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置顶刚刚阅读《自我关怀的力量》，书上说“让自己感到安全，对自己的处境共情，以最温柔关爱的语气照顾自己，才是焦虑的良方。
接受自己的不足，不完美才是普通人的常态，体验人生，而非为了某个所谓更好的标准，不断羞辱自己。”（我总结的，非原文）
看完感觉自己严丝合缝的自我批评惯性思维的高墙出现了一丝裂缝。仔细回想，当自己反观这又没学习的一天，内心充满了无处宣泄的自我厌恶和没完成计划的恐惧感。
我似乎无法接受这样“无意义”度过一天的自己，该如何松动“没进行专业课的学习，没达到在学业上全能的自己就是糟糕的”这种想法呢？而我想要全能到底是因为对专业的热爱，还仅仅是想要变得比别人更好呢？
是啊，让我设立那些空中楼阁般的目标，或许是源于一种不甘，一种害怕无法证明自己的自卑感，所以才导致，一边熬夜到两三点脑内制定学习计划，另一边却迟迟无法开始。
因为在我的眼前，并非一条充满激情的知识学习之路，而是一条漫长、苦涩，伴随着“如果我就是那么差劲怎么办？还有多久才能赶上其他人”的幽灵之声的无止境的夜路。
所以我决定，从现在起，真正爱上自己，爱上当下的、真实的、全部的自己。并且相信，每一天都有它的价值，我做的每一件事都是我人生的经历，每一个瞬间都有它的意义。希望自己每天都能记得，所以写在这里。
接受自己的不足，不完美才是普通人的常态，体验人生，而非为了某个所谓更好的标准，不断羞辱自己。”（我总结的，非原文）
看完感觉自己严丝合缝的自我批评惯性思维的高墙出现了一丝裂缝。仔细回想，当自己反观这又没学习的一天，内心充满了无处宣泄的自我厌恶和没完成计划的恐惧感。
我似乎无法接受这样“无意义”度过一天的自己，该如何松动“没进行专业课的学习，没达到在学业上全能的自己就是糟糕的”这种想法呢？而我想要全能到底是因为对专业的热爱，还仅仅是想要变得比别人更好呢？
是啊，让我设立那些空中楼阁般的目标，或许是源于一种不甘，一种害怕无法证明自己的自卑感，所以才导致，一边熬夜到两三点脑内制定学习计划，另一边却迟迟无法开始。
因为在我的眼前，并非一条充满激情的知识学习之路，而是一条漫长、苦涩，伴随着“如果我就是那么差劲怎么办？还有多久才能赶上其他人”的幽灵之声的无止境的夜路。
所以我决定，从现在起，真正爱上自己，爱上当下的、真实的、全部的自己。并且相信，每一天都有它的价值，我做的每一件事都是我人生的经历，每一个瞬间都有它的意义。希望自己每天都能记得，所以写在这里。
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突然想到一种我觉得超解压的奇行种方法，只需准备一张床🛏️，上面铺着柔软的床单和被子。
然后想象自己是一块毛巾，然后本毛巾需要把床从床头到床尾擦两三遍。
虽然接下来的场面过于鬼畜，但是一通操作下来，感觉自己血清素分泌充沛，像被恋人拥抱了半个小时。
（ps：请在无人时使用该方法，否则后果自负）
然后想象自己是一块毛巾，然后本毛巾需要把床从床头到床尾擦两三遍。
虽然接下来的场面过于鬼畜，但是一通操作下来，感觉自己血清素分泌充沛，像被恋人拥抱了半个小时。
（ps：请在无人时使用该方法，否则后果自负）
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终于终于终于终于，人生终于可以往前走一步了，今年完全是因为感动了上天吧（我猜）。
备考的过程惨不忍睹，分数刚好擦院线，进线只有个位数考生，焦虑的准备复试时，脑子里不经意的感悟，竟然成为了复试问题的答案？！
虽然也因为紧张几个问题没回答好，但最后万幸能被我导选中，终于不再是游荡在社会的孤魂野鬼了。
备考的过程惨不忍睹，分数刚好擦院线，进线只有个位数考生，焦虑的准备复试时，脑子里不经意的感悟，竟然成为了复试问题的答案？！
虽然也因为紧张几个问题没回答好，但最后万幸能被我导选中，终于不再是游荡在社会的孤魂野鬼了。
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