几年前看到这种北欧家庭给自家小孩做午餐盒的视频还会觉得奇怪🤔，几片干巴的面包饼干，冷冰冰的，一看就没什么滋味，怎么能够作为正餐呢？这种吃不上四菜一汤的人生还有什么意义？

当时的我认为只有吃了热乎乎的中餐才算是吃了一顿正经饭，麦当劳赛百味超级碗这种都不算。

后来开始关注饮食健康，又在最近一年内坚持自己做饭（外卖次数0）之后，实在太理解这种吃法了。首先，蛋白质脂肪碳水的量能够得到很好的控制（如果我吃传统中餐就很容易蛋白质和碳水不足且油脂超量）；其次，特别特别方便省时间，做中餐我需要切小料备菜，吃完饭我还得洗各种油腻的盘子，但是这种饭菜做完收尾特别方便，甚至有时候因为油脂很少洗碗可以不用洗洁精；最后，失误率很低，有手就行，但是中餐我只做得来蒸煮凉拌，炒菜水平奇烂无比。

不过我还是很喜欢中餐的，也在积极挖掘中餐里“吃做比”很高的菜（好吃好做省事）比如盐水鸡胸肉、凉拌鸡胸肉、排骨汤，和一些可以开袋即食的预制菜，比如盐水鸭腿、粽子、鱼糕、牛肉丸等等。出去吃饭我也是几乎只吃中餐。

但是在家从来不会做任何需要煎炸爆炒的中餐，因为真的太麻烦了。

而且我的味觉阈值似乎很宽，在家的时候我可以吃的超级清淡简单，在外面又可以大快朵颐美美爽吃👌😽

人成长的信号之一就是不再审判他人

从曲靖回来一周上海正好入秋了，本人真是天才来的，欧耶！

擅长讲故事的人，会更容易拥有好的人生吗？

从云南回上海了，落地的一瞬间心好痛😭

说实话现在是真的没有什么消费的欲望，任何养生保健品、奶茶新品、时装风格、网红餐厅、化妆品，都无法激发我的购物欲。
而且越营销越不买，因为我不想为你的营销费用买单。

不上班淡季旅游真的爽爆了，机酒好便宜，吃饭不排队，去哪里人都不多，对我这种不喜欢折腾打卡讨厌人群只想躺平闲逛的人超级友好，加上有不上班的朋友一起玩，简直双倍快乐。
云南住了一个半月，回上海待半个月再去海南玩几天。
感觉国内最适合我的就是海南和云南了…

纯纯无语的一个月😅

蛋白粉多喝几次之后居然也能生出一种特别的情愫…🤡

我真的特别不喜欢练上肢，感觉练不练没啥区别，动作真的很像在做苦力无聊又很搞笑，练完之后也没有练完臀腿后来的那种爽快