清迈时刻:
🍀早上起来饿了,在青旅共享厨房了给自己做免费的早餐吃!还有猫撸!
🍀开始写公众号,和gemini交流和追问,遇见旅居的外国记者小姐姐聊了一会~意识到自己的英语口语水平极限下降📉中午去吃了打抛饭,辣到了~
🍀吃完路过一个好美的秋千,看泳池水面波光粼粼,荡了一会感觉好美好!美好延续到去四海的一路上,感觉清迈的天真蓝,风景也真美,外国人是真多~
🍀下午活动学会了手哨!邻座的小姐姐吹的可好,我好奇找她学但一开始怎么吹都不响,又在小红书找教程,又试了好久,怎么把手包圆不漏风,怎么找到角度试出声音,都得试一遍又一遍,吹到脑子缺氧~但是学会了感觉真好,上次在广州还学会了一个魔术!下次找人再试试!
🍀晚上和朋友吃饭,朋友说到我给她做的爱乐工健教练对话影响了她一整年,还有一个姐每天出摊去图书馆一点点进步也影响她,于是现在另外一个朋友让我给他做教练对话演示一下,看到了东亚小孩的自我批评怀疑,不接受夸奖,人必须变好,不能犯错,没结果就是没价值,急于求成等等信念,感受到了难过😔
🍀晚上回来停止自我批评继续写公众号,就像今天一个大四小姐姐说的她写了七八年日记做到了情绪稳定,从小写日记的自己也希望日记能更深刻地帮助自己,把日记发给AI帮我分析挖低效信念~真心觉得每个人都可以试试!