AI Coach
今天辩论获胜的是伯恩——TA 心理学的创始人。
我学习 TA 五年,最大的感受:TA是究竟的方法。
相比较禅修(我并不精通)等,让我有以下的感受:
1. 它清晰地指出了问题的本质
2. 提供了实用的解决方案
3. 它避免了简单的道德判断
在今天的个案里,对不健康交互模式识别的非常清晰:
1. 岳母常用的心理游戏:
- '我是为你好'(控制性父母自我)
- '可怜的我'(受害者儿童自我)
- 通过制造焦虑获得控制感
2. 女婿当前的反应模式:
- 批评性父母自我(说教)
- 叛逆儿童自我(抵抗)