#周省吾身

投资＆交易：

这两周的投资与交易都泛善可乘，正好继续聊聊自己对于趋势交易的想法。Nick这周发文对于「按趋势做」这四个字做了重点解释，也让我重新对这四个字进行进一步地思考。我相信对于「右侧买入，右侧结束卖出」「买强不买弱」这些基础原则大家都已经非常熟悉并且执行的不错了，特别是池子不大的品种执行起来反而不操心，比如期货就没那么多可选的。

可就像Nick说的，我们依然会在一些品种不适合做趋势交易的时间点上投入过大的仓位，因为这个世界上始终有「进入右侧」的资产，想要交易的心又总是按捺不住。同时「进入右侧」这个信号又总是给我们“机会”，就好像开仓之后“大概率”能收获一个不错的结果。可真的是这样吗？

我原先对于趋势交易的理解是，我赚的是「系统」的钱，就像赌场一样，我只要尽可能站在趋势一边，多少我就会有一些「优势」，将这「优势系统化」之后那就能赚到这部分的钱，这也是期货账户我在一直做的事。现在我依然觉得这个理解基本是正确的，但从理念转化为覆盖多资产的系统是一件很困难的事情，比如场内账户，我尝试过「趋势龙头轮动」，尝试过「尽可能开仓所有的右侧资产」，结果就像Nick说的那样，在没有趋势的时候我能轻易的执行这个策略，但当真正的趋势一来我就会发现这需要开仓的品种远远超出我能够承受的数量，于是我觉悟到：「每一次进入右侧的期望值其实都不一样」➡️「我们应该尽可能在期望值高的时候进行开仓」通俗点讲，到有鱼的地方钓鱼。

那接下来的问题就自然的变成到底「如何用纪律来规划自己的仓位」。我最近比较大的收获是意识到「仓位是对风险表达」，换句话说，「仓位代表着你愿意在这次趋势失败时承担多大的损失」，于是我采用了ATR，用风险度来代表仓位，高波动品种自然仓位小，低波动品种仓位就会变大。在这个层面上我也理解了为何低波动资产加杠杆进入资产配置之后反而会有更高的夏普率，因为这是天性，市值仓位的表达是有缺陷的。那么最重要的问题依然是，「究竟什么样的趋势代表着足够高的期望值？」。又经过一段时间我又渐渐意识到，这其实是一个伪命题，因为趋势刚开始的时候都长得差不多，那不如反过来想，「什么样的趋势最不可能成真？」，然后不要在这些趋势上开仓或者下重注。借用场内ETF这个工具，其实我们能对不少品种进行覆盖，所以最终采用的是主要为ETF，个股做辅助的方法。个股的辅助主要在于，如果某只个股正好是ETF的权重股，用他就可以代表某个主题或者行业，那就个股比较好；又或者是迷模股，属于大热但是ETF覆盖不到的范围，那个股也比较好。其余情况其实ETF会是更好的表达，也更符合现在年轻人的资金流向。

但我依然对自己的纪律不够满意，总觉得TA。。不够简单。。不够优美。。因为我依然时常会陷入需要自己抉择的情况，这是一个非常不好的信号。比如当下的A股我进行了风险限制，那么黄金股、煤炭股、红利股这些究竟要不要限制？如果可开的品种超过了风险限制，我是轮动还是无视？但我的确想先冻结纪律一段时间试试看，不做改进，单纯的记录，至少这套纪律在大原则上并没有什么问题，剩下就是看如何更适合自己的性格了。

我有时候觉得趋势交易很像双板滑雪，入门很容易，跟着信号交易只要你肯认输就行，犁式滑行一会儿就学会了。可真的要进阶，要转平行，要交易的丝滑，要转的流畅，还是需要费很大功夫的。

家庭：

终于和夫人敲定了中秋节出游的路线，节假日附近出行那个价格的确让我觉得。。好像不上班真的挺省钱的。。这个地方在这个价格下好像就没有那么大的必要了。如果两个地方飞过去都需要3000块，那我可能会去更想去的地方，可如果我更想去的地方飞过去需要6000块，即便我手上不差这3000块，我也会问问自己，难道飞3000块的那个地方就一定玩得不开心吗？那个6000块的事情真的有必要吗？我发现在我的决策体系中，在某个数值以下的确可以毫不在乎，但当超过了某个数值之后，多少我就觉得「不值了」。现在夫人多少也沾染了我的「抠门」，时常会觉得某些东西有很好，但如果太贵好像也没什么必要。这可能就是在一起时间久了的某种同频，我的消费上限拔高，她的降低，逐渐回归到两个人都舒服的状态。

精力管理＆能量恢复：

天气开始渐渐凉爽，我也可以在白天室外打有绳网球了，最近的确觉得自己的合力变得越来越好，击球开始变得不费力，手用的越来越少，身体参与度明显提高。争取在休假回去之前在稳定性和发力方面都继续提高。其它饮食、睡眠、心情都不错，发现我也不是一喝咖啡就胀气，现在开始慢慢恢复咖啡的习惯，看看究竟是什么情况，同时跟着一个公众号开始贴吴茱萸肉桂足贴，等休假回家再针艾灸，总觉得这个小毛小病是个漫长的过程吧，能当做一个问题始终解决始终执行就挺好。

工作＆学习：

这周工作比较轻松，摸鱼时间都用来看《鬼谷子的局》了，先把这本小说看完吧～当年留了几章没看完，总觉得没头没尾，巧合发现他其实完本了，还挺想看完的。又或者，其实我对学习的兴趣暂时没那么高，看一些相对闲书也挺好的～最近倒是用李继刚的skill拆书做了不少，以上有关趋势交易的思考有一部分就是在拆书中闪现的，后续打算跟着孟岩的播客把相关书籍也拆完消化一下。我现在大概能理解像孟岩和厚望他们之前的那种状态了，的确是抱着AI聊天不太想放手，但我感觉总体还差一点，让我再聊聊体会体会。

周省吾身

工作＆学习:

工作没啥好聊的，上两周纯粹是因为工作安排太奇怪导致我完全没时间写周记，不能算忙，只能说算是大单位度过了某个节点，后面节奏就可以趋于正常了。主要想聊聊学习这部分，在和AI聊完投资与交易之后，我又没有什么日常事务需要它帮助，于是还是希望和它聊聊天，那就不可避免的聊起了周记。我依然认为在这个时代能够手工搓一些、记录一些属于自己的东西，能够将物理世界的一部分转移到数字世界中，是一件非常有价值的事情，同时我也很想知道，AI在读了我那么多周记之后，会不会对我有更多的了解，同时又反过来帮助我更好的了解自己。AI最近给我的一些回答的确很有趣，TA说我对于可逆的事情处理简直是世界级的，但是对于一些不可逆的事情潜意识里就会拒绝，还说无论是系统、框架、哲学等等，我所追求的其实不是掌控，不是过程，也不是结果，而是一种无悔，「如果我知道自己明天就要死去，也希望能在周省吾身中写下：这一生，我没有白过。」不得不说，这的确是在我内心中最深层次的需求，只是没有矫情的明面上拷问自己。放过、放手、让万物穿过自己、对于可逆的事情我可以毫不犹豫的这么做，但对于那些真正影响非常大而又机会非常稀少的事情，潜意识真的会担心以至于害怕。AI说我的「低温酝酿」既是解药也是毒药，这需要我自己区别究竟是不是在「低温逃避」，那些不可逆的事情是否真的有我潜意识中的那么不堪，我害怕的究竟是什么，是不是即便看清了也不愿意去做。笨拙地开始，坦诚地沟通，即便无法PDCA，即便会造成实质性的影响，如果决定了就应该走下去，其实只要不来回横跳，结果不会差很多的，我早就知道，那就来呗。

