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霖悦Alwin: 夫妻间聊什么感情才会越来越好： 一、聊彼此对冲突的想法 1、如果我们闹矛盾了，你认为应该怎么解决？ 2、如果我生气了，你会察觉到吗？你会怎么做？ 3、如果我惹你生气了，你希望我怎么安慰你？或者做什么来哄你？ 4、你对冷战怎么看？我们有什么办法可以避免两个人冷战？ 二、聊对异性的边界感 1、你觉得男女之间有没有纯友谊？ 2、如果有异性要坐你的副驾驶，你会同意吗？ 3、异性之间应该保持什么样的距离比较合适？ 4、异性同事之间，单独在微信上聊工作以外的话题合适吗？ 5、异性找你吐糟感情，找你要安慰，你会怎么做？ 三、聊情绪不好的时候需要什么样的安慰 1、你压力大，或者不开心的时候会告诉我一起分担吗？ 2、你心情不好的时候，希望我做些什么？ 3、你心情不好的时候，不希望我做什么？ 四、聊对家庭的以后的愿景 1、你希望拥有一个什么样的家？ 2、未来五年，我们有哪些事情要一起去完成？ 3、希望孩子成为什么样的人？ 4、10年以后，我们想过什么样的生活？

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大黑天: 极简育儿法，全书几乎没出现过爸爸？爸爸去哪里了？作者是韩国人，可能在韩国育儿也都是妈妈的责任吧，和我们国家其实挺像的，可以多去反思。 极简育儿挺好的，我其实就想总结几条大原则，自己在育儿过程中去实践，毕竟很多时候精力有限，有时候也很难记得如何育儿最好，看完此书倒是可以总结一些经验出来，不过毕竟一家之言，自己还需要去找到合适自己和自己孩子的育儿方法。 我在育儿的过程中发现自己很难做到用好的方法育儿，一有点小苦恼我就暴躁了一些，也有做的好的时候，但大部分时候自己还是做的不太好。自己也很苦恼，所以多去回顾这些经验慢慢的去改造自己。 育儿先育己。 目录： 第1章 育儿过程也能放手吗？ 什么是极简育儿法？ 主角是自己 要相互尊重对方的时间 妈妈的语气关乎孩子的品性 培养孩子的责任感 不要害怕让孩子独立做事情 培养孩子独立处理问题的能力 孩子的成长离不开妈妈的信任 唠叨并不是爱的表现 支持孩子的想法和行为 妈妈是孩子的榜样 对自己的孩子要了如指掌 第2章 减少育儿苦恼的选择与平衡 极简育儿的方法 繁忙的早上只需做三件事 电视是可以商量着看的 在不沉迷的情况下，允许孩子看视频 一个月吃一次甜食也是可以的 每天陪孩子玩 15 分钟 只要觉得幸福，英语不好也没关系 有理有据才能说服孩子 给孩子一次可以说服妈妈的机会 不娇惯孩子 不要轻易满足孩子的愿望 孩子想看书的时候再给他们读 用书信和孩子分享爱 第3章 简化家务的方法 极简生活策略 不用为孩子反穿衣服而烦恼 让孩子自己选择喜欢的发型 即使在妈妈看来是垃圾，也要尊重孩子的成果 让“力所能及的事情自己做”成为一种习惯 督促孩子按时完成的事情 让孩子明白错在哪里 让孩子明白有失才有得 做不了的家务可以外包 定好做家务的时间 第4章 妈妈和儿子各自的幸福时光 极简育儿探寻自我生活 告诉孩子妈妈的优点 寻找自我价值 陪孩子的时候也要保证拥有自己的时间 不要错失让别人帮我竹照顾孩子的机会 划分好孩子和妈妈的权利 妈妈的情绪不要影响到孩子 幸福的生活是不和别人比较 把握好妈妈和孩子各自生活的平衡 向孩子表达自己的爱意 结语： 极简育儿，减轻妈妈的负担。 妈妈的负担也不应该是妈妈一个人去承担，应该是一个家庭的事情。 也不应该寄托于妈妈自己去改造自己， #育儿心得#育儿极简法则#育儿帖

