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置顶Hi即友们，我是个心理咨询师，主要擅长领域是压抑情绪的释放，如果你有情绪上心理上的困扰或痛苦，或者你想要尝试更多自我探索，欢迎联系我加我的微信andiego8756（或扫二维码）并备注心理咨询与我预约时间。
1、咨询基本信息：
-收费：400元/50分钟 （首节400元/80分钟）
-咨询方式：线上视频咨询/上海浦东线下咨询
-适合人群：成年人个体，多元文化友好。
2、关于我：
-教育背景：加州大学欧文分校心理学本科，哥伦比亚大学心理学硕士
-咨询时数：800+小时
-咨询理论取向：
人本主义、情绪体验取向的心理咨询，主要使用AEDP疗法，支持单次、短程或长程咨询。平均咨询长度在16次左右。
-擅长领域：
抑郁、焦虑、情绪内耗、工作耗竭、亲密关系、急性创伤事件、个人成长、日常情绪困扰
-受训背景：
长程-AEDP疗法二阶和受督实习；简单心理uni项目（2021-2023）
短程-CBT认知行为疗法、ACT接纳与承诺疗法、TLDP短程动力学、跨流派个案概念化、伴侣与家庭治疗
3、希望你：
-近1年内无自杀自伤或伤人的计划或行为。
-近1年内未服用精神类药物或目前处于药物低剂量稳定期
-如果首次咨询评估后情况超出我能接待的范围，我会为你推荐合适的心理资源
1、咨询基本信息：
-收费：400元/50分钟 （首节400元/80分钟）
-咨询方式：线上视频咨询/上海浦东线下咨询
-适合人群：成年人个体，多元文化友好。
2、关于我：
-教育背景：加州大学欧文分校心理学本科，哥伦比亚大学心理学硕士
-咨询时数：800+小时
-咨询理论取向：
人本主义、情绪体验取向的心理咨询，主要使用AEDP疗法，支持单次、短程或长程咨询。平均咨询长度在16次左右。
-擅长领域：
抑郁、焦虑、情绪内耗、工作耗竭、亲密关系、急性创伤事件、个人成长、日常情绪困扰
-受训背景：
长程-AEDP疗法二阶和受督实习；简单心理uni项目（2021-2023）
短程-CBT认知行为疗法、ACT接纳与承诺疗法、TLDP短程动力学、跨流派个案概念化、伴侣与家庭治疗
3、希望你：
-近1年内无自杀自伤或伤人的计划或行为。
-近1年内未服用精神类药物或目前处于药物低剂量稳定期
-如果首次咨询评估后情况超出我能接待的范围，我会为你推荐合适的心理资源
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🏆哈哈哈第一次参加上海网协的官方比赛，本gai溜子以最意想不到的方式夺冠了！！！
一开始看签表里混着大佬的名字我以为小组出线都难，早上起晚了差点就想直接不去打了，心里默念来都来了硬着头皮开了一个半小时到球场，这网球比赛又是开幕式致辞又是放礼炮的很有意思
小组赛挺顺利的出线，淘汰赛第一轮本来以为能捡漏碰弱对手结果抽了个强的，打到一半就中暑了，为了进四强拿个奖牌顶住压力赢下来，想着已经有奖牌奖品了后面都是大佬我准备收拾收拾回家。
接下来就是神奇的故事了，半决赛两个巨强的大佬血拼，打的你来我往昏天黑地，我抽中了弱一点的对手有惊无险的早早打完在旁边悠闲地观赛。最终大佬一号淘汰了大佬二号，但是自己也抽筋了，虽然找了按摩师放松拉伸休息，但是进了决赛就打了三个球就不行了直接退赛，我直接捡了个冠军哈哈哈哈哈哈。
这个冠军奖杯这么大！！！！！！！
一开始看签表里混着大佬的名字我以为小组出线都难，早上起晚了差点就想直接不去打了，心里默念来都来了硬着头皮开了一个半小时到球场，这网球比赛又是开幕式致辞又是放礼炮的很有意思
