#周省吾身

昆明之行的戛然而止是一个非常标准的「灰犀牛」事件，两个人骑一辆共享电单车，夫人坐在我前面挡住了一部分视线，我非常清楚会有不小的安全隐患，所以路口等高危地带都会非常小心，但就是最放松警惕，离终点越近的地方，意外就会在这里发生。当时我们离酒店就差最后的100米，一个普普通通的直道，夫人还和我说这个地方不算居民区，没有住宅小区，我抬头看了一眼边上类似研究所的楼房，心想的确如此，然后就铛一下撞上了一辆轿车。我完完全全没有发现这辆右转准备进入公司的白色轿车，所以一点减速动作都没有，就这样结结实实撞了上去。

撞完一瞬间人还是很懵的，稍回过神来就发现夫人已经爬到路边石墩上坐下来，捂着自己的胸口和膝盖。我略微感受了一下自己的情况，暂时没有任何痛感，随后就急忙查看夫人的伤势了。发现夫人整个左半边受撞击都比较严重，手腕、胸口、膝盖明显疼痛，特别是膝盖，已经疼痛到无法走路的地步。轿车车主也下车了，车上是一位妈妈带着一个孩子，看了一下她车的情况，蛮大一个撞击坑，然后来查看我们俩的状况。

接下来就是有关责任的谈判了，因为我爸在上海刚处理过一起类似的交通事故，当时他是靠边停车然后电瓶车撞上他，机动车借道非机动车道，交警裁决机动车全责，他也没有多申辩，所以整体我心底对责任是有个基础概念的。轿车车主估计也是没怎么处理过这种车祸，查看我们俩伤势后就对我们说她是正常右转，并且减速，是我们俩骑电瓶车不减速撞上她的，潜台词就是我们的责任更多。虽然没有明说，但我肯定不会松口，她也没有提出明确的和解方案，随后她打电话给了他的丈夫，她先把孩子带回家安抚了。她的丈夫是一个光头，体重至少180的大哥，身材高大魁梧，一看就是公司内的中层。他下来后也是查看了我们俩的伤势，看了下车的情况，潜台词至少是个对半责任，但整体语气更缓和，表示人没大碍最重要。

我此时虽然还是一个心跳加速的状态，但还算清醒，发现对方的潜台词之后就开始极力主张交警介入处理了，对方也同意，估计他觉得判个对等责任方便他走保险也好。等交警期间我们也开始聊起来，当晚是中秋节，能碰上也是缘分，他也曾经在上海工作过等等，算是达成了某种程度上的熟悉，夫人就在一旁坐着揉着膝盖和胸口。交警来了之后正常拍照取证，酒精检测，与我们了解经过，然后开始划分事故责任，和我预想的差不多，基于路权原则，对方作为机动车借道就是全责。大哥这时明显不乐意了，全责走保险明年保险费肯定会上涨许多，如果不同意交警就有权扣车，两种情况他都不乐意接受，于是找我到一边商量，希望和解。

这时我做了一系列思考，夫人的伤势看上去很严重，但应该不至于到非常严重的骨折，软组织受伤的可能性很大，但毕竟不那么确定，时间也快到凌晨，希望早点到医院检查处理。其次我们明天就要离开昆明，不知道全责之后的后续处理是否会耽误我们的行程。最后虽然交警判断对方是全责，但我和夫人心底都觉得的确是我们俩没有注意撞上人家的，人家车上也有孩子，车也受了损伤，只要我们不赔偿对方的汽车修理损失那问题就不大，同时夫人有意外险在身，后续的医疗费用可以走旅游意外，这部分也不用非得靠对方全责来承担。结合以上考虑，我们达成了和解的共识，他自己承担维修费用（是不是走保险那就不是我关心的事了），我们自己承担医疗费用，事故处理告一段落。

随后和夫人来到了昆明市中医院，急诊CT拍完，发现明天的飞机居然晚点，可是重新买的了。。于是我们就顺理成章的改签了更早的。CT结果出来没有骨折，中医院开了点活血化瘀的药水，我们俩凌晨12点多终于回到了酒店。但因为当时是急诊，医疗诊断书需要室主任签字，当时的急诊医生要求周一来签，可我们周日就要回上海了。我思考了一下，将这份诊断书交给离我们不远的轿车车主，麻烦他找个时间帮我们签完字后拍照给我们，只要不影响意外险保险就可以了，第二天白天对方也非常爽快的答应了，并且及时给我们拍了照。很难说当时如果选了全责处理我们是不是需要在昆明多停留一天等这个证明签字，可能会更加麻烦，我们俩出于善意的选择最终带了还不错的结果。

随后的工作日夫人也就顺理成章的全部居家办公了，我这段二十多天的休假我们俩就过上了梦想中的生活，白天我出去打个球，夫人在家看书（做牛马），中午回来陪夫人吃饭，下午休息一下，夫人继续看片子（做牛马），晚饭自己烧一点或者去社区食堂，晚上一起刷刷小视频看看片子，愉快的一天就过去了。过了几天，夫人的膝盖除了上下楼梯还很疼，胸口除了咳嗽喷嚏很疼，手腕碰上去很疼以外，其余都没有大碍，国庆期间夫人对于胸口不太放心我们再去拍了个片子，最后发现肋骨骨折了！不过随便一查就了解到肋骨骨折只要不影响呼吸也不胸闷，那就继续静养即可，后续医生也给出了相同的建议，那国庆假期和后面的周末我们也就该干嘛干嘛，绕着点楼梯就行了。最后还体验了一把航空公司的爱心服务，专人推轮椅上机，坐在经济舱第一排，专人送到到达口，怎么说呢。。夫人跟了我之后总是会体验到一些之前完全想象不到的事情。

整个假期我以照顾夫人为由拒绝了一些饭局，发现自己的确不喜欢在休假期间安排那么多的饭局，偶尔和几个聊的来的好友一起聊聊天，然后大部分时间泡在网球场，回家陪夫人吃个饭，就是我最向往的生活了。后续的假期我可能也会延续这种节奏吧～把时间多留给自己心底真正想要去做的事，而不是脑子里觉得应该做的事。

最后我们来到了本次行程的末尾，昆明。从建水过来大约2小时，下车之后我们直奔老妈推荐的「李小姐鸡汤泡饭」。在火车上我还特地和老板打了个电话沟通，生怕到那老板已经休息不炒了，还好老板非常爽快的答应了等我们。云南最出名的就是各种菌了，但夫人说她还是很害怕，生怕吃的不好就看见小人人了，所以一路上我们都非常谨慎（其实她就是不知道罢了，第一天晚上那个状元过桥米线不也都是菌子嘛。。）这顿牛肝菌和牛干巴炒饭是我一直念叨的，夫人一看是炒的，也不是见手青，表示可以一试。这炒饭贵是贵，一碗干巴菌130，一碗牛肝菌100，啧啧啧。。这么比下来298的过桥米线还真的是。。有点奢侈！我们当然是各点一碗，尝试下来一致觉得，还是贵的香！据说这种菌最地道的吃法就是爆炒，而且要油大，用菜油，端上来的时候的确是香气扑鼻，吃进嘴里那股香气顺着鼻腔直冲天灵盖，再配合青椒的鲜辣，真的不一般的体验！至于那个鸡汤。。老实说298的过桥米线汤要强很多！可点可不点。

下午我们不能免俗的去逛了逛昆明的地标，翠湖公园，公园还没到，咖啡馆倒是一排一排的，但与上海小资风格的咖啡氛围不同，昆明这里更多是一种休闲，惬意，什么样的土地孕育什么样的文化吧。节假日翠湖公园的人实在是太多了，我们浅浅一逛就去了预约过的云南大学。啊一下子就感觉清净了许多，真的是不能凑热闹，逛逛安静的校园也非常好，云南大学虽然没有西南联大那么历史悠久，但也能明显感受到大学特有的底蕴，一进来整个人就很想安静下来看看书。

