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CPT常
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CPT常
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CPT常
8天前
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CPT常
15天前
530开始一公里提速10秒，跑到4分加不上去就停了，正好十公里
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CPT常
18天前
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CPT常
22天前
节奏跑10公里
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CPT常
23天前
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CPT常
29天前
早上天空好看，就是有点热，跑起来还是难受。本来要跑5个两公里，最后一个也只跑了一公里，配速也比预期的慢很多。下次还是得穿碳板鞋跑了
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CPT常
1月前
走到人民公园，又做了4组引体和双杠臂屈伸
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CPT常
1月前
一大早从新乡来郑州跑步，状态不太好跑了十公里
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CPT常
1月前
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