小组赛挺顺利的出线，淘汰赛第一轮本来以为能捡漏碰弱对手结果抽了个强的，打到一半就中暑了，为了进四强拿个奖牌顶住压力赢下来，想着已经有奖牌奖品了后面都是大佬我准备收拾收拾回家。
接下来就是神奇的故事了，半决赛两个巨强的大佬血拼，打的你来我往昏天黑地，我抽中了弱一点的对手有惊无险的早早打完在旁边悠闲地观赛。最终大佬一号淘汰了大佬二号，但是自己也抽筋了，虽然找了按摩师放松拉伸休息，但是进了决赛就打了三个球就不行了直接退赛，我直接捡了个冠军哈哈哈哈哈哈。
这个冠军奖杯这么大！！！！！！！
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最近在球场办了张健身卡，打完球就顺便健身练核心和网球功能训练。前两天穿衣服的时候发现衣服小了，第一反应是缩水了，结果换了件衣服发现也小了，意识到是我变壮了，非常高兴
今天发现，是tmd那两件衣服都缩水了
今天发现，是tmd那两件衣服都缩水了
21 20
隔壁场地每天早上7点来打🎾网球的老阿姨特别有意思，能量很足，想走就走想做就做零内耗人格，我很喜欢她，经常跟她瞎聊，陆陆续续听她讲了不少小故事
1、她86年到美国，一开始的工作是送外卖，那个时候没有导航，拿着地图，到山里面拿着手电筒找门牌
2、后来91年她开始在美国做生意，后来还开了餐馆，她说那时候美国遍地都是机会，只要你愿意做愿意开口
3、她是土生土长的浦东人，那时候浦东都是农村，她是农村户口，也没怎么好好读过书，爸妈很早就去美国打工了，她就自己想办法活。后来在单位工作的时候她自学英语想去美国，同事就把要去美国读硕士的弟弟介绍给她了，她一看说哇这男孩子怎么这么帅。结果这个男生签证被拒了，可能一辈子就去不了美国，很崩溃。她跟他说没事的，她去美国11天就能拿绿卡，她就回来跟他结婚把他带过去，男生当然不信，结果她真的去了美国，拿到绿卡第二天就飞回来跟他结婚了。两个人现在结婚40年了，感情一直很好。
4、她女儿从小读书就好，很想去哈佛但没申上，哭了好几天，她安慰女儿没事的，康奈尔也挺好海边风景好多舒服，去哈佛当个最后一名不如去康奈尔当个第一名。女儿不买账说康奈尔是你想去我就想去哈佛，结果后来还是去了康奈尔，然后三年就读完了，给她省了10万美金的学费。她就跟女儿说你就拿这10万美金去全世界看看，开阔一下眼界，女儿就去了好多穷国家非洲之类去看各种各样的文化，过了大半年回来了说这比去哈佛值得太多了，现在是个独立的艺术设计师。
5、老阿姨总说这世界上没什么事是大不了的，很多害怕是人自己想象出来的，想要就试试，有就有没有就没有，失败了又能怎么样呢，其实事情总是比你想象的容易得多
1、她86年到美国，一开始的工作是送外卖，那个时候没有导航，拿着地图，到山里面拿着手电筒找门牌
2、后来91年她开始在美国做生意，后来还开了餐馆，她说那时候美国遍地都是机会，只要你愿意做愿意开口
3、她是土生土长的浦东人，那时候浦东都是农村，她是农村户口，也没怎么好好读过书，爸妈很早就去美国打工了，她就自己想办法活。后来在单位工作的时候她自学英语想去美国，同事就把要去美国读硕士的弟弟介绍给她了，她一看说哇这男孩子怎么这么帅。结果这个男生签证被拒了，可能一辈子就去不了美国，很崩溃。她跟他说没事的，她去美国11天就能拿绿卡，她就回来跟他结婚把他带过去，男生当然不信，结果她真的去了美国，拿到绿卡第二天就飞回来跟他结婚了。两个人现在结婚40年了，感情一直很好。
