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4 00
一位23岁的“自由教练”，去年赚了100万？
厦门00后，高中肄业，在健身房工作几年后，去年开始做自由教练。
小红书发笔记接单，包月15节课，6700元，每月保持15个在籍会员，每天交付7节课。
日薪3000 元，不休息不打烊连轴转，月入9 万。
自由教练这个职业，就这样闯入了我的视野。
几个质疑：
1、交付的过来吗？
累，但是拼着干，能撑下来。
2、有擦边色情吗？
完全没有。他说了一句金句，娱乐主播的大哥，爱情票其实不持久。你要给他需要的价值。
3、6700 这么贵有人买吗？
就走高客单路线，高客单才能支撑用心的高标准交付。不卷低价，但交付要做好。
4、高客单价怎么支撑？
细致的动作记录反馈，全天候的饮食微信陪跑，充沛而恰当的情绪价值，最关键的，是让会员看到身体的变化。
我从“不信”，慢慢被他说服，也感受到一点他表达的个性和魅力。
自由教练赚100 万会让你意外吗？
你会想看这个故事被拍出来吗？
厦门00后，高中肄业，在健身房工作几年后，去年开始做自由教练。
小红书发笔记接单，包月15节课，6700元，每月保持15个在籍会员，每天交付7节课。
日薪3000 元，不休息不打烊连轴转，月入9 万。
自由教练这个职业，就这样闯入了我的视野。
几个质疑：
1、交付的过来吗？
累，但是拼着干，能撑下来。
2、有擦边色情吗？
完全没有。他说了一句金句，娱乐主播的大哥，爱情票其实不持久。你要给他需要的价值。
3、6700 这么贵有人买吗？
就走高客单路线，高客单才能支撑用心的高标准交付。不卷低价，但交付要做好。
4、高客单价怎么支撑？
细致的动作记录反馈，全天候的饮食微信陪跑，充沛而恰当的情绪价值，最关键的，是让会员看到身体的变化。
我从“不信”，慢慢被他说服，也感受到一点他表达的个性和魅力。
自由教练赚100 万会让你意外吗？
你会想看这个故事被拍出来吗？
29 88
今天做了主力队员的替补，担纲了 marker 的角色，防守对方的主力。
防守的本质是什么？
AI 告诉我，不是断盘，而是瓦解对方进攻发动机的舒适区。
妙啊。
1、迫使他仓促传盘。
2、污染传球角度。
3、故意让出非威胁性的传球路线。
让发盘手每一次发盘，都陷入时间焦虑和空间焦虑。
主防守的艺术，
是通过制造慌乱，让整个队伍的防守强大平衡。
妙啊。
许多事物的起点都是激情，但激情远远不够，你要思考方法，你还得提高耐力。
我要做一个优秀的防守，
神奇，从未想过我人生里会多一个这样设身处地的角色。
我爱飞盘！以后的人生，我可能很难再是胖子了。🥏
防守的本质是什么？
AI 告诉我，不是断盘，而是瓦解对方进攻发动机的舒适区。
妙啊。
1、迫使他仓促传盘。
2、污染传球角度。
3、故意让出非威胁性的传球路线。
让发盘手每一次发盘，都陷入时间焦虑和空间焦虑。
主防守的艺术，
是通过制造慌乱，让整个队伍的防守强大平衡。
妙啊。
许多事物的起点都是激情，但激情远远不够，你要思考方法，你还得提高耐力。
我要做一个优秀的防守，
神奇，从未想过我人生里会多一个这样设身处地的角色。
我爱飞盘！以后的人生，我可能很难再是胖子了。🥏
2 10
如果和一个厉害的人聊天的机会，你会选择问你真正关心的问题，还是举起手机拍一段视频。
过去我总是后者，现在我学会了前者。
见了一位财经博主，
聊了一些我关心的问题。
1、中国经济的基本面真相是什么，用什么框架来看，未来的经济预期如何？
2、日本消失的 30 年，和中国今天将要去向的明天，核心指征上有什么不同？核心的 3 个指征是什么？
3、香港今天对于中国内地高净值人群的核心价值在强化还是衰退？
4、我采访的年入千万，年入过亿的案例，和上市公司董事长的真实收入比起来，是什么水位。怎么理解他们提供的介绍和数据，怎么和中国公开披露财务数据的企业相参照。我怎么能掌握分析和识别的方法。
5、个体应该如何应对消费增长和收入增长之间的关系，怎么让财商教育知行合一，怎么让收支进入稳健健康的关系？
问题很关键，思维方式比结论重要。
结尾的一段话印象很深：
如果你对今天中国的经济的真实情况有真正的把握，你需要保持理性，你会知道你无论如何要把今天赚到的钱留下来。
在一个通缩的时代里，一切都会越来越便宜，留下来，是赚的。
更重要的是，你不会一直赚。
回程，把专车和轻享的勾符取消，我坐上了一辆一口价快车。
中国真好，快车也开了足码的空调。
过去我总是后者，现在我学会了前者。
见了一位财经博主，
聊了一些我关心的问题。
1、中国经济的基本面真相是什么，用什么框架来看，未来的经济预期如何？
2、日本消失的 30 年，和中国今天将要去向的明天，核心指征上有什么不同？核心的 3 个指征是什么？
3、香港今天对于中国内地高净值人群的核心价值在强化还是衰退？