除此以外还有一条路径，就是玄学，之前接触过一些命理的概念，但的确不是很明白，现在正好有机会想了解的更多一些，我就让AI出了一份课程表，从头开始学起。学着学着我发现其实我不是想当一名命理师，我对别人的盘毫无兴趣，我只是想了解自己的盘代表什么，想知道自己手上的地图该如何使用，想知道模糊的应对策略与大致的松紧该如何把握。说这是玄学吧，可我也觉得这是符合大数定律的统计学。现在整体框架已经自己的基本情况我已经全面了解了，剩下就是查漏补缺以及相关细节。从这件事上也让我发现，我其实关心的还是自己，最多加一点身边人，我并不关心他人的命运，或者说还是斯多葛主义的那三个圈，控制圈和影响圈是我擅长的事情，剩下的，不增加额外缘起。

精力管理：

最近睡眠不错、吃得不错、好像原先身体上的各个小问题都莫名的缓解了，比如胀气、肩膀、腰部，就剩下说话一多或者一开心就喉咙疼这件事依然很困扰我，从命理的角度而言，今年对我来说的确是需要多注意身体的一年，从现在来看最艰难的日子已经过去了，需要养精蓄锐应对明年更艰难的挑战。

能量恢复：

在工作之余终于恢复了有绳网球练习，在调整了绳子长度之后终于能够以一个比较合理的节奏进行自己想做的练习了，体会教练说的发力，不再那么关注动作，而是专注于身体的重心转移与惯性，专注于手尽可能的放松，身体保持稳定与平衡。我发现的确找到了一些感觉，但由于不是正式场地还很难说究竟对不对，不过我想比之前那种死抠动作却发力不平衡要好太多了。我毫不怀疑自己的网球一定会越打越好的，最重要的事情还是要保持一个良好的身体状态。

家庭：

老爸的术后恢复要比想象中好一些，老妈继续在昆明惬意的避暑，夫人的文娱活动依然令人羡慕。夫人前两天和我探讨，现在社会好像一直在追求一种「有趣的灵魂」，要体验各式各样的事情，要做这个做那个，要活得精彩，Vlog也越拍越卷，深怕自己的生活让人觉得乏味。可是不是每个人都是「有趣的灵魂」？或者换个说法，现在的「有趣的灵魂」是不是长的越来越像了？夫人就表示自己还是做一个「无聊患者」更舒适，不想精彩，不想运动，不想绽放，只想在家看看片子，最多出去逛逛公园散散步，吃顿好的当然很开心，但也不必一直吃得非常好，旅游当然很开心，但也没必要一直在路上，甚至在家发发呆都是很好的事情。其实我也是差不多的想法，我并不着迷更多样性的体验，对我来说还是简单的「有球就行」，剩下的都不会刻意追求，更不会为了看上去有趣而追求自己觉得没那么有趣的东西。这又回到了「没有白过」四个字，重要的是「我觉得没有白过」就好，其它人的评价，好像真的没那么重要。

投资＆交易：

最近的行情对我来说波澜不惊，A股的反弹在趋势跟随策略中并不值得参与，只是对创新药这块下了一部分注，我发现限制住自己的最大仓位之后，整个人都平静了许多，把该开的开了，仓位定格之后再有该开的就比较一下，发现没必要换就不开了，ETF虽然赚得不多但真的省心很多。望岳那天的茶话会老南揭示了一个很重要的事情，趋势跟随策略究竟是为了最大化收益率还是为了控制住风险，或者是为了在下跌中保全自己？7月份之前的我会有些想不清楚，现在我能非常清晰的知道，是为了保全自己，收益是放在第二位的。如果从这个角度出发，其实我今年到现在为止勉勉强强能够及格。对于趋势交易这一块，我依然想通过纪律完成各个资产之间的趋势跟随，而不单单是股票，现在还依然有一些小困扰，比如仓位限制究竟该怎么定？简单粗暴的设定大类不进入右侧就限制40％行不行？那老登类的REITS、红利ETF究竟算不算一类？细节有些多，不过仔细想想也不是大问题，现在执行起来没什么难度，就是觉得没那么清晰罢了。再多体验体验，我觉得把握好「保全自己」的总原则再慢慢展开就好。

最近同时也对场外策略做了一定的思考，我发现自己凭感觉的主观择时并不可靠，还是设定死标准比例然后被动再平衡吧～这样我的工作就变为了持续跟踪这些基金是否达到了我想要的效果，自己不用再去做更多主动的操作，这其实和趋势跟随策略的纪律有异曲同工之妙，尽可能减少决策点，在事前把决策想清楚，然后根据信号进行操作即可。比如场外的黄金我就想得很清楚，分成两部分仓位，一部分是「非寒」，也就是只要不是下行阶段我就始终持有，另一部分就是「右侧」，等待进入右侧再下注，看上去很蠢，但从最近实践下来效果还不错。还是那句话，在自己没有「模式识别」之前，原先心平气和定下的计划就是最好的计划，纪律也一样，剩下就是锐利的执行，无论是趋势跟随还是大类资产配置。

#周省吾身

工作＆学习：

回来这一周的主要工作就是备考，近期有个上级组织的全员考试，大小领导都非常重视，我们作为基层自然铆足了劲卷，最终组织在休息日进行。这次最大的特点是有一部分内容是AI出题，而不是往常的题库形式，倒是设想过AI出题会比较刁钻，但真没想到这么刁钻。它把一句话拆成自己理解的好几段放到多选题里，然后让你判断它理解的对不对，可是我作为一个正常人类，的确没办法判断它理解的究竟对不对，总觉得它说的有点道理，但又不是原文，非常难以辨别。到现在为止考试成绩并不理想，那大小领导就开始非常生气，虽然大家都知道，这种考试考的分再高也不意味着你平时就能把工作干得非常出色，考得分数非常低（七八十分）也不代表平时的工作就完全不能胜任，但因为这是上级组织的考试，所以所有人只能被结果所裹挟。我并不是想抨击这种现状，而是反过来，我觉得这是符合现实的，因为现在就是这么一个「卷」的时代，没意义就是有意义，否则如何区分，如何激励，如何有个说法呢？作为一个身处其中，必须被裹挟的一份子，能做的事情就是顺应这种趋势，卷的明白一些，有意义的事情要做好，没意义的事情要做对，除非有一天脱离了这种环境，那就好好 say bye 。

