内在越是没有一个凝聚统整的自体，一种对自己足够好的确认感，就会越虚，越自恋，越时刻关注自己对不对，好不好，越在意来自外界的眼光。反之则越是自信，越能把注意力放在真正要做的事情上，而可以承受也许做不到的挫折，往往反而能做的好。
很多人都卡在前两个阶段里内耗：精力放在“我”上，而非“要做的事”上，这样事就很难做好。事做不好，就更容易躲进“我”这个外壳里建构种种理由来心理防御，有很多杂念，精力更不在事上了…持续的恶性循环。

总觉得领导们应该很喜欢，这玩意用来写报告太香辣

愿新年，胜旧年

不得不说，baby+有点猛

月亮不睡我不睡，我不秃谁秃，，，
但是呢马上要和戴老师出去玩啦！开森！！！
好了，我现在要考虑明天怎么在领导面前装的淡定一些

端午安康之终于躺下，发个即刻
魔都真的是一座拥有超多brunch和白人饭的city
一眼望不尽的高楼和仿佛患上巨物恐惧症的我
巧克力博物馆有点好玩
安福路可以走很久很久
回来吃到了心心念念的Thailand food
最后，苏式火锅浅浅收个尾吧

打卡，第一天，脖颈好酸怎么肥事

不懂就问，你们男朋友也会给你们买土吗？这可以上奇葩礼物大赏了吧

今日份小确幸来自于，酒店免费给我升级了房间趴～

补上一组五一的游客照～
烤菠萝真的很nice呢～香的不要不要的～
偶遇一条闲鱼
传说中的希腊jio？

开始理解谢耳朵为啥看不起霍华德了
金三银四有感