我的三十条人生信念，写于2023年10月7日，23岁末，于重庆。

《总则》

1.honest, humble, open ,learning ,adventure。对自己诚实是全部信心的来源，敬畏他人，市场和规律，在开放系统中允许一切发生，持续向任何人学习以获取增量，在挫折压力中秉持勇气冒险

《学习：去芜存菁，传递有效信息》

2.人只有进入主动学习，才能耐得住那种思想劳动的辛劳，以及对自己错误思想的否定。主动学习需要长期而强大的自我意识和稳定的自我状态

3.直面知识结构上的自卑，消除知识匮乏被拆穿带来的窘迫。不懂的都可以学，关键在于态度

4.在写代码，写作，数学学习上拥有一致性，增加训练集数据，增加模型复杂度。人就是大语言模型，大量阅读优质材料，提高信息熵taste，摒弃舒适区，践行费曼学习法，不断处理内容，去芜存菁

5.通过公开展示思考来寻找知识结构，兴趣，技能上可以产生1+1>2效应的朋友，虚拟世界接触的人比物理世界高出4-5个数量级，筛选效率高几百倍

6.传递有效信息。不要描述过程，而是描述有启发性的结论，多联系给可能的受众take away，这是对费曼学习法的实践。转发文章带一句描述，推荐书籍给出具体的看法，讲述学习的内容或心路历程，而非没有信息量的陈述

《泛谈：人生选择，精力管理》

7.人生际遇的改变是非线性的

8.寻找非对称回报机会，在低风险，高回报的事情上加杠杆，下重注

9.无需调用深层注意力资源的不必分配精力，日常小事上的决策要足够快

10.删繁就简，及时清理信息，收集箱要经过浅层加工

11.政商学，一生只能先选定一个领域做出成绩，而后交换。不必介怀或想象未曾选择的一条道路。坚定选择，面对反反复复的失败，而后都会取得相对的成功。切忌三心二意

《做事：100%沉浸，遵循客观规律》

12.做每一件事由100%的沉浸抵达极限。确定好优先级，每次做好一件事，把它做到极致，切忌multi-tasking，三心二意

13.遵循客观规律，方法是对的，过程可能曲折，但结果一定不会出错，要拥有完全的自信

14.对不确定性保持信心，增加耐受度

15.最重要的是时间和精力。不要预设自己做不到的事情，想要超出平均只能依靠杠杆

《人际关系：承认错误，课题分离》

16.focus on自身感受，学会拒绝，被拒绝是对方提出了不合理要求，消化被拒绝的难堪是对方的功课

17.勇于承认错误，永远尊重客观规律，不要陷入人际关系斗争的权力之争，对事不对人

18.不要存在侥幸心理，不要把任何事假手于人，做到极致就一定会有人看到，一定会带来结果

19.接受所有的关系都是流动的，曾经在某一段时间互相照亮过彼此，这就够了。曾经对方给过你无尽的认可，这就够了。人生的路太远了，不要苛责。广结善缘，允许分叉，允许流动，以更平和的心态接受

20.汲取自己需要的能量，这是人性本能。在每个阶段需要不同的能量补充。享受当下的状态

《创造：心流，信念，实践，螺旋上升》

21.找到自己的节奏，不要被别人带跑偏。你擅长的和你热爱的事情的交叉点，就是一生孜孜不倦从事的事业

22.只能在有限护城河做到专家，不要发散精力，明白通用规则，致力于专业规则。需要迁移的时候把规则泛化

23.完成比完美更重要，提高完成速度，在打磨上下功夫，在实践和试错中获取反馈，尽早迈出完成成品的第一步

24.一个人在创造中体验的心流时间会极大地丰富一个人的自我。是一个人的灵魂，实质生长的时刻。是确立对自我信念的时刻。因为创造，因为建造，而拥有深度和厚度

25.对自我拥有信念是一个人走向大的挑战和成功的开始。人最珍贵的品质是勇气，极致的勇气是全人类的赞歌。它不仅仅属于你自己，更是所有人的精神财富。

26.运动员不断挑战自我，不断与最高水平的自我链接。每个人的生命中都可以有运动员时间和角色。以100%的沉浸抵达极限

27.每个人平等地拥有创造的权利，跳出外在的秩序世界规则，需要克服在很高层次上的恐惧

28.鼓励创造，鼓励表达。这是改变命运的开始。在开放系统里，实践，尝试，开始的勇气是黄金

29.挫败是常有的事情，挫败是必然的事情，挫败是新的自我觉察良机，相信你做事的风格是正确的，相信你的自我觉察，反省和调整能力也是正确的，正确的反馈机制一定会带你走上正确的路

