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七九63
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橘生淮南为橘，橘生槐北则为枳
七九63
2天前
我发现，当我许愿。就会出现一点甜头
说明在我游戏副本里，主线不是爱情
比如我又找到帅哥恋爱了
而且188帅的还挺聪明的
还是恋爱脑，我就说我永远能谈纯爱！！！

就是时间太少了。打工太难他也没什么假期。
我都不敢许愿了
攒蓝
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七九63
3天前
很奇怪我都26了！
看到别人裸上半身还是会觉得不敢看

我咋回事。什么时候才长大
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七九63
5天前
有没有好穿的白衬衫推荐啊！
我要买20件
主要内搭，外穿也好看就更棒了
求助求助
本人女
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七九63
5天前
虽然这段话这几年看过第八遍了，但还是没能完全做到。
继续转发

橘子汽水配柠檬水: 最近刷到一个震撼到我的思考方法：Think like a farmer。 意思是，你要像农民一样思考，把自己的人生当成一场耕种。 我们的工业社会容易把人异化成工具，而农民的“耕耘思维”能帮助我们进行自我疗愈。 它能延伸出的方法论很多，包括： •不要沖庄稼大吼大叫——对自己要保持平静的心境，迁怒自我解决不了问题。 •不要责怪庄稼长得太慢——应该有耐心地允许自己慢慢成长。 •不要在庄稼仍未长大就将它连根拔起——千万别轻易放弃，杀死自己的可能性。 •为庄稼选择最合适的土——你要找到合适自己的环境，才能茁壮成长。 •灌溉和施肥——你需要持续不断地吸收知识，自我滋养和照顾。 •清除杂草——人要定期筛选身边的朋友。 •时刻记住，你的庄稼会面临丰收和旱季，你无法控制天气和环境，你唯一能做的，是做好准备。——不过度焦虑，尽己所能。

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七九63
5天前
七九63
5天前
七九63
15天前

史炎nacl: 脱口秀/单口喜剧不是冒犯的艺术。 关于「脱口秀是冒犯的艺术」这句话，我和很多演员编剧朋友聊过，大家都没有在喜剧理论书籍中看到过这句话，这句大概率出自网络。这句话对观众理解脱口秀/单口喜剧会造成极大偏差，更不应该被用来指导或者推动脱口秀/单口喜剧的创作。 如果一定要用一句话（事实上这一定会过于简单粗暴）描述脱口秀/单口喜剧和冒犯的关系，那么我只能总结这么一句：为了更高的艺术追求，脱口秀/单口喜剧不会刻意回避冒犯。但脱口秀不是冒犯的艺术，冒犯也不是脱口秀创作的「生产力」。 脱口秀/单口喜剧是关于「生而为人的真相」，脱口秀创作的最大源动力就是用一个独特的视角观察、解读、解构生活。我们可以尝试思考一个问题：真正能冒犯到你的是脱口秀吗？不，真正冒犯到你的是生活，是人生的真相。所以脱口秀非但不是冒犯的艺术，恰恰相反，脱口秀是在减轻你被残酷真相冒犯的程度。喜剧不是武器，段子不是弹药。向你射出枪林弹雨的永远是生活，而喜剧是掩体，是防弹衣，是你和生活真相之间的缓冲带，非军事区，或者至少是临时休战。 从一个更深的角度理解，脱口秀/单口喜剧一定程度上是在帮我们的思维「打疫苗」，让我们在一个喜剧这样一个相对安全、受控的场域中接触不同的信息和观念，增强我们的思维的免疫力，让我们在真实世界中接触到一些信息和观念的时候，可以有更强的思辨能力来做判断，或者抵御，不会受到这些信息和观念的伤害。 打疫苗的时候可能会有发烧、皮疹之类的不良反应，脱口秀/单口喜剧也一样，一个人接触到一些新信息、新观念的时候，会产生「冒犯」的不良反应，「不良反应」的轻重程度因人而异，通常可以通过笑声来缓解。脱口秀/单口喜剧可能会产生冒犯的不良反应，不代表它是冒犯的艺术。 脱口秀/单口喜剧不是冒犯的艺术。

