任何一个在AI时代没有看过《Her》的AI语音产品经理我都会feel pity about her.

工作日晚上不是很诱人的活动，就别去了，留在基地好好利用健身房资源。

最好的时间安排，下午五点半溜去吃点慢碳（玉米、紫薯等）＋蛋白，七点去练，八点半练完，领个合适的夜宵，以运动饮料（运动中喝）、牛奶、无糖酸奶、面包、蓝莓（抗炎）、香蕉、卤牛肉为主要目标，练完吃快碳和蛋白，也可以为第二晚做些储备。

回来后洗完澡九点左右，做AI学习，十点左右做个睡前拉伸，看会书、写写日记，十一点前一定要睡觉。

第二天七点半起打一段八段锦再好好舒展一下。

麦当劳双吉汉堡去酱，真的很适合练后啊！

突然意识到，我之所以不会从flomo迅速迁移到NotebookLLM的核心原因是墙和移动端，但相应的，我有把flomo碎片化的内容定期批量导入到NotebookLLM的需求。

用flomo洞察自己一年来的日记，洞察视角是塔莎·尤里奇 by@宋超，定位是从笔记中发现用户的思维模式、价值观和成长盲点 ，洞察主体内容，如 p1；
同步又让NotebookLLM生成infographic，如p2、3、4，按内容详细程度与风格，分别是standard 默认风格和standard 手账风格（Gemini生成提示词）与detailed 手账风格，可以看出，目前NotebookLLM Detailed infographic的中文还是容易乱码，希望能逐步优化。

这从某种意义上也是一次年终总结？

房子满足的是人对安全感的需求，
现金也是。

来到即刻的第一天。