投资＆交易：

最近加大了workbuddy的使用频率，开始将现实世界中的各种东西往这里面搬。原先我对AI的理解最重要的一条就是，AI是需要反馈的，不单是你告诉TA这里不对，更需要让它参与到现实世界之中，这种反馈才是AI生命力的源泉。而对个人来说，将自己在现实中的反馈同步给AI，再与AI的互动过后去现实世界执行，我暂时觉得是比较普世的AI使用方式。我采取的是接触最频繁的两条路径，一条就是和它讨论我的趋势交易策略，包括讨论纪律，讨论实际交割数据，讨论每一段行情的行为与心理变化，当然，AI给的建议肯定不能照单全收。那又回到了有关纪律最根本那个问题，到底要不要优化策略？我在周末也向老南提了相同的问题，老南说他最近也在复盘，如果XXX是不是7月份的回撤就不会那么大，但同样很明显的是，即便这次的行情令人非常深刻，这也只是某个单一样本罢了，对着单一样本优化一定是错误的。下次的行情不可能长还一模一样，万一没有优化的版本更适应下次的行情呢？可是谁知道下次的行情究竟长什么样呢？同时我最近稍微翻了一下《澄明之境》这本书，作者的意思也是类似的，世界的本质是不可知的，只能通过你的「法」去捕捉其中非常小的一部分，剩下的都和你无缘，只有接受了这点才有可能做好交易。那我想落实到实操上已经很清楚了，其实Nick在API中放了四条纪律自查清单也完全指向了这个结论，其中前三条「策略足够简单清晰」、「符合截断亏损」、「让利润奔跑」是比较刚性的指导性原则，违反了其中任何一条都可以被归为「犯下了低级错误」，反过来说，只要不犯低级错误的纪律，那就是好纪律。但我觉得最重要还是最后一条，「符合个人交易性格与习惯」，作为一名交易者，「性格」－「法」－「市场」匹配的行情才是属于你的行情，其它的只是自己的妄念罢了。

那我究竟是怎样的交易者？我的性格是怎样的？我的习惯是怎样的？我真的有一个清醒的自我认识吗？老实说我很难给出一个相对正确的答案，但好在我有一个在AI时代非常好的习惯，就是像现在这样写周记。这也是我最近使用workbuddy另一个主要的方向，和TA讨论我的周记，我的命理，讨论「我」究竟是一个怎样的人，然后以此给出一些我能够接受并且愿意去实践的细节。这又涉及到了我之前一直思考的仓位管理、相关性控制、要不要额外增加止损等等一系列细节，比如我其实是一个可以完全执行纪律的人，同时也是一个「赌性」偏重的人，这体现在我就是会偏好一个能上仓位的纪律，并且我对回撤整体没那么敏感，从这个角度来说，我的确需要仓位管理稍微严格一点以控制自己的赌性与风险管理，需要设置多一点的防线来包裹住我的赌性，有趣的是，我的命理也指向了相同的方向，ok，那一切就顺理成章了，「命运」－「性格」－「纪律」－「市场」，在实践中与这每一个环节互动，等待共振的时刻来临就好了。

家庭：

老爸康复按部就班，最近在家抗台风正好多休息休息。老妈依然在昆明避暑，一切都挺好的。那只有夫人受伤的世界就达成了！最近夫人看了一部日剧是说外星人有一点点超能力，在地球上过着和普通人差不多的日子，于是就自称是「刚度星球」来地球的外星人，超能力就是没事会犯傻。这周最大的犯傻就是，她在时代少年团开演唱会那天在上海体育馆下了地铁准备转公交。。而因为这个演唱会其实周边交通是全面封锁的，根本就没有公交车。。于是夫人经历了从地铁下来，出站到公交站，和粉丝们一起在那傻等，最后又走回地铁站多坐了一站地铁打车回家的离奇事件。。怎么说呢。。这种事情发生在夫人身上的确是一点都不让人意外啊！下地铁的时候就发现粉丝了，也看新闻了知道这几天会交通管制，可就是鬼使神差想去坐公交回家。。不过也不是什么伤筋动骨的大事，顶多就是让平凡的生活增添了一些笑料。

精力管理＆能量恢复：

也不知道是AI关照我今年一定要多睡觉，还是回单位后我泡的茶起了作用，又或者是休假一周的确在家里享受了非常好的睡眠，也有可能是立秋了。。我今年最难熬的日子可能过去了，最近睡眠质量的确有了非常明显的改善，改善到我自己都有感觉了。这次考试过后看看能不能恢复锻炼，毕竟保持身体健康是一切的基础。多喝水，多睡觉，可能是今年最重要的两件事，AI还送了我一句话，K线总有下一条，睡眠只有今晚这一次，哈哈哈。

#周省吾身

家庭：

休假一周结束～老爸手术顺利，周六已经出院回家休养，我算是尽了份孝心。原本预想的总是陪夜其实并没有发生，一共就我陪了一晚，剩下就是阿姨每天白天来照顾，而我就是连着几天下午过来探望，陪一陪。只能说。。我们父子俩的关系的确就是这样，老爸年纪大了总还是希望儿子在身边，而我其实并没有非常在意，所以表面上和睦就是最大的和睦了。我依然还是那个观点，异地工作的确让我占据了某些道德优势，在少付出的情况下换到了更多的「理解」。或许一切的变化都需要等我丧失了这份优势才会显现吧。

当然也趁着这次休假和夫人团圆了，该吃吃，该逛逛，该休息休息。很有趣的是，我们俩的确需要回到自己的小家才能睡得最好，其它地方都达不到这样有助于睡眠，完全就是沾枕头就睡的状态。

同时也探望了外公外婆爷爷奶奶，快九十岁的老人家的确是像小孩儿一样，需要哄，需要骗，稍有不如意就闹腾。不过，作为老一辈，他们能好好安度晚年对小辈们来说本身就是一种心灵慰籍，怎么相处倒是其次的事情了。

精力管理&能量恢复：

这次休假还是抓紧时间打了几场球，在练发球机的过程中还偶遇了在小红书上已经关注了很久而且早就想约一节课的陈骏教练，那就听从宇宙的召唤约课吧～而就是这一节课，让我理解了原先学的东西杂了一些，技术太多而对整体的关注太少，导致我现在的动作脱节又不平衡，多个环节是减法而不是乘法。同时一直困扰我的「无法向前」的问题在陈教练这里也迎刃而解，原来我这段时间自己一直在想着「鞭甩」「转体」「雨刷」「留头」等等技巧，因为没有一个整体串联起来的概念，导致整个发力顺序是错误的，转体是过度的，手是要么往上要么往左的，要么就直接翻过来往下盖，留头更是让自己别扭到转不过去。陈教练一直说的「惯性」也并不是我原先理解的那样用手去做角速度，而更多是靠脚蹬转，从后往前的驱动，身体的角速度×手的线速度。怎么说呢，在没有正确的理解之前，网上视频刷的越多陷入误区越大，整体动作变形越厉害。由于只上了一节课，只能回单位先把基础练练好，等下次回来休假再找陈教练多学习一下啦。

投资&交易：

这周操作层面没太多值得记录的，按纪律开了香港银行，A股银行，美国reits，家电龙头股，仓位8成，风险度，如果是以前我一定会觉得自己仓位已经偏高了，但从风险度的角度来说并不高，自己能接受就好。

