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人是时间轴之中的生物。我们的一切体验都在线形时间中展开。
在时间中，人呼吸。并通过自己的呼吸来感知自己的内心和外界。
呼吸调节人体的交感神经、副交感神经。进而影响心率、血压、激素。绵长稳定的呼吸让我们放松、信任，回到童年的睡眠、回到母体、回到生前死后。
人类的众多艺术形式也都在时间轴之中展开。最明显的，音乐、舞蹈都是在时间轴中展开的艺术，艺术家通过自己的身体（或者乐器作为自己身体的延伸）创造出她理想的节奏，传递给观者的，首先是一种呼吸心跳的节奏和质感。
在动画、影像等媒介中，制作作品需要在时间轴中调整参数，那也是在尝试引导一种呼吸的节奏。创作者在自己呼吸换气的地方剪辑、观众在画面切换的地方呼吸换气。通过视觉画面的节奏感，潜移默化地同步了观众的呼吸，进而控制整个生理体感，接通潜意识。
呼吸是众妙之门。一套自主运行的系统、通往潜意识；却又可以通过调息自主控制。
做事的时候，以呼吸作为起源，带动自己的一些选择，就可以所做的事情之中表达出、保留住自己呼吸的状态。
在感知一个作品的时候，尝试用呼吸去触摸自己所感知的对象，好像就可以通过镜像神经元重新体会创作者保留在其中的生理状态。
在时间中，人呼吸。并通过自己的呼吸来感知自己的内心和外界。
呼吸调节人体的交感神经、副交感神经。进而影响心率、血压、激素。绵长稳定的呼吸让我们放松、信任，回到童年的睡眠、回到母体、回到生前死后。
人类的众多艺术形式也都在时间轴之中展开。最明显的，音乐、舞蹈都是在时间轴中展开的艺术，艺术家通过自己的身体（或者乐器作为自己身体的延伸）创造出她理想的节奏，传递给观者的，首先是一种呼吸心跳的节奏和质感。
在动画、影像等媒介中，制作作品需要在时间轴中调整参数，那也是在尝试引导一种呼吸的节奏。创作者在自己呼吸换气的地方剪辑、观众在画面切换的地方呼吸换气。通过视觉画面的节奏感，潜移默化地同步了观众的呼吸，进而控制整个生理体感，接通潜意识。
呼吸是众妙之门。一套自主运行的系统、通往潜意识；却又可以通过调息自主控制。
做事的时候，以呼吸作为起源，带动自己的一些选择，就可以所做的事情之中表达出、保留住自己呼吸的状态。
在感知一个作品的时候，尝试用呼吸去触摸自己所感知的对象，好像就可以通过镜像神经元重新体会创作者保留在其中的生理状态。
6 00
第一次沿着长寿路骑车之后就跟好友吐槽：此路磁场不行... 那时候还是天气宜人的夏天。无奈因为从家去跳舞的地方最顺的交通方式就是骑车走长寿路，我后来又陆陆续续多次往返。这条路很宽，机动车非机动车都很多且快。全程坑坑洼洼，中段施工要拐上人行道。路边也都是老旧杂乱的小破店，无甚风景。途径十来个路口，等灯的时候躲不开的游烟、尾气、噪音烘托出一种众生皆苦的强烈氛围感。总之，真的是很烂很长的一条路。
冬天来了，每次穿好外套戴好头盔，我还要做足心理准备：长寿路，我又来骑你了！刚刚又这样枯燥地骑回家。回家路上痛苦的身体给闲下来的脑子出了很多艰难的问题，我突然意识到最近很多痛苦艰难的反思也都是骑在这条路上思考的。在家舒服坐着脑子好像无论如何也想不到要这样刁难自己，不会好端端地突然自问：想想你一生中后悔糊涂的事儿吧，从最开始，一件一件细细想来。再想想你自己的所有人格瑕疵。谁对不起了你，你又对不起了谁... 这颠簸硌人的共享单车座椅，可以说是一个移动老虎凳，让我逃无可逃了终于面对一下自己。
冬天来了，每次穿好外套戴好头盔，我还要做足心理准备：长寿路，我又来骑你了！刚刚又这样枯燥地骑回家。回家路上痛苦的身体给闲下来的脑子出了很多艰难的问题，我突然意识到最近很多痛苦艰难的反思也都是骑在这条路上思考的。在家舒服坐着脑子好像无论如何也想不到要这样刁难自己，不会好端端地突然自问：想想你一生中后悔糊涂的事儿吧，从最开始，一件一件细细想来。再想想你自己的所有人格瑕疵。谁对不起了你，你又对不起了谁... 这颠簸硌人的共享单车座椅，可以说是一个移动老虎凳，让我逃无可逃了终于面对一下自己。