好不容易到了市区，当然要尝尝gelato啦～不得不感慨云南的物价，三拼只要20啊！只要20啊！上海起码38啊！而且口味还相当不错啊！黑芝麻，伯爵茶，柚子，我觉得完全对得起这个价格，特别是对标某某先生！在这点上我完全支持罗永浩老师。

吃完冰就打算逛逛吃个正餐，看了一圈发现周围没啥好吃的，夫人还是对洋芋念念不忘，我们就挑了一家带干煸洋芋丝的小炒店，神秘小炒。据了解原先是某个单位招待所的食堂，后续对外营业，口味长期受到群众好评。我们点了炸排骨，干煸洋芋丝，宫爆腰花，以及炒饵块，整体口味偏重，但是比较符合我们俩的口味，特别是干煸洋芋丝完全契合了夫人的预期，虽然炸薯条是很好吃，可是云南人民得各种洋芋料理完全不熟！

本来第二天我们的行程还有云南省博等，但没想到发生了一点意外，整个云南之行夏然而止，这里就不单独说昆明了，毕竟体验不多。如果没有最后的意外，我想整个云南之行应该是超出预期的，吃的好，住的好，玩的好，除了翠湖公园人有点多以外，全程没有很拥挤，旅程非常愉快。虽然弥勒与建水不是那么热门的目的地，但这完全符合我们对于小城旅游的期许，悠闲，惬意，风味，再加上「彩云之南」特有的风土人情，还让我们感受到了一把自由，就是那种将身心还给这世界，任由他去翱翔，没有那么多拘束，完全放松的一种状态。我想这应该也不会是我和夫人最后一次来云南，虽然我们说好了要先争取把各个省都去一遍，但云南可太不一样了，插个队也未尝不可啊。

书接上文，我们坐上了滴滴站点巴士前往建水。这个巴士其实就是城际公交，但会有多个停靠站，像我们这辆车就是弥勒→建水→石屏，网上买票，车次挺多。原先还担心山路会让夫人晕车，但实际体验下来并没有盘山路，车也很舒服，如果我们俩将来再来云南依然会选择这种巴士为城际交通工具，看看和高铁相比哪个更符合需求。

到了建水之后打车入住酒店，酒店明显是新装修的，旁边就是附带的咖啡馆，可惜下午才开门，早上喝不了咖啡。我们住的一楼，外面就是咖啡馆的户外区域，有一扇窗户直接就能和咖啡馆客人面对面。。老实说。。我不太喜欢这个设计，我这个人已经不太注重隐私了，但我在房间喝咖啡别人在我窗户外面喝咖啡。。总觉得很奇怪。。下次来可能还会选择这里，但一定会说不要一楼了。另外就是这里的咖啡。。我在弥勒的酒店欢迎饮料选择了星巴克的美式，在这里也点了一杯美式，我突然认可了星巴克的咖啡品质！是好喝的！这家咖啡店的美式。。我感觉还没家里的胶囊咖啡强。。但这家酒店也有很多优点，比如不贵，设施既提供一次性也提供布草，比如地理位置不错，西式早餐做的挺好吃，而且前台小姐姐会给周边的游玩和美食推荐，我几乎推翻了原先的计划，完全按照她的推荐来，一点都没有踩雷。

建水比较有名的是烧烤，原先我找了家芒市风味的烧烤，酒店推荐的是周边的清真烧烤，那就吃推荐的呗～而且我看旁边就是公园，吃完还能散散步。肉很新鲜，虽然我也不太清楚自己拿的是啥，反正看着新鲜就拿，再来点年糕，西葫芦，除了辣度稍微有点超出我俩的承受范围以外，整个烧烤的肉质与调味我觉得都是在线的，两个人使劲吃也就100，完全符合我的心里预期。

吃完沿着五龙湖公园一直走，看着建水人民充满活力的生活，真的是感慨万千。大城市有大城市的灯红酒绿，精彩纷呈，而县城有自己的烟火气与生机勃勃。我们一路上坡走到了紫陶博物馆附近，逛到了一家卖豆荚娃娃的小店。我们俩之前的确没有刷到过这种云南特产，但这家店可爱的风格一下就吸引到了我们。只不过当天刚刚开始，而且第二天可能有紫陶博物馆的行程，我们就决定第二天再做决定，反正第二天我们就有座驾可以随意穿梭了！

建水有一大特色和景德镇非常像，那就是电瓶车。可以说在这里打车的人都少，大家骑着电瓶车来去如风，异常惬意，同时这也是我和夫人在十八线小县城最喜爱的游玩方式。酒店前台就有配套的电瓶车租赁，打个电话就会把车送到酒店门口，我们吃过简单的早饭就开始了一天的行程～弥勒最特色的是卤鸡米线，那建水最特色的就是草芽米线了，草芽是当地的一种特色植物，据说其它地方都不长，口感有点像。。茭白。。但我感觉比茭白要更嫩更线。第一顿我选择了当地最特色的清真红烧牛肉草芽米线，进店之后依然分几档，我看着点单的大爷，大爷回了我一眼，我选择了中间那档。大爷说选的好！25元的肉多！那边自取。到了档口我就进入懵逼阶段，看着前面排队的小姐姐拿起空米线给厨房说让烫一下，也看见旁边有人端着汤端着好几碗米线就往桌上走的，完全不明白什么才是常规操作。于是鼓起勇气问了下窗口的漂亮穆斯林小姐姐，「这个应该怎么吃呀？到底要不要烫？这个红的是啥？这个不是米线是啥？」小姐姐笑了下，「没事你听我的。」她拿起两碗卷粉（这是我当时先学的，就是长的和米线完全不一样的东西）就往我的汤里扣下去，「可以了去吃吧，先吃，淡了再加盐。」我心里想「原来云南不单过桥米线是直接往碗里倒，啥东西都是往碗里倒就行了吗。。」端回桌子和夫人一块享用，哇这个红烧牛肉真是好吃，真心要比饭店做的红烧牛腩要好吃很多，咸香怡人，入口即化，再来一口草芽米线汤，再配上卷粉！这个卷粉的确是我意想不到的收货！我感觉有点像广东肠粉的做法，没想到这东西下汤也这么好吃，这种滑溜的口感非常对我胃口。总得来说，虽然这碗要25，但我觉得比8块的卤鸡米线要更值得！我完全推荐建水旅游的朋友们去尝试一下！

吃饱喝足我们照例开始了打卡模式，建水古城是一座保留非常完好，既符合本地居民需求的商业街，又符合游客体验当地底蕴的景区，综合的非常好。如果有兴趣可以好好步行逛逛，但我和夫人还是更喜欢自己心爱的小电驴～那就直奔朱家花园。这是当地民国大户所留的大宅子，欣赏他们的园林设计，体验家风。这里印象最深的就是门口八个字，出门在外要「谨言慎行」，回家在内要「循规蹈矩」，非常值得我们学习啊！中秋佳节有相应的活动，我们兴趣不但其它游客玩的很开心，我们跟着导游游览了一遍，算是体验了一下这个民国大户的起起伏伏。

时近中午，我们打算去尝试一下当地特色的板井豆腐，既是景点也是小吃。古城西门出去就是，可我们的电瓶车过不去，那就绕一圈～反正骑电瓶车开心～到了那我们一下子没找到豆腐店在哪，光看见许多人都在看那口大井，围观当地人从井中取水。据说用这口井水点出的豆腐异常美味，还上过「舌尖上的中国」，那就试试呗～5块钱免费续杯的豆浆，5块钱炸豆皮，5块钱包浆豆腐，15块钱买不了吃亏买不了上当。我作为一个偏爱豆浆胜过牛奶的人，的确喝出了这份豆浆的与众不同，豆腥被转化成了一种很纯正的豆香，醇厚，香浓，豆皮在里面泡一泡，有一种吃奥利奥的仪式感。包浆豆腐搭配特色蘸料，里面应该是芝麻酱和韭菜花，这个有可能是平时吃石屏豆腐也不少，就没有那么惊艳了。总得来说，板井豆腐还是非常值得豆制品爱好者打卡的好去处，但如果要排队那我觉得看眼井就可以了。