最有意思的是在家做复盘的时候看到「已清仓股票距今」这个指标，茫茫多的40%，忍不住去星球发了个图片。趋势交易第一要义到底是博取收益还是控制风险？我想这次的科技大退潮真的让人深有感触。在家和舅舅聊起股票，听说这次许多人都是在高点收益巨大，可要么是高点清仓之后后面又进去了到现在被埋，要么就是没有清仓后续仓位还越加越多导致亏损越来越大。果然牛市才会让人亏钱，熊市大家安心被套反而没有那么多事。从我自身的角度，这次科技并没有做太好的原因也是「仓位管理」，既然自己的风险偏好本身就高，那不如就开始仓位稍微重一点，控制好整体风险就是。

工作&学习：

这周啥都没有～

#周省吾身

工作＆学习：

这周的工作其实已经基本理顺，除了总是会发生一些突发状况以及同事合作方多少有些不配合，有时候真的不是你把事情都安排明白别人就愿意按照你的意愿配合的，或许是能力，或许是责任心，或许是他的利益（即便你已经考虑到），总之我的性格里多少对这些绊脚石的行为有些不爽。和同事们打交道时我多少会觉得「他怎么这么蠢」「他怎么这么不上心」「他怎么这么不靠谱」等等妄念。好在我很清楚，这些都是自己的妄念，我也不是神仙，并不像自己想象中那么完美，也一样会犯傻，犯错，犯懒，只是记忆自动忽略了这些事情罢了。所以，没关系，思想可以有很多，但行为最终只有一个，我只要保证自己的行为在正确的方向上就行了，控制自己能控制的，影响自己能影响的，剩下的事情就让它随缘吧。

投资＆交易：

这周初在配置账户买入了一些FOF以及QDII－FOF，如果有机会我会像老南说得那样，去参加一下路演，看看这些FOF经理，他们到底是怎么思考与行动，他们的言语间到底是将收益放在第一位，还是风险放在第一位，但现在这份心，我暂时打算放下一些，自己不过多参与大类资产配置的操作了。趋势交易这边这周几乎是一个空仓的状态，哇真的是做场内这么多年好像还真是第一次空仓，以往多多少少会有一些类似网格、可转债以及抄底价值股的策略在做，全面转向趋势之后忽然发现，停下来休息休息也没什么不好。当然，最后两天还是开了一点香港银行的仓位，继续探索ETF与个股之间自己该如何取舍，暂时看下来，可能还是ETF会更适合自己一些。

这周比较多的心思花在了摸鱼时间重新看了《海龟交易法则》与《海龟交易特训班》两本书，我才发现原来之前看过两遍好像从来没有看懂过。接下来我打算用自己的语言总结一下我这周的一些体会。首先趋势交易的核心就是「趋势交易系统」，这个系统有三大部分组成，「进出场」、「仓位管理」、「纪律执行」，前两者可以合并为Nick常说的「纪律.md」。第一我们先来看进出场，也就是「什么时候买/卖」，这部分是我之前非常熟悉的，也是趋势动物小程序的比较大的价值所在，海龟交易用的是比较传统的均线系统，趋势动物自然就是温度系统，这里不再赘述，这是整个趋势交易的门槛，合理的追涨杀跌，杀伐果断。根据历史经验，进出场系统的胜率普遍在30％～40％之间，赔率在2～3之间，这是整个系统的「优势」所在。

第二也是我想重点聊聊的「仓位管理」，这其中包含两部分，通俗点就是「买什么」以及「买多少」。我相信这是大部分使用趋势动物的小伙伴最困惑也是最不一样的地方，哇反正这个问题真的是头疼死我了。。小程序给出了一定的方向，就是相对趋势强度，但具体如何选筹，如何下注，那真的是各有各的说法。海龟当年主要是在期货市场，所以国债，标普500期货，各种商品期货，可选项并不是非常多。而我们现在的环境，小程序内收录的商品期货就有70多种，场内光个股就5000多家，更不论各种ETF，可选的实在太多太多了，所以个人觉得选筹这件事是一个核心问题。Nick给的建议是初步建立股池，在股池中选择，我以前觉得这个办法不够极致，很容易错过比较窄的行情，比如ST、微盘股，再结合下注可能会导致某个行业的仓位下的不够，比如股池里没有半导体或者很少那怎么办？现在觉得。。嗯。。错过就错过吧，好像也没什么。。什么趋势都在本身就是一个比较高阶的阶段了。

「买多少」是我这周着重研究的方向，主要原因是我打算尝试用ETF选筹，那自然不能像个股一个每个2％～4％这样，同时海龟交易法则中有一套很有意思的方法，那就是通过ATR（真实波动率,后续用N代替）来以损定量，并且后续通过ATR来倒金字塔加仓，趋势走的越远仓位越重。原版是账户的1％/N作为一个风险单位（1Unit），2N作为止损，同时每移动0.5N进行一次加仓，额我稍微做了一下模拟，这种只要不是大行情，打掉止损是轻轻松松的事情，而且风险非常非常大。那么降低初始仓位与加仓频率就是最简单的方法，比如0.5%N，0.25%N，移动1N加仓，或者只加一次等等。同时这还关乎这一个相关性问题，海龟是强相关品种不超过4U，那么半导体和科创50本质上是不是强相关？和创业板是不是也是强相关？个股和行业ETF是否强相关？这些都会对整个账户的风险暴露造成非常大的影响。再回想这次半导体行情自己的失败之处，纪律过松导致前期开仓不足后期开仓过多，究竟是单一行业风险度过高的问题，还是在趋势前期没有足够仓位反而在趋势后期上了大仓位的原因？老实说，过度炼丹是没用的，未来的行情永远是未知的，只有符合自己内心的系统才是好系统。

看完这段之后首先解决了我有关期货CTA策略的一些问题，的确可以按照风险单位的方式来控制仓位，只不过我可能不会选择在某个品种上不断加仓，而是根据信号尽量多开一些品种，保证一个合理的分散，比如每个品种按照0.4%N来控制，而不是原先的名义市值控制。同时我思考再三，还是决定对强相关品种进行限制，也是以6U为上限，总仓位12U为上限。这样做可能会在肥尾行情中错失足够的利润，但我想整个净值曲线会更平坦一些，可能会更适合我一些。

针对场内账户，我个人现在有两个方案，一是将国证成长100与价值100的成分股作为股池，，相当于覆盖了成长与价值两个风格，200支成分股对应每只个股2％下注，哪边趋势强哪边仓位自然多一点，我觉得是一个不太会错的趋势交易系统。但我还是想折腾哈哈哈，所以我最终选了ETF，只做强度＞95并且温度为热的ETF，以0.25%N为风险度建仓，我略微看了一下温转平的情况，得到的结论是止损大概是最高点的2.5N~3N之间，那么每只ETF的风险度大概在0.625％~0.75%，同时我测算了一下在这个风险度下，大概8～12支左右就会满仓，在不上融的情况下，其实不用过于考虑相关性的问题。同时我也想好了，如果发现ETF中只有个别股票为右侧，其余大多为不相关品种（比如猪周期之于农业ETF），那大可按照同样风险度来对个股进行开仓。这样整体下来的我的仓位管理就会从原先的名义市值变为风险单位，感觉清晰了不少。