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有趣的自律大人: 学了心理学后发现：会夸人真的很重要！ 社会心理学中有一个效应叫[阿伦森效应]，即人们会越来越喜欢-那些对自己喜欢、赞美程度不断加深的人。 而这种[夸赞]就是表达对ta人喜欢的一种非常好的方式。 因为夸赞能让ta人感到 · 自己是有价值的。 · 自己的优点是能被看见的。 · 自己的努力是值得肯定的。 · 自己是独特的，是有闪光点的。 可以想象一下，当你认真完成某件事但没有自信的时候，朋友突然跑过来跟你讲：”这件事情你完成的好出色！从排版、细节方面就能看出你的认真。” 在这一瞬间，你会发觉自己的快乐值冲上顶端，自己的努力被看到。 而你也会在夸奖中继续开启下一次的认真，循环往复，越来越好。 主动发出夸奖的人其实也会很开心！ 其中的底层逻辑是： 被夸奖的人：夸奖 - 激发积极情绪 - 强化行为 - 持续被夸奖的行为。 夸奖的人：仔细观察 - 正向描述行为 - 激发积极情绪 - 强化行为。 具体怎么夸，用2个关键词来概括。 【夸行为】 从ta人所做的行为出发，仔细观察其中值得夸赞的地方。 如当妈妈做了一桌好吃的饭时，可以说”妈妈今天做的全都是我爱吃的！有一个会照顾人的妈妈我感到很幸福！” 【夸细节】 不要泛泛地夸（如有责任感），而是从具体事情的细节出发去夸。 如好朋友做了好看的美甲，就可以说：”你的美甲真好看，好配你的肤色，你真有眼光！知道自己适合什么颜色。“ 所有夸赞的词语本质上【肯定的言语】，无论对朋友、家人亦或恋人，这种言语都特别特别重要！

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运营老白: 中年男人爱好图鉴 入门级：汽车，电脑，跑步，手机 进阶级：钓鱼，摩托，露营，健身，游戏主机单反，猫狗，国际局势，核武器，三体 高手级：咖啡，红酒，茶具，音响，草缸，智能家电，面膜，机械键盘，智能马桶，洗烘一体机，花洒，欧美制度演变，火箭，宗族史，油田，国画 老鸟级：雪茄，区块链，网线，路由器，打印机，书架，床垫，打火机，烤箱，手办，航模爬宠，珊瑚缸，舰艇，战机，历代官职及爵位瓷器，家具 骨灰级：投影、NAS、高清、无损、机顶盒，充电头，卫生纸，炒锅，刀具，拖把，食用油，叙利亚，伊朗革命卫队，手雷，皮卡，木工，车工，锻工，各种工具 神级：遛鸟，玩蛐蛐，下棋，打太极 超神级：晒太阳

