韩综——《请给一顿饭Show 》——超级超级好看❤（这综艺有很多期，每期我都想看）

谈话节目《圆桌派》——很好看

谈话节目《第一人称复数》——很好看

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（后续会在评论区记录我觉得好看的影视剧）

这是2026年果壳网的最新文章。关于【生育损伤】背后一系列的因素和问题。值得每个人了解。

【人无远虑】（如果不去防范最坏最坏的那个结果），
【必有近忧】（就会面临最坏结果出现时的苦痛）。

不要让问题停留在问题层面，而是要探究到底——（看即友日记有感)这点还挺重要，和父母家人之间，容易因为一句不好听的话从此断联或不沟通、关系立即冷漠下来，，但实际应进一步探究，即便自己非常不愉快，也要：主动了解对方什么会这样说？事出必有因。 对方这样说的情境是怎样？是否有我不了解的苦衷缘由？必然有一部分是对方过分了，需要让对方知道。道不道歉倒是无所谓。)，先记录这个点，有时间再思考这个问题……

💞💞💞我相信，人之所以存在，以及，人之所以存在所需的【能量和动力】绝对绝对源于【好的关系】！！！目前我认为【好的关系】包含：他人对我们表达出关注、关心、支持鼓励认同、深度看见、深度包容理解接纳，被给予许多许多的钱、许多许多的爱……

🎃🎃🎃我相信，任何一个目前生活顺遂的人，觉得自己精力充沛、对每个明天有非常多期待、热情、信心的人，无一不是从【关系】中获得了非常多的看见、支持、信任、理解等正能量！

💟💟💟紧接着，我们遇到的问题是：我们的能量和生活的动力、热情高不高，【取决于身边有没有好的关系】。

💟💟💟此刻对生活缺乏热情与动力该怎么办？人际关系中没有那么好的关系该怎么办？缺乏对我们很关心、让我们觉得自己的存在很特别及很有意义的人，该怎么办？

💟💟💟💛💛💛💛目前我想到的方案是：
①————要【主动链接】那些我们觉得友善、温暖、能给予我们深度理解的人。。。

② 主动链接会【爱】我们的人…………

（💞💞💞例如我目前想到自己年长的亲友、自己的兄弟姐妹、我欣赏和愿意交往的普通朋友——【要主动链接TA们】)

③…………

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💞💞💞💞💞与此同时，我也要成为一个【友善温暖的人】，去支持、关爱、【主动链接】身边看起来能量弱、好的人际关系少、需要支持鼓励关心、需要被给钱给爱的亲人朋友！

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🎃🎃🎃在近期的影评里，我领悟到：【鲜活生命高于一切】（于是对爱情亲情友情没有什么特别期待)。写完上面感想后我又有新的发现！💖💖💖以上感想，使我发觉，【原来人需要爱情亲情友情】，是因为这对一个人来说很重要、很有意义！因为这是让一个人感到自己的存在很特别、自己的存在很有意义的重要途径。

💖💖💖【原来，人自身存在的意义，不容易从自身能寻找到。而是，要着眼于其他人。。。我们每个人需要从【关系】中寻找到更深厚的意义感。从自己孤独的存在中获得意义感是非常少的。而人的热情、动力、能量，全都源于更多的【意义感】。

💖💖💖每个人自己存在的意义感价值感，不是从自身，而是更多地从亲近的人以及好的【关系】里获得！！！

💜💜💜💜💜因此，要用心经营自己、照顾好自己，经营【身边的亲情、友情、爱情】，它们能让自己持续获得【意义感】！特别重要的是，💜💜💜💜💜💜需要【用心】经营起【爱情】关系！！💜💜💜💜好好修炼自己，用以遇到爱情。。。

我认为一般情况下，人无法从原
生家庭获得意义感价值感。我认为大部分父母并不开明，不容易反馈给咱很大程度的关注关爱与意义感，让咱觉得活着很有意义很开心。他们不带来痛苦绝望就不错了。而普通关系的朋友，又有TA们自己的事情和亲情爱情，我们不太容易从这里获得【很大程度的被认同被看见的意义感】

