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【明辨是非——不必当真——获得自由】
散步时忽然想到之前亲戚与我相处时亲戚做得不好的一面，就觉得心情不美丽。紧接着我也想到——【一切发生的，都是必然性中的一幕，对方也只是在“呈现剧本或台词”，对方说了做了什么，并不具有多么真切的意义。】，最终发觉，🍎【对他人表达出的好或坏的言行，不必当真。因为一切只是对方被安排的台词剧情，对方不得不表演出来。那些【坏的言行】，某种意义上不是真的，而是命运安排的台词。————🎃生活里的痛苦常常就源于把很多事情【当真】了，把它当成唯一的真实，而实际它是【虚妄的，上帝安排的虚妄的剧情】，实际是—— 一切不过是对方在扮演出命运安排给TA的（恶劣）剧本台词而已。
——也因此，必须要去掉对爱情、成功、完美和理想主义的【我执】。——每个人的命运必然不同。——或许你手上就只有345789的牌，不得不硬着头皮打牌。而有的人运气好点儿，起的牌是3456789的顺利的牌。并不是每个人都有好运起到很好的牌，比如遇到爱情、成功、理想照进现实……
——【不必当真】，还指什么呢？？？💜知道对方说的做的一切只是台词后，我似乎获得极大的自由————①我不必、也不会被任何事伤到。②对他人言行，我知道什么是错的，我知道对方是条件有限才如此差劲表达，我到达了第三层境界☀——可以屏蔽和从容看待他人任何表达。③紧接着，我会温和告知对方我的看法，然后允许和不在意对方任何表达方式的存在。
④【我既可以玩这个游戏，又可以随时出戏，而别的很多人还在戏里】，但到达第三层境界后，就很难那么固执了。就更容易允许他人的任何表达了。
以上是最终观点，以下是草稿和不那么重要的观点
🍎又或者说，一切既是真的，但又不必当真。（事情是真实发生了的，但发生了的，也并非真正的真实）
🍎紧接着的一个问题是：如果【不必当真】，那有什么是真的呢？————感觉，只有【存在物的存在】是真实的。
🍎感觉，生活中，既知道很多事情不必当真，但又要充分认识【什么是是非对错】。这似乎是矛盾的状况。————想起古代的铜钱，是【内方/外圆】的，似乎是象征着：一个人内心知道什么是是非对错，但外在表现出来的，却是【圆融】的，【有人情味】的、【包容】的，不那么有棱角。————既知道要对他人言行不必当真。又得有一套标准认知去分辨是非对错。————🎃🎃🎃人正是处在这种矛盾的状态中的一种存在。🎃🎃🎃也许，充分认清和接纳这种矛盾后，能获得某种自由。
🍎【不必当真】与【明辨是非】，似乎是解决不同问题的两种不同工具。它们并不矛盾。
🎃🎃🎃既要对一个事情不必当真（特指对他人言行不需要评判对错，因为是必然性中的一个剧本，是对方必然要表达出的一段台词）。但又得对同一个事情去分析是非对错，以便于知道孰对孰错，自己心里有个数。
同时还有第3种状况💜——对事情表达出【爱憎分明】后，对方可能会调整，（虽然概率小）。而不是不必当真时可能采用的【不反馈状态】（但反馈后对方可能改变的状况有可能发生么？——a.一般只对重要事情重要的人反馈。（重要的人不会犯很明显错误。能犯明显错误的人也不是聪明的值得深交的人。）b.但又像【未有知而不行】所指，一个人可能只是表面上听到反馈说这个行为不好，但离真正的改变还有很远很远距离）。
——以上3点，仔细说的话，就像——【在玩一个游戏】时，①得有能力分辨，谁玩的好，谁玩的不好。②分析之后，还是清楚地知道，一切只不过是“游戏”一样，对方领到了【劣质剧本】，我们要对眼前发生的一切不必当真。（当然，这是属于非常超脱的看待方式了）💜这两点是最主要的。
③至于第三点，反馈后对方可能改变，可能不会改变，这也属于具体的“游戏”玩法的范畴。离更高一级的【一切是游戏】，有很大距离。
——由此引申的问题是——玩好游戏不重要吗？什么是最重要的？
——————