7 40
喜欢上现代舞之后每天都很想练习、上课、解锁新技术、增强质感。审美催促身体：你醒了吗，该爬起来练习了。
所以最近每天身体都是练到力竭的感受。一些摸爬滚打之后的淤青，我把它们想象成战损勋章。每节课我对自己的要求就是诚心、尽力。到我自己的限度。技术不到位的地方可以用我有限的肢体尽力去延伸表达。就算残疾也有残疾的肢体表达方式。未必是漂亮精致的，但只要诚心就是美的。何况我其实多么幸运有一具健全的身体。
总是痛的。肩膀胯骨膝盖都在地上摩擦摔打过。肌肉也都是酸的因为要绷紧平时用不到的小肌群，控制住身体。跳起来的时候每口呼吸都很奢侈，氧气会不够用。
其实很兴奋，终于用上它们了，每块小肌肉小骨骼小关节，都很重要。
想起那句很好笑的台词：他们怎么成的角啊、这得吃多少苦啊。但好像没感到这么委屈。
嘴硬地说，我喜欢这趟旅程的每个瞬间。包括此刻的肢体受限、身体跟不上审美的感觉，每个动作都那么丑，连续跳动转身之后趴在地上头晕到天旋地转。
练习的过程中感觉到时间真切地在我身上留下痕迹。每一天起来，试着前屈、后弯，肢体感受都不一样。我知道我的肌肉系统和神经系统都在协调调度着它们的一切资源，来努力满足我不断生出的种种崭新的梦想。
练习过程每一刻都在好好地珍惜着。感受到自己肢体的限度也是感动的。向身体发问，它回话：再耐心点、等等我。教我更谦卑。
所以最近每天身体都是练到力竭的感受。一些摸爬滚打之后的淤青，我把它们想象成战损勋章。每节课我对自己的要求就是诚心、尽力。到我自己的限度。技术不到位的地方可以用我有限的肢体尽力去延伸表达。就算残疾也有残疾的肢体表达方式。未必是漂亮精致的，但只要诚心就是美的。何况我其实多么幸运有一具健全的身体。
总是痛的。肩膀胯骨膝盖都在地上摩擦摔打过。肌肉也都是酸的因为要绷紧平时用不到的小肌群，控制住身体。跳起来的时候每口呼吸都很奢侈，氧气会不够用。
其实很兴奋，终于用上它们了，每块小肌肉小骨骼小关节，都很重要。
想起那句很好笑的台词：他们怎么成的角啊、这得吃多少苦啊。但好像没感到这么委屈。
嘴硬地说，我喜欢这趟旅程的每个瞬间。包括此刻的肢体受限、身体跟不上审美的感觉，每个动作都那么丑，连续跳动转身之后趴在地上头晕到天旋地转。
练习的过程中感觉到时间真切地在我身上留下痕迹。每一天起来，试着前屈、后弯，肢体感受都不一样。我知道我的肌肉系统和神经系统都在协调调度着它们的一切资源，来努力满足我不断生出的种种崭新的梦想。
练习过程每一刻都在好好地珍惜着。感受到自己肢体的限度也是感动的。向身体发问，它回话：再耐心点、等等我。教我更谦卑。
7 20
9 40
在做的 app 最近终于进入了前端阶段。做出喜欢的页面就开始激动，并松一口气：大概不会烂尾了，这几个页面已经是一种承诺了。
整个过程都在感慨感恩 vibe coding 让设计和工程可以融合，成为一个无缝隙的整体。这样我画几页差不多的 UI 作为向导，就可以开工，边做边探索边决策边调整，而不是先由一个人在抽象中构思，再由另一个人在具体中实现，中间充满了翻译的损耗和意图的扭曲。设计工程一体化之后，甚至工程体验也可以反哺设计意图，一个一个小的决策从意图中生长出来，连绵不断地成为彼此的关联和意义语境。
Bret Victor 在演讲 Inventing on Principle 中说，创作者要和自己的作品有即时的连接，看到自己的改动会带来何种感受上的不同。现在 vibe coding 极大降低的工程门槛就有在产品设计中接近这一构想。
