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吴佩在天涯
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INFJ/P 玛雅:电力红蛇 盖洛普前五:思维、理念、体谅、自信、伯乐。
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吴佩在天涯
8月前
六经注我,一切牛人都是我的谋臣而已

我最近在梳理这10年影响我最多的三个人,我得出一个结论:这世界没有完美的老师,最好是把老师当成自己的谋臣。

听多数人的建议,和少数人商量,自己一个人做决定。

我关注7年以上的有三个人,李笑来、武志红、阳志平。

李笑来,教会我写作和销售,武志红,教会我放下头脑拥抱体验,阳志平,教会我寻找知识的源头。

回顾过往7年 我在李笑来的影响下,17年开发了自己的app,建了第一个付费社群,持续写作,如今做了两年的编辑。在武志红的影响下,我和原生家庭达成了一定程度的和解,今年已经告一段落。在阳志平的影响下,我重新燃起了知识分子的热情和心气。

无疑,三个人的作品和文字给我很多启发。

但三个老师的"毒",同样很重。

李笑来的世界只有逻辑没有感情,让我一度觉得如果没有在年轻的时间财务自由好像对不起家人的培养,对不起亲人的期待。

武志红的世界,对于原生家庭批判过多,过度推崇精神分析和体验就是一切。让我在19年gap大半年。在身心灵圈子里晃了大半年。

阳志平的世界,学术概念太多,读书太猛,过度推崇学术的源头,让我在好奇心和求知欲方向,很是盲目,探索概念,没有止境,耗费的许多精力,却距离三五年的重大目标相去甚远。

这三个老师,让我有所得,同样有所失。我得到了很多不错的影响,但最大的损失是自我的主体性丢失严重。

这让我不得不反思,这三个老师,一定是有自己缺点,或者说并不适用于我的人生的地方。

后来我从这三个人的人生经历中,发现了一些细节。

李笑来是一个极其擅长学习和销售的人。他的人生信条是:一切技能皆可学,一切都是习得的。但他的致命弱点是:不会与人合作,不会处理关系。我从他的书里看出,他做过很多家公司,也做过一些社群。很多公司最后都因为与人利益没有分配好,关系没有处理好,都散伙了。他的所有的书籍和课程里都散发着一种:我不需要靠任何人,我就可以成功的潜意识和信念。只靠自己,不靠任何人。李笑来缺了与别人怎么处理好关系的经验和渴望。为什么会这样呢?

我在他一本早期写的一本书《七年就是一辈子》里面找到了答案。李笑来说过,他30岁之前,通过做销售,已经年薪几十万了,甚至于百万。但是每年都是钱到手就没了。因为他的爸爸在医院里。那些年他一个人挣钱,都是为了和死神去斗争去救他爸爸的命。

我猜想那个时期的李笑来可能是对社会的关系是相当绝望的。或许没有人能够帮他,他只相信自己的能力。这也正是他,人生信念的来源之处。

武志红之所以走上心理咨询的道路,他也讲过。他的书里总会提起他的父母。他说他的爸妈在家族里一直都是不孝顺的典型代表。因为这个事情,他的爸爸想过卧轨自杀,他的妈妈得了严重的抑郁症。所以我发现武志红几乎所有书的主题都是用精神分析那一套来解构中国所谓的传统孝道对于人的伤害。难怪他的成名作叫做《为何家会伤人》。武志红的人生信念是:成为你自己,活出你自己,去追寻那些人生不一样的体验,去真实的世界丰富自己。

他的弱点是太过强调原生家庭对个人的影响。容易让人陷入使用精神分析流派的缺陷,只做分析,只找解释,但是没有办法给出你改变的方法。

阳志平呢,确实喜欢读书,他在他的公开作品里面写过,在家里有1万多本的藏书。从小呢,他的外公比较喜欢读书,所以给他打下了很好的底子。他上大学的时候,每天都是逃课去国家图书馆读书。大学时期,在认知心理学这一块发表了一些专业影响力的学术作品。后来呢,一直是把认知心理学拿来去做应用做创业。他相当推崇从学术研究,从科学理论里寻找人生问难题的答案。可以说他是在学术和应用还有创业方面都做得不错的人。唯一的缺点就是,很多理论和学术词汇,有些艰涩,用起来很难。他读书太多,给了我巨大的压力,他的作品很多理解起来很费劲,应用起来呢,并没有那么容易。一度很打击我学习的自信心,让我觉得好像,永远赶不上他。