接下来我们又回到古城参观了临安府衙，这就没有朱家大院那么特色了，我们草草了解了一下古代的六部制度，就来到了府衙的出口，也是府衙后花园。这里有一家我们计划休息一家的奶茶店，云南奶茶三巨头之一，山山茶茶。在府衙后花园喝奶茶的确是非常享受惬意的感受，这里我必须表扬他们家的「昭通丑苹果」，这款和上山喝茶的「酸角大王」是我一个非奶茶爱好者也会反复评鉴的选项！可以说到了只要路过我就会想去搞一杯的地步！这款秒杀喜茶的「金韵苹果人参果」！浓郁的苹果味，配上酸木瓜的微酸，简直哇塞！我强烈建议跟着上山喝茶一起开到上海造福上海人民。

回酒店休息一下，算好时间，我和夫人出发本次行程的重头戏，「建水小火车公路游」。建水小火车是一个非常著名的旅游项目，复古的火车站，全国唯一在运的英制铁轨，古城→乡会桥→双龙桥→团山，这条经典路线，可以说是每个来建水旅游的人都会选择的项目。但自从我在新昌还是嵊州坐过一次小火车之后，我就对这个项目去媚了，时间长，没座位，小孩子多吵闹，反正不适合我们俩。但建水的小火车线路有一个非常不一样的玩法，「骑电瓶车追火车」。建水修建了一条非常不错的「白山公路」，几乎就是沿着小火车线路一路开过去，不但能体验小火车的路线，而且两边风景怡人，花草艳丽，又时间非常的自由，对于我们两个电瓶车爱好者而言简直是老鼠掉进米缸里了。

我的计划是从酒店直接到团山终点站，再沿着白山公路跟着小火车返程，争取在夕阳西下时打卡最美的相会桥。过去的路上全程有一点点需要穿过乡村以及没有柏油路，但风景也非常不错，可以说我们俩第一次这样近距离感受「彩云之南」的风光，红土、绿植、庄稼、青山、蓝天、白云，当这些东西以360°全景三维立体进入你的视觉，吹到脸上的风，路上动物的叫声，这种不知道几D的体验真的是语言难以描述的。路上全程我还做了一件「很土但是很开心」的事，一路上把手机音量开到最响放歌，那真的是有一种公路片的感觉。

大概骑行40分钟后到达团山村，这个景点也很有意思，那就是人家村庄里，村门口意思意思拦了一下收个门票。这同样也是当地的大户人家，同样家风非常严谨，与城里那朱家最大的不同就是因为住的比较偏远，没有经受战乱，所以整个家族传承至今。在人家家里逛了一圈，看了看留存至今的建筑，体验了一下风土人情，我们骑着车沿着白山公路返程。沿途我们发现其实一路上远远不止双龙桥与相会桥两座，一路上有非常多历史悠久而古朴的石桥，而且每一座桥都配合他的名字有一句古诗，非常有意境。乡会桥是至今还能人车同过的桥，我们俩还骑着电瓶车过了一次桥体验了一回。最后来到本次旅行最美的双龙桥。停好电瓶车，下车围着桥走一圈，夕阳刚刚好撒在桥上，穿过桥洞，真是别样的气派。据说这样的十七孔石桥全国只有两座，另一座在北京颐和园，颐和园自然是为了皇家游玩，而双龙桥就多了许多烟火气。同样，我推荐所有人来建水的朋友骑小电驴走一次白山公路，绝对要比小火车要强很多很多，那种公路感，沿途的美景，乡会桥与双龙桥的散步，真的是不可多得的旅游体验。

回到建水城区已经快日落，本来打算先吃饭，我们进入古城附近时发现一个奇怪的现象，沿街商铺都关门了！我们突然反应过来，那天是中秋节，不卷的县城人民们早早下班回去吃团圆饭了！可我们的豆荚娃娃还没买呢！夫人当机立断先去买娃娃，就怕那家店也早早关门了。赶到店铺发现店家一家正在店里吃饭，瞬间感觉真好，既不耽误人家团圆，也不耽误我们表达对他们创意的喜爱。挑了两个，心满意足的离开，店家还告诉我们，他们还预订了几个花灯，可以一会过来放花灯玩。我们俩两个大城市土鳖肯定喜欢这种项目啊！决定找了饭店再过来玩。

之前酒店推荐的宝兴楼在这里也有分店，我和夫人商量之后就决定选这家。可以说这同样是一个无比正确的选择，接下来我就摘录我在点评的自来水：口味超一流，汽锅鸡鲜嫩多汁，即便是柴肉也酥软，更不要提鸡翅鸡腿等部分。草芽炒肉清脆爽口，肉片火候恰到好处，咸香怡人。夫人非常想吃铜锅洋芋焖饭，原先中份实在太多，老板娘非常贴心的给我们特别做了一个两人份，即便两人份量也是非常大，炫了好几碗还是没炫完。当天是中秋佳节，餐前有火腿与枣泥月饼，餐后老板娘又让我们抓了一把板栗花生，实在是太贴心了。五星是大众点评的上限，绝对不是宝兴楼的上限，将来有机会来建水还会再来品尝其它美食。

第三天早上我们拒绝了酒店的早餐，因为前一晚我发现宝兴楼其实也提供早餐，而且有建水特色的烧卖，想着必须去尝一尝。建水烧卖中间大部分是肉糜，从口感上来判断中间应该夹有一定的糯米面粉，而且有一粒粒会爆汤的小珠子，即便是不怎么爱这种烧卖的夫人也表示口味非常不错。同时我们也点了一碗过桥米线，如果我记错应该是28或者38，怎么说呢。。除了肉渣比较好吃，的确是完全不如建水那碗，更不如298那碗了。

到这里总结一下建水的行程，这是超出我预期的一段旅程，可以说吃喝玩乐都体验非常好，远远超出了一个十八线小县城原先的预期，特别是在中秋节这种外面人挤人的地方，建水的一切都让我感觉，「在这里过节真好」。我短期内可能不会再来建水了，但我一定会时时想念在这里遇到的一切美好的人与物。

断更整整一个月～当然是因为愉快的休假啦～先记录一下和夫人一年一度的「无聊患者旅行」吧。

原先我们的计划是去云南的芒市，瑞丽，腾冲一线，但看了一眼每个人单程3000多往返的机票。。我实在下不了手在节假日去花这么大的价格在交通上。于是我稍微做了一下攻略，发现昆明的机票还是可以接受的，而昆明附近也有不少可以作为第一次去云南游玩并且比较适合我们俩的目的地。经过小红书上的各种介绍以及AI介绍，我选定了红河州上的两颗明珠，弥勒与建水，再加上昆明市内，构成了一个五天四夜的行程。

弥勒是我们之前蜜月时打算去云南时就想去的小地方，特别是东风韵景区中的雅阁酒店一直是夫人的心头好，可当时被疫情打乱了行程。这回做攻略时又想起了这个地方，发现一切正合适，那就走吧～

