即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
往年积雪今安在
275关注73被关注0夸夸
契属幽冥，窥探世外。
索引遐思，旋落星海。
千万论调，归于寂灭。
三戒三畏，得失由命。
往年积雪今安在
4天前
梦中的自己问了一个问题，让自己“想了俩小时”→又睡了俩小时…🥲
00
往年积雪今安在
8天前
往年积雪今安在
8天前
😸
00
往年积雪今安在
19天前
鹅鹅鹅

NanL: 不知道算不算是行业内公开的秘密，但作为新手的我真的有些感悟。 社交平台上回复你的up主，大多数情况下都不是本人，而是抠脚大叔。 我就是这个大叔。 个人IP真的只是一个IP，镜头前的人只是一个招牌，很多人本身不懂剪辑，往往素材都要交给后期人员去处理，包括剪辑，撰写文案，发布等。很不巧我就是那个人。为啥这些要交给另一个人或者另一个团队去做？因为要建立人设。我必须维持女声的语气，用词以及模仿使用emoji，来维护这个人设，而出镜人根本就不会考虑这些点。我试过让她也回复平台流言，然而居然只是回了“恩恩”，“对”，作为一个没啥名气的新号，这样根本没法吸粉 。 而对于那些几十上百万粉丝的大号，出镜人根本没有闲工夫去回复留言，Ta们忙着包装，忙着拍素材，忙着接通告。甚至很多时候号都不在他们自己手机上。 现在的我就是，拿着工作机天天回复新旧粉的留言，天天刷数据情况，还要想接下来去哪，下雨天该拍点什么其他题材的片子，节日快到了是不是也录个短视频。而出镜人，一边忙自己的事，一边等我通知。

00
往年积雪今安在
23天前
小半年没出过校门 （外卖、烧烤、小蛋糕 续命
😼
40
往年积雪今安在
24天前
究竟知道自己想要什么么？
00
往年积雪今安在
26天前
往年积雪今安在
26天前
沉默：没有了逢场作戏的兴趣。

生活在别处

陈婧霏

00
往年积雪今安在
26天前
多巴胺欲望回路：既是人生启动器，又是终结加速器。
20
往年积雪今安在
28天前
😭

云和钟: 什么是爱自己 不以他人的标准衡量自己； 不用他人的评价审判自己； 不因他人的需求剥削自己； 不为他人的情绪压抑自己。 不沉溺过去，过去已经过去； 不臆测未来，未来尚未到来。 只关注当下，当下才是真实的人生。 关注当下的感受、做好当下的事情、照顾好当下的自己。 不揣摩他人的心意，你不是神； 不要求他人揣摩自己的心意，他人也不是神。 表达自己真实的感受，多说我，少说你。 允许一刹那涌起的情绪，去正视、去尊重、去感受、去流露，通过情绪观察自己、了解自己，不压制、不忽视、不沉溺； 捕捉第一个浮现的念头，去看见其中蕴含的真实的自己对自己的爱、对他人的爱、对世界的爱，去实现，不争论、不评判、不拉扯。 允许自己委屈、愤怒、悲伤、嫉妒、沮丧、焦虑、胆怯、懒散、失望……不评判，不因此而自我攻击、自我否定； 允许自己开怀大笑、放声大哭、为所欲为、最重视自己、凡事以自己舒服为准则、坚决地捍卫自己、不接受他人的控制、不满足他人的索取……不恐吓自己。 爱自己，就是先斟满自己心里的杯子。 不害怕失去他人的关怀，自己关怀自己； 不害怕失去他人的理解，自己理解自己； 不害怕失去他人的支持，自己支持自己； 不害怕失去他人的爱，自己爱自己。 允许自己害怕，但不因害怕放弃对自己的爱； 允许自己依赖，但不因依赖放弃自己的成长。 允许情绪流露，但不让这份允许变成过度的放纵； 允许真实的自己，无论外界怎样评价。 给予自己包容、同情、陪伴、爱护、照顾、肯定、欣赏、赞美、支持……一切美好的东西，因为你本来就值得拥有。 给自己创造机会，去体验平和、喜悦、幸福……这些美好的生命体验会让你更爱自己。 保持身体健康；保持心理健康。 勇敢探索自己，化解消极信念。 建立积极信念，引领自己成长。 爱自己，就是做自己的好父母、好朋友，无条件地接纳自己，做一切对自己好的事情。 如果暂时还做不到，问问自己为什么。 如果顾虑重重，打破那些顾虑。 如果有人阻挠，不去理会他们。 如果力不从心，学习提升能力。 在爱别人之前，先学会爱自己。 这是人生最值得为之奋斗的事情。

00