：眼睛是心灵的取景器
​光是绘下浮世万千的灵魂
​
​用一句话理解摄影。
2024.2.18

学会说服，坚持自己的主张并没有什么大不了，并不会发生什么不好的后果。

你永远有表达意见的权利，永远有诉说感受的权利。

有不同观点并不会受到惩罚，也不会受到指责。

表达对他人的不满，是有底线、有原则、有边界的人，并不是你不够好，不要在意他人的看法，你的感受是第一位，只有你尊重了你自己，别人才会尊重你。

觉察：我真的习惯性压抑自己

勇敢的表达我感到不满，诉说事实，不带任何负面情绪的表达自己的感受。

害怕冲突的恐惧感，释放自己的愤怒

健康的关系都有容错力，对他人抱以宽容，不会因为一次的争吵，就彻底的决裂

回避冲突就是在忽略自己的真实感受，习惯性隐忍是内耗的根本源头，你总是表现弱也是在引导对方恶。

看见自己的感受，不要让自我忽视成为一种习惯，只有你尊重起自己的感受，别人才会关注到你在乎你。

害怕冲突原来一直是我的思维惯性😔

请允许自己偶尔有一次失误，请允许自己压力大的时候会犯错。

好困🥺
整完努力这周不熬夜😭

皮影、复古

下雨天是彩色的

质朴、神圣