今天刷波咕的一个视频一个商家问波咕是否要公开指出劣质品牌商家，波咕给出毛选的回答，朋友多多的，敌人少少的，可以推荐你信任的品牌商家，反回来就是在减少人购买劣质品牌。这个真实理论的真正理解和运用。

我在接触传统文化和修行时刚开始接触的两个团体其实都有不小的问题，就有人花大量的精力去指出这些问题可结果呢？很多人不卖账，反而认为是诋毁和诽谤，甚至骂战。

在这几年我对人性有了一些认识，的确是只要说认可的法门和师父就好了，表达的更吸引人一些，不要指出他的错误和误区。

人的天性是自我中心或群体中心的，是很难承认自己错误的，特别是自己崇拜的对象，他们是不容许别人说一丁点的不好的，因为他们会投射到自己身上，也可能会导致自己信仰的崩塌。

以前锻炼身体做大礼拜每天1小时认为有点浪费时间，后来调整到半小时，最近一年精力下降才认识到1小时的锻炼量是我保持精力充沛，大脑活跃，心情开心必须付出的成本。

身体薄弱之人，包容性会低，也容易受到他人情绪的影响，增肌训练要加入日程，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲循序渐进的做起来，肌肉的增加不仅仅可以保护自己的情绪、精神，反过来也会强健脾胃。

安然静坐，寂然欢喜

朋友圈中研究学习中医的人数在增加，今年前半年看李辛，在中医的道，下半年看罗大伦，在中医的术和方。

过程即奖励，体会到了

文字才是心声，那是和自己更近的距离。

早上5点醒来的，这个点已经完成了大礼拜、吃过早饭、念诵、冥想。

佛经上讲“所做不失，不做不得”，其实真信了，遇到的所有人和事，都是在提醒自己，反观诸己。

今天一个朋友对另一个朋友的评论，我想起了投资人对王宁的前后评论，对同一个人不同时期的动作、行为的解读真有意思，对不同人同一行为的解读也有意思，想想就想笑。