我让ai帮我把2万+个人想法，横跨 300+ 本书、8 年阅读史，筛选出我自己批注 20 条阅读笔记，作为我人生的注脚，这是ai的筛选，我节选其中的九条：

下载一个手机app，腾讯的workbuddy，作为agent龙虾，然后找到微信读书中的设置-微信读书skill，按照它里面的操作，完成两步就可以搞定了 //@江边的乔伊斯Joyce: 问一个笨笨的问题：怎么操作让AI分析的？是先把笔记内容导出来再发给AI吗？

不知不觉，在微信读书已经有9年的时间，积累了1千多小时了，2万多笔记，今天得空，让AI把我所有的读书笔记、划线、想法调用，帮忙分析、回答，从读书来看，我是一个什么样的人？

跑步就是——很多、很多、很多次蜿蜒前行

跑步，节奏跑入门训练，6′20″ 4km
基本上，这就是目前的能力上限了

期待6月份能叩响10km节奏跑的大门
每周一次，每次增加1km，配速维持在6′20″

想想就痛苦面具，今天的4km已经有点吃力了

看完追觅俞浩的央视采访，第一个蹦出来的念头——他一定能干成大事，如果下次跳槽有机会我会加入

人生最有用的技能之一：和陌生人打招呼，了解他并介绍自己

实践ing

误打误撞，我好像发现翘臀的秘诀了，狗头尬笑

姐妹们，想让自己的臀变翘，就去练站姿髋外展
亲测有效，每次上厕所就来一组，两个月没效果，回来骂我

兄弟们就别练了，屁股太圆容易被基佬盯上

1.跑步。5月截至目前跑量62km，进度符合预期，计划每月在80km左右，这也是豆教练指导下，半马破2的最低量。豆教练鼓励的太多，让我忍不住时常会怀疑，目前配速6′50″就挺累，真能达到5′40″，还持续整整2个小时？差距太大以至于不敢想象，如果真能在5个月后做到，小子，我就算你厉害。
2.江湖。前辈告诫我——“书生气太多，江湖气太少”，他没告诉我江湖的定义是什么，但我大致明白他的意思。书生解决问题有书生的方式，所以，我又开始读书了，哈哈哈，地狱笑话，用读书来增加江湖气，有点讽刺。This is my way。《零压力社交》是值得推荐的，特别是前言部分，其实已经解决了目前80%的困惑。“有人的地方就有江湖”、“江湖不是打打杀杀，江湖是人情世故”，我的“书生江湖道”——主动、倾听、给予、仪式、脆弱。更多的建联、建信，更深的建联、建信。

奈何人生南北多歧路，君向潇湘我向秦
从此音尘各悄然，春山如黛草如烟