从昆明落地后直接坐大巴到达弥勒，好心的大巴师傅还特地绕了一下给我们放在了里饭店更近的地方。根据小红书上的建议，我们第一站选择了「小头饭店」，我希望落地就尝一尝比较地道的弥勒菜合不合我们口味，以为接下来的饭店打下一个坚实的基础。如果云南的正餐比较适合我们那后面就以正餐为主，如果不适合那就小吃烧烤甚至其它地方菜为主。到达时间已经是下午2点多，早就过了饭点，也算是赶在店家午休之前。我们两个人点了三个菜，请原谅无法准确叙述菜名，因为是看着菜直接点的，而我并不知道店员说的那个菜名到底是哪几个字，只能确定。。我肯定没吃过这东西。主菜是豆花牛肉，夫人是不怎么喜欢豆花的，因为它的形态不够完整，但是这个豆花牛肉还是同时俘获了我们俩的舌头，够香，够滑，够嫩，够味，简直是下饭神器。第二道蔬菜，我非常确定我不知道名字，只是店员说我们可以尝试一下，但我的确想赞美这道菜。这种奇怪的植物再配合上番茄的底味以及当地一种我也不知道是什么的佐料，整体呈现了一种既清新，又美味，层次丰富，欲罢不能的口味，很难想象蔬菜可以做的那么好吃，无论是空口还是下饭都是非常不错的选择。第三道菜是夫人钦点的老奶洋芋，只不过我没有选葱花，而是选了茉莉花（好像是。。），就我个人来说，这种土豆的做法是仅次于好吃的薯条的烹饪方式，奶香，花香，咸香，土豆绵密的口感，怎么可能不好吃呢？本来以为三个菜我们两个人吃大概率会剩下不少，可到最后几乎是完全光盘的情况，落地云南第一顿可把我们吃美了。

吃完饭我们略微在红河州公园附近逛了逛，发现商业凋零了不少，沿街商铺几乎关完了。弥勒的紫外线还是很强的，逛了一会儿我们又去尝试了一下当地的乳制品，还不错吧，没有太深的记忆点，接着我们就前往东风韵景区酒店。本来以为这个酒店在景区里面，应该是从景区正门进然后坐摆渡车到酒店大堂，没想到他有一个自己可以开车进入的入口，而且就离景区的核心景点非常近。还没进入大堂就是一个很有趣，带有回声的水池，小朋友肯定很喜欢，我这种不嫌事大的也会闹着玩。由于是中秋节假日之前，人不太多，酒店非常贴心的升级了房型，能够直接从房间看到景区的核心建筑万花筒艺术馆，还给了我们欢迎饮料券。进入房间，只能说我比较孤陋寡闻，整个房间的布局与格调让我感到非常舒服与放松，只想待在房间里欣赏一下美景，然后美美地睡上一觉，于是我就真的睡了一个午觉。。

一觉醒来已经晚上7点多了，我们得知酒店房客其实想何时进入东风韵景区都是可以的，虽然非节假日晚上没什么人以及活动，但我们还是想去看一看夜晚的万花筒艺术馆。十分钟简单逛完之后，我们就遇到了一个问题，没有晚饭吃，东风韵这个景点离市区比较远，打车来回不太方便，周围的饭店也不多，思来想去我决定带夫人奢侈一把，尝试一下酒店的晚餐。这种高端酒店的晚餐自然不便宜，但真坐下看到价格时我还是有一种立刻想从位置上站起来跑路的冲动。。过桥米线128，198，298三档，薄荷黑胡椒牛肉粒，298。。请原谅我不记得其它菜了，至少菜单上这两道是最贵的。我和夫人也想好了，中午吃的很饱晚上也不是那么饿，那就点一份过桥迷信再加一份薄荷黑胡椒牛肉粒算了，再来两杯鸡尾酒助助兴，也算是庆祝我们俩这次的云南之旅。先上的是薄荷黑胡椒牛肉粒，有可能这道菜的名字不叫这个，但他给我的印象完全可以用这么名字来概括，至于味道。。我只能说好吃是挺好吃，但298那大可不必，因为你想象一下那个名字，也就是那个味道，量嘛的确比我想象的多，但还是不至于。

接着就要说这个过桥米线了，夫人一开始说128的过桥米线已经非常离谱了，298那真的是离谱到家了。他这个三档也有说法，对应了古代科举制度，分别是榜眼，探花，状元，据说正宗的蒙自过桥米线也是这样区分的，但我想应该不是这个价格。夫人一开始表示128就可以了，过桥米线嘛，离谱一下就行了，但我表示那不行，既然都坐下了，打算豁出去了，怎么能不点298的呢？而且不管好吃与否，这都是非常有记忆点的一件事，毕竟这应该是我们这辈子吃的最贵的过桥米线了，未来应该也不会超过这个数了。夫人表示你付钱你定。。好吧那我大手一挥就点了状元过桥米线！上来之后一份米线，一碗汤，一座桥，桥上十蝶配菜，老实说又到了我不认识配菜的环节，除了青菜、鸡蛋、虾仁，剩下的我完全搞不清楚啥是啥。感觉上有牛肝菌？牛干巴？鲷鱼？剩下的菌菇真就完全不知道了，的确有些后悔没让服务员小姐姐下的时候给我们讲解一下，有点没吃出价值来。我也是第一次知道过桥米线原来是这样的吃法，温度适宜的汤底，将桥上的各种配菜依次放入（据说顺序是有讲究的），最后放入米线（不能煮熟，就是这种泡好的直接下汤才好吃）。盛出一碗，嗯。。我吃第一碗的时候感觉并没有那么惊艳，但我开始不自觉的第二碗。。第三碗。。第四碗。。米线吃不下了开始喝汤，对面的夫人也是，米线太多我们实在吃不完，但是汤可喝了个干干净净。怎么说呢，现在我回过头来看，这的确是整个云南旅行最好吃的一碗米线，它鲜的非常干净，有一种食物的本味在其中，的确是你在刚开始的时候无法体会，但是越是和其它的调味料或者配料相比，你就是能知道这种食材的本味的确是需要价格来支撑的，而「过桥米线」只是食材的一种表现形式。所以与其说这是一碗过桥米线，不如说这是一次纯粹的本味体验。

回过头来，第二天我们先用过了酒店早餐。我事先看了眼推荐，有篇评论居然提到华夫饼很好吃。之前华夫饼在我和夫人这里和舒芙蕾并列最不喜欢的甜品之一，但小小一块还是可以尝试一下。没想到这里的华夫饼的确出乎我的想象，那种焦焦脆脆的口感，再配上枫叶糖浆，啧啧啧，罪恶是罪恶，可就是一块接一块，实在是忍不住啊！在这里我也重点推荐有偏见的朋友们一定要尝一尝，真的会打开新视野。东风韵景区最出名的就是万花筒艺术馆，酒瓶造型，红砖，蓝天，鲜花，的确是不可多得的拍照圣地。可惜我们俩对「出片」没什么兴趣，打卡完成之后逛了逛整个景区，大是很大，风景也不错，算是第一次体验了云南的景致。

中午我们前往当地最有名的卤鸡米线发源地，一份卤鸡米线8元，还带肉！想想昨晚298的米线，我们俩相视一笑。。点了一张桌卤菜，加起来也就50。。额。。这才是云南正常的消费水平嘛！！至于味道，借用那句流行语，298的米线不好吃是他的问题，8块钱的米线不好吃就是我的问题了！！卤菜也不错～总得来说性价比很高，口味超过了价格。由于我们后续选择了做滴滴站点巴士前往建水（这个出行方式也是小红书上教的！之前的确没有想到过！），我们就在弥勒市内的生态湖公园走了走。湖边种满了椰子树，再加上这么好的天气，换个定位说在三亚都有人信。我们也遇到当地人在那里惬意的玩耍，就感觉。。生活很慢，很舒服，的确是十八线小县城的chill。云南现在的一大宣传点是旅居，来过的人的确会有想要旅居的感觉，每年待上几个月，避开极端寒暑，离昆明也不远，真心是非常符合现在的银发经济。

总结一下弥勒这座，炒菜好吃，东风韵景色很适合拍照，酒店高端又舒适，298的过桥米线会是一辈子的回忆，卤鸡米线也不错！如果下次有机会再来，我会选择在市内多吃两顿，然后去北边的可邑小镇去看看～

