最近一直在寻找一种高强度脑力工作之后正确休息的方式,虽然我知道听古典音乐或者是冥想更有益于身心。但还是会忍不住像吃垃圾食品那样刷一会短视频,但现实就是越刷短视频越感觉恶心。
今天终于给我找到了这个方法就是去楼下的公园散步。
舒爽的风,淡淡的桂花香,叶子在阳光下微微的摆动。还有波光粼粼的湖面。些许可爱的人类幼崽。我感觉ta给我带来的快乐。是一种平静的愉悦。果然人年纪越大越向往自然。
第二个就是你不走出去,你永远不知道外面世界发生了什么。
做事情是像潮汐一样有呼吸感的,闷头做一段时间的事情之后,一定是会到一个倦怠期。
如何破解呢
下午出门时,在楼下的小学驻足了一会,看见一群小孩,课间休息,他们不需要任何的玩具,任何的电子产品
就是几个小伙伴,一片空地,可以玩的不亦乐乎。
想想看,每个人的童年都是这样子
也许沉浸在心流状态的玩耍是小孩精力旺盛的原因之一吧。
总之就是看到这些小孩的那一瞬间,觉得生活有特别多的能量和新的生机。
哎呀!就会顺带联想这个世界,除了自己眼前的工作以外,还有很多值得解锁的风景。然后你内心深处就会涌动一股向上的积极的力量。