4、她女儿从小读书就好，很想去哈佛但没申上，哭了好几天，她安慰女儿没事的，康奈尔也挺好海边风景好多舒服，去哈佛当个最后一名不如去康奈尔当个第一名。女儿不买账说康奈尔是你想去我就想去哈佛，结果后来还是去了康奈尔，然后三年就读完了，给她省了10万美金的学费。她就跟女儿说你就拿这10万美金去全世界看看，开阔一下眼界，女儿就去了好多穷国家非洲之类去看各种各样的文化，过了大半年回来了说这比去哈佛值得太多了，现在是个独立的艺术设计师。
5、老阿姨总说这世界上没什么事是大不了的，很多害怕是人自己想象出来的，想要就试试，有就有没有就没有，失败了又能怎么样呢，其实事情总是比你想象的容易得多
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表弟高考出分以后经历了大起大落
刚考完：很稳，复旦离家近，交大专业好
查分：大翻车，心如死灰，复交肯定没了，港大加上加分可能也不够，抱着最后一线希望祈祷港大offer
昨天一早：看到群里有人收到港大offer了，自己邮箱空空如也，心如死灰
昨天中午：收到港大offer了，差点扑通一声跪在地上
刚考完：很稳，复旦离家近，交大专业好
查分：大翻车，心如死灰，复交肯定没了，港大加上加分可能也不够，抱着最后一线希望祈祷港大offer
昨天一早：看到群里有人收到港大offer了，自己邮箱空空如也，心如死灰
昨天中午：收到港大offer了，差点扑通一声跪在地上
AndyBoy: 我那个冷幽默的表弟刚考完高考，我们带他出来吃饭，跟讲群口相声似的 1 贝贝：香港看演唱会可便宜了，我那时候去看友情岁月演唱会，只要 我（插嘴）：25块 表弟（跟着插嘴）：这么便宜 贝贝：啥呀，你哥的话你只能听一半 表弟：12块5 2 我：你说如果把吸管插鼻子里，用鼻子可以吸饮料吗 表弟：我试过 我：那 表弟：可以
11 30
我有个好朋友是个黑人，昨天跟他一起打麻将打德州，结束以后坐着他的小电动车去旁边宜家买了一块钱的冰淇淋。他的电动车不能坐人、我也没戴头盔，请欣赏我们快乐的违法乱纪过程。最后一段是他在艰难的理解保险公司打来的电话😆
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让我们恭喜这位夺冠的朋友！！！！
早上八点半一直打到晚上7点，带着只会搪一拍正手的女生搭档，掀翻各路男双组合夺冠。最搞笑的是每轮打完报比分的时候赛事组的人都难以置信的说“什么？谁赢了？”，决赛对手见到我们就说“恭喜你们获得亚军”，连我自己都没想到我们能走到最后，特别是半决赛决赛看到对手的时候我真感觉没啥机会。但是我顶住压力一点没手软，网前稳定输出，拿下了不知道多少个关键分，我真是佩服我自己哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！！
湖州的这个新的红土场是真漂亮啊，土都是从欧洲运来的法网同款，每个比赛场地还配两个大学生给推土洒水，这规格我有幸从头享受到尾，太开心了！！！！！！
早上八点半一直打到晚上7点，带着只会搪一拍正手的女生搭档，掀翻各路男双组合夺冠。最搞笑的是每轮打完报比分的时候赛事组的人都难以置信的说“什么？谁赢了？”，决赛对手见到我们就说“恭喜你们获得亚军”，连我自己都没想到我们能走到最后，特别是半决赛决赛看到对手的时候我真感觉没啥机会。但是我顶住压力一点没手软，网前稳定输出，拿下了不知道多少个关键分，我真是佩服我自己哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！！
湖州的这个新的红土场是真漂亮啊，土都是从欧洲运来的法网同款，每个比赛场地还配两个大学生给推土洒水，这规格我有幸从头享受到尾，太开心了！！！！！！
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