做东西的时候，听着 Hania Rani 用音乐编织出机械钟表一般精密的 yearning，时不时想着，如果要为她做一个她会喜欢的东西，会是什么样的感觉？怎样做才能配得上我爱的那些？我的每一天，几乎都会想到自己喜爱的所有人类。这颗心是全息的，局部切片蕴含着整体——渗透过我的感受，还一直凝视着我的每个举动。所幸可以「回望那些凝视」…以所为向所爱回礼。
整个过程都在感慨感恩 vibe coding 让设计和工程可以融合，成为一个无缝隙的整体。这样我画几页差不多的 UI 作为向导，就可以开工，边做边探索边决策边调整，而不是先由一个人在抽象中构思，再由另一个人在具体中实现，中间充满了翻译的损耗和意图的扭曲。设计工程一体化之后，甚至工程体验也可以反哺设计意图，一个一个小的决策从意图中生长出来，连绵不断地成为彼此的关联和意义语境。
Bret Victor 在演讲 Inventing on Principle 中说，创作者要和自己的作品有即时的连接，看到自己的改动会带来何种感受上的不同。现在 vibe coding 极大降低的工程门槛就有在产品设计中接近这一构想。
做东西的时候，听着 Hania Rani 用音乐编织出机械钟表一般精密的 yearning，时不时想着，如果要为她做一个她会喜欢的东西，会是什么样的感觉？怎样做才能配得上我爱的那些？我的每一天，几乎都会想到自己喜爱的所有人类。这颗心是全息的，局部切片蕴含着整体——渗透过我的感受，还一直凝视着我的每个举动。所幸可以「回望那些凝视」…以所为向所爱回礼。
22 40
今天跳舞，体会身体部位之间的联动、互相回应，动作之间微妙的呼吸感、丝滑的连贯过渡等等——感觉也是交互动效设计的逻辑。所以透过舞蹈动作技术的表面，底下似乎有一个更通用的原则。
也许人们喜欢看到自己生活在一个「万物之间有着微妙关联、并能回应每一点注意力变化」的世界中。人类喜欢回应——来自自己的回应、主体间的回应、人与物之间的回应。
万物之间的温柔肯首，暗示着一切背后千丝万缕的关联；你未起舞的时候，万物与汝同归于寂；当你起舞，则世界与你的意识一同舞动起来。
也许人们喜欢看到自己生活在一个「万物之间有着微妙关联、并能回应每一点注意力变化」的世界中。人类喜欢回应——来自自己的回应、主体间的回应、人与物之间的回应。
万物之间的温柔肯首，暗示着一切背后千丝万缕的关联；你未起舞的时候，万物与汝同归于寂；当你起舞，则世界与你的意识一同舞动起来。
天然乔: 观看图像，体验到的是图像一览无余的静态呈现；而体验音乐和舞蹈，感受到的是它沿着一条线性时间轴展开的过程。后者带来一种参与和见证的感觉。 那体验只存在于一瞬。观众必须在作品发生的时候，和它共同在场。 体验过程中，你会不断理解模式、找规律、形成对接下来内容的预判。而作品后续的展开会打破你已经形成的预判，从而给你一种冲击：还能这样？好大胆！好勇敢！有种想象力和预期被暴力冲撞开的感觉，让人感受到这种媒介中的自由、随性与惊喜。 另外还要赞叹它自洽完整，以至于让解构者无从下手。 音乐和舞蹈不是像文本那样深思熟虑地创作出来的，也不被那样深思熟虑地感知。它们总是灵感和即兴的产物：生于当下，死于当下。 一个故事讲完了，人可以追问它讲了什么，仿佛存在一个潜文本。而很多时候故事中也的确存在潜文本。 一支舞跳完，你不知道它从何而来，结束时所有的意义和象征立刻消弥在空气中，没有留下把柄被抓来阐释。ephemeral. elusive. 纯粹。像在身体上作诗，蛊惑肢体逃脱理性，逃脱被阐释的命运。 从而它不是手段，而是目的本身。不是指月的手，而是月亮本身。 这种体验中有这样一组张力：它是亲密的，因为它直接作用于你的身体感官。但同时它虚无缥缈、转瞬即逝。你抓不住、留不下它。 虚实离即之间，仿佛春梦了无痕。
9 00
