我20岁前减肥的时候,曾经非常努力在薄荷社区找“食物称重帖”,比如“10个新鲜花生🥜多重、一个牛奶盒长度的红薯多重”之类的,因为热量表都是xx kcal/100g,但是自己吃的这一块到底多少g,大部分人没有概念,虽然现在可以刻意选择标注热量的轻食了,但生活中99%外食还是成分复杂、热量难料,刚才一时兴起测试了一下appstore一个热门减肥AI的拍照识别功能,发现AI还是难以想象丰富的食物搭配(比如我这个是奶盖苹果汁不是奶盖清茶),数字也过于乐观了(根据我查看各种称重帖的经验,这个饭不可能只有322kcal)。