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七九63
1月前
七九63
1月前
七九63
1月前

参考答案Answers: 工作倦怠自救指南：工作倦怠的唯一的自救方式，是离开...... 这是一篇专业且有实操指导的自救指南。详细解释了职场倦怠的成因和避免方法，对员工和管理者都有非常强的指导意义。 印象比较深刻的观点是： 1、“倦怠”有三个关键特征是巨大的疲惫感、愤世嫉俗的情绪以及无效能感。 2、“倦怠”的反面是“投入”。一个高度投入的个体对应的三个关键特征是高能量状态、强烈的参与度以及有效能感。 3、冥想、正念对解除工作倦怠没有帮助，对个体唯一有效的方式是离开让你倦怠的工作环境。 以下是部分内容（篇幅有限，全文在评论区）： 工作倦怠是真实存在的。但是我们要知道它是可以预防的。在一个人完全感到筋疲力尽之前，总会有一些警示信号出现。 这篇《工作倦怠自救指南》将帮助你识别这些迹象，并在它发作之前帮你尽早采取预防措施。如果你已身陷其中，本指南也将提供我们所了解的所有恢复方法。 为什么编写这份指南？网络上已有许多关于工作倦怠的文章，但大部分都是基于个人经历来谈的。这些分享固然重要，因为它给了很多活生生的例子。但如果我们想要提前预防职场倦怠，那么仅凭个人经验是远远不够的。我们还需要深入研究相关的科学报告。 这份指南希望通过总结相关领域最优秀的科学研究成果来弥补这一缺陷。毕竟，仅凭个人经历来理解任何问题是远远不够的。 那么，这份指南适合哪些人阅读呢？如果你希望预防工作倦怠的出现，或者你现在正受到工作倦怠的影响，无论你处于职业生涯的哪个阶段，阅读本指南都会对你大有裨益。 工作倦怠是由长期工作压力引起的一种心理状态。 倦怠有三个关键特征： 1、巨大的疲惫感； 2、愤世嫉俗的情绪； 3、以及无效能感。 最初，研究人员认为倦怠是个体的问题。但我们目前对倦怠的理解是，它是一种社会环境中的压力体验。 这意味着什么？正如心理学家Jacinta Jiménez所说： “一个人所处工作环境和社会氛围是导致倦怠的一个重要因素。” 倦怠研究的先驱者克里斯蒂娜·马斯拉赫（Christina Maslach）写道： “这三个关键特征清晰地将个人的压力体验置于社会环境中，并涉及到个人对自己和他人的认知。” 倦怠的三个特征——疲惫、愤世嫉俗、无效能感——构成了一个被称为马斯拉赫倦怠量表（MBI）的测量方法。MBI是基于全面的心理测量研究得出的广泛认可的测量方法。它已经在许多不同的语言中得到了验证。 MBI对于理解倦怠至关重要，因为它表明，在被认为是职场倦怠之前还有多个因素。你可能单纯的感到疲惫，但并没有倦怠，因为你并不感到愤世嫉俗，或者在工作中感到无能为力。 例如，玛丽可能讨厌她的老板，与他反复争吵让她连续几周感到筋疲力尽。然而，她的工作富有意义，她有非常高的产出。 如果你在一系列令人疲惫的工作争吵后遇到玛丽，你可能会认为她看起来很糟糕，或者她在现有的工作中可能坚持不了多久。但事实上，她离倦怠还很远。她可能算疲惫，但并非倦怠。 （然而，如果争吵一直持续，玛丽可能会对她的工作产生愤世嫉俗的情绪，或者在某些工作上不尽如人意。如果发生这种情况，我们可能会说她面临更高的倦怠风险。这就是倦怠的发展过程；我们将在本指南后面的部分讨论倦怠的几个阶段。） 传统意义上认为，工作倦怠更容易发生在更注重人际关系的职业中，如医生、护士和教师。这些角色有很多服务导向的工作内容，同时被要求有更高的奉献精神，这是在其他职业上不常出现的。 例如，医生和护士需要长时间的照顾病人（他们可能还要经常面对死亡）。教师则需要付出额外的努力为学生提供最好的教育。事实上，1981年的一篇报道指出，“倦怠”一词的每一次出场几乎都伴随着“教师”一词。 但现在情况发生了变化——倦怠现象可能出现在任何职业中。新冠疫情已经颠覆了生活的各个方面。它使倦怠现象变得更为普遍，随之出现了疫情倦怠、创作者倦怠和Zoom倦怠等术语。 而我们在词汇上的变化可能使情况变得更糟了。今天，我们需要在方方面面 “努力工作”。我们需要努力经营婚姻。我们应该努力培养优秀的孩子。我们甚至可能需要努力与上帝建立关系。（一篇关于倦怠的纽约客文章指出，如今即使是基督教网站也在问“你是否面临基督徒倦怠的风险？”）

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