散步时忽然想到之前亲戚与我相处时亲戚做得不好的一面，就觉得心情不美丽。紧接着我也想到——【一切发生的，都是必然性中的一幕，对方也只是在“呈现剧本或台词”，对方说了做了什么，并不具有多么真切的意义。】，最终发觉，🍎【对他人表达出的好或坏的言行，不必当真。因为一切只是对方被安排的台词剧情，对方不得不表演出来。那些【坏的言行】，某种意义上不是真的，而是命运安排的台词。————🎃生活里的痛苦常常就源于把很多事情【当真】了，把它当成唯一的真实，而实际它是【虚妄的，上帝安排的虚妄的剧情】，实际是—— 一切不过是对方在扮演出命运安排给TA的（恶劣）剧本台词而已。
——也因此，必须要去掉对爱情、成功、完美和理想主义的【我执】。——每个人的命运必然不同。——或许你手上就只有345789的牌，不得不硬着头皮打牌。而有的人运气好点儿，起的牌是3456789的顺利的牌。并不是每个人都有好运起到很好的牌，比如遇到爱情、成功、理想照进现实……
——【不必当真】，还指什么呢？？？💜知道对方说的做的一切只是台词后，我似乎获得极大的自由————①我不必、也不会被任何事伤到。②对他人言行，我知道什么是错的，我知道对方是条件有限才如此差劲表达，我到达了第三层境界☀——可以屏蔽和从容看待他人任何表达。③紧接着，我会温和告知对方我的看法，然后允许和不在意对方任何表达方式的存在。
④【我既可以玩这个游戏，又可以随时出戏，而别的很多人还在戏里】，但到达第三层境界后，就很难那么固执了。就更容易允许他人的任何表达了。
以上是最终观点，以下是草稿和不那么重要的观点
🍎又或者说，一切既是真的，但又不必当真。（事情是真实发生了的，但发生了的，也并非真正的真实）
🍎紧接着的一个问题是：如果【不必当真】，那有什么是真的呢？————感觉，只有【存在物的存在】是真实的。
🍎感觉，生活中，既知道很多事情不必当真，但又要充分认识【什么是是非对错】。这似乎是矛盾的状况。————想起古代的铜钱，是【内方/外圆】的，似乎是象征着：一个人内心知道什么是是非对错，但外在表现出来的，却是【圆融】的，【有人情味】的、【包容】的，不那么有棱角。————既知道要对他人言行不必当真。又得有一套标准认知去分辨是非对错。————🎃🎃🎃人正是处在这种矛盾的状态中的一种存在。🎃🎃🎃也许，充分认清和接纳这种矛盾后，能获得某种自由。
🍎【不必当真】与【明辨是非】，似乎是解决不同问题的两种不同工具。它们并不矛盾。
🎃🎃🎃既要对一个事情不必当真（特指对他人言行不需要评判对错，因为是必然性中的一个剧本，是对方必然要表达出的一段台词）。但又得对同一个事情去分析是非对错，以便于知道孰对孰错，自己心里有个数。
同时还有第3种状况💜——对事情表达出【爱憎分明】后，对方可能会调整，（虽然概率小）。而不是不必当真时可能采用的【不反馈状态】（但反馈后对方可能改变的状况有可能发生么？——a.一般只对重要事情重要的人反馈。（重要的人不会犯很明显错误。能犯明显错误的人也不是聪明的值得深交的人。）b.但又像【未有知而不行】所指，一个人可能只是表面上听到反馈说这个行为不好，但离真正的改变还有很远很远距离）。
——以上3点，仔细说的话，就像——【在玩一个游戏】时，①得有能力分辨，谁玩的好，谁玩的不好。②分析之后，还是清楚地知道，一切只不过是“游戏”一样，对方领到了【劣质剧本】，我们要对眼前发生的一切不必当真。（当然，这是属于非常超脱的看待方式了）💜这两点是最主要的。
③至于第三点，反馈后对方可能改变，可能不会改变，这也属于具体的“游戏”玩法的范畴。离更高一级的【一切是游戏】，有很大距离。
——由此引申的问题是——玩好游戏不重要吗？什么是最重要的？
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0 50
💖韩综《心惊胆战的亲家练习2》里的那位私塾先生在某集里玩游戏的场景实在太好笑了。笑到肚子痛。还有他评价“女婿”的那句“他好像是一尘不染”，这句话很打动人。
💖韩剧《搞笑一家人》这部剧非常好笑。俺决定慢慢看这部剧。（好喜欢徐敏静的笑容啊）