#周省吾身

工作＆学习：

这一周工作过得特别快，没有什么特殊的事情，一切按部就班，上班的大多数时间都在看《鬼谷子的局》，就感觉是。。快放假了～挺好的，也算到了休假的日子。

家庭：

夫人这周终于用上了豆包的办公模式，体验了一下AI时代的“效率”，原本他们需要2个翻译＋1个校对要干好几周的活，现在的AI在有词表的情况下30分钟就可以搞定，只需要夫人校对一下几乎就和人工翻译没有任何区别。翻译这个行业的确不值得再作为一个行业了，将来肯定是只能作为某个部门的附带职能，结合AI就一起把活干了。那反过来说，什么样的工作不太容易被AI代替又能跟上通胀获得不错的收入呢？老实说，像我现在这样在某个行业带有实操性质以及经验性质的工种反而具有优势，首先这个行业具有一定的行业壁垒，并不像外卖和滴滴一样立刻就能上手，其次AI在需要思考＋动手＋与物理世界交互这种混合机技能方面明显还需要很长一段时间，最后就是，我们这种行业是需要有人背锅的，签字画押认账，AI暂时做不到也不会有人敢这么做。只能说。。希望夫人公司的客户们能继续当冤大头，源源不断给夫人的公司提供这种单子吧。

能量恢复＆精力管理：

这两周右侧下背部与腰底这块出现了明显不适，再结合原先就有的右肩问题，现在我的整个右半部分都处于一种比较紧绷的状态。做了各种拉伸之后有所缓解，但整体上还是有不少问题的，我倒是希望能有一个康复机构能对我的这些问题进行一个全面诊断并给出针对性的治疗措施，但不知道该找谁，现在医院的康复科更多是头疼医头脚疼医脚，并不存在一个根治性的治疗方案。这次回上海的确需要找一个类似的地方，能彻底解决一下我身体方面的各种酸痛。

投资＆交易：

这周原油行情告一段落，场内也没什么动静，正处于平静期，期货运行按部就班，我也乐得清闲。上周中了一个新股，吃了一笔大肉，报告老妈之后她非常开心，决定卖出盈利之后我们俩对半分，这一下子我有了笔不小的进账。暂时还没想好这笔钱该怎么用，打算这次休假先把该花的花了，等休假结束之后再决定是具体放在哪一块。我的确觉得今年最正确的决定就是开始给老妈分红，即便每年只有2％，那对老妈来说也是一件非常高兴的事情，而且从绝对数额来说日常开销肯定是宽裕不少，即便这部分钱她可能短期用不到，但长期积累下来回头干什么都能心里有底。赚钱还是要为了更好的生活，单纯看着账户中的数字上涨的确很爽，但缺乏意义。与生活结合起来吧～利弗莫尔可在交易领域的确是我辈楷模，但生活上肯定不是，像芒格那样该赚赚该花花，或许才是我们每一个对资本市场有所求的人该追寻的目标。

#周省吾身

家庭：

最近夫人又开始发痘痘，35岁的美少女总是被痘痘困扰，怎么说呢，我感觉过错有一半在我。去看了中医，医生也是相同的意见，至少有一半过错是老公的。总之还是那套老办法，先用西药镇压，再进行调理，只不过这次调理就变成了中医的缓慢调理。夫人的确一直因为这个问题而感到困扰，我也只能表示没关系的啦，可能过一阵子就好了，这个病的确要比想象中要顽固，伤害不大，侮辱性比较强，只能是一个缓慢而漫长的斗争过程。

快休假回家了，和家里长辈们都打了电话，和老妈聊起老爸那边的现状，老妈表示如果是这么个状态，我可能还是不要回上海工作比较好。这就是我一直提到的「不在家乡」工作的隐形福利，异地的确会很难照顾到家庭，但同样可以站在道德高地上名正言顺的不用承担一些额外的家庭责任。我和 Agent 聊过这个事情，她给我的提示依然是这是我对「选择权」执着的体现，害怕被这些事情缠身摆脱不掉，害怕家人对自己有过度的期待，害怕长辈们站在自己的角度而完全不考虑我，但其实这些事情都没有发生，至少现在没有发生过，老妈是出于对儿子的心疼进行一定的告诫，Agent是让我把自己的内心剖开看个清楚，至于对我自己来说，作为周省吾身的很大一部分，我始终觉得家庭本身就是应该花一定精力好好经营的事情，这不单是我和夫人的小家，也包括稍微大一点范围的亲人们，能做的功课也应该多在平时，多交流，多沟通，交换大家的看法和意见。否则当事情真的来临时，即便我想置身事外，也难免被牵扯其中，远不如早早就做好思想准备和心理建设，和亲人们沟通好，阐述自己的想法，尽可能力往一处使。上海在全国范围内这种「家族」或者「原生家庭」的问题相对要少很多，我自认为也算生在一个相对不错的家庭中，的确是年纪到了，家庭的核心开始往我身上倾斜，又因为常年在外好像没有做过多的准备，多少有一些心里拿不准。

没关系的，一方面相信我的家人们会支持，能够心往一处使，同时也给自己做好限制，不能被这一项牵扯过多的精力，而忽略了整个系统的稳定性。

工作＆学习：

工作依然很顺利，学习依然没什么。只是周末有一个小事值得记录一下，因为时代在变化，同事间的聚餐逐渐趋严，领导对于这方面也受到了比较大的压力，而我们周末的聚餐正好被大领导撞见，即便合法合规，但在敏感时期多少有些不合理，于是一路批评下来，最终结果是领导和我们商量后让组织者和我做了一份书面检查。我不知道现在的年轻人对于「检查」这两个字有什么想法，如果上台念检查会不会觉得没面子，但至少对我来说，这好像完全不是事。轻轻松松写完，给领导一交，后续要不要念听从领导安排，这事就算过去了。从这个角度来看，这种能屈能伸的特点还是比较适合在体制内混的，不纠结对错，不在乎面子，只问这个事情能不能结束，能不能尽可能减小影响。或者换个角度讲，这种不痛不痒、无伤大雅的事情，的确对现在的我来说完全不算事了，可能是因为「目标」与「结果」已定，这点波澜已经无法在我的内心激起半点水花吧。

精力管理＆能量恢复：

这周工作原因运动略微少了一些，饮食方面控制住量后感觉好了不少，除了那天晚上聚餐喝了点酒导致老是起夜没有睡好，整体还不错。心情也挺美丽的，的确非常像那种很多事情都处理完，已一种相对低的能耗在跟着惯性走的感觉，挺好的，保持这种状态休假吧～

投资＆交易：

这周行情方面其实还有些说头，但因为趋势跟随策略的原因，又没有太多可说的，无非就是场内趋势假的多，频繁止损，期货市场波涛汹涌，两周将前期的亏损全部弥补了还小赚一笔。一定要说就是我现在又有些对ETF有些怀疑，比如这次的能源化工行情，场内的能源化工ETF才刚刚转热，而期货线我几乎已经全面满仓了相关品种，并且周五有不少品种已经通过危险信号进行了止盈。不过回头又想想，这是我决定做ETF策略时已经考虑过的问题，在大部分行情时都会出现锐度不够，赚钱效应不明显的情况，只有一些普遍性的行情，所有东西同向的行情中，才会有相应的表现。又或者反过来说，会不会是这个能源化工ETF以及有色ETF这些商品指数类的ETF编制就有一些问题，本身就是这样的特征，那我们作为投资者如果选择了相应标的就应该认识到相应的情况。我暂时不打算更改策略，因为从商品期货这半年多的情况来看，只要坚持好相应策略，他就跑成自己本该有的样子，场内策略的问题可能就是我自己对于纪律的调整过于频繁了。还是那句话，在不违反基本原则的情况下，最好的纪律就是自己能完全坚持并且执行的纪律。

