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如何与人打交道我的10条总结：
1. 课题分离
分清什么是我的事，什么是你的事。我不替你的情绪和选择负责，也不让你干涉我的边界。这是所有健康关系的前提。
2. 价值交换
人际关系的本质是交换：物质、情感、信息、权力、意义。长期只索取不给予，关系一定崩。先提供价值，再谈回报。
3. 互惠与公平
人可以短期吃亏，但不会长期吃亏。健康关系是双方都觉得“值得”。占便宜一次，可能失去长期合作。
4. 先理解，再影响
不要急着说服、评判、给建议。先听懂对方的立场、利益、情绪和需求。理解不等于同意，但理解是影响的前提。
5. 先处理情绪，再处理事情
情绪上头时，讲道理无效。先让对方感到安全、被看见，再谈事实和方案。
6. 对事不对人，但把人当人
事情可以强硬，态度不必伤人。批评行为，不否定人格；维护利益，也尊重感受。
7. 长期重复博弈
把大多数关系看作重复博弈，而不是一锤子买卖。诚信、可靠、不占便宜，才能积累信任资产。
8. 筛选大于教育，选择大于改变
成年人很难被改变，只能被筛选。不要试图拯救、改造、说服一个不同频的人。把精力留给愿意合作的人。
9. 预期管理，丑话说前
很多冲突不是坏，而是期待错位。提前明确规则、边界、代价和回报，比事后翻脸成本低得多。
10. 信任是账户，不是开关
信任靠一次次可靠行为存入，靠一次背叛大幅透支。经营关系，就是经营信任账户。
1. 课题分离
分清什么是我的事，什么是你的事。我不替你的情绪和选择负责，也不让你干涉我的边界。这是所有健康关系的前提。
2. 价值交换
人际关系的本质是交换：物质、情感、信息、权力、意义。长期只索取不给予，关系一定崩。先提供价值，再谈回报。
3. 互惠与公平
人可以短期吃亏，但不会长期吃亏。健康关系是双方都觉得“值得”。占便宜一次，可能失去长期合作。
4. 先理解，再影响
不要急着说服、评判、给建议。先听懂对方的立场、利益、情绪和需求。理解不等于同意，但理解是影响的前提。
5. 先处理情绪，再处理事情
情绪上头时，讲道理无效。先让对方感到安全、被看见，再谈事实和方案。
6. 对事不对人，但把人当人
事情可以强硬，态度不必伤人。批评行为，不否定人格；维护利益，也尊重感受。
7. 长期重复博弈
把大多数关系看作重复博弈，而不是一锤子买卖。诚信、可靠、不占便宜，才能积累信任资产。
8. 筛选大于教育，选择大于改变
成年人很难被改变，只能被筛选。不要试图拯救、改造、说服一个不同频的人。把精力留给愿意合作的人。
9. 预期管理，丑话说前
很多冲突不是坏，而是期待错位。提前明确规则、边界、代价和回报，比事后翻脸成本低得多。
10. 信任是账户，不是开关
信任靠一次次可靠行为存入，靠一次背叛大幅透支。经营关系，就是经营信任账户。
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参观完河南博物院，3 个小感触。
1.对河南方言里面的“中”，更加多了一份尊敬。“泱泱华夏，择中建都”，禹治洪水，划分九州，豫州即中州。
2.河南重“酒”。3600 年前，在郑州市的商都遗址发掘中，商朝就已经开始把酒纳入到国家礼仪、祭祀等重要活动中。到商朝晚期的殷墟更是到达了极致——无酒不成礼，无酒不成祭，从贵族到平民皆嗜酒。妇好墓出土的 216 件 文物青铜器中酒器快到了 80%。以致周公灭商之后，第一件事就是发布了禁酒令——《酒诰》，当众饮酒，直接处死，
3.好的文物都有“北京户口”，更好的文物户口都有“大英户口”。无论是兽面乳钉纹铜方鼎、妇好鸮尊，成对的，至少给一个到北京，全球孤品的，被掳至大英博物馆。
1.对河南方言里面的“中”，更加多了一份尊敬。“泱泱华夏，择中建都”，禹治洪水，划分九州，豫州即中州。
2.河南重“酒”。3600 年前，在郑州市的商都遗址发掘中，商朝就已经开始把酒纳入到国家礼仪、祭祀等重要活动中。到商朝晚期的殷墟更是到达了极致——无酒不成礼，无酒不成祭，从贵族到平民皆嗜酒。妇好墓出土的 216 件 文物青铜器中酒器快到了 80%。以致周公灭商之后，第一件事就是发布了禁酒令——《酒诰》，当众饮酒，直接处死，
3.好的文物都有“北京户口”，更好的文物户口都有“大英户口”。无论是兽面乳钉纹铜方鼎、妇好鸮尊，成对的，至少给一个到北京，全球孤品的，被掳至大英博物馆。