至于最后的「纪律执行」，老实说之前科技股最后一波执行纪律执行的自己是有点伤心的，居然按照纪律在那个位置开了那么多仓位，这也是导致我重新开始思考调整纪律的原因，这时候就不得不说ETF有个好处了，那就是它包含了非常多的品类，货币、债券、商品、海外全都有，几乎可以算是大半个金融资产大类比较，那么单纯根据ETF相对强度来进行纪律规划也可以轻松不少。商品CTA因为可以双向交易，那么只需设定好强度上下限即可，在方向上强度太弱的品种不碰就是最好的。至于将来怎么把房产也融合进去，老实说我也不知道，等房产进入明确的右侧再说呗，或许到时候场内与商品都没有很好的机会，全部退到房产也完全可以啊~

家庭：

夫人本周香港演唱会行程受到了台风强烈的干扰，可以说在取消的边缘。航班，演唱会是否能进行，回程是否顺利，一切都因为天气变得不确定起来，夫人也因为这种不确定性焦虑起来。不过我倒是觉得这是一个非常好的机会，既然她下定决心要去看演唱会，那就放弃控制，多做准备，坦然接受就好了。所以我只是建议带上雨披雨鞋，看看交通有没有可能第二方案，剩下的事情交给夫人自己做决定就好。在这方面丈母娘和我的「情敌」就完全不是如此，她们巴不得和夫人一块儿去香港，以保证同甘共苦。可能。。我表达爱的方式就是相信夫人，无条件的相信，只给出一些自己的建议，不强加干涉，大不了责任一起承担就是了。这可能和我从小的教育相关，「没人管」对我来说重来就不是一个贬义词，「放手」本就是最大的信任，这份信任才是关系长久的基础。

老爸的手术时间终于确定，我也确定了休假回来陪夜。嗯。。老实说，我还是第一次休假这么不情不愿的。虽然说我知道这是为人子女应该做的事情，但看见老爸给我发消息告诉我他被子枕头都准备好了，「要求」我手术当天陪夜的时候。。我还是感受到了非常明显的不爽。对我来说，这是一种「被迫的孝顺」，我开始疯狂担心他要我每天都陪夜，不知道要陪多久，如果他要我连续陪夜我是不是要请个一对一护工把自己解脱出来等等问题。我同时也会想，如果相同的情况发生在老妈身上，我会有这种感觉吗？好像。。不太会。。这又回到了「信任」两个字上，这么多年以来，我对老爸的信任已经完全丧失了，我时常会觉得他的有些做法完全在我理解范围之外，我会觉得他老了，好像变了，同时我的心底不是心疼，而是害怕，害怕他做出一些我预料不到的事情，害怕他对我有许多不切实际的期待，以至于我对回上海生活愈发抵触。我想这也是我潜意识中没有那么着急回上海的原因之一，说白了，我也在逃避。「在外地工作」，很长时间才能见一次面，这样就能把许多矛盾掩盖起来。

正好借这次他手术的机会，我来看看不逃避会怎么样，在他旁边自己究竟会是一种怎样的心态，或许能让我心中有一个更确切的答案。

能量恢复&精力管理：

这两方面没啥特殊的，就是睡觉有些不踏实，有可能是前段时间连续早起的缘故，也有可能是最近工作方面的压力的确大了一些，从这个角度看是应该休个假稍微调整一下。

#周省吾身

工作＆学习：

依然是被工作占据大量时间与精力的一周，以至于我都没能发现自己的条件单没能好好执行，平白无故多亏了不少钱，这真的是上班亏钱啊。。好在又多了一点点收获吧，一是我发现自己的确比较擅长组织类的工作，如何将各项资源调配好，将人员进行合理的安排，将工作尽可能高效的完成。最大的心得或者体验就是，加班真的是最容易的一个选项，不加班才是困难的事情，加班的时候所有资源都是倾斜的，时间是宽裕的，调配难度会下降很多，当然缺点就是加班人员会耗费许多自己的时间。而不加班，真的是需要动脑子的一件事，弄不好就会变成加班了啊！也可以反过来说，先试着尽可能不加班，剩下的大不了加班呗。二是发现自己在高强度脑力运作的阶段的确需要时不时冥想以进行恢复，保证自己的专注度以及思维敏捷，放松自己的大脑。这一周我时常会感觉大脑停不下来，总是在思考下一步的工作该如何谋划，还有些什么需要注意的事项，日积月累大脑的确会疲倦。好在午休或者小憩我都会抓紧时间冥想一会儿，让自己回到呼吸，回到身体本身，只需要很短的时间就能让大脑冷静下来，冷静下来之后反而专注度更高，思维更敏捷。

从这两周的工作我也发现，当自己面临具有一些挑战性的工作时，还是比较有干劲的，虽然想得是非常占用时间精力，但是那种经过协调与组织将所有事情都安排到位的感觉同样让人感觉很爽。或许在体制内换一个类似的工作对我来说也不一定是坏事，当然现在还是走一步看一步吧。

投资＆交易：

这两周真的是把今年收益全部抹零，看到星球小伙伴晒出的盈亏比和胜率，我只能表示感同身受，怎么同样都是趋势交易怎么Nick一直吃肉我们一直挨打呢？我也回复了自己的一些思考：

根据我的同样亏钱经验，只要7月3号之后还一直坚持某种比较大仓位的趋势交易，那就必然是回撤巨大的。先是7月3号当天还有不少仓位没有转平，后面几天接着继续跌。跌差不多了7月8号有些个股转热又开仓了许多半导体，7月9号吃到一大波危险信号，紧接着这一周开仓了许多医疗服务，7月17号又吃到一大波温转平。这几轮下来就能让原本的收益全亏光，更不要说如果前面没有收益那就更糟糕了。

但同样的，如果你在7月3号之前就采用同样的趋势，那大概率会盈利也非常多，这是一体两面的，当时开仓手松带来的是巨大收益，后期开仓手松带来的就是巨大回撤。

我也想过将整个策略大改，比如弄个股池只在里面做，但想想过去半年我就体验了黄金，原油，科技三大波趋势，虽然就黄金赚到点钱，但其实我在趋势上升期做的都不错，只是在趋势波动以及趋势消退期的防守做的很糟糕。主要原因是我的风格就是偏激进的，导致我的仓位管理一直没能做太好，越是遵守纪律波动就会越大，后期急需在趋势震荡期和趋势消退期将纪律调整的更严格一些，同时我相信会好起来的。

经过了一个周末的思考，我还是将原先的个股策略改为了ETF策略，将简单的单支2％改为了根据ATR的海龟交易法则头寸限制，场内账户只在ETF之中寻找β的机会，A股转寒以及强度过低强制自己仓位上限与禁止开仓。比如现在，倒是可以去买点科创债然后好好休息休息了。在改策略的过程中我很能体会到Nick所说的那句，即便用了Agent用了自动化交易，其实也远远没有到躺平的地步，我们依然需要面对策略逆风期，面对不断炼丹的冲动，面对自己对于趋势交易信仰的拷问，这些都不是Agent以及自动化交易能够代替的。投资与交易终究是要面对自己的内心，最诚实的，不带任何欺骗的面对自己。同时我也发现，在彻底成为趋势动物之后，我很难管好大类资产配置策略了，整个人的脑子很难再接受那种左侧慢慢加仓，慢慢阴跌的感觉，而且一跌我就想减仓。。所以我会把自己给家里人管理的场外基金都尽可能转成FOF，自己不擅长的事情就交给别人去吧～