#周省吾身

投资＆交易：

经过了一段时间的斗争，我终于敲定了自己的场内策略。有点简单、甚至愚蠢、和自己开始幻想的完全不一样。最开始经过6～7月的大波动之后我就开始思考，究竟什么样的策略是适合我自己的？但最开始的思路有些偏，我会担心行情过窄怎么办？仓位到时候上不去怎么办？选项太多一下子将仓位提的太快怎么办？止损究竟是用行业还是只看具体标的等等？仓位究竟是看ATR还是市值？如果全市场做选择那硬性仓位限制该如何设置？ETF和个股该怎么选择？纠结了2个月，改了好几版，直到这周我终于想明白了一件事，好像的确是我。。要得太多了。。如果我不幻想着依靠这个策略做出很高的收益率，不幻想着有一个完美的策略能够应对所有情况，不幻想着策略的所有方面都能称心如意，只问：什么样的策略能够以最简单的方式执行，亏大钱的概率最低，坚持下去能够有优势但不用赚大钱，那好像答案就一直在我手边。最后的纪律变得简单，在场内筛选出130支左右ETF，尽可能包含所有大类，所有行业，所有风格，同时将每笔的风险度降到0.1％，市值上限降到5％，剩下的就是常规的止盈止损操作。我非常明白ETF这个品种波动会变小，长尾没那么长，不如做个股趋势交易来得更合适，但看下来的确是更适合自己的方式。这种方式意味着需要放下了许多机会，比如一些独立行情的个股、微盘、个别可转债等等，同时这个策略的锐度也会下降，面对窄行情时会受到比较大的限制，但最重要的是我接受了这些事情，并且愿意相信这种简单的方式，说白了，这是一种自我的和解。我能感受到后面暂时对于趋势策略的研究会放一放、心思精力可能会转移到别处，同时我也知道这就和往常一样，躺平一段时间后又会因为某个契机重新爬起来再研究。挺好的，这样才是一个良性循环的状态。

以下是我这周自己写下的一些感悟：

寻找有趋势的地方，而不是在自己选的地方使用趋势策略。换句话说，在市场有趋势的时候参与，不要想着一直用趋势策略来战胜市场。

问问自己最相信的是什么？我相信的不是事物，而是自己定的策略与纪律。

想买A股却发现不符合纪律，然后发现港股其实是符合纪律的，而且港股强度更高，那自然应该买港股，所以还是应该遵循纪律。

人的干预越多，越是无法判断系统的优劣。

精力管理＆能量恢复：

这周另外一个值得纪念的事情就是，我感受到网球的正反手开窍了。经过7月底教练的一节课，将近一个月每周3～4次的有绳网球练习，我终于可以说找到了正反手较为可行的动力链，能够以自己脑海中的方式去控制球。当然，这暂时只是自我感觉哦，毕竟有绳网球在空间上并没有那么准确，但我的确能感受到对于力量、旋转、落点的控制力有了明显的增强，打球时不再是蹭的感觉，而是实打实的靠蹬转带动上半身，以一个合理的拍面角度和击球点去撞击球，以达到自己想要的效果。接下来就看国庆节左右在正式场地上自己能够发挥出来多少啦～

最近尝试了吴茱萸与肉桂的脚底贴，主要是针对自己总是不好的胀气，一周下来自我感觉效果挺显著的，整个人感觉舒服了不少，人生大事都越来越有型了（当然也可以是因为脱因咖啡的关系）。还找到了之前买的喉贴，确诊是鼻炎问题之后就没用了，现在坚持一周却感觉整个喉咙都好多了。真心不知道是天气原因还是这些药起了作用，只能先用着吧～我对这些药的态度就是，如果体感觉得没问题，自然会慢慢淡忘这些东西，那就自然而然不用了。

家庭：

和爷爷奶奶打电话，得知奶奶又脑梗了一次，整个脸都麻木了，爷爷陪她去医院吊盐水，需要连续去三天。现在那边的情况是：老爸刚刚开好前列腺癌，处于恢复期，验血报告指标还不错；娘娘出去玩摔了一跤骨折了，处于恢复期；爷爷奶奶两个人都90岁了，生活质量各个方面都在下降，平时也没有人多照顾，只能相互扶持。有时候不知道我一个孙辈究竟该做到什么程度，特别是如果我在上海的情况下，看着两个老的自己住总觉得他们怪可怜的，但他们的生活习惯的确很难让子女与他们同住，娘娘当时住在那里真的是受了巨大的委屈，家里更加鸡犬不宁，分开反而大家关系和谐了许多。老爸也不能说他不管，但在我这个小辈眼中他的关心与照顾是不够的，同时我也很担心自己将来到底会怎么做。自己照顾？送养老院？请护工？如果说这事情真有什么不可逆的东西，岁月与年龄肯定是其中之一，而对于我来说如何处理这两者，可能是一生的课题。没那么想转业是不是逃避？多少有一点。逃避有没有用？多少有一点。算了，交给40多岁的自己再来面对这个问题吧。

夫人刚买没多久的耳机坏了需要保修，和售后交涉的过程中有理有据，最后拿到手的好像是一个全新未拆封的耳机，所以不该多操心的事情就不要操心，自然会好起来的。

工作＆学习：

依然比较轻松，依然没学什么。最近和AI聊天的状态也没有一开始那么有劲了，总感觉。。他说的东西还是没那么合我胃口，可能还需要再调教调教？再试试。

#周省吾身

投资＆交易：

这两周的投资与交易都泛善可乘，正好继续聊聊自己对于趋势交易的想法。Nick这周发文对于「按趋势做」这四个字做了重点解释，也让我重新对这四个字进行进一步地思考。我相信对于「右侧买入，右侧结束卖出」「买强不买弱」这些基础原则大家都已经非常熟悉并且执行的不错了，特别是池子不大的品种执行起来反而不操心，比如期货就没那么多可选的。

可就像Nick说的，我们依然会在一些品种不适合做趋势交易的时间点上投入过大的仓位，因为这个世界上始终有「进入右侧」的资产，想要交易的心又总是按捺不住。同时「进入右侧」这个信号又总是给我们“机会”，就好像开仓之后“大概率”能收获一个不错的结果。可真的是这样吗？

我原先对于趋势交易的理解是，我赚的是「系统」的钱，就像赌场一样，我只要尽可能站在趋势一边，多少我就会有一些「优势」，将这「优势系统化」之后那就能赚到这部分的钱，这也是期货账户我在一直做的事。现在我依然觉得这个理解基本是正确的，但从理念转化为覆盖多资产的系统是一件很困难的事情，比如场内账户，我尝试过「趋势龙头轮动」，尝试过「尽可能开仓所有的右侧资产」，结果就像Nick说的那样，在没有趋势的时候我能轻易的执行这个策略，但当真正的趋势一来我就会发现这需要开仓的品种远远超出我能够承受的数量，于是我觉悟到：「每一次进入右侧的期望值其实都不一样」➡️「我们应该尽可能在期望值高的时候进行开仓」通俗点讲，到有鱼的地方钓鱼。

那接下来的问题就自然的变成到底「如何用纪律来规划自己的仓位」。我最近比较大的收获是意识到「仓位是对风险表达」，换句话说，「仓位代表着你愿意在这次趋势失败时承担多大的损失」，于是我采用了ATR，用风险度来代表仓位，高波动品种自然仓位小，低波动品种仓位就会变大。在这个层面上我也理解了为何低波动资产加杠杆进入资产配置之后反而会有更高的夏普率，因为这是天性，市值仓位的表达是有缺陷的。那么最重要的问题依然是，「究竟什么样的趋势代表着足够高的期望值？」。又经过一段时间我又渐渐意识到，这其实是一个伪命题，因为趋势刚开始的时候都长得差不多，那不如反过来想，「什么样的趋势最不可能成真？」，然后不要在这些趋势上开仓或者下重注。借用场内ETF这个工具，其实我们能对不少品种进行覆盖，所以最终采用的是主要为ETF，个股做辅助的方法。个股的辅助主要在于，如果某只个股正好是ETF的权重股，用他就可以代表某个主题或者行业，那就个股比较好；又或者是迷模股，属于大热但是ETF覆盖不到的范围，那个股也比较好。其余情况其实ETF会是更好的表达，也更符合现在年轻人的资金流向。

