寂静欢喜。

素食则气不浊，独宿则神不浊。

默坐则心不浊，读书则口不浊。

༄༅། །གལ་ཆེ་བ་དེ་ཁྱོད་ཀྱི་ཡོན་ཏན་མ་རེད། གལ་ཆེ་བ་དེ་ཁྱོད་ཀྱི་མི་གཤིས་རེད།

重要的不是你的学问，而是你的人品。

思维是假的，体验与感受才是真的。

仚屳屲冚。

这世上除了身体上的病痛以外，你所感受到所有的痛苦和烦恼都是你价值观带来的，并非真实存在。

人世间，酸甜苦辣，若长良川。

且把明月盏，共饮晚风凉。

无限接近幸福时才最幸福。

人间多聚散，明月可心安照我还。

慈悲远比怜悯来得伟大和崇高。

怜悯的根源是恐惧、傲慢和自大，有时候甚至是沾沾自喜：“我很高兴，那不是我。”

诚如斯蒂芬·莱文所说：“当你的恐惧碰到他人的痛苦时，它就变成怜悯；当你的爱心碰到他人的痛苦时，它就变成慈悲。”

因此，慈悲的训练就是去了解一切众生都是相同的，都在以同样的方式受苦，去尊崇一切受苦的众生，去了解你既离不开任何众生，也不高于任何众生。

——《西藏生死书》