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💖韩剧《搞笑一家人》这部剧非常好笑。俺决定慢慢看这部剧。（好喜欢徐敏静的笑容啊）
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0 10
令我不愉快的人和事（主要是人），是在告诉我：【此人不值得投入太多心力。你们不是一路人。非必要，不联络。】
————自己的感觉就是答案。
————那些让人恼火的事远远大过自己愿意去包容的缺点，那就真的是没办法……
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从此，会谨慎筛选每一个“好友添加请求”。（无论线上线下）
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得专注于自己的兴趣，少和人打交道。
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————自己的感觉就是答案。
————那些让人恼火的事远远大过自己愿意去包容的缺点，那就真的是没办法……
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从此，会谨慎筛选每一个“好友添加请求”。（无论线上线下）
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得专注于自己的兴趣，少和人打交道。
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1 10
这条转自【西蓝发】动态，稍有修改——“你不应该以现在理智的状态去要求过往那个时期的自己，那样年轻、无知、弱小的自己————以当时属于自己的仅有的那些要素、他人仅有的那些要素，再重来100遍，也还会有那个状态。”
ps. 这说明什么？？说明——①事情发生后，只能尽可能调整自己和总结经验。②对于已经发生的事，要知道：【这是必然会发生的】。③万万不能以理想的、完美主义的心态去期待过往的事和过往的自己，那绝对是错误的。
另外————人真的很矛盾——既要以过往为教训，记住它，不能完全忘掉一件事。又要认识到它之所以会发生的必然性，以至于不那么纠结一些事。甚至坦然面对不愉快的那些————“那杯牛奶就是会以那样的状态摔碎。重来一百遍，在当时的整个环境下，也还是会摔碎……”————似乎意味，【你的命里就是会有牛奶摔碎这种事情发生。。你知道这一点后，接下来该以什么心态面对那些事儿，是你自己可以选择的了，你得作出正确的选择。🎃】
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ps. 这说明什么？？说明——①事情发生后，只能尽可能调整自己和总结经验。②对于已经发生的事，要知道：【这是必然会发生的】。③万万不能以理想的、完美主义的心态去期待过往的事和过往的自己，那绝对是错误的。
另外————人真的很矛盾——既要以过往为教训，记住它，不能完全忘掉一件事。又要认识到它之所以会发生的必然性，以至于不那么纠结一些事。甚至坦然面对不愉快的那些————“那杯牛奶就是会以那样的状态摔碎。重来一百遍，在当时的整个环境下，也还是会摔碎……”————似乎意味，【你的命里就是会有牛奶摔碎这种事情发生。。你知道这一点后，接下来该以什么心态面对那些事儿，是你自己可以选择的了，你得作出正确的选择。🎃】
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如果你有【完美主义】、【拖延】，可以看看以下这段内容：①完美主义和心理学提到的【全能自恋】相关。全能自恋的症状有：a.希望自己发起愿望后即刻达成。b.会想象事情很难很难。一个普通的事可能很久都没去办。c.容易着急，没耐心。d.受完美主义驱动，当自恋受损时，会有严重懊悔和羞耻感。e.......