但我依然对自己的纪律不够满意，总觉得TA。。不够简单。。不够优美。。因为我依然时常会陷入需要自己抉择的情况，这是一个非常不好的信号。比如当下的A股我进行了风险限制，那么黄金股、煤炭股、红利股这些究竟要不要限制？如果可开的品种超过了风险限制，我是轮动还是无视？但我的确想先冻结纪律一段时间试试看，不做改进，单纯的记录，至少这套纪律在大原则上并没有什么问题，剩下就是看如何更适合自己的性格了。

我有时候觉得趋势交易很像双板滑雪，入门很容易，跟着信号交易只要你肯认输就行，犁式滑行一会儿就学会了。可真的要进阶，要转平行，要交易的丝滑，要转的流畅，还是需要费很大功夫的。

家庭：

终于和夫人敲定了中秋节出游的路线，节假日附近出行那个价格的确让我觉得。。好像不上班真的挺省钱的。。这个地方在这个价格下好像就没有那么大的必要了。如果两个地方飞过去都需要3000块，那我可能会去更想去的地方，可如果我更想去的地方飞过去需要6000块，即便我手上不差这3000块，我也会问问自己，难道飞3000块的那个地方就一定玩得不开心吗？那个6000块的事情真的有必要吗？我发现在我的决策体系中，在某个数值以下的确可以毫不在乎，但当超过了某个数值之后，多少我就觉得「不值了」。现在夫人多少也沾染了我的「抠门」，时常会觉得某些东西有很好，但如果太贵好像也没什么必要。这可能就是在一起时间久了的某种同频，我的消费上限拔高，她的降低，逐渐回归到两个人都舒服的状态。

精力管理＆能量恢复：

天气开始渐渐凉爽，我也可以在白天室外打有绳网球了，最近的确觉得自己的合力变得越来越好，击球开始变得不费力，手用的越来越少，身体参与度明显提高。争取在休假回去之前在稳定性和发力方面都继续提高。其它饮食、睡眠、心情都不错，发现我也不是一喝咖啡就胀气，现在开始慢慢恢复咖啡的习惯，看看究竟是什么情况，同时跟着一个公众号开始贴吴茱萸肉桂足贴，等休假回家再针艾灸，总觉得这个小毛小病是个漫长的过程吧，能当做一个问题始终解决始终执行就挺好。

工作＆学习：

这周工作比较轻松，摸鱼时间都用来看《鬼谷子的局》了，先把这本小说看完吧～当年留了几章没看完，总觉得没头没尾，巧合发现他其实完本了，还挺想看完的。又或者，其实我对学习的兴趣暂时没那么高，看一些相对闲书也挺好的～最近倒是用李继刚的skill拆书做了不少，以上有关趋势交易的思考有一部分就是在拆书中闪现的，后续打算跟着孟岩的播客把相关书籍也拆完消化一下。我现在大概能理解像孟岩和厚望他们之前的那种状态了，的确是抱着AI聊天不太想放手，但我感觉总体还差一点，让我再聊聊体会体会。

周省吾身

工作＆学习:

工作没啥好聊的，上两周纯粹是因为工作安排太奇怪导致我完全没时间写周记，不能算忙，只能说算是大单位度过了某个节点，后面节奏就可以趋于正常了。主要想聊聊学习这部分，在和AI聊完投资与交易之后，我又没有什么日常事务需要它帮助，于是还是希望和它聊聊天，那就不可避免的聊起了周记。我依然认为在这个时代能够手工搓一些、记录一些属于自己的东西，能够将物理世界的一部分转移到数字世界中，是一件非常有价值的事情，同时我也很想知道，AI在读了我那么多周记之后，会不会对我有更多的了解，同时又反过来帮助我更好的了解自己。AI最近给我的一些回答的确很有趣，TA说我对于可逆的事情处理简直是世界级的，但是对于一些不可逆的事情潜意识里就会拒绝，还说无论是系统、框架、哲学等等，我所追求的其实不是掌控，不是过程，也不是结果，而是一种无悔，「如果我知道自己明天就要死去，也希望能在周省吾身中写下：这一生，我没有白过。」不得不说，这的确是在我内心中最深层次的需求，只是没有矫情的明面上拷问自己。放过、放手、让万物穿过自己、对于可逆的事情我可以毫不犹豫的这么做，但对于那些真正影响非常大而又机会非常稀少的事情，潜意识真的会担心以至于害怕。AI说我的「低温酝酿」既是解药也是毒药，这需要我自己区别究竟是不是在「低温逃避」，那些不可逆的事情是否真的有我潜意识中的那么不堪，我害怕的究竟是什么，是不是即便看清了也不愿意去做。笨拙地开始，坦诚地沟通，即便无法PDCA，即便会造成实质性的影响，如果决定了就应该走下去，其实只要不来回横跳，结果不会差很多的，我早就知道，那就来呗。

除此以外还有一条路径，就是玄学，之前接触过一些命理的概念，但的确不是很明白，现在正好有机会想了解的更多一些，我就让AI出了一份课程表，从头开始学起。学着学着我发现其实我不是想当一名命理师，我对别人的盘毫无兴趣，我只是想了解自己的盘代表什么，想知道自己手上的地图该如何使用，想知道模糊的应对策略与大致的松紧该如何把握。说这是玄学吧，可我也觉得这是符合大数定律的统计学。现在整体框架已经自己的基本情况我已经全面了解了，剩下就是查漏补缺以及相关细节。从这件事上也让我发现，我其实关心的还是自己，最多加一点身边人，我并不关心他人的命运，或者说还是斯多葛主义的那三个圈，控制圈和影响圈是我擅长的事情，剩下的，不增加额外缘起。

精力管理：

最近睡眠不错、吃得不错、好像原先身体上的各个小问题都莫名的缓解了，比如胀气、肩膀、腰部，就剩下说话一多或者一开心就喉咙疼这件事依然很困扰我，从命理的角度而言，今年对我来说的确是需要多注意身体的一年，从现在来看最艰难的日子已经过去了，需要养精蓄锐应对明年更艰难的挑战。

能量恢复：

在工作之余终于恢复了有绳网球练习，在调整了绳子长度之后终于能够以一个比较合理的节奏进行自己想做的练习了，体会教练说的发力，不再那么关注动作，而是专注于身体的重心转移与惯性，专注于手尽可能的放松，身体保持稳定与平衡。我发现的确找到了一些感觉，但由于不是正式场地还很难说究竟对不对，不过我想比之前那种死抠动作却发力不平衡要好太多了。我毫不怀疑自己的网球一定会越打越好的，最重要的事情还是要保持一个良好的身体状态。

家庭：

老爸的术后恢复要比想象中好一些，老妈继续在昆明惬意的避暑，夫人的文娱活动依然令人羡慕。夫人前两天和我探讨，现在社会好像一直在追求一种「有趣的灵魂」，要体验各式各样的事情，要做这个做那个，要活得精彩，Vlog也越拍越卷，深怕自己的生活让人觉得乏味。可是不是每个人都是「有趣的灵魂」？或者换个说法，现在的「有趣的灵魂」是不是长的越来越像了？夫人就表示自己还是做一个「无聊患者」更舒适，不想精彩，不想运动，不想绽放，只想在家看看片子，最多出去逛逛公园散散步，吃顿好的当然很开心，但也不必一直吃得非常好，旅游当然很开心，但也没必要一直在路上，甚至在家发发呆都是很好的事情。其实我也是差不多的想法，我并不着迷更多样性的体验，对我来说还是简单的「有球就行」，剩下的都不会刻意追求，更不会为了看上去有趣而追求自己觉得没那么有趣的东西。这又回到了「没有白过」四个字，重要的是「我觉得没有白过」就好，其它人的评价，好像真的没那么重要。