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河南博物院，打卡✅
九大博物馆，依次通关中
· 故宫博物院（北京）
· 上海博物馆（上海）
· 南京博物院（南京）
· 湖南省博物馆（长沙）
· 河南博物院（郑州）
· 陕西历史博物馆（西安）
· 湖北省博物馆（武汉）
· 浙江省博物馆（杭州）
· 辽宁省博物馆（沈阳）
九大博物馆，依次通关中
· 故宫博物院（北京）
· 上海博物馆（上海）
· 南京博物院（南京）
· 湖南省博物馆（长沙）
· 河南博物院（郑州）
· 陕西历史博物馆（西安）
· 湖北省博物馆（武汉）
· 浙江省博物馆（杭州）
· 辽宁省博物馆（沈阳）
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#3 岁女儿挨揍记
昨天揍了当当之后，我一夜没睡着。
对她来说可能是物理攻击，对我来说是精神攻击。
所以真不能打，她难受，我更难受。
幸好今天在外出差，可以在火车上补觉，昏昏欲睡一整天。
入睡的时候，妻子给我拨来视频，说当当想我了。
我这老父亲呀，差点感动的哭出来。
真好，当当没记仇。
算是给我上了一课。
——“你在哪里呀？”当当问
——“我出差啦，在酒店”
——“老爷爷喝酒，你也喝酒吗？”（姥爷，她拐弯发声不方便，所以她叫老爷爷，哈哈哈）
我有点懵，“我不喝酒，爸爸不爱喝酒”
——“那你干嘛住酒店呀？”
哈哈哈哈，原来小宝贝是这样理解酒店的，太可爱了。
昨天揍了当当之后，我一夜没睡着。
对她来说可能是物理攻击，对我来说是精神攻击。
所以真不能打，她难受，我更难受。
幸好今天在外出差，可以在火车上补觉，昏昏欲睡一整天。
入睡的时候，妻子给我拨来视频，说当当想我了。
我这老父亲呀，差点感动的哭出来。
真好，当当没记仇。
算是给我上了一课。
——“你在哪里呀？”当当问
——“我出差啦，在酒店”
——“老爷爷喝酒，你也喝酒吗？”（姥爷，她拐弯发声不方便，所以她叫老爷爷，哈哈哈）
我有点懵，“我不喝酒，爸爸不爱喝酒”
——“那你干嘛住酒店呀？”
哈哈哈哈，原来小宝贝是这样理解酒店的，太可爱了。
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女儿 3 岁，今天我第一次打了她屁屁。
原因不复杂，只是一些不满一点点堆到了顶点。
她要先看电视再洗澡，我答应了她；洗澡时她不配合，妻子有些急躁，轻轻吓唬了她一下；洗完澡，她哭闹得特别厉害，又要看电视，怎么哄都没办法。我一时失控，动了手，打得很用力，小屁股都红了。她情绪更剧烈了，哭闹着要找妈妈。可妈妈正在洗澡，卫生间门锁着。她就在门口打滚，撕心裂肺。我又动了手，特意避开刚打过的地方，在她另一边屁股上打了一下。
妻子洗完澡出来，凶了我，把我赶出房间。我认，垂头丧气。
她抱着女儿，没过多久，孩子情绪就慢慢平复了。
我轻轻走进房间，站在角落里，谁也没有理我，我就出去了。
回自己房间想了会，又去了她们房间。
她们已经开始讲故事书，我插不上话，又回到自己房间。
我想起小时候被母亲揍的自己。
那个绝望、撕心裂肺的小孩，如今变成了我的小孩；而我，变成了我母亲。
所幸，妻子稳稳地接住了她。
唉。
打孩子，除了让大人出出气，让孩子知道“我做错，大人会伤害我”，没有任何正面作用。
以后，把体罚作为红线，坚决杜绝。
原因不复杂，只是一些不满一点点堆到了顶点。
她要先看电视再洗澡，我答应了她；洗澡时她不配合，妻子有些急躁，轻轻吓唬了她一下；洗完澡，她哭闹得特别厉害，又要看电视，怎么哄都没办法。我一时失控，动了手，打得很用力，小屁股都红了。她情绪更剧烈了，哭闹着要找妈妈。可妈妈正在洗澡，卫生间门锁着。她就在门口打滚，撕心裂肺。我又动了手，特意避开刚打过的地方，在她另一边屁股上打了一下。
妻子洗完澡出来，凶了我，把我赶出房间。我认，垂头丧气。
她抱着女儿，没过多久，孩子情绪就慢慢平复了。
我轻轻走进房间，站在角落里，谁也没有理我，我就出去了。
回自己房间想了会，又去了她们房间。
她们已经开始讲故事书，我插不上话，又回到自己房间。
我想起小时候被母亲揍的自己。
那个绝望、撕心裂肺的小孩，如今变成了我的小孩；而我，变成了我母亲。
所幸，妻子稳稳地接住了她。
唉。
打孩子，除了让大人出出气，让孩子知道“我做错，大人会伤害我”，没有任何正面作用。
以后，把体罚作为红线，坚决杜绝。
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