在这里继续催更Nick尽快上线某个大类温转热策略的平均盈亏比和胜率，大家就能知道到底是自己纪律的问题还是现在是风格逆风期了，希望这家伙在三倍做多自媒体和去新疆旅游的间隙还能想起来我们这期会员迫切的需求。

精力管理：

思虑过重的另一副作用就是会导致睡眠有些问题，同时需要注意过量运动以及运动太晚一样会影响睡眠，睡眠真的是比饮食、运动更重要的因素，在这里向大家推荐面基最新一期的播客，毕竟睡得好才是我们能将人力资本以及金融资本发挥出来的必要条件。

能量恢复：

工作和交易已经很让我“快乐”了，好像不太需要其它的娱乐项目了。。看吧，我多少有点精神不正常了。。但其实我抓住一点点时间晚上能出去打个网球的确是巨大的能量恢复，特别是感觉到自己在某个点上好像有所长进，打出去的球质和之前完全不同了，这种精进带来的快乐真的是让人陶醉。明日方舟也开了新肉鸽，我还是很喜欢这个模式的，通过「运营」取胜毕竟是我这派的骄傲所在。

家庭：

夫人的主队落入了世界杯季军争夺战，好惨好惨，夫人还为此流下了鳄鱼的眼泪，果然是真爱啊。同时夫人最近也学会了网络流行语，f**k off，其实就是我们常说的那句「人们只相信自己愿意相信的事情」，既然如此，何必在意别人的言论，何必和别人在互联网上争个你死我活，何必为此闷闷不乐甚至气急败坏呢？自己影响与控制不了的事情，让它随风而去就好，关心好身边人，同时在网络上表现出一定的善意，尽可能避开情绪陷阱，就像夫人一样删除微博与抖音，其实真的挺好的。

#周省吾身

工作＆学习：

哇真的是好久没被这块内容占据如此多的时间与精力了。当然主要是工作忙到没时间摸鱼自然没时间学习，起因是我的负责人领导要休假，于是和我交接了一下工作，交接完了之后我发现简直一屁眼烂事，有故障不排，后期大量任务人员安排不明，还要他居然明知有一堆工作的情况下自己要休假还准备放别人休假，我真的是不想骂人，可除了骂人好像没有什么以解心头之恨。好在兄弟们和领导都相当给力，安排休假延后也欣然同意了，安排工作调整也完全没问题，在所有人一条心的情况下，所有的工作协调统筹对我来说也并不困难，就是多费点时间和精力罢了。只不过还是那个老问题，在领导眼力就是能力越强，责任越大，有什么活都会落在我头上，如果跟着一个心里有杆称的领导，那多少心里还会念着，其它方面他可以调节，可如果头上领导是那种只认活不想着这些事的，那真的是越干越多。现在的情况总体还行吧，毕竟我前两周干活和摸鱼平衡的非常好，这两周过点苦日子也说得过去，后面还是老办法，和领导多诉苦，总是有效的。

投资＆交易：

这周利润继续回撤，前期积攒的大幅利润已经所剩无几，要我说现在出门都有点不好意思跟别人说我上半年做得是趋势交易，居然截止到现在没赚到多少钱，再反观Nick的利润，啧啧啧。。自己还有很长的路要走啊！从现在利润大幅回撤的情况来看，其实我的问题和去年12年左右的问题是异曲同工，那就是在趋势退潮期依然上了过重的仓位，比如我这周仓位依然一直有50％左右，这在主线完结之后是非常错误的选择，并且在周四半导体走强之后我依然上了比较大的仓位去追，直接导致了周五的更大幅回撤。Nick在星球里给的建议是要么建立一定数量的股池，只在股池中完成自己的交易，控制好每个个股权重即可，我回想了一下自己的情况，实在不清楚该从什么的角度去建立股池，而且从内心我也不愿意从基本面角度建立，如果从风格或者指数层面选择，又很害怕未来错过某种行情。所以我依然选择采取全市场选股的方式，只是采用这种方式应该有明确的仓位上限控制，否则就会出现像我最近的情况，能开仓的东西总是太多，主线行情好的时候自然问题不大，主线行情一过就会导致胜率赔率大幅下降，磨损消耗过高。没办法，我暂时还是希望能建立一套纪律清晰，可执行很强，同时能够适应大部分市场环境的策略，这些利润回撤可能就是我需要付出的代价吧。

写到这正好想起前两周有一些没写的话题，最近觉得趋势交易和骑马很像，我最近尝试骑马的最大体验就是，马儿慢慢走的时候其实很好控制，但速度的确不快，当马儿快步走的时候，那真的是颠的要死，你需要非常高超的技巧才能减轻一下振幅，而真的当马儿跑起来，有那种策马奔腾的感觉时，你需要做得只是配合它，跟着它一起律动，那种体验是非常爽的。我们的趋势交易也可以分为三个阶段，毫无趋势的平静期，顺滑的趋势流畅期，以及波动大起来时的巨幅震荡期，第一阶段需要耐心，第二阶段需要勇气，第三阶段需要技巧，个人觉得我对于前两个阶段处理的还行，比如没有信号坚决不开仓，趋势来临时敢于上仓位等等，但第三阶段的处理还是有很大问题的，比如趋势退潮时的仓位控制，趋势反复时如何降低损耗等等一系列细节问题。当然坚守纪律是好的，只不过的确需要搞清楚究竟是纪律或者系统存在缺陷，还是短期的结果效应与近因效应在作祟。或者我还可以再有一个比喻，这点也很像滑雪，慢慢滑很容易，可一直慢慢滑没有意义，当个火箭人很爽也很容易，但那是在拿自己的命开玩笑，最关键的首先是学会正确的摔倒，合理的刹车，以及流畅的控制技巧。长坡厚雪？好吧可是我还是想自己滑哈哈哈。

能量恢复：

加了两天班没打上球了！看来这种生活还要持续一段时间，那就多看看脱口秀吧！夏天虽然很热，但是综艺的确很好看啊！

精力管理：

上周去看中医换了个方子，医生问我是不是睡眠不太好，我说的确不太行，然后调整了一下方子，哇那一包下去把我困的。。这东西这么管用吗。。要说这周的确睡眠好了不少，加班都不累。。要知道我可是早上5点起床然后加班到晚上10点。。嗯。。原来是在这等着我呢。。好好调理身体方便加班是吧！这周饮食还行，睡眠有点少，运动不太多，关键是心情不太美丽，没事，烂摊子差不多都收拾完了，下周就是我熟悉的运筹帷幄了。

家庭：

恭喜夫人的主队挺进世界杯四强！为此夫人就不去看下场演唱会了！鼓掌！哇夫人真的是对一些事情纠结的要死，我现在已经练成了让她自己纠结然后我就当完全没听见的神功了，就是她在跟我说买飞机票还是火车票，到底是几号要去，各是多少钱，演唱会是几号等等，这些细节她说了很多可是我一点点都记不住，真好，敷衍我也是明着敷衍，咱们不要遮遮掩掩的，这样我不心烦，她也纠结的很畅快，两全其美。