30.方法论+实践+螺旋上升。两条腿走路：1.自身打铁本事够硬 2.拥有足够的价值去交换access

今天是2024年1月2日，也是我自己今年的第一个工作日，有哪些想分享给我的关注者的呢？

1.建议大家参考我的Resolution，写一个自己的新年Resolution，核心目标不宜多（3个以内），自上而下拆解为可量化可执行的路径目标。鼓励大家在社交媒体主动输出，写下自己的Resolution。

2.写下Resolution的好处是，让这个念头种植于内心，始终不要偏航，反反复复提醒自己完成最核心的进阶，并且便于在年终时进行复盘。

欢迎大家思考并写下自己的新年Resolution然后at我，我会转发并截图收录看到的有趣Resolution。让我们把这个计划定为为期一年。2024年末我将发起年终复盘计划，专门撰写一篇公众号文章来总结所有参与者的新年Resolution和年终复盘。

期待2024年与你一同成长！

一份个人年终总结，感谢即刻朋友们这一年的陪伴和关注。

1.安迪，我总是在桌上给我的伙伴多留一点钱. 你不仅仅会非常富有，而且会非常开心。如果你让你的伙伴赚到了钱，他们总会继续回来和你做生意。你的机会将源源不断。

2.如果你养成与人为善，助人为乐的习惯，你会拥有更多的朋友和宝贵的信誉资本，你将会打开更多机会之门，更有可能成功。

3.什么是投资的顶层设计？在我看来，它有这么几个组成部分:
1. 身体健康和心理健康.
2. 广泛的人脉关系和深厚的信誉资本.
3. 宽广的知识面，和分析解决新问题的能力.
4. 资本在各类资产中的合理配置和稳健的风险控制体系，慎用杠杆，最好不用杠杆.
5. 适合个人风格的，学习发现和捕捉新的投资机会的体系。

4.
1.资产缩水的最大原因不是挥霍无度，而是投资时使用的金融杠杆.
2.许多投资者， 尤其是高智商的专业人士，往往因为自己在某个领域的成功，会自然地相信自己也会在别的领域成功，不节制地往自己不熟悉的领域投资.
3.毫无长期规划，而是随波逐流，不断从一个短期行为跳到另外一个短期行为.
4.个人财务的大事，必须自己亲自抓，不可简单地托付于财务顾问和基金经理.

5.”金融领域本不该有创新。不断被解释和庆贺的，无非都是在已有设计上的一点点修改，借助于金融市场里，人性的健忘。在金融领域，不断有人重新欢呼轮子的发明，而新轮子往往是一个更不稳定的版本。所有的金融创新，本质上，都是用较少的实体资产抵押，来借出更多的债务。“

By 硅谷王川，来自公众号，investguru

AI X Robotics最新要闻：

1.来自斯坦福大学、南加州大学和 NVIDIA 的一组研究人员发布了“Agent-Driver”。该团队创建了一种基于智能体的自动驾驶方法，该方法使用 LLM 作为中央调度器。

2.Google DeepMind的研究人员将地球上已知的稳定材料数量增加了380,000种。新的基于图形的“GNoME”人工智能调整了现有化合物的组合以进行预测，以 80% 的成功率生成 2.2M 的潜在结构。

3.Meta Research 宣布了 Ego-Exo4D，这是一个用于研究视频学习和多模态感知的数据集。 数据集的重点包括超过 1,400 小时的关于熟练人类活动的视频——使其特别多样化。

4.Dobbe-E 是一个完全开源的通用框架，用于学习家用机器人操作。

5.Pika Labs 推出了 Pika 1.0，并宣布加薪 5500 万美元。 新功能将在网络和 Discord 上向用户提供，并于周一开始推出。

6.联合研究人员刚刚宣布了“MMMU”，这是评估多模态AI模型的新基准。 MMMU 包含来自大学考试、测验和教科书的 11.5K 多模态问题。 最有趣的收获是：GPT4-V 的准确率仅为 56%。

7.未来15年，最大的公司将是人工智能人形机器人公司。 我们正在突破传统机器人和具身人工智能的界限。

8.Stability AI 发布了 SDXL Turbo，这是一种用于实时生成文本到图像的新模型。 该模型在用户键入提示时同步创建图像。 50 步流程的日子已经一去不复返了。欢迎来到即时、高保真图像创建的时代。

9.Krea AI推出了这项名为Upscale & Enhance的新功能。 这是一个简洁的 AI 工具，可以在几秒钟内提高任何图像的质量。 它是免费的，任何人都可以访问。

10.亚马逊宣布推出 Q，这是一款面向企业的新型“注重隐私”的 AI 聊天机器人。 然而，自宣布以来，员工一直在警告机密数据的幻觉。 使用 LLM 构建具有 RAG 访问数据的客户服务机器人并不容易。

11.Microsoft宣布向英国的云基础设施和技能发展投资32亿美元。 这项投资使英国能够使用20,000个最先进的GPU升级数据中心，以满足当前的人工智能需求。