🎃【我总结了武志红某个直播视频内容里提到的，破解全能自恋可以用的3个方法】———1.别幻想事情很难。要明白，任何事都不难。难度都是我们想象出来的。
2.面对事情时、做事时，把投入的过程拉的很长，不给事情早早下定论。不着急定结果、要结果、期待有结果。
3.拥抱成功和挫败。它们只是事情发展过程中的一个信息、信号。有小成功，说明路是对的。有小挫败，说明路不对，要调整、改变，【仅此而已】。（ps.认同理解这一点，会发觉所有事都不是事，遇到挫败后，要知道这是提醒我们方向不对，需要改变的信号。仅此而已！）
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🎃【我总结了武志红某个直播视频内容里提到的，破解全能自恋可以用的3个方法】———1.别幻想事情很难。要明白，任何事都不难。难度都是我们想象出来的。
2.面对事情时、做事时，把投入的过程拉的很长，不给事情早早下定论。不着急定结果、要结果、期待有结果。
3.拥抱成功和挫败。它们只是事情发展过程中的一个信息、信号。有小成功，说明路是对的。有小挫败，说明路不对，要调整、改变，【仅此而已】。（ps.认同理解这一点，会发觉所有事都不是事，遇到挫败后，要知道这是提醒我们方向不对，需要改变的信号。仅此而已！）
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【我在他人动态下写的评论最终能否收到正反馈取决于对方的心情、理解力、认知如何。例如我刚写的某条评论被删。于是我意识到，【原来我是在他人的地盘表达，对方竟然能随意删除/支配我的思考成果。但也确实是别人的地盘，别人有权力删除】。紧接着，我想到，其实我自己可以单独发条动态来表达感想。并不是非得在别人的评论区存在————而这之中的一个逻辑也可运用在其他很多方面————我自己单独开一条动态，自己任何表达都是被允许的，也是自由的，不因他人的不理解而被随意对待。
（用这逻辑去对待工作、感情的事，也未尝不可。例如感情：我可以定制自己的标准和期待，有人能符合我的期待就成，不符合就算了。而不是我要去遵循社会或他人的逻辑或期待。）
（用这逻辑去对待工作、感情的事，也未尝不可。例如感情：我可以定制自己的标准和期待，有人能符合我的期待就成，不符合就算了。而不是我要去遵循社会或他人的逻辑或期待。）
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🍎【若你觉得痛苦、困惑，推荐看看下文，希望对你有用】
我目前对【出世入世】的思考是: 1.我认为这世界是一个完全【出世】的世界，这意思是指 : 【世界自有一套运转模式。】
👿重点是，很多人在用相反的【入世】的心态看待这个出世的世界里发生的一切。这是痛苦的来源。（例如，人会由意外的发生而离世/消逝，但大部分人在用【入世】的心态期待亲友的存在和未来————TA们认为人定胜天，认为自己亲友必然能活到多少岁，很少有人思考意外随时可能发生，没随时做好最坏的心理准备，以至于糟糕事情发生时，TA们内心没做好准备，形成巨大反差，非常痛苦，难以释怀。）
🍎再进一步说: 每个人当下所在的位置和所具有的状态，就是上面例子中【人不可控的意外】般的存在，若我们不接受目前状态的这个【意外】，想当然地认为我应该有充足的资源，此刻【应该有】【为什么没有舒适满意的状态】（不接受现状，同时又有个错误的理想期待），这就如同上面例子中那个具有固执世界观的人认为亲友就该存在，不该逝去一样，会痛苦，会对现状不满。 而我认为，每个人当下的任何任何状态，都是TA命中注定的命运的显现。🍎如同，在这个人生的大剧场里，每个人领到的剧本、角色、台词，注定不一样。（也像下图的花束所示一样，每个人的位置状态不一样）
🍎如何在世上存在，而少痛苦？这得我们具有【出世的世界观】。得去思考，这世界里，人不可控的一面，得意识到，每个人领到的【人生剧本】完全不同。
2.另外，我同时也认同【尽人事，听天命】这句话所暗含的意味: 世界有【人不可控的一面，也有人可控的部分】。
人不可控的方面是【出世】的，人们世俗观念所认为的世界是【入世】的。
👿重点是: 在【天命和人事】都存在的世界，一个人该如何存在？
——关于这点，我目前没有具体看法。还在思考中。还在经历的过程中……
————
2025.11.04
…………
我目前对【出世入世】的思考是: 1.我认为这世界是一个完全【出世】的世界，这意思是指 : 【世界自有一套运转模式。】
👿重点是，很多人在用相反的【入世】的心态看待这个出世的世界里发生的一切。这是痛苦的来源。（例如，人会由意外的发生而离世/消逝，但大部分人在用【入世】的心态期待亲友的存在和未来————TA们认为人定胜天，认为自己亲友必然能活到多少岁，很少有人思考意外随时可能发生，没随时做好最坏的心理准备，以至于糟糕事情发生时，TA们内心没做好准备，形成巨大反差，非常痛苦，难以释怀。）