#周省吾身

投资＆交易：

这一周对于趋势交易而言又是可以见证历史的一周！前半周肥尾效应突现，真的是全市场除了半导体相关在涨其它东西都在沉寂，而随着META表示算力溢出的公告一发，全市场好像找到了借口，突然觉得半导体的未来并没有那么光明，于是开始猛烈的下跌。我记得6月30号晚上无论是为了半年做复盘也好，还是心里隐隐有感觉这里是一个相对高点也好，我都对所有账户做了一次记账，这下看来短期内这个高点是很难突破的了。我也记得7月1号收盘后打开软件，发现整整一页面持仓股都在跌停的那种震撼，啧啧啧。。真的是太酷了！经过这一轮的交易，其实趋势交易最重要的几个阶段都经历过了，比如如何面对震荡，又比如如何面对利润的大幅回撤，我想这些都是趋势交易最知易行难的地方，也是最考验人心的地方。

这一轮交易中我也在不断微调自己的纪律，主要解决的问题还是在现有纪律下可开仓个股过多的问题。我本人是希望跟随板块效应，在板块和概念处于上升时尽可能的参与。那么首先是这个板块/概念需要足够的强势，那么他的相对趋势强度就应该足够高，其次是在其中选择标的时，我一方面希望选择这个概念中最强的那几个标的，另一方面希望能够有些标的能够尽可能完整的吃满整个板块的趋势效应，于是会选择一些趋势龙头以及当天温转热并且在概念内强度足够的标的。这一轮下来发现，当6月中旬那样的趋势展开时，不用融的确是很难买满满足纪律的标的，于是又新增了当天买入时如果仓位已满就卖出强度靠后的标的。整体策略从结果来看是可以接受的，但在执行层面还是有不少瑕疵，比如有时会出现两个都要买可是因为种种原因只买了一个的情况，这其实还是纪律不够清晰导致的问题。不过没关系，我觉得策略总是需要在实战中需要问题一点点完善的，对策略的调整不应该是在现有的基础上对于买入卖出的优化，而是在选筹方面做到如何更有针对性以及执行更加清晰，简单点说应该是那些你觉得符合策略逻辑的标的应该如何通过纪律的方式入选，而不是通过主观偏好的筛选。

精力管理：

这周有一晚上完全失眠，脑子里都是网球正手动作到底该如何如何，自己的问题到底该如何如何，这网球突然从一项强身健体的运动变成有一些困扰我的事情了。倒不是觉得这样不好，只是和现在的环境不太匹配，毕竟我没办法进行太有针对性的训练，即便自己在平时打有绳网球时会比较注意带着目的去打球，但好像也很难保证练习效果。结果那天失眠之后第二天起来在房间里练挥拍，拿着夫人送的崭新的还没穿过线的拍子，一下子磕到了床角上！哈哈哈当时的确是非常非常心疼的，磕的是很厉害，而且一次都没用过就遭受重创的确好蠢！不过也就是那一下之后我好像放松了下来，可能是意识到自己最近有些走火入魔的状态，反而对整个人的状态有些影响。既然现有条件如此，那就按照这个来吧～网球本就不是一朝一夕，练了立刻就有效果的运动，不如接受现实，勇敢面对，平常心的力所能及就好。

能量恢复：

这周过了34周岁生日，也算是迈入35岁的中年序列了，能在这个年纪还记得我生日的人，那的确是真亲人，爸妈、夫人、老南、黄老师、最好的同学、还有同月同日过生日的同事特地买了个蛋糕，OK，非常知足了。要我说现在过生日的意义是什么，可能是有一个时间点会来提醒自己，时间暂时对所有人都还是公平的，所以有什么想做的就尽量去吧，没什么大不了的。而且在现在这个年代，真实地做自己，的确是最重要的事情，剩下的边边角角都会迎刃而解的。

家庭：

家人们都过得挺好，夫人离下一次出门旅行越来越近，老妈在云南开始考虑要不要来点菌子吃吃。这么说来我的确是非常希望他们都能按自己的想法生活着，我们相互之间守望相助，不过多干涉但同时保持着亲密的联系，这的确是我非常向往的状态。最近和夫人在讨论健身运动时也是如此，我的确不知道为啥总是想要给她提一些有关健身方面的建议，可能是她总在这方面表现出挺大的焦虑，而这种焦虑好像只需要我提供一些情绪价值，而不是解决方案与建议，可偏偏我又不是一个擅长提供这种情绪价值，以及只想提供解决方案的人，特别是明明看着有解决方案可夫人总是选择视而不见，并且继续焦虑，这点的确让我有点难受。虽然我很想和她分担这些焦虑，但是好像无能为力，或许是要调整一下自己的方法，听过算过，扔掉拉倒。

工作＆学习：

嗯这两部分由于时间重合性较强以及的确没什么太多内容干脆就合一块儿吧！反正最近也没啥好写的，还是那些事，继续按部就班的处理就好。

#周省吾身

能量恢复：

这周最开心的事情莫过于在有限的条件下继续网球训练，而且夫人说要给我报销网球拍作为生日礼物，于是激情下单了心心念念的新拍子！感谢夫人！感谢组织最近给了我一个可以天天打球的工作！感恩！你看，对于我而言，网球这件事已经不是一个简单的强身健体的体育运动，而是一个只要能挥拍，能打球就会特别开心的能量恢复环节。我的同事们看我一个人在篮球场上对着一个只会来来回回跳的球，在那拿着把铲子在那不停地打，觉得无聊至极，但实际情况是我经常忘记时间，1个小时完全停不下来，甚至经常需要强制自己最后打几拍就该结束了。只能说兴趣爱好这件事大家青菜萝卜各有所爱，没必要强求。

经过了一周的磨合，这周击球明显感觉好了很多，虽然正手依然会时不时犯太紧的老毛病，但总体感觉的确是强了很多，特别是信心方面建立了不少。引拍是整个身体的协调，而不是单纯的肩膀动作；要注意观察球的落点，同时提前盯好击球区域；随时提醒自己要用脚找球，找到之后再考虑击打的问题；击球时握拍最多2分力，感受脚－髋－肩－手的顺序；最后随挥注意手腕释放，另半边身体做好支撑；及时回位。老实说这个循环我早已经烂熟于心，但每次训练总能在其中发现新的细节自己原来做的不够好，甚至是自己原来的理解有很大的偏差，然后每次只能集中注意力改正一个地方，同时其它地方又会出现偏差，最终融合在一起往前走一点点，可能我就是非常沉迷这个过程？没办法，天性使然，打个球也总想着每天前进一点点。

精力管理：

介于最近生活作息变得规律，运动和睡眠质量都有所回升，倒是饮食方面又出现了稍微吃一点就腹胀的情况，下周去医院看中医时需要着重讲一下这方面。

投资＆交易：

至于心情方面，我好像真的逐渐适应了趋势策略的高波动性，特别是交易时间不看盘能够极大的缓解对于净值以及收益的执念，而且每天有更多的时间能够浏览一些更有作用的东西，比如美股那边的风格是怎样的？有没有和A股相关的映射？上海房地产有哪些机会？有没有趋势交易的可能性？当注意力能够从结果上移开后，才发现原来有那么多有意思的事情可以关注。至于这次半导体与AI泡沫究竟会发展到什么地步？我真的不知道，也不愿意去预测，跟随趋势就好，就像老南说的，松开控制杆，随遇而安。

