fionababy
3年前
Fionababy
4年前
Fionababy
4年前
Fionababy
4年前
Fionababy
4年前
论哄娃技术之瞎画
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Fionababy
4年前
黑天鹅宝宝也太软糯了吧，好像一颗黑芝麻糯米球
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Fionababy
4年前
不知道要说什么，只是回来了..
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Fionababy
5年前
Fionababy
5年前
天气好的时候就去逛公园啊
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Fionababy
5年前
夜里做梦梦到了两只巨大的猫头鹰，而且还是人变的，魔幻，大概最近有点累有点down...
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Fionababy
5年前
必须说，我要感谢大桥道的仨雪糕，哈哈哈哈哈
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