如果从事业里获得意义感价值感，也是可行的。但还是需要建立亲密关系的这个意义感价值感的来源。

一个想法，不知道对不对……

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💖一个点赞，一个电话，一个短信，一个红包，一个对方喜欢的东西，一些关注关心，一次暖心的理解与包容，一次支持鼓励，一种无条件的信任和主动帮助……
💖——这些都是一种让亲人、朋友觉得人生有意义、觉得自己的存在很重要很有意义的举动。

💖💖💖反之，若亲人朋友同样如此对待我们，这也会让我们觉得自己的存在是有意义的，自己是被关爱的，自己的存在是有意义的。于是就有很多的生能量，会很积极地去生活工作。

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把重点感悟写在前面：①❤【要和亲人朋友【互相】表达/说：你的存在很重要。你的存在对我很有意义】。❤因为感到孤独的人容易觉得自己的存在没有意义，与此同时，我认为我们每个人存在的最大意义是使其他人感到有能量、有意义。于是，我们要对【给予我们能量】的人们多多表达爱意和在意。
②【男生女生谈恋爱、结婚建立家庭的意义，是为了找到那个能互相长期、高“剂量”给予彼此【生能量】的人！！！
💖💖💖💖💖相爱的人之间，就是在让彼此感到【原来我是特别的、珍贵的，我的存在很有意义！】

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以下是从0到100的自然的一个感悟过程……
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一个多小时前下楼时，忽然想到一个词：【物是，人非】。。。紧接着，忽觉：一个物品或许能存在得更久，比人存在的时间还要久🍁。。。（这是一件既忧伤，又有点特别的事。一般不会注意到这个点）

🍁一个人的命运，取决于TA的“八字”怎么样。。。（之所以给八字打引号，是想说：一个人的命运取决于大自然、地理位置、大的社会环境，以及小家庭里家人与亲戚的观点与资源。这些都属于一个人的八字。“八字”好点，就活得久一点，活得好一点。🍁）。。。

一个人目前在什么环境，在什么位置，跟TA的“八字”相关。。。

🍁人————出生，成长，学习，工作，结婚，工作，年老，疾病，死亡。人存在的意义，若从自身考虑，确实不容易找到答案。。。一个人独处确实容易感到虚无感。。。因或许人存在的意义主要不是为了自身能从自己的生命中获得什么意义，而是，💖💖💖💖💖【人存在的主要意义在于可以使他人获得更多力量】🍁🍁🍁。。。

🍁虽然说鲜活的生命存在本身，就很意义重大。。。【存在就是意义】。【对于一切已经存在的，存在本身就是意义。】

💜💜💜💜【由于，人存在的主要意义在于使别人感到有益处】。（例如，或许我某个家人不容易感到TA自己存在的意义，而TA存在的意义在于使其他亲友觉得有能量有意义。。。于是作为有【更大获得感的一方，❤❤❤❤❤【我们要经常对身边亲友说：你的存在很重要。你的存在对我很有意义】。

💞💞💞💞💞不是直接对亲友去说这些话，而是用行动和语言告诉对方：【我很重视你的存在。你的存在很重要。我很希望你健康快乐地存在着。我会经常关心、关注你最近过得怎么样。因为，你的存在对我来说很重要……】。。。

💖💖💖【爱要大声说出来！！！无论是对亲友，还是普通朋友，只要你想要关心对方，那就去多多表达！！！】

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或许我们可能跟个别亲友有或大或小的矛盾，于是对对方比较冷淡，不想表达任何关心。。。但我认为也需要撇开矛盾，对对方基本的衣食住行和健康表达关心关爱。。。加油🎈🎈🎈🎈🎈

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💖💖💖💖💖写完以上感想后，忽觉，【男生女生谈恋爱、结婚建立家庭的意义，是为了找到那个能互相长期、高“剂量”给予彼此【生能量】的人！！！
💖💖💖💖💖相爱的人之间，就是在让彼此感到【原来我是特别的、珍贵的，我的存在很有意义！】
💖💖💖💖💖所以，每个单身的人锻炼自己成为相对比较优秀的人，其实是为了自己未来能更好地存在。去遇到那个【让我们觉得我们自己真的真的很优秀、真的真的值得被爱】的人。。。
💜💜💜💜💜（而，无论最终能否遇到那个特别的人，每个人前期自我成长的过程，也非常有意义，届时，自己能很好地照顾好自己和家人，也算是一种人间值得的过程。)

