🤔十年后我的绣球也能长这样吧

三伏天，冬病夏治正当时，体质调理的好时机。

#节气灸
夏至，意味着阳气到达顶点，是阳气最隆盛的时候，表现出来日照时间最长，地面的影子也最短。
阳极阴生，所以说夏至一阴生。值此天地之间阴阳转换的大节点，物候有其特点，养生也应有所侧重。
心气通于夏，同时，夏至后暑热很盛，小暑大暑三伏天，都是暑热盛行之时，暑热容易伤气、扰心，因而夏至时节要重在养心安神。

#节气灸
​脾主升清，不仅可以帮助胃进一步消化，而且能吸收、转输水谷的精微和水液；同时，还能统摄、升提内脏，不使下陷，以保持诸脏各安其位。
胃主降浊，不仅能使饮食得以下行，而且能将初步消化后的水谷精微物质移交小肠，让浊气得以下降。
因此，我们说脾气宜升不宜降，胃气宜降不宜升，这一过程既受纳又排泄，一升一降，升降相宜，互为因果，以取得相对的平衡与协调，使得人体气机运转流畅。

新娘长大了，好美好美💕💕

节气灸
艾灸身柱穴
补肺气，宣肺化湿。

关于湿：
湿气重浊——容易头晕、胸闷、四肢重、易乏累、早上起床总觉得没睡够。
湿性黏腻——湿停留在在表皮，则面部鼻尖就会油光发亮、易生痘痘、粉刺，甚至会滋生疖肿、湿疹等皮肤病。
湿邪进入在内脏，就会经常肠胃不适、“便便”黏腻，不是黏在肠壁上排便不爽，就是黏在马桶壁冲不走，女性还会带下黏腻，男性则是阴囊潮湿黏腻。

今日份的美滋滋💕💕

槐花包子配上一碗小米稀饭，一盆生蚝配上一碗蒜蓉，啊呜啊呜……
这会儿的生蚝没有冬天肥，手掌大小的平均一块钱一个，就也挺棒的。

绣球季开始了💕💕

春夏之交，宜健脾化湿。

素面粉黛浓，玉盏擎碧空。