4、我采访的年入千万，年入过亿的案例，和上市公司董事长的真实收入比起来，是什么水位。怎么理解他们提供的介绍和数据，怎么和中国公开披露财务数据的企业相参照。我怎么能掌握分析和识别的方法。
5、个体应该如何应对消费增长和收入增长之间的关系，怎么让财商教育知行合一，怎么让收支进入稳健健康的关系？
问题很关键，思维方式比结论重要。
结尾的一段话印象很深：
如果你对今天中国的经济的真实情况有真正的把握，你需要保持理性，你会知道你无论如何要把今天赚到的钱留下来。
在一个通缩的时代里，一切都会越来越便宜，留下来，是赚的。
更重要的是，你不会一直赚。
回程，把专车和轻享的勾符取消，我坐上了一辆一口价快车。
中国真好，快车也开了足码的空调。
28 24
小红书20万粉了。
总结一下自己的创作原则：
1、真实是生命，尽量不套路。
2、用最低的成本，最简单的方法，最接近日常的气氛。素颜中寻找审美。
3、穿过流量看内核，赢得流量，但不被流量完全拽着走。
4、做对人有益的内容。尽量做问心无愧和不尴尬的广告。
尤其谢谢留下过评论的朋友，继续加油！
总结一下自己的创作原则：
1、真实是生命，尽量不套路。
2、用最低的成本，最简单的方法，最接近日常的气氛。素颜中寻找审美。
3、穿过流量看内核，赢得流量，但不被流量完全拽着走。
4、做对人有益的内容。尽量做问心无愧和不尴尬的广告。
尤其谢谢留下过评论的朋友，继续加油！
42 01
最近学到很多生活哲学，用来和自己的性格做调和。
1、打破对抗性思维。
我的楼上凌晨会小孩跑闹，我的隔壁有新生儿会长期开门通风以至于楼道里有奶膻味。这些能改变吗？改变不了，就调整面对他们的心态，AI教我，让我去感受新生儿的欢脱氛围，体谅新生家庭的周顾不暇，甚至把吵闹当成一种生命的喜悦。
后来我发现，这些事都没多大，带着爱忍耐吧。当然，允许自己偶尔抱怨下。
2、用正面能量旋转。
在线下飞盘，接受过许多善意，我也把这种善意传递给别人。哪怕热情有点不明所以，有时赞美有点突兀尴尬，但尽量保持肯定友善的目光。
后来我发现，善意不是帮助别人，而是帮助自己。因为释放善意，是对自己最大的善意。
3、先交朋友，别的再说。
我回想一位朋友结交我的方式，是热情、主动、友善、帮助、拉入她的圈子、分享她的果实。
我觉得今天她成了我一位有份量的朋友，我会愿意毫无保留分享我生活中的经验和感受。
回想另一位网友的合作邀约，商务、对接、条件、谈判。
B2B就是B2B，价格明确，条件明晰。
我想，如果我今天想结交一个人，我会带着对他的好奇心，友善、尊重和热情，如果有需要，带着我的时间和预算。
把人当人，也要让别人看见自己的心。
4、认识到人的动物性。
最后，讲一点厚黑学。当你认识到人的动物性，你就能对人作出什么样的选择和决策，有了最充分的预估，你就不会大惊失色，一切都在你的射程氛围里。
做一个好人，是你的选择，而不是你力量单薄的被迫。做一个实力强大的好人，做一个对人性有充分预估的实力强大的好人。
30岁，人生以一种迅速开阔的绚丽展开，我浸泡在巨大的善意回传里，但对人性的复杂有了更底层的预判。
生活，平静而壮阔。
1、打破对抗性思维。
我的楼上凌晨会小孩跑闹，我的隔壁有新生儿会长期开门通风以至于楼道里有奶膻味。这些能改变吗？改变不了，就调整面对他们的心态，AI教我，让我去感受新生儿的欢脱氛围，体谅新生家庭的周顾不暇，甚至把吵闹当成一种生命的喜悦。
后来我发现，这些事都没多大，带着爱忍耐吧。当然，允许自己偶尔抱怨下。
2、用正面能量旋转。
在线下飞盘，接受过许多善意，我也把这种善意传递给别人。哪怕热情有点不明所以，有时赞美有点突兀尴尬，但尽量保持肯定友善的目光。
后来我发现，善意不是帮助别人，而是帮助自己。因为释放善意，是对自己最大的善意。
3、先交朋友，别的再说。
我回想一位朋友结交我的方式，是热情、主动、友善、帮助、拉入她的圈子、分享她的果实。
我觉得今天她成了我一位有份量的朋友，我会愿意毫无保留分享我生活中的经验和感受。
回想另一位网友的合作邀约，商务、对接、条件、谈判。
B2B就是B2B，价格明确，条件明晰。
我想，如果我今天想结交一个人，我会带着对他的好奇心，友善、尊重和热情，如果有需要，带着我的时间和预算。
把人当人，也要让别人看见自己的心。
4、认识到人的动物性。
最后，讲一点厚黑学。当你认识到人的动物性，你就能对人作出什么样的选择和决策，有了最充分的预估，你就不会大惊失色，一切都在你的射程氛围里。
做一个好人，是你的选择，而不是你力量单薄的被迫。做一个实力强大的好人，做一个对人性有充分预估的实力强大的好人。
30岁，人生以一种迅速开阔的绚丽展开，我浸泡在巨大的善意回传里，但对人性的复杂有了更底层的预判。
生活，平静而壮阔。
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