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北邻
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📚 TA 心理学
🚀 见路不走
北邻
2天前
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julia-visualizer-dynamics.lovable.app

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北邻
6天前
今天黄浦江上很热闹
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北邻
6天前
我们的梦里都是自己

即便出现了现实中的人
我们需要关注的也是自己和这个人的共同点
问自己:我们投射了什么?
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北邻
6天前
经过尝试
沉浸式翻译搭配google/gemini-flash-1.5-8b,翻译速度快、效果好。
那叫一个地道。

Monica用 claude翻译,需要消耗高级积分,特别的场合可以用。
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北邻
8天前
这个 Github 总结,要全面一些

www.producthunt.com
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北邻
9天前
没有事前的计划,我只能在事后不断的合理化。
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北邻
10天前
随着AI兴起,我的代码量明显增加了。
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北邻
10天前
要对‘直觉’和‘希望’之间的微妙差异保持敏感。
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北邻
10天前
一元:关注我
二元:关注 Ta 和我的关系
三元:关注事情

三元的时间越多,现实意义的成功概率越大。
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北邻
11天前
AI Coach

今天辩论获胜的是伯恩——TA 心理学的创始人。
我学习 TA 五年,最大的感受:TA是究竟的方法。

相比较禅修(我并不精通)等,让我有以下的感受:
1. 它清晰地指出了问题的本质
2. 提供了实用的解决方案
3. 它避免了简单的道德判断

在今天的个案里,对不健康交互模式识别的非常清晰:

1. 岳母常用的心理游戏:
- '我是为你好'(控制性父母自我)
- '可怜的我'(受害者儿童自我)
- 通过制造焦虑获得控制感

2. 女婿当前的反应模式:
- 批评性父母自我(说教)
- 叛逆儿童自我(抵抗)
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