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安迪周周: 1.变富为什么这么难？因为变富意味着背叛。 背叛你曾经几十年的价值观，背叛你的穷亲戚、朋友、同事，甚至你爸妈。 你要变富就得先想好了，你得要做“叛徒了”。 2.做生意不要赚穷人的钱。 产品从不二价，凡是讨价还价一律拒绝，这是筛选穷的人，哪怕有钱也会“心穷”的人。 有钱人在乎“值不值”，穷人在乎“贵不贵”，我在乎“赚不赚”。 3.环境很重要，你想变富就时刻记得要“赚钱”，然后更记得“怎么赚？” 你在一个赚不到钱的环境里是不可能赚钱的。 4.人丑是可以原谅的，因为丑是天生的，几乎无法改变，只能改善，即使这样也很难，穷。 人穷是很难被原谅的，除了确实出生底层，无法改变命运，但凡有条件就可以改变，只是你没有勇气、毅力改变，一直逃避，一直痛苦。 5.乔布斯喜欢和优秀的人合作，因为不要考虑他们的尊严，就是国人所说的“面子”。 优秀的人极少，因为他们会承认做错，承认失败，虽然心理上也难受，然后下次做好。 绝大多数人都不会承认，不会接受，所以喜欢辩论、杠、嘴犟，然后心安理得继续平庸。 6.想想，其实这个世界也很公平的，因为绝大多数人的怕、懒、躲，所以极少数人的勇、勤、冲才有出来的机会。 他们获得想要的一切，是应该的。 7.我们常常喜欢感动自己，今天又看了多少书、锻炼了多久、加班到多晚，可是，你所有的过程都不是奔着结果去的，意义在哪？ 你所有的努力变现了，变成了实实在在的现金、身上雕刻明显的线条，这才是你价值被证明的标志。 结果导向是对的，所有不以结果为导向的过程就是在耍流氓。 8.我看一个人厉害与否很简单：就是你有没有赚到大钱。 你说的再天花乱坠，一个月挣5000块也只是普通人，因为你头脑都有口袋却没有。 一个人不太会说，看上去头脑没有却每个月净赚5000美金，他一定很厉害。 9.一定要训练自己的筛选能力。 把不合适的环境、人、事物筛选掉。剩下最适合自己的，你就会成长很快。 比如，这篇，包括之前文章都在不断筛选，筛选掉怯懦的、天真的、懒惰的、抬杠的人，写了四个多月留下来的近800个粉丝才是想成长的，你值得花时间写给看的。 10.一个优秀的人任何环境都困不住的，在痛苦的迷茫等待中或早或晚会找到出路或者出口。 如果他总是怀才不遇，虎落平阳、凤入鸡群，时间久了，他也就平庸了，算不上优秀了；或者本身他就是犬、鸡，而不是虎、凤。

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3年前

肉熊: 给大家反馈一个相对顺利一些的母亲体验：马甲线一直保持到怀孕八九个月，因为体重管理得当所以几乎没有妊娠纹，镇痛打得及时基本0痛感，唯一遗憾的是晚期+月子里工作太忙了激素没来得及跟上导致母乳不足。后来自己学习+月嫂帮忙带小孩，熊崽从三个月开始基本睡整觉。 中间也经历波折无数，但终究是快乐多过痛苦。（比如今天陪着熊崽早五点起床疯玩的我🥹） 但像我这种一般就成为了一个“大家记不住的普通母亲”，能记住的戏剧或是苦难我一个没有。我也不希望大家是因为“妈妈吃了很多苦很疼”才去理解甚至同情母亲这个身份。 父母的意义对于我来说可能是，自从当了妈我几乎不内耗了！因为有了一个分享你50%基因的小生命，你清楚看到他生下来有些习惯和反应就跟你一毛一样！！！性格很大部分！都跟后天！没关系！就是天生的！接受就好了！ 比如熊崽天生大力，无意但极具破坏性；天生敏感，听到人打喷嚏都整个抖三抖；天生乐观，屁大点事咯咯半天……我就懒得再去给自己那些走路平地摔丢东西或者胆小不敢坐过山车的行为内省了，我，就是这样了，其他剩下的世界，你们爱咋咋的吧😆

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安唯歌同学: 做抖音，如何获得更多流量推荐？ 经营好账号本身的内容是重中之重，内容上要做到：有趣/有用/有话题+共情 1、引起共鸣和认同：观念、遭遇、经历 2、引起好奇：为什么、什么、何时、惊喜 3、利益相关：和自身息息相关、群里利益 4、引起思考：人生哲理、生活感悟 5、引发欲望：能引起关注欲望的内容 6、探索未知：新奇的事物、游戏中新奇的东西 7、满足幻想：幻想中的情景、需要别人来代你实现 8、感官刺激：听觉刺激、视觉刺激 9、获取价值：有用的信息、有价值的知识、有帮助的常识 10、强烈冲突：角色身份的冲突、常识认知的冲突、剧情反转的冲突、强烈反差造成的戏剧性和趣 味性、和日常经历不一样带来的冲突 互动上：营造良好的互动氛围，适当回复观众的评论（适当引导点赞但不能恶意骗互动） 频次上：保持稳定的视频发布频次。基本做到1条/天的发布频率；如果精力有限，尽量每月10-12 条以上，且尽量在周六周日有更新。