工作：

那就再感恩一下领导！虽然久坐办公室对我来说依然是一种煎熬，但好像我也没有年初那样的抵触了，感觉是找到了自己能够与之协调的方式，也有可能是经过协调之后这份差事的好处开始长于坏处。我发现现在对于工作这方面真的是「怎么样都行」，可能根本原因是放下了对进退走留的执念吧，既然远期目标都可以接受，那这过程更没有什么不可接受的了。

家庭：

夫人的小绿书如期更新，脸上的过敏症状也因为停用防晒霜好了不少，饮食方面也开始规律，总之都挺好的。我一直想吃但是没吃上的粽子在端午节后打6折，正好夫人说她今年没吃上大肉粽，那就给夫人买了一盒，看看能不能撑到我9月份回家剩一点。老妈在昆明一切安好，天气好，赶集热闹，买东西像不要钱一样（沪币果然太权威了），抱着新买的竖屏电视刷的无比开心，好像就缺点社交，快60岁的人了，这种事也不用我多操心了。和她说了一下今年的大致规划，依然是无条件的支持，反正家里的一切都需要等我工作方面定下来之后才能有下一步推进，同时这件事也不是太着急，那就继续跟着直觉来吧，我还是更愿意相信直觉一些。

学习：

没有学习哈哈哈

#周省吾身

投资＆交易：

先记录一下老南上周日给我的一些建议：对于净值回撤，波动，策略没有符合预期等等情况，除了回溯策略本身的问题以外，有关情绪方面的，比如沮丧、失落，其实只能含泪接受，可重要的是投资与交易背后的「成功」 不应该被「概率」「赔率」「净值」「回撤」这些外界强加的东西所定义，对于整体家庭资产配置而言，我们是否完成了最初的目标，比如保值增值，又或者在每一轮牛市中保住了足够多的利润，这就可以是一种成功；又比如对于趋势交易策略而言，我们是否始终站在趋势这一边，是否在趋势出现时第一时间上车，在趋势转向时第一时间下车，这些结果以外的事情更应该被称之为成功。

这一周我想办法在交易时间屏蔽了交易软件，发现人整体轻松了不少，反正我也不需要在开盘时间下指令，更不需要被日内波动所刺激，因为无论是大类资产配置还是趋势交易其实对于日内波动都并不关心。并且我还想明白了一件事，短期内的胜率和赔率也不能代表趋势交易的成功，换个角度来思考一切都会豁然开朗。就像这一周简直就和5月初一般，又是行情收窄＋扩波，趋势交易的黄金时间，每天晚上打开小程序就要犯难是不是按照纪律选出的股票太多了。。又不想上杠杆那怎么办。。这些甜蜜的烦恼。不过经此一役，对于趋势交易的理解以及整个心态的掌握好像又上了一个台阶。慢慢来吧，路上还长。

能量恢复：

一个非常愉快的端午假期，和同事们一起去体验了骑马。老实说刚上去还是非常紧张的，深怕它一个冲刺就把我甩下来了，左手紧抓马鞍，右手死死拽住缰绳，但架不住我这匹马儿比较贪吃，一有空就要吃个草吃个树叶，它一低头我的缰绳就根本拽不住，不过总体来说还是非常听话的。骑马最快乐的体验就是在田野里飞奔，那种感觉很奇妙，和摩托车或者卡丁车的那种飞驰电掣不同，那是一种更贴近自然，贴近野性的召唤，你需要对马以及自身身体更多的驾驭，来配合马飞奔起来时的节奏，才能真正体会到骑马这一运动所带来的独特体验。不过马快步走的时候还是非常颠的哈哈哈，那真的是颠的屁股痛。

当天下午我们还去看了《火遮眼》，一部非常非常硬汉的动作电影，个人感觉要比年初的镖人强上太多了。我对谢苗这个名字已经没有任何印象，还是看完电影后觉得打戏实在精彩忍不住去补了一下演员背景，才看出来这原来是当年一直跟在李连杰身后的那个小孩子，没想到一转眼已经是40多岁的人了，果然自己也是个老中登了啊。电影中最精彩的桥段还是最后的那场三方混战，精彩到电影到一半的时候我还在想，「这都打成这样了后面拍什么」，到这场戏连连惊叹，「我去，还能这样打吗」，虽然我的确不是一个动作电影的资深观众，但从直观体验上来说，火遮眼的确是一部非常非常值得在大银幕上品味的电影，可能很长一段时间我都会以这部电影作为动作片的标准。

精力管理：

假期最开心的事情莫过于重新打上了网球，嗯。。但不是真网球，而是我在单位的独特环境之下慢慢摸索出的一种方式，在篮球场用甜点拍打3D打印有绳网球，3D打印网球的好处弹性比较稳定，并且天然可以串绳，配合上原先试验过的底座，甜点拍可以最大程度上体会到自身动作的缺陷，有绳底座可以解决没有墙没有场地的问题，终于组合成了符合我基本要求的训练项目，再加上我的髋关节不适逐渐减轻，的确可以尝试一些运动，那有绳网球的确是一个非常好的选择。其实端午节第一天放假我坐宿舍里打打游戏看看视频，可是内心始终安静不下来，总感觉想要出去动一动，可又不知道该干些什么，直到晚上我想明白了，我还是想打球，真的只要有球就行，管他是一种什么样的形式。但不要小看有绳网球这个项目，首先和打墙相比，其实回球速度反而会因为弹力绳的拉力加快，节奏要比打墙更快；其次是太偏，力气太大，都会导致下一个击球点很难找到，对于步伐以及架拍的节奏要求很高；最后就是我选择了甜点拍这个道具。。额。。有路人来围观时都说从远处看以为我是拿了把铲子在打球。。真的是动作稍有变形，挥拍轨迹不够稳定，就完全控制不住球。经过两个晚上的恢复与适应，我现在慢慢找到了一些感觉，我想这项运动会是这个夏天最抚慰我的事情了吧。

家庭：

老妈一个人前往昆明避暑，嗯老实说她一个人生活多少有些孤单，这么大的房子好像连个说话的人都没有，昆明又是个相对人生地不熟的地方，只能说气候的确宜人，要比上海的梅雨高温季节强太多太多了。不过也没事，自从我考上大学之后老妈其实长年过着独居生活，也就是这几年才有所改善，而且时间也不是非常长，所以问题不大，希望她在昆明度过一个愉快的暑假。

夫人端午节的行程是马拉西亚，按照夫人的话来说，槟城是一个非常适合短途游的地方，景点集中，小吃丰富，物价不贵，的确非常不错。只不过不知道是防晒霜还是其它的缘故，她脸上又出现了过敏症状，回程时还有些感冒，的确有些脆皮。。不过好在没有影响行程，玩得也比较开心，那回来了就好好休息，然后好好上班吧。

学习：

最近会在上班期间陆陆续续看《因子投资》，暂时没有可以太想记录的地方，最近这段时间的确看书学习的动力全无，也不知道是大环境不是很需要看书呢，还是我心浮气躁看不进书，再看看吧，我暂时好像对不想看书这件事也并不焦虑。

工作：

没啥，一切太平。