目前认为：虽然，友谊也能有一些相似的作用，但频率和效果，还是和恋人、后期变成家人不一样。

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2.🍎（原本想：经过一些变故后，今后一定要活得比一些长辈久一点，可悟到命理的我也发觉：人希望美好未来、想象理想未来是虚的。。。未来如果按人的意志发展的话，那就不会有那些悲剧，那人就是神。。。生生灭灭才是大自然的本质。。。大自然从未保证给每个人一个理想未来，天地不仁。。。因此不必想象理想未来。。。（或者说，可以想象，但想象无意义）。。。最好是，什么都不想，什么都不求、不喜不悲。。。

3.🍎接上，应没有任何分别心、得失心、悲喜心地度过每一个日常————（觉得这样好，那样不好，是分别心。。。为自己得了些什么而高兴，失了什么而懊恼，这是得失心。。。事情顺利就开心，不顺利就不开心，这是悲喜心，也是分别心。）

——可一个人为一件事情感到开心，这不是很正常的状况吗。以及上条动态也说过：感到开心是自然，感到不开心也是自然，人可以不开心地活。。。但现在似乎人的开心、不开心的情绪与不要有分别心，这两者有矛盾的地方（因为去掉分别心是既丢掉开心也丢掉愤怒）。。。我该怎么去理解这点？？？

——（不要有分别心，是介于人本能的动物性的喜和怒之间的第3种情绪。）————也就是说，不要有分别心地活和【自然地活】并不矛盾。而是自然地活的其中一个分支。。。🍎🍎🍎

🍎结论是：可以喜，也可以悲，可以有分别心，也可以没有分别心地活。————一切已经存在的，就是【自然】的。。。【就像这世上有益生菌，也有致命的病毒，一切已经存在的，就是自然。。。大自然只负责孕育一切。。。人与动物依赖吃掉弱的生物而生存，这与病毒依赖宿主存活，并无二致。。。

🍎🍎🍎【尊重自然，在自然里活着或者离去。。。自然地活。尊重、允许发生的一切，就是自然地活。。。】

。。。病毒病菌只是大自然的一份子。。。并非只有人想活着，别的物质也在繁衍和复制自己。。。】

🍎这世上，不光有人的语言和欲求，（大的层面）还有大自然的语言欲求，（小的层面）还有其他生存物的语言欲求。

以上。。。🍎🍎🍎

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被看到的是那些热情单纯的灵魂倾诉分享记录各自的生活点滴。。。一个人会表达些什么，不过是其人生算法的展现。。。我的算法会带我去哪里，就去哪里。。。没有期待，不喜不悲。。。天地不仁，大自然从未保证给每个人一个良好未来（或一段美好亲情爱情友情）。。。春的生，夏的长，四季变换里有生、有灭。。。自然早已在告诉你生命的真相。。。万物生灵，由生至灭，不过是【大自然】里的一段音符🎵。。。或如流星划过夜空。。。【生命的鲜活，高于一切】，世上无价之宝。。。

————能够欣赏他人的珍贵，却不容易活出自己的珍贵。。。此刻，只能说：在路上，让一切顺其自然。。。下一刻下雨，是自然，下一刻打雷，是自然，下一刻阴天，是自然，下一刻地震海啸，是自然，下一刻，晴空万里，是自然。。。发生什么，就坦然接纳什么，这星球的一草一木，你、我、他，皆为【大自然之子】。。。无一不得遵循自然里的道。。。下一秒，草木被焚烧，是自然。下一秒，突发地震带来无数灾害，是自然。。。生，是自然，逝去，亦是自然。。。

————我在XX，天气晴

————生命的意义，【只是存在】【只是存在】。仅此，仅此，仅此。。。珍视，每个存在。。。告别，曾经的存在。。。

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2026.4.