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狍卷卷
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狍卷卷
4月前
狍卷卷
4月前

广屿Ocean: 为什么“见过很多世面”的人不容易大喜大悲 我之前和朋友去西北大环线旅行时就有个感慨,因为同行的另一辆车坐的都是一帮大学生或毕业不久的“小朋友”,一路上欢声笑语,看到了好看的风景会发自内心地表现出“兴高采烈”。说实话我和朋友有些羡慕,对比起来我们就显得特别“冷淡” —— 就是你也会觉得风景很美,但就是没有那种发自内心“兴高采烈”的冲动了 这也说明享受生活这件事,能早做就一定不要晚做,因为当你年轻时去旅行见到风景的“喜悦”,和你后来见到风景的“感慨”是完全不一样的心境,举个不恰当的比喻,就像巴菲特说的,“不要妄图把性生活留到老年时再用。”… 而我最近读了一篇很有意思的研究,是对于【人类情绪】这个问题的最新研究理解,也从科学上解释了,为什么“见过很多世面的人”不容易大喜大悲 这个理论叫“情绪构建论”。它的核心观点是 —— 大脑为了达到节省能量这个最核心的诉求,环境对你的各种刺激,会让大脑直接拉开你在成长过程中形成的各种【反应抽屉】,各种【反应抽屉】里面装的就是已经“打包好的”不同的情绪反应模式 比如,你从小听到了关于情绪的词汇(愤怒、害怕、兴奋等等),会被大脑不断地分类和压缩进入不同的【反应抽屉】,为什么要压缩打包呢? 因为外界环境和身体每时每刻传来的信号太多太多了,等外界和身体的各种信号涌来,大脑会看看哪个抽屉最能代表这些感觉的大杂烩,就把大杂烩归类到预设的【反应抽屉】中方便进行下一步决策,把几千条原始数据抽象为几个抽屉,大脑处理信息的压力就会骤降 更关键的是,这些【反应抽屉】的生成,是从生活和文化里习得的 首先,比如你小时候哭闹,父母就会哄说:“别生气啦,玩具给你给你”,但有时也会说:“别害怕,这是逗你玩的”,可能是之前把你吓着了。于是你的大脑就会把夹杂着各种信号的复杂感受结合情景,压缩到“生气”和“害怕”这些情绪抽屉里 反复多年,这些情景就在脑中建立了稳定的【产生刺激】-【拉开情绪抽屉】的关系 其次,后天文化学习也会形成更多【抽屉】 比如东方文化中有一个类似“心照不宣”的情绪元素。具体表现就是,一个已经比较成熟的人,还表现得像孩子那样故意地展现出不成熟的状态,故意撒娇,而且不用语言明说的情况下,向对方索取宠爱的一种行为,就是“懂的自然懂” 双方如果配合得好,就相当于成功地完成了一次“只有我们懂”的良好关系互动 —— 你不说我也不说,双方还能互相理解,动作上还能配合到位 但在美国文化里压根就没有明确对应的类似“心照不宣”这个情绪对应的翻译。美国文化里讲究个人主义、独立、成熟,直接表达感受。如果放在美国,这种有点“作”的情绪很可能是会被鄙视的 但是,如果你知道世界上有这样一种叫作“心照不宣”的文化,这个新词实际就增加了你大脑处理情绪时的【抽屉】,你大脑对环境刺激的反应也就更全面 所以,怎样让自己有更细腻和更全面的情绪体验,不至于太“神经大条”?就是增加你的【情绪抽屉】数量 而幸运的是【情绪抽屉】数量是能够通过后天“读万卷书”‘,“行万里路”,收集环境和文化的刺激来形成的 这也是为什么读了很多书,见过很多世面的人不会大喜大悲的原因,所谓 “胸有激雷而面如平湖者,可拜上将军。”

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狍卷卷
9月前
又快乐了
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狍卷卷
2年前
他们玩得好开心
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狍卷卷
2年前
我没有变好,我变得更糟糕了
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狍卷卷
2年前
开始在小红书发视频,两周涨了两千粉
收获了好多可爱小姐妹的鼓励和表扬
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狍卷卷
2年前
和天空一起起来的感觉真好
我们醒了路灯睡了
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狍卷卷
2年前
一切都有技(技巧)可循,我十分确信这一点。

最近接触了一个几乎从没接触过的行业,直接上手实操,做了分析报告,写了15页左右ppt被客户觉得够专业(当然客户是半个外行)。

过程中硬着头皮做了很多超级不想干的事,之前觉得自己绝对做不好的,就硬生生给修改来修改去,最后ppt达到了从头到尾阅读很顺演讲很顺的效果。

心态起了变化…不再觉得自己“缺根筋”,不再觉得别人的优秀是天生的不可逾越的,不再怨恨自己缺乏时间管理项目管理逻辑思维能力沟通xxxxx的能力。

只要有针对性有目的性地实践,积累经验,总结思考,看似不能达成的所谓“很棒”,都能从一个很差的状态完成突破。

真的不是不行,缺乏经验罢了。术业有专攻,如是而已。
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狍卷卷
2年前
感悟 No3.
越不想做的事情 就越是要立即去做
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狍卷卷
2年前
做了3 个月的 ppt个 无论难易程度,依旧还是要两个半小时一张
吐了
应该还是方法的问题
不能边想边写,要提前想,
不是想几个关键词就结束的
必须是有层次分段的逐字稿,在脑海里必须得有
得能确定这些话讲出来的效果,觉得不行必须在脑袋里改了以后
才能再动笔
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