🍎再进一步说: 每个人当下所在的位置和所具有的状态，就是上面例子中【人不可控的意外】般的存在，若我们不接受目前状态的这个【意外】，想当然地认为我应该有充足的资源，此刻【应该有】【为什么没有舒适满意的状态】（不接受现状，同时又有个错误的理想期待），这就如同上面例子中那个具有固执世界观的人认为亲友就该存在，不该逝去一样，会痛苦，会对现状不满。 而我认为，每个人当下的任何任何状态，都是TA命中注定的命运的显现。🍎如同，在这个人生的大剧场里，每个人领到的剧本、角色、台词，注定不一样。（也像下图的花束所示一样，每个人的位置状态不一样）
🍎如何在世上存在，而少痛苦？这得我们具有【出世的世界观】。得去思考，这世界里，人不可控的一面，得意识到，每个人领到的【人生剧本】完全不同。
2.另外，我同时也认同【尽人事，听天命】这句话所暗含的意味: 世界有【人不可控的一面，也有人可控的部分】。
人不可控的方面是【出世】的，人们世俗观念所认为的世界是【入世】的。
👿重点是: 在【天命和人事】都存在的世界，一个人该如何存在？
——关于这点，我目前没有具体看法。还在思考中。还在经历的过程中……
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2025.11.04
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旅程-我的-世界: 把【出世】，【入世】这两个点想得透彻，人会通透许多，会少很多【我执】，会最大限度化解痛苦情绪。关于这个大问题的其中一个方面的提示是：🎃①你觉得真实的世界，是【入世】的，还是【出世】的？🎃②你经常运用的看待万事的切入点是【出世】的还是【入世】的？ ———— 对这个问题，我也正在思考中。暂时在这分享一点所获。 毕竟我也从即刻获益许多。
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【2025.10.30.02:06】
性别、年龄、境遇不同，所品味的孤独快乐也不同。
大概率来说，真正懂你，随时能满足你喜好、能让你不觉得孤单的人，有且只有你自己。
想在平凡的小世界里，为自己创造更多的喜悦————什么事能让你觉得喜悦呢？————沉浸式思考时？渴了饿了时寻到的会喜欢的食物？又或，你把时间花在哪里，哪里就是你的喜悦所在之地。
人不自觉会希望被看见。而此刻这样自说自话的记录——是一种孤独的【自我看见】。虽孤独，但足够深度、有一种淡淡的满足感。
比起遥不可及的【被看见】，这种【自我看见】更使人感到一种安心的满足感。世上最懂你的人是你自己。
重视和珍视这种【自我懂得】，刻意创造和寻找能带来喜悦的事————在 你的世界
活成一支队伍————有一个声音会无条件支持、鼓励、爱你，无论你颓唐或能量值超低。另外会有一个声音会理性分析各类事情。还有的声音会提醒你要关注健康饮食等等……
盖厚被，多穿衣。去探寻和到达那愉悦的、热烈的、智慧的、友爱的、珍视的……
一如你感觉到的那样（那些光存在着就很可爱的人）———【你的存在本身，是无价的、可爱的、独特的、独一无二的】。
【你存在的】每天、每分、每刻，像宝石、像极渴时出现的那瓶水一样【珍贵】————无论你身处何地。无论你曾多么灰头土脸。
去奔跑、去追逐、去漫步、去沉思、去游曳、去烦恼————在你性别、境遇（统称为命运）所限定的【你的世界】……
——————
性别、年龄、境遇不同，所品味的孤独快乐也不同。
大概率来说，真正懂你，随时能满足你喜好、能让你不觉得孤单的人，有且只有你自己。
想在平凡的小世界里，为自己创造更多的喜悦————什么事能让你觉得喜悦呢？————沉浸式思考时？渴了饿了时寻到的会喜欢的食物？又或，你把时间花在哪里，哪里就是你的喜悦所在之地。
人不自觉会希望被看见。而此刻这样自说自话的记录——是一种孤独的【自我看见】。虽孤独，但足够深度、有一种淡淡的满足感。
比起遥不可及的【被看见】，这种【自我看见】更使人感到一种安心的满足感。世上最懂你的人是你自己。
重视和珍视这种【自我懂得】，刻意创造和寻找能带来喜悦的事————在 你的世界
活成一支队伍————有一个声音会无条件支持、鼓励、爱你，无论你颓唐或能量值超低。另外会有一个声音会理性分析各类事情。还有的声音会提醒你要关注健康饮食等等……
盖厚被，多穿衣。去探寻和到达那愉悦的、热烈的、智慧的、友爱的、珍视的……
一如你感觉到的那样（那些光存在着就很可爱的人）———【你的存在本身，是无价的、可爱的、独特的、独一无二的】。
【你存在的】每天、每分、每刻，像宝石、像极渴时出现的那瓶水一样【珍贵】————无论你身处何地。无论你曾多么灰头土脸。
去奔跑、去追逐、去漫步、去沉思、去游曳、去烦恼————在你性别、境遇（统称为命运）所限定的【你的世界】……
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