如今,经历了10年,我的个人阅历和人生经验已经增长了不少。我决心换一种方式来和这些老师学习。

学习,无论老师多么厉害,或者对自己影响有多大,他一定有自己的局限的。

我决心找会自己的主体性。

我在我的世界是君王,他们再厉害,也都只是我的谋臣而已。

碰到任何的难题,我会来这三个老师寻找答案。

但我会选择让他们打起来,让他们的观点和经历相互打起来。

每个老师都有自己的缺点和局限的。

盲从老师,也会被老师害了,这和尽信书不如无书一个道理。

我的主体性永远大于这些老师,如果丢失了自己,那还不如不学习。

正如南宋思想家陆九渊所说:六经注我。

所以,我建议你可以同时有两到三个不一样的老师。我现在也在这么做。我这样的容器更大,容错率更高。

还是那句话:

听多数人的建议,和少数人商量,自己一个人做决定。

因为,人生的结局只有一种,所有的代价和结果都是自己一个人来承担。

人生,只能是自己给自己负责。
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吴佩在天涯
2月前
公园的大爷,下象棋很开心
#失业日记
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吴佩在天涯
4月前
是的,act接纳承诺疗法,适合因为坚持价值观,容易内耗的朋友。接纳之后 是行动

简冬阳-沉迷cursor中: 最近接触到了最适合我、也是唯一对我起到作用的心理疗法——ACT 在此之前我真的在各种积极心理学、认知心理疗法、原生家庭、人生脚本之类的书籍里打转了很久,但是这些书我都是越读越痛苦。读的时候想治愈自己,实际起到了「致郁」的效果。 其实之前也听说过 ACT 的大名,但是在读了《自信的陷阱》、《ACT 就这么简单》等同作者的一系列书籍之后我才欣喜地发现:靠这玩意对我管用啊 其实这个疗法也没有说哪里特别特别了不起,我理解的核心是: 1 悲观、消极、负面的思维是人类大脑的原生内置系统,所以不要归咎于爸妈 or 学校的教育或者过去一些不好的经历,人类大脑就是进化成现在这个形态,接受这个现实 反正反刍是解决不了任何一点问题的! 2 你大脑里出现的所有东西,那些我们称为思维、认知、评判、感受、情绪、回忆…的东西,它们就只是一串文字,一串文字,一串文字 什么样的文字呢? 像广告商的广告语,像朋友吹的牛皮,像龙傲天玛丽苏小说里主角那些牛逼到让你翻白眼的描述一样的文字 对于这些文字,你会当真吗?你不会 但是那些从你的大脑里长出来的文字,你就会当真,而且你会被它们勾着走,喜怒哀乐任其摆布,以至于忘记了抬头看看天空,也听不到鸟儿鸣叫的声音(好吧我是为了看起来「诗意」一点才这么写的,可能你也没有忘记看天也没有忘记听鸟鸣,但你如果一直沉浸在自己的思绪里,你一定错过了很多现实中「正在发生」的事情,但你是察觉不到的) 昨晚看了日本游泳名将池江璃花子的故事后有一个小感悟: 精神状态不好的话,哪怕你的身体再好,你也会把它弄垮,因为你会往自己的身体里塞大量垃圾食品,会往大脑里塞奶头乐,会报复性熬夜…… 但是如果你的精神力够强,哪怕得了危及生命的病,还是有机会重建你的事业。 当然不是说身体不重要,而是说精神力真的特别特别重要! 最后我罗列一些亲测有效的训练头脑的办法,把我从长时间的失眠里拯救了回来 1 阅读路斯·哈里斯写的一系列和 ACT 有关的书籍 读不进去或者没时间的话可以直接听 AI 朗读(微信读书最新的两款 AI 语音我真的巨喜欢) 其实他的核心理念你看一本书就可以了解,多看几本主要是起到一个内化和洗脑的作用 之后还可以以「正念」为关键词主题阅读 2 有事没事就狂呼吸 我个人是命名为「呼吸训练」,就是我会在想到的时候,刻意地比较大幅度地呼吸几次,目的是为了强化我对呼吸的感受力 毕竟呼吸对我们而言真的太自然了,所以很容易忽视 这个练习可以在日常随时随地进行,对长时间冥想可以起到打基础的作用 3 关键词锚定呼吸练习 这个也是我自己发明的,就是我们平时为了专注呼吸,可能会默默念「呼」和「吸」,或者数字之类的。 这个练习就是让你在呼吸的时候,念你恰好听到的文字,或者想到的文字 比如你在街上路过一家快剪店,你就可以长呼吸默念「快……剪」,你在听书的时候听到「岛屿」两个字,就可以长呼吸默念「岛……屿」,这样会比专门去听冥想音频有趣很多,灵活性也更强 最近挺喜欢在微信读书听散文的,低强度、不会上瘾也可以给心灵带来慰藉 4 日常发现自己走神的时候,笑一下蒜了 无论是在做正事还是在做琐事,都阻挡不了我们胡思乱想,这个练习就是让你在发现自己走神的时候,扯一下嘴角 我刚接触正念的时候,每一次发现自己走神都很不爽,会责备自己的脑子怎么又飘到那些讨人厌的事情上去了,然后「正念」对我而言变成了给自己挑毛病的负担 但是我现在改成了「扯一下嘴角」,这个「正能量」的动作,就是可以给我带来好心情 类似的还有昂首阔步地走路,笔直端正地坐着,都可以提升你对自己的好感 5 日常脱钩:一串文字而已,谢谢你大脑 脱钩是 ACT 书籍里介绍的核心技巧 大概就是,在你脑子里飘过各种有的没的,甚至把你带进回忆的深沟里的时候,提醒你自己——那些东西只是一串文字而已,不是事实,不必沉湎,让它走吧 书里作者介绍了非常非常多的小技巧,很有意思,这个是我现在采用的版本,还挺有效的 以前脑袋里想到什么讨厌的事可以不开心一整天,现在可以控制在几分钟以内了,虽然还会冒出来新的,但是没关系,说一句「一串文字而已,谢谢你大脑」,再扯一下嘴角,嗯,再等一会儿,拜拜吧您嘞 祝看到这里的你天天有好心情,天天睡好觉(ᴗ˳ᴗ)💤