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老黄牛: 21世纪出了一本读书类神书，比《如何阅读一本书》更精彩。 节选我非常喜欢话题:『如何选书』 普通人选书信息源：豆瓣、GoodReads，Amazon，当当，得到，微信读书。 我更喜爱是书里提到的专业信息源： 图书奖项、书目数据库、图书馆、出版商、书评等 书评：《书单》（booklist online）《出版人周刊》（publishers weekly）《图书馆杂志》（Library Jorunal）等 著名出版商：施普林格（Springer）约翰威利、爱思唯尔、泰勒佛朗西斯等 图书奖项：诺贝尔文学奖、普利策奖、美国国家图书奖，杰拉尔德·勒布奖等 数据库:WorldCat数据库、谷歌图书,学术数据库：WOS、Scopus、Dimensions、PubMed ♥本书还推荐几个图书网站，非常赞！ GoodReads奖项清单 https://goodreads.com/award 伟大的书https://thegreatestbooks.org 动态书单 https://redditreads.com（汇总Reddit提及的书，根据提及次数形成最佳书单） github的awesome书单https://github.com/sindresorhus/awesome#books 这本书就是阳志平老师写的《聪明的阅读者》，上面只是一小部分干货，里面内容精彩万分，爱书之人绝不可错过。

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韩叙HanXu: 有个客户在细分行业是第一，成功原因有很多，其中有3点不太起眼，但又很关键。 1、信息壁垒的优势。他多年长期、大量的阅读国外前沿文献，跟踪行业热点咨询，挖掘出有价值的信息拿到国内，产品化后做销售。 2、人脉资源的积累。他与国内相关行业内的专家，保持着很好的沟通和合作。长期维护着这些专家，即使没有实质性合作也有心意到位，合作的专家就更大方了。 3、把信息和人脉结合，产品化。这个事没啥可展开的，但难度不小，非常考验专业能力。 回头看这3点，感觉都没啥技术含量。但拼的就是，他的同行很少有人多年持续这么做，需要有开拓精神，也要有长期主义。做到，即领先。

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landy: 转： 中年人失业怎么办？一些出路汇总。按我的小经验，一一评价下可行性和难度。 1.开滴滴、送外卖、送快递、货拉拉，投入最低、门槛最低，收入相对有保障。 可行性最高之一，但适合男性为主，目前随着容纳人员过多，赚钱也不多。 2.早餐店，投入少、需求大、温饱无忧。但很辛苦，起五更睡半夜，一天都不能休。 没有不开张的早餐店，不怕辛苦是重要门槛。 3.城市蓝领，做动手的技术工，各种维护、维修、零工，以后收入会越来越高，还有各种网络平台支持。 技多不压身，我自己都想学个一技傍身，比如电工，难度也不大。 4.考“社工证"，去居委会做服务性工作，工资不高，每天各种杂事，有些事挺糟心的。 工资不高，深圳也就5000左右。适合女性。 5.回收业，成本低、利润高，但比较脏，坐过办公室的白领放不下面子、吃不了苦。 回收很多行业分类的，不了解的话很难进入。难度较高。 6.去欧、美、澳做蓝领，那里缺乏技术工人。缺点:人生地不熟，有一定风险。 难度太大，出去也卷得很，不如国内。 7.做一对一服务类，譬如:月嫂、保姆、护理，用心服务、做出口碑。 适合女性，难度较低，做好了收入很不错。 8.考取行业证书，比如Iso质量认证、环境、职业健康、食品安全、汽、建筑等，考过后注册认证机构，这需要一定学历基础。 考证贬值越来越快，不建议。 9.做自媒体，写作、录视频、直播.....需要一定写作能力、表现力。 这行也卷，但依然有点机会，不建议没工作了才想起来做。 10.做团购，在社区群里混个脸熟，然后顺便带货，服务要好。 有难度，跟第9条差不多，有机会。 11.按摩保健、正规足疗等，从学徒做起，现在很多地方招学徒。 这个一般人主要拉不下脸，舍不得面子。一旦从事，难度很小。 12.医疗陪护，中年人帮助老年病患，接送、挂号、付钱、取药等。有些老人的子女因工作忙抽不开身，可为其提供一条龙服务，收取服务费。 陪诊我之前写过，还不错的机会，适合细心的女性，老龄化加剧，有前景。难度主要在获取信任。

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