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5月前
iOS17.2已更，手记App上线。
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7月前
为什么不是天天抽遥遥领先的华为Mate60
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7月前
早上刚更新了iOS17，联系人照片和海报显示不可用，有机友知道回事的吗，翻遍了设置也不知道到底是哪设置不对了。
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1年前
给左右脑各装一个开关？

喵喵予鱼: 最近看了一个超震撼的Ted演讲。哈佛脑神经科学博后Jill Bolte Taylor的《你脑内的两个世界》（英文是My Stroke of Insight，不过更喜欢这个中文翻译）。这是Ted历史上观看量最高的视频之一。演讲背后的故事被Dr. Taylor写成了一本书，上了纽约时报畅销书榜单。 这是个啥故事呢？其实就是Taylor在37岁的早上，起来居然发现自己中风的故事。左脑的一个血管忽然爆炸了，形成肿块，使整个左脑在五个小时内彻底失去了功能。 Taylor作为脑神经科学博士，亲身通过这场中风体验了，医学和科学永远无法比肩的领域——人类大脑的真正秘密。 简单来说，就是当左脑完全被关掉后，她，开！悟！了！ 演讲现场Taylor拿出一个实体的大脑模型，在现场群众的惊呼中，给我们演示了人类的左右半脑是完全分离的。一般认知里，左脑负责理性思维、运算、逻辑。右脑负责感性，艺术，情绪等等。 但Taylor通过自己亲身体验给出了更“爆炸性“但又完全合理的解释：左脑负责时间，右脑负责当下。 左脑负责接收信息后，根据某个思维框架进行安排和运作。这个思维框架就是这个“我”作为独立的意识个体，所有记忆和思维的总和。用哲学一点的话说，“时间“是跟“我”这个概念紧紧绑定在一起的。“我”因为时间而存在。 当左脑完全被关掉的时候。时间不存在了，“我”也不存在了。 “我”不存在会怎么样？ 演讲现场真的极其震撼。Taylor先是发现自己无法理解数字，无法使用语言，甚至不理解周围环境的意义。但她进入了一个轻盈、喜悦、宏大、震撼的感官世界。她感觉自己与万事万物融为一体，整个人可以不存在，但体验了更大的存在。相当于在自己的大脑里体验了整个宇宙本身。 这一刻她才发现人类以往的认知是多么的狭隘。人类的身体和头脑困住了怎样震撼的心灵体验。 这就跟所有身心灵的书里面描述的世界是完全一致的。比如《当下的力量》。右脑就是负责这个当下，当下这一刻你的感官所体验到的。人类因为左右脑的连接和牵绊，右脑感知到的“当下”，永远是被左脑的时间体系过滤掉的，换成一个个从小我视角出发的狭隘宇宙。 于是我们以为“我“只是孤零零的一个我，忘记了自己本就是与万事万物相连接的。 但那个更真实的，更大的宇宙，任何人都可以达到，它就在我们的右脑，就在当下这一刻。 为什么这个Ted视频能有如此巨量的传播，也是Taylor的现场太真实了。她叙述那一天她在右脑的世界里。放下了生死，放下了一切，那涅槃一般神圣而美妙的体验。双眼含泪，双手张开。看着真的起了一身鸡皮疙瘩。 这次体验也彻底改变了Taylor的一生。那一次左脑关机后，她被紧急送入医院做了手术，那之后进行了漫长的恢复期，也因此彻底跟传统的医学生活无缘了。不过Taylor之后一生都致力于传播她感受到的，希望能让更多人类意识到，宗教和身心灵没骗我们，”开悟”的状态就在当下，在我们的身体里，那就是关掉左脑的状态，是用科学可以解释的。 我的takeaway：的的确确跟我打坐两年以来体验到的完全一致！冥想时不断出来说话的“念头“就是左脑。将注意力集中在呼吸和身体的觉受上，就是右脑。最终目标应该是“中道“，通过大量的练习将注意力稳稳集中在左脑和右脑之间。需要理解交流和运算时开启左脑，不需要时也完全不用被左脑的恐惧和杂念侵扰。同时可以随时切换进入右脑的“当下无限“感知状态。 对普通人的影响？多多开启右脑的力量，所有内在问题的答案都在右脑这里。根据我们这两个月做身心灵社群和大量1对1 coaching的观察，现代人的痛苦和恐惧基本可以归结为思虑过多，左脑功能过于发达带来的紧绷、焦虑、自我批判和抑郁。这是超巨量信息时代必然的结果吧… 而我们无意识在社群里做的所有的事情都是在开启右脑的力量诶。比如说工作坊里绘画练习，coaching里对内在不同面相的视觉想象，围绕每日一个情绪事件进行打卡并疗愈感受。包括下周要上线的释放心灵力量共写营，也是每日一个冥想音频，进入右脑的感受和视觉领域连接自己。 果然也发现大家在连接上右脑时，整个人的情绪状态会完全不同。（联想到Taylor说的左脑和右脑基本就是两种人格。）右脑主导时会连接到内在小孩，对焦虑不安的左脑起到很多的安抚和疗愈作用。Coaching里基本右脑一出来，来访者的眼泪也出来了，脆弱、柔软和爱被释放在我们创造的绝对安全的能量场里。出现了很多很多非常动人的瞬间。 看了这个视频有点更坚信自己在走的道路啦。原来是在科学上解释得通的！也对未来怎么设计活动和产品有了很大的启发。非常的喜悦非常的感激。谢谢宇宙让我看到这个视频。也想把它带给我的思考总结出来传播给有缘人❤️

