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置顶Hi即友们，我正在即刻上提供心理咨询，如果你有心理上的困扰或痛苦，或者你想要尝试更多自我探索，或者直接加我的微信andiego8756（或扫二维码）并备注心理咨询与我预约时间。
1、咨询基本信息：
-收费：300元/50分钟 （首节300元/90分钟）
-咨询方式：线上视频咨询/上海浦东线下咨询
-适合人群：成年人及青少年，多元文化友好。
2、关于我：
-教育背景：加州大学欧文分校心理学本科，哥伦比亚大学心理学硕士
-执业平台：简单心理（搜索“王越”）、白岛岩心、身言心语工作室
-咨询时数：300+小时
-咨询理论取向：
基于AEDP疗法、人本体验取向的整合式中短程心理咨询，整体长度通常在8-25次左右，支持单次或长程咨询
-擅长领域：
抑郁、焦虑、情绪内耗、工作耗竭、亲密关系、急性创伤事件、个人成长、日常情绪困扰
-受训背景：
长程-AEDP疗法二阶和受督实习；简单心理uni项目（2021-2023）
短程-CBT认知行为疗法、ACT接纳与承诺疗法、TLDP短程动力学、跨流派个案概念化、伴侣与家庭治疗
3、希望你：
-近1年内无自杀自伤或伤人的计划或行为。
-近1年内未服用精神类药物或目前处于药物低剂量稳定期
-如果首次咨询评估后情况超出我能接待的范围，我会为你推荐合适的心理资源
1、咨询基本信息：
-收费：300元/50分钟 （首节300元/90分钟）
-咨询方式：线上视频咨询/上海浦东线下咨询
-适合人群：成年人及青少年，多元文化友好。
2、关于我：
-教育背景：加州大学欧文分校心理学本科，哥伦比亚大学心理学硕士
-执业平台：简单心理（搜索“王越”）、白岛岩心、身言心语工作室
-咨询时数：300+小时
-咨询理论取向：
基于AEDP疗法、人本体验取向的整合式中短程心理咨询，整体长度通常在8-25次左右，支持单次或长程咨询
-擅长领域：
抑郁、焦虑、情绪内耗、工作耗竭、亲密关系、急性创伤事件、个人成长、日常情绪困扰
-受训背景：
长程-AEDP疗法二阶和受督实习；简单心理uni项目（2021-2023）
短程-CBT认知行为疗法、ACT接纳与承诺疗法、TLDP短程动力学、跨流派个案概念化、伴侣与家庭治疗
3、希望你：
-近1年内无自杀自伤或伤人的计划或行为。
-近1年内未服用精神类药物或目前处于药物低剂量稳定期
-如果首次咨询评估后情况超出我能接待的范围，我会为你推荐合适的心理资源
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看到很多朋友们这次关注到网球，很开心，也看到大家说郑钦文决赛极其的冷静沉着，21岁拥有这样的心性很让人佩服，作为一个热爱网球、也热爱竞争的人，我更知道这份冷静背后的不易，想跟大家分享两个属于网球极其独特的地方，让大家能与我一起分享这一份更深的感受。
网球第一个独特的地方，不知道大家注意到没有，网球的场边是没有教练的。因为网球运动员在比赛期间不允许和教练交流，所有的战术需要自己调整，所有的压力要自己扛，所有的心态起伏都要一个人面对。乒乓球羽毛球运动员可以在需要的时候得到教练的战术指导、情感上的鼓励和支持，教练就是内心的后盾，但对网球运动员来说，从踏上球场的那一刻起，这就是一个人的战斗了。特别是在动不动要打两三个小时的红土场地上，网球运动员要应对的压力是巨大的。因此网球是一个极其考验mental strength的运动，天赋卓绝但是大赛上颗粒无收的网球运动员可以说是屡见不鲜。在奥运决赛这样的赛场上，带着无数观众的期待、站在从未有过的高度，郑钦文要独自面对的压力和心态起伏是无法想象的。
