我要改title了，从大兜路小荣格，改成全杭州最爱看日落、逛最多次西湖的咨询师了。

自信起来，走出城北，拥抱国际化大杭州。

离开武汉，是一场漫长的戒断反应，呜呜呜

吃了三板健胃消食片，也没能把武汉的碳水全部品尝完！

实在是太好吃了！

一些可可爱爱

武汉一天的炫饭记录，还有面窝、红豆沙和酥饺忘记拍了。

名副其实碳水之都。一天真的是一点儿蔬菜也没吃，真是干不动了。

我真的好喜欢吃饭🍽️

今天在商场门口看见了真的水豚卡皮吧啦和小香猪，觉得好诡异啊……

不在动物园和自然环境中看到它们，觉得有种世界末日即将来临，动物四处逃窜的感觉🤥

而且发现水豚的脚是像鸟和鸡一样爪子的形状，发现它跑起来跳起来都很快，和网络上刷到的一动不动根本不一样。

杭州有不可被辜负的，灿烂的秋天🍂

看了下去年一整年的教学评价反馈，评价最多的词是备课认真、温柔、情绪稳定。

难道还有老师在课堂上情绪不稳定发疯吗？🫨😮

这周游泳了三次，每次都是800米～大部分时间可以一次呼吸划水三次了。

学着用正念的方式去游泳🏊‍♀️，不去想目标的时候会觉得自己像水里的鱼在游荡，偶尔抬头露出水面看看外面的世界。想为了米数冲刺的时候，反而会感到更累，常常乱了呼吸的节奏，坚持不下去，但有时也会更有动力，划划划一下冲刺。

修习正念的同事说，这就是心和身体的运作模式，有时候越用力，越得不到。不去关注它，反而就拥有了很多的空间，自然浮现。

秋天的第一杯奶茶，像粥