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1年前
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1年前
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1年前

喵喵予鱼: 人生低谷期的时候真的可以读一读史铁生。 二十多岁就忽然双腿残疾，下半生都在轮椅上度过。小时候对《我与地坛》的印象只是一篇励志散文，如今再读发现这里是一个深受生活磨难的灵魂，在十五年对人生的拷问里，对人生终极意义的哲思。 比如说，对于苦难： “所有的人都一样健康、漂亮、聪慧、高尚，结果会怎样呢？怕是人间的剧目就全要收场了，一个失去差别的世界将是一条死水，是一块没有感觉没有肥力的沙漠。” 那谁来承受苦难？谁来体验这世间的幸福、骄傲和快乐？“只好听凭偶然，是没有道理好讲的。” 史铁生花了很多年才彻底接受了自己被这偶然性的命运选中，注定要去承受苦难的事实。终于不再想着去死了。“死是一件无需着急去做的事。不如活着试试。” 对于一个突然遭逢大难的人，这句话已经是最大的乐观了。 可以活着，但依然要找到意义。于是史铁生开始写作。玩命写，看什么都是小说。刚有了点成绩，忽然又陷入了恐慌，觉得自己变成了小说的人质。有一天写不出来怎么办？“人家满世界跑都有灵感枯竭的危险，而我坐在这园子里凭什么可以一篇接一篇地写呢？” 写小说变成了一种消耗。一种欲望。也是执念。并无法成为活着的意义。于是他进入了第二个阶段的哲思：活着不是为了写作，写作是为了活着。 没有任何一件事情可以成为活着的全部意义。如果将生命的意义都寄托在一件事情上，那就变成了欲望。写作只是用来填补这“不得不活着”的时间里，一个相对不那么陷入虚无和分离的方式。 那活着的意义又是什么？到了《我与地坛》的结尾，这一段话真的可以反复背诵，每次读起来我都热泪盈眶，后背发麻。 ”当牵牛花初开的时节，葬礼的号角就已吹响。但是太阳，他每时每刻都是夕阳也都是旭日。当他熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是他在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝辉之时。那一天，我也将沉静着走下山去，扶着我的拐杖。” “有一天，在某一处山洼里，势必会跑上来一个欢蹦的孩子，抱着他的玩具。当然，那不是我。但是，那不是我吗？” 领悟了万事万物相生相化的本质，无常变幻背后是宇宙永恒的慈悲与爱。《约翰.克里斯朵夫》的结尾里，孤独死去的克里斯朵夫，临终时发现窗外掠在床上的一根树枝，小小的白花开满了。于是明白死并没有什么。就在他临终受难之际，世上有无数的生灵在相爱。而且自来就是这样的——生命的强烈的欢乐从来不会枯涸。 这就超越了小我感叹自身命运坎坷的局限性，与更高级宇宙秩序的融合。像赤壁赋里的意境一样。不必感叹万物都在消逝，”自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎！” 对史铁生而言，是去被苦难压倒而放弃生命，还是在生命的苦难里找到更高层次的意义，一切都在于内在的一个视角。而他花了十五年在地坛里没日没夜沉思的时光，才能找到这个视角。而今我们可以仅在一篇散文里，就体会到这种智慧的力量，是多么幸运的一件事啊。

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1年前
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1年前
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1年前
踏实，他们在身边是心理和精神包括肉体上的时刻鼓舞。

红烧肉薯片-天津版: ...三十多岁，和父母同住的好处是？

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