搬运一个X的帖子，来自UIUC的CS PhD，Anand Bhattad

如何拥有一个有趣而高产的PhD生活，九条建议：

1. 遇到困难时，不要犹豫，寻求帮助。从土木工程背景开始做ComputerVision 研究，我毫不犹豫地寻求帮助。感谢周围人的善意和支持，即使惹恼了一些人。

2.“让自己忙碌” 。在遇到personal loss后的艰难时期，重新集中注意力。我没有放弃博士学位，而是通过组织学生阅读小组、愿景研讨会和积极为他人做志愿者来保持参与度。

3. 参加讲座以获得灵感和学习。参加讲座时，我的目标是学习和寻找灵感，而不是批评。事实上，我最早发表的作品之一就是由一个阅读小组的演讲引发的。寻求知识，对新想法持开放态度！

4. 维护一个idea book。重新审视和反思。 最近的一个项目来自我们最初放弃的 2021 年 2 月的一个想法。一年后，我们重新审视了它，并从那时起一直在努力。别忘了给过去的想法第二次机会！

5. 对自己的工作表现出兴奋！如果你不兴奋，其他人怎么会兴奋呢？对下一步保持务实，但要有雄心勃勃的大胆创新计划目标。牢记大局可以激发动力并推动成功！

6. 主动寻求及时反馈。我每年都会与我的导师会面，讨论进展和需要改进的领域。请记住，除非你提出要求，否则其他人可能不会提供反馈。积极寻求建议并从中成长——不要等到为时已晚。

7. 培养适应力。被拒绝是家常便饭，但并不是结束。请记住，这与成为paper machine无关。相信你的想法，有信念，改进和重新提交。继续前进！

8. 设定切合实际的期望 。 承认挑战 - 拥抱学习过程 - 避免过度承诺 - 设定界限，保持工作与生活的平衡。找到正确的平衡点是成功旅程的关键！

9. 建立支持网络。在你的研究领域之内和之外建立一个支持网络是至关重要的。博士之旅就像一场情绪过山车，朋友会让好时光和坏时光都更容易度过。

分享一段这些年来每读即能让我找到最佳状态的魔法咒语和效率原则：

1.
想要完成20件事情，最终估计只能完成8件
想要完成12件事情，最终可能完成12件
规划上不能太贪心
2.应该尽量避免的因素（容易陷入恶性循环）
1.短期的负面情绪：焦虑，紧张
2.熬夜
3.长期的自我怀疑
3.把任务根据专注度分类：
1.需要专注度低：看收件箱，发信息询问某个小事情等。这类事情放在碎片时间以及一天中自己最没有精神的时间
2.需要专注度高：写文书，写代码等。这类事情需要大块儿的不受干扰的时间，最好提前喝一杯咖啡，然后手机静默。（大块儿专注时间是最宝贵的，转不专注的效率能够差 好几倍）
4.自身训练（长期）
1.长时间专注不被打扰是一种能力，需要刻意练习
2.不断总结，把一些工作流变成standard routine（《习惯的力量》）
3.不定时的从宏观角度思考现在的工作，学习为了什么
5.零碎的：
1.能用电脑解决的任务尽量不要用手机（手机APP被设计来吸引用户注意力）
2.永远相信美好的事情即刻发生

原创by一位好友

今天跟朋友说，怎么样打通个人的reward pipeline，也就是前两天我一条微博的评论里说的，建立一个拥有正反馈的工作流，只要努力就可以期待很顺利的reward。

大部分人没有这个驱动力是因为这个pipeline在某些地方卡壳，如果工作像挖金子一样只要挖就有，那每个人都会勤奋地去挖。

我建议运营一个个人自媒体账号，推荐是在小红书，每一个人都可以做。借助推荐算法，一开始匿名输出，做工作相关的输出，只要你在这个过程中能遇到一两个真正懂行的人的反馈，这个反馈最好是评论而不是点赞，你就能得到非常强烈的正反馈。

我写自媒体三年，没有刻意运营过，一直是在学习生活之余的分享，但是这个自媒体的分享彻底地改变了我的思维习惯，让我establish了自我。

我是建议能看到这条的每一位都可以尝试，我知道有的已经有做。在做到一定体量以后可以尝试现实转化，从虚拟世界影响到物理世界。这是一个必然的结果。

一方面通过输出建立自己的知识体系和正反馈机制，一方面在有足够的积累以后转化为现实世界扩大交际圈和影响力的资本，这是我三年来的实践，也是一条发自肺腑的金玉良言。

接下来两周内openai会向plus用户开放语音和图像功能
openai.com

嘿，即刻的朋友们晚上好，好久没来更新了，最近几个月在赶论文，之后会再更新播客