刘希平在自己的书里提林丹不下于50次吧....这是拉人背书啊。

字节期权从180，涨到200，太牛了。看了下自己这一年资产波动，都是金融市场带来的，纯打工是真的没有未来的。

杭州万象城，真的感觉不到一点点，经济下行的感觉。

想要减肥，想要控糖，想要抗炎，有很多事情可以做，但都是重点就没有重点。如果选一个最容易坚持的事情是什么？

吃饭的前5口，是蔬菜。其他的不用改变。

我在人间贩卖夕阳

自恋型对话就像是两个人近距离的独白，至少有一方带着竞争心态时刻博取关注。

Lululemon最近和贾玲做的campaign很好啊，他们营销理念倡导很赞：动起来，感觉好就好。

让人放松，不再是卷、焦虑，让运动回归愉悦本身，而不是一定要会数字在体现在卡路里、公里数等等

品牌客户会强调追热点，以获得热点背后溢出的免费自然流量，甚至有的客户会把「上了多少次热搜」作为评估标准。但是需要做好这个热点和自己有什么关系，能怎么绑定起来。流量知识外溢数字，如果内容和品牌内核没有关系，反而是让自己品牌定位漂移。

早上上班，一个爷爷奶奶带孙女进地铁，爷爷领路，奶奶不停给孙女扇扇子，走一路扇一路，生怕热了孙女。

算是用蹭上了上海公共资源了，图书馆的书，5块钱一本送上门，能借2个月，不用押金，不用去线下，直接微信小程序搞定，邮政送货上门。上海还是吃的太好了。