网球的第二个独特的地方，也是更激化了上面第一点的，是它可以说是球员失误率最高的运动，因为控制一个网球要比控制一个羽毛球或者乒乓球难得多得多。虽然它看上去好像就是用拍子打个圆的球，但打过的人才知道这有多困难，对大部分初学者来说学网球要学半年到一年才能勉强对打，这和对很多人来说上手就能玩的乒乓球羽毛球相比有很大的差别。即使是职业球员，在场上也会不停的发生“非受迫性失误”，就是说对方并没有在进攻，但我就是把球打丢了。这样令人沮丧懊恼的情况要在一场比赛中不断的出现，在有压力、心态有起伏的时候更是格外的频繁，让球员很容易陷入持续的困境，所以你在网球比赛中经常可以看到球员摔拍子。同样的，在这样的情况中，你依然没有办法跟你的教练交流，依然要继续孤身一人面对自己的内心挣扎以及那一瞬间所有观众和比赛输赢本身带来的压力。
这场比赛里我最担心郑钦文的时候是第二盘开局2:0领先被破发追到2:2的时候，明显感觉到她的心态在面临极大的考验。我也打比赛，我知道那会儿心态最容易起伏，因为2:0领先的时候会感觉自己快要赢了，会想很多、有很多的兴奋和紧张，但也是你最怕输的时候；而对手是处于陷入绝境抛下一切开始奋起反击的时候，所以那会儿是我思虑最多、对手思虑最少的时候，我已经很多次在这样的情境下被人翻盘了。也是在那会儿郑钦文出现了很多次失误，我当时看的很为她捏把汗。但是郑钦文打丢球后像是拍了拍身上的土就冷静的继续下一拍、眼神坚定的执行自己的战术，这样的表现可以说是不可思议。
郑钦文的职业生涯从来就不是一帆风顺，今天摔拍子的对手也是过去无数次的郑钦文自己。但是这一次在最大的压力面前，她彻底的统治了今天的赛场，我想大家在了解这两种独特性之后，更能体会到郑钦文的那份坚毅背后承载的过往多少的失落、沮丧、低谷、不甘，以及那份永远选择站起来再次战斗的勇气是如此的耀眼。
网球第一个独特的地方，不知道大家注意到没有，网球的场边是没有教练的。因为网球运动员在比赛期间不允许和教练交流，所有的战术需要自己调整，所有的压力要自己扛，所有的心态起伏都要一个人面对。乒乓球羽毛球运动员可以在需要的时候得到教练的战术指导、情感上的鼓励和支持，教练就是内心的后盾，但对网球运动员来说，从踏上球场的那一刻起，这就是一个人的战斗了。特别是在动不动要打两三个小时的红土场地上，网球运动员要应对的压力是巨大的。因此网球是一个极其考验mental strength的运动，天赋卓绝但是大赛上颗粒无收的网球运动员可以说是屡见不鲜。在奥运决赛这样的赛场上，带着无数观众的期待、站在从未有过的高度，郑钦文要独自面对的压力和心态起伏是无法想象的。
网球的第二个独特的地方，也是更激化了上面第一点的，是它可以说是球员失误率最高的运动，因为控制一个网球要比控制一个羽毛球或者乒乓球难得多得多。虽然它看上去好像就是用拍子打个圆的球，但打过的人才知道这有多困难，对大部分初学者来说学网球要学半年到一年才能勉强对打，这和对很多人来说上手就能玩的乒乓球羽毛球相比有很大的差别。即使是职业球员，在场上也会不停的发生“非受迫性失误”，就是说对方并没有在进攻，但我就是把球打丢了。这样令人沮丧懊恼的情况要在一场比赛中不断的出现，在有压力、心态有起伏的时候更是格外的频繁，让球员很容易陷入持续的困境，所以你在网球比赛中经常可以看到球员摔拍子。同样的，在这样的情况中，你依然没有办法跟你的教练交流，依然要继续孤身一人面对自己的内心挣扎以及那一瞬间所有观众和比赛输赢本身带来的压力。
