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猫头鹰迷路了我的通知书呢
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猫头鹰迷路了我的通知书呢
7月前
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史蒂夫说: 六一儿童节，和你的内在儿童一起读这几本书吧！ 儿童节是庆祝儿童身份与儿童精神的节日。尽管成年人们在生理上已经不再是儿童，我们对童年的记忆，那些孩童般的情感和特质，以及行为举止中保留的活泼、顽皮和真诚却依然真实存在。作为成年人，了解自己的内在儿童，看见ta的经历，知道如何与之相处和呵护ta，都是拥有美好生活的必要前提。这里推荐几本书，分别针对不同生活经历的人。 《与原生家庭和解》，作者：爱丽丝·米勒 适合人群：从小特别懂事，特别擅长压抑自己情感和需求的人。这本书英文原标题是Drama of the Gifted Child，这里的天才儿童指的不是天赋异禀的孩子，而是所有天生就很擅长揣测家长期待，自觉压抑自己的孩子。这样的孩子长大之后会莫名其妙地感到空虚和孤独，而真正的问题就在他们的“懂事天赋”里，特别适合东亚小孩。 《被忽视的孩子》，作者乔尼丝·韦布 适合人群：从小被忽视的人。很多人意识不到自己经历了童年忽视，因为早已适应而且无从对比，但有很多情况都可能导致长期持续的情感忽视，比如留守儿童，单亲家庭，父母关系恶劣，缺位，以及家长心理障碍等。忽视让我们无法看见和理解自己的感受，以及在人际关系里去感知他人的内心，这本书可以帮助你明确自己是否经历了忽视，以及重新学会看见自己。 《假性亲密关系》，作者史秀雄 适合人群：童年经历导致成年后亲密关系有障碍的人。这是我多年前出版的一本心理学科普，虽然标题是在讲亲密关系，但书分成了三部分，先探讨亲密关系，再探讨原生家庭，最后深入到和自我的关系中去。这本书可以帮助你理解自己的亲密关系障碍和成长经历之间的关联，让你明白真正的问题在于自己，而真正的出路也把握在自己手上。 《登天之梯》，作者布鲁斯·佩里 适合人群：童年经历过严重创伤的人。作者与各类型的儿童创伤有丰富的工作经验，例如严重忽视、虐待、暴力、侵犯等。尽管这些创伤的处理和疗愈需要一个相当耐心和细心的过程，但至少它不是不可能完成的任务。作者也在书中提出了有关儿童创伤治疗的独特方法论，不论是作为科普还是专业书籍都很有价值。 读了很多书，道理都明白了，但是可以为自己的内在儿童做点什么呢？如果你很想有所行动，那么我再推荐一个我播客里发布过的引导式音频。在这个音频里，我会运用专业的心理咨询技术去引导你连结自己的内在小孩，回到过去的记忆力去看见ta，拥抱ta，滋养ta，与ta重新建立连结和对话。 之所以做了这期内容，就是因为这套方法在心理咨询里的效果特别好，我特别想要让更多人享受到它带来的益处。目前大家在评论区里自发分享了非常多动人的故事，都是与内在儿童连接之后的体验和经历。通过多次连接之后，你和内在儿童的关系会变得越发亲密、安全，你在情感上也会感受到更多爱和能量。获取方法：打开小宇宙app，搜索史蒂夫说422期。 再次祝大家儿童节快乐，希望你可以好好爱自己的内在小孩！

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猫头鹰迷路了我的通知书呢
7月前
猫头鹰迷路了我的通知书呢
8月前
猫头鹰迷路了我的通知书呢
8月前
21年那时候我也是刚去上海，忙里偷闲时会看你的视频，没想到居然和老蒋在某一时间段生活在同一个城市，有种次元壁破了的感觉，很奇妙

老蒋不一定靠谱: 来上海四年，住过三个房子了，客观来说住的越来越好，但始终会想起兴国路那个50平的小两居，21年刚到上海的时候经常下雨，雨打在雨棚上噼里啪啦一整夜，不吵人反而安心，夏天深夜一个人在窗边桌子旁待着，夜风和蝉鸣就在我面前，现在想起这个场景，也会觉得舒适 有点理解为什么柯布西耶晚年给自己建了个海边小屋，一个搞宏大规划一辈子的设计师，最后死在了14平米的居所里——他大概应该会觉得，房子和他是一体的，肉体是灵魂的躯壳，而房子是躯壳的外延，这是一个具象的“精神领地”

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猫头鹰迷路了我的通知书呢
6年前
推荐一篇小天狼星的短篇同人《[hp]嗨，女孩》，作者林之书，CP：喜欢巫师的麻瓜酒吧侍女X小天狼星，结局原著向true ending 。这篇只有短短几千字，但是故事非常完整，相遇、相爱和最终的告别都是浪漫到极致。特别喜欢女孩在结尾的那个梦，美到让人心碎。这是一篇看过就不会忘记的西里斯同人，真的少有文章能让我在凌晨三点哭到喘不上气。陷在里面出不去了，还要再读千百遍。
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