投资＆交易：

最近的行情对我来说波澜不惊，A股的反弹在趋势跟随策略中并不值得参与，只是对创新药这块下了一部分注，我发现限制住自己的最大仓位之后，整个人都平静了许多，把该开的开了，仓位定格之后再有该开的就比较一下，发现没必要换就不开了，ETF虽然赚得不多但真的省心很多。望岳那天的茶话会老南揭示了一个很重要的事情，趋势跟随策略究竟是为了最大化收益率还是为了控制住风险，或者是为了在下跌中保全自己？7月份之前的我会有些想不清楚，现在我能非常清晰的知道，是为了保全自己，收益是放在第二位的。如果从这个角度出发，其实我今年到现在为止勉勉强强能够及格。对于趋势交易这一块，我依然想通过纪律完成各个资产之间的趋势跟随，而不单单是股票，现在还依然有一些小困扰，比如仓位限制究竟该怎么定？简单粗暴的设定大类不进入右侧就限制40％行不行？那老登类的REITS、红利ETF究竟算不算一类？细节有些多，不过仔细想想也不是大问题，现在执行起来没什么难度，就是觉得没那么清晰罢了。再多体验体验，我觉得把握好「保全自己」的总原则再慢慢展开就好。

最近同时也对场外策略做了一定的思考，我发现自己凭感觉的主观择时并不可靠，还是设定死标准比例然后被动再平衡吧～这样我的工作就变为了持续跟踪这些基金是否达到了我想要的效果，自己不用再去做更多主动的操作，这其实和趋势跟随策略的纪律有异曲同工之妙，尽可能减少决策点，在事前把决策想清楚，然后根据信号进行操作即可。比如场外的黄金我就想得很清楚，分成两部分仓位，一部分是「非寒」，也就是只要不是下行阶段我就始终持有，另一部分就是「右侧」，等待进入右侧再下注，看上去很蠢，但从最近实践下来效果还不错。还是那句话，在自己没有「模式识别」之前，原先心平气和定下的计划就是最好的计划，纪律也一样，剩下就是锐利的执行，无论是趋势跟随还是大类资产配置。

#周省吾身

工作＆学习：

回来这一周的主要工作就是备考，近期有个上级组织的全员考试，大小领导都非常重视，我们作为基层自然铆足了劲卷，最终组织在休息日进行。这次最大的特点是有一部分内容是AI出题，而不是往常的题库形式，倒是设想过AI出题会比较刁钻，但真没想到这么刁钻。它把一句话拆成自己理解的好几段放到多选题里，然后让你判断它理解的对不对，可是我作为一个正常人类，的确没办法判断它理解的究竟对不对，总觉得它说的有点道理，但又不是原文，非常难以辨别。到现在为止考试成绩并不理想，那大小领导就开始非常生气，虽然大家都知道，这种考试考的分再高也不意味着你平时就能把工作干得非常出色，考得分数非常低（七八十分）也不代表平时的工作就完全不能胜任，但因为这是上级组织的考试，所以所有人只能被结果所裹挟。我并不是想抨击这种现状，而是反过来，我觉得这是符合现实的，因为现在就是这么一个「卷」的时代，没意义就是有意义，否则如何区分，如何激励，如何有个说法呢？作为一个身处其中，必须被裹挟的一份子，能做的事情就是顺应这种趋势，卷的明白一些，有意义的事情要做好，没意义的事情要做对，除非有一天脱离了这种环境，那就好好 say bye 。

投资＆交易：

最近加大了workbuddy的使用频率，开始将现实世界中的各种东西往这里面搬。原先我对AI的理解最重要的一条就是，AI是需要反馈的，不单是你告诉TA这里不对，更需要让它参与到现实世界之中，这种反馈才是AI生命力的源泉。而对个人来说，将自己在现实中的反馈同步给AI，再与AI的互动过后去现实世界执行，我暂时觉得是比较普世的AI使用方式。我采取的是接触最频繁的两条路径，一条就是和它讨论我的趋势交易策略，包括讨论纪律，讨论实际交割数据，讨论每一段行情的行为与心理变化，当然，AI给的建议肯定不能照单全收。那又回到了有关纪律最根本那个问题，到底要不要优化策略？我在周末也向老南提了相同的问题，老南说他最近也在复盘，如果XXX是不是7月份的回撤就不会那么大，但同样很明显的是，即便这次的行情令人非常深刻，这也只是某个单一样本罢了，对着单一样本优化一定是错误的。下次的行情不可能长还一模一样，万一没有优化的版本更适应下次的行情呢？可是谁知道下次的行情究竟长什么样呢？同时我最近稍微翻了一下《澄明之境》这本书，作者的意思也是类似的，世界的本质是不可知的，只能通过你的「法」去捕捉其中非常小的一部分，剩下的都和你无缘，只有接受了这点才有可能做好交易。那我想落实到实操上已经很清楚了，其实Nick在API中放了四条纪律自查清单也完全指向了这个结论，其中前三条「策略足够简单清晰」、「符合截断亏损」、「让利润奔跑」是比较刚性的指导性原则，违反了其中任何一条都可以被归为「犯下了低级错误」，反过来说，只要不犯低级错误的纪律，那就是好纪律。但我觉得最重要还是最后一条，「符合个人交易性格与习惯」，作为一名交易者，「性格」－「法」－「市场」匹配的行情才是属于你的行情，其它的只是自己的妄念罢了。

那我究竟是怎样的交易者？我的性格是怎样的？我的习惯是怎样的？我真的有一个清醒的自我认识吗？老实说我很难给出一个相对正确的答案，但好在我有一个在AI时代非常好的习惯，就是像现在这样写周记。这也是我最近使用workbuddy另一个主要的方向，和TA讨论我的周记，我的命理，讨论「我」究竟是一个怎样的人，然后以此给出一些我能够接受并且愿意去实践的细节。这又涉及到了我之前一直思考的仓位管理、相关性控制、要不要额外增加止损等等一系列细节，比如我其实是一个可以完全执行纪律的人，同时也是一个「赌性」偏重的人，这体现在我就是会偏好一个能上仓位的纪律，并且我对回撤整体没那么敏感，从这个角度来说，我的确需要仓位管理稍微严格一点以控制自己的赌性与风险管理，需要设置多一点的防线来包裹住我的赌性，有趣的是，我的命理也指向了相同的方向，ok，那一切就顺理成章了，「命运」－「性格」－「纪律」－「市场」，在实践中与这每一个环节互动，等待共振的时刻来临就好了。

家庭：

老爸康复按部就班，最近在家抗台风正好多休息休息。老妈依然在昆明避暑，一切都挺好的。那只有夫人受伤的世界就达成了！最近夫人看了一部日剧是说外星人有一点点超能力，在地球上过着和普通人差不多的日子，于是就自称是「刚度星球」来地球的外星人，超能力就是没事会犯傻。这周最大的犯傻就是，她在时代少年团开演唱会那天在上海体育馆下了地铁准备转公交。。而因为这个演唱会其实周边交通是全面封锁的，根本就没有公交车。。于是夫人经历了从地铁下来，出站到公交站，和粉丝们一起在那傻等，最后又走回地铁站多坐了一站地铁打车回家的离奇事件。。怎么说呢。。这种事情发生在夫人身上的确是一点都不让人意外啊！下地铁的时候就发现粉丝了，也看新闻了知道这几天会交通管制，可就是鬼使神差想去坐公交回家。。不过也不是什么伤筋动骨的大事，顶多就是让平凡的生活增添了一些笑料。

精力管理＆能量恢复：

也不知道是AI关照我今年一定要多睡觉，还是回单位后我泡的茶起了作用，又或者是休假一周的确在家里享受了非常好的睡眠，也有可能是立秋了。。我今年最难熬的日子可能过去了，最近睡眠质量的确有了非常明显的改善，改善到我自己都有感觉了。这次考试过后看看能不能恢复锻炼，毕竟保持身体健康是一切的基础。多喝水，多睡觉，可能是今年最重要的两件事，AI还送了我一句话，K线总有下一条，睡眠只有今晚这一次，哈哈哈。