情出自愿，事过无悔。

妈的！睡个午觉都能够睡个六七重梦境，差点被绕进去。。。。。。。

老朱同志走好🕯️

人心一静下来谎话就不管用了

人生所有问题，最后都会变成关系问题；所有关系问题，最后都会回到自己。

我不是不急，是急没用！

遇山则越，遇海则渡，遇难则平，方是自然

真的不能抵抗自然之力，要学会顺势而为，顺势而为，都被教训了n多次了，怎么还是记不住？头大

再者所谓的规律标准也只是一个过去的一个信号而已，并不能当做现在的执行标准去做，而是根据当下的具体情况去做出自己的判断。

把过去的硬道理从脑子里拿出去，化作柔软的，可以变化的根据当下的信息，再做出判断去下决定。

想多了都是问题，想开了全是答案。永远不要提前焦虑，生活无非是见招拆招。无论处于什么状态你都要明白：生活的目标是健康和快乐呀

《行气玉佩铭》

行气，深则蓄，
蓄则伸，伸则下，
下则定，定则固，
固则萌，萌则长，
长则退，退则天。

天几舂在上，地几舂在下。
顺则生，逆则死。

逐句白话翻译

行气：修习吐纳、导引内气。
深则蓄：呼吸深长缓慢，气息便能积蓄充盈。
蓄则伸：气息充足，内气便可舒展流通。
伸则下：气息顺势下沉，归于丹田。
下则定：气沉身静，心神安定不乱。
定则固：心神安定，精气神便能稳固不散。
固则萌：根基稳固，生机元气自然萌发。
萌则长：元气生发，渐渐生长充盈全身。
长则退：气息缓缓回旋，原路上行返还。
退则天：内气升至头顶，通达天人本源。

天几舂在上，地几舂在下：
天地气机一上一下、一升一降，如同舂杵往复运转，阴阳循环不息。

顺则生，逆则死：
顺应呼吸自然、气机规律而行，则养生长寿；违背节奏、心浮气躁、纵欲耗神，则伤身短命。