这场比赛里我最担心郑钦文的时候是第二盘开局2:0领先被破发追到2:2的时候，明显感觉到她的心态在面临极大的考验。我也打比赛，我知道那会儿心态最容易起伏，因为2:0领先的时候会感觉自己快要赢了，会想很多、有很多的兴奋和紧张，但也是你最怕输的时候；而对手是处于陷入绝境抛下一切开始奋起反击的时候，所以那会儿是我思虑最多、对手思虑最少的时候，我已经很多次在这样的情境下被人翻盘了。也是在那会儿郑钦文出现了很多次失误，我当时看的很为她捏把汗。但是郑钦文打丢球后像是拍了拍身上的土就冷静的继续下一拍、眼神坚定的执行自己的战术，这样的表现可以说是不可思议。
郑钦文的职业生涯从来就不是一帆风顺，今天摔拍子的对手也是过去无数次的郑钦文自己。但是这一次在最大的压力面前，她彻底的统治了今天的赛场，我想大家在了解这两种独特性之后，更能体会到郑钦文的那份坚毅背后承载的过往多少的失落、沮丧、低谷、不甘，以及那份永远选择站起来再次战斗的勇气是如此的耀眼。
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在郑钦文的这一场梦幻般的冠军旅程里，最感动的其实是四分之一决赛击败科贝尔的这一刻，网球爱好者们最知道倒地的那一声嘶吼里面混杂了多少的情感。
再后来击败红土无敌的斯瓦泰克后，是图三里同样的嘶吼、同样的倒地、同样的飙泪，但从那之后眼神里面只剩下了坚毅，像是把内心的一切都给释放了出来，那时候我能感受到郑钦文彻底的进化了，冠军之势已成。决赛反而感觉水到渠成，因为我知道不管对手是谁，已经没有人可以再阻挡郑钦文。
再后来击败红土无敌的斯瓦泰克后，是图三里同样的嘶吼、同样的倒地、同样的飙泪，但从那之后眼神里面只剩下了坚毅，像是把内心的一切都给释放了出来，那时候我能感受到郑钦文彻底的进化了，冠军之势已成。决赛反而感觉水到渠成，因为我知道不管对手是谁，已经没有人可以再阻挡郑钦文。
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再记录一些我的冷幽默表弟
1、姑姑：现在入伏，你们要少吃冷饮，容易寒气入体
我：那什么时候吃冷饮
姑姑：实际上冬天吃冷饮才是对的
表弟：倒反天罡
2、昨天晚上汤里的猪肉有点泛红
表弟：这猪肉怎么有点红
姑姑：熟是肯定熟了，这个猪肉有点红正常的
表弟：哦，煮的佩奇
1、姑姑：现在入伏，你们要少吃冷饮，容易寒气入体
我：那什么时候吃冷饮
姑姑：实际上冬天吃冷饮才是对的
表弟：倒反天罡
2、昨天晚上汤里的猪肉有点泛红
表弟：这猪肉怎么有点红
姑姑：熟是肯定熟了，这个猪肉有点红正常的
表弟：哦，煮的佩奇
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我又来竞争即刻出汗第一名：
这滩积水是我打网球从衣服里挤出来的汗😆
这甚至不是我出汗最多的时候，因为今天晚上有台风来挺凉快的。上海最热的那几天我中午跟一个塞尔维亚人打网球，我挤出来的汗说是这个的三倍那是我说保守了。
出的汗多喝的水就也多，我打一场网球要喝两升水，夏天要喝三升水甚至四升。
写出来给想出汗的朋友们羡慕羡慕
这滩积水是我打网球从衣服里挤出来的汗😆
这甚至不是我出汗最多的时候，因为今天晚上有台风来挺凉快的。上海最热的那几天我中午跟一个塞尔维亚人打网球，我挤出来的汗说是这个的三倍那是我说保守了。
出的汗多喝的水就也多，我打一场网球要喝两升水，夏天要喝三升水甚至四升。
写出来给想出汗的朋友们羡慕羡慕
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