目前喜欢的两种人生态度：
-「Behavioral Experiment」
行为实验，源自福格行为模型。如果习惯养成失败了，只是因为没有找到合适的方法与路径。像做实验一样，记录失败因素和成功因素就好。Failure means nothing. 拓展到其他方面也是一样的。

-「Grow in Public」
把自己定位成内容创作者，每一次危机、每一种情绪、每一个难题，都可以当成自己创作的素材。现实中遇到的这些情境，就是我们行动的trigger，从而把我们听到的、书上学到的知识真正应用于实践。

一旦我们对待问题的态度由被动转为主动，痛苦也在一定程度上被消解（就连情绪本身，我们也可以尝试用心理学来应对）。

事后可以把自己的经验po到互联网，记录自己的成长，实现grow in public。

谁懂半夜上厕所，开门发现小狗趴在外面等你的救赎感。小狗真的会让你觉得被全身心爱着。

尝试去享受已经做了的决定，只管想着怎么让自己开心就好。生命体验大于时间和金钱，活得洒脱一点呐77。

今天让我心平气和的咒语：
我相信自己可以放下手机、放下娱乐，投入到深度耕耘的过程中。

学习前多看看、多读读这句话，给自己一些积极暗示。

第一个想出头脑特工队这种idea的真是个天才。现在我有负面情绪，也会下意识拍拍脑袋里对应的小人儿。

最近滴答的新用法：
之前任务详情界面多是加入对任务的描述，比如任务的完成要求、所需材料等，这几天在详情界面开始记录任务的执行日志。

目的有二，一是记录执行任务时产生的灵感与困惑，二是让自己的执行留痕，知道自己做了什么、打算做什么，尽量保证思路的连续性。（还有一点就是自己太容易分心了😭）

滴答支持将任务以便签形式打开，我一般都是把便签放屏幕一侧，也让记录执行日志变得非常方便。之前还看到有人会在便签上写自己喜欢的句子，在桌面置顶以时时提醒自己。

又开始哄自己

今天第一篇小论文online了！folo订阅的期刊刷到了自己的文章，感觉很神奇……这是漫漫科研长途的第一步，接下来要努力发第二篇、第三篇、第四篇……把科研当成正儿八经的工作技能来习得！

我还是喜欢和幽默、会自嘲的人相处（不知道怎么表述更精准🥹）。在一板一眼的人面前有种不自在的感觉，犯错、拖延和敷衍都可能会招来狂风暴雨。同样的道理，换个方式表达也有教育意义呀。

小区有一对母子流浪狗，我爸心生同情，把阿黄不吃的狗粮拿过去，还提了一小桶水放到它们的据点。刚才我爹回家，第一句话就是“好人有好报”。我还以为狗狗报恩了，他说回来的路上捡到了一毛钱。🥲🥲🥲🥲

阳光下，阿黄从草地上一跃而起奔向我。这一刻很幸福。好喜欢小狗狗，每天去户外的次数都变多了😆