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吴佩在天涯
4月前
吴佩在天涯
5月前
多找几个不同味道的老师

比如,我的即刻置顶帖子。三个牛人:

web.okjike.com

我最近在总结他们的文字风格,我总结下来有下面三种味道:

武志红,总有一种自恋的妈味儿;李笑来,有一种自恋的爹味;阳志平则有一点自恋的掉书袋味。

李笑来的畅销书《把时间当做朋友》,写的其实不错。

但是,豆瓣的差评,全是在说一本书全是满满的爹味。

连李笑来自己在新版序言中,都说自己的爹味很重。

哈哈,真的很有意思。

不过,我并不在乎他们个人的味道,我只关心这三个老师背后的思考逻辑和给我的启发。

三种味道混杂起来,那种味道,也很奇特。

我也挺好奇,这个三种气质,会在我身上有什么变化。

吴佩在天涯: 在整理影响我的最多的几个人物。几个人的头像放在一起,真的感觉完全不同。 武志红,深深的忧郁,李笑来,桀骜不驯的匪气,阳志平,归隐田园的安静,乔布斯,创造伟大产品的迷人。 这些气质,每一个都很迷人。 貌似缺了女性的研究范例,等我再找找。 牛人系列: web.okjike.com

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吴佩在天涯
5月前
时间是现实的人的朋友,是不现实的人的敌人。

李笑来:生活的本质就是你想要什么,它偏不给你什么

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吴佩在天涯
5月前
要想获得真正的成长,真正的起点是坚持真实原则。
人这一辈子,谁都可以骗,唯独自己骗不了。

清醒自主成长原则1——面对真实,拥抱现实

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吴佩在天涯
6月前
研究自己让自己痛苦的,真实去展现这个过程的挣扎与进步,这是永远不缺话题的内容。而且是有独特个人印记的。别人根本无法模仿,因为别人不可能过你的人生。 这里的关键在于,对自己真实,对自己真诚,去写那些真的困扰自己,自己有勇气去面对的一点点的生活难题。

我打算慢慢去改变我公开写作的内容主题。我要展现的是一种探索自己的勇气,吸引那些一样在努力面对自我困境,真实成长的人群。

去写面向行动的文字,直面自我的文字。虽然这一步真的很难,很需要勇气。但这才是真实的人生,值得。

因为如果有一天,我的文字没有任何人愿意阅读,最后的读者,只会剩下我自己。

骗自己,那不如不要写。好好玩去吧

二零Lin: 最好的工作是终身学习者在自由市场中的创造性表达。 如何创造性表达? 1⃣️学习1-2个可以受益终身的基础技能,例如写作,绘画,设计,摄影摄像,编程,作曲/编曲等等,作为你的专业输出工具。 ——这是创作手法。 2⃣️深入一个感兴趣的认知领域,例如 哲学,心理学,经济学,互联网,投资理财,职场,等等,作为你的内容孵化基地。 ——这是创作内容。 3⃣️研究自己感兴趣的,让自己感到痛苦的,或当今市场/社会关注的议题,提出一个好的问题,越具体越实操越痛苦越好,因为你自己真实面对的问题,一定就是世界上一部分人正在面对的问题。 ——这是创作主题。 4⃣️用你的技能和认知,为自己上诉提出的选题,制作作品:例如一个专题的文章,视频,课程,图文等等。即用恰当的创作手法和内容素材充分表达你的主题 ——这是创作。

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