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许诺nuoo
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许诺nuoo
4月前
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许诺nuoo
4月前
无关风月，我题序等你回。
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许诺nuoo
11月前
神仙大鱼: 现代很多朋友会用眼过度，就容易肝血不足，平常压力大，情绪不舒展都是对肝不好，有一种养生方法叫做“六字诀”吐纳法。 嘘，读（xū）。口型为两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝。 呼气念嘘字，足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。两眼反观内照，随呼气之势尽力瞪圆。屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落，垂于体侧。再做第二次吐字。如此动作六次为一遍，作一次调息。 嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
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许诺nuoo
1年前
NPC😞😞😞
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许诺nuoo
1年前
漫漫Mansi: 世界会奖励那些话多的，敢于展示自己的人 以前因为自己想法很多，但又找不到同频的朋友聊天，心里有很多小九九又无处发泄，只好跑去没人认识我的公开平台表达，想到什么说什么，想炫耀、委屈、想发泄对身边的人和事的意见，都偷偷发在公众平台，没想到有一天突然自己就做成了几十万粉的博主。 自媒体是一个杠杆，这个杠杆不仅仅是赚钱，最开始在学校里，其实我没有任何商业意识，能坚持下来只是因为开心，我脱离了单一的评价体系，在这里表达自己，得到了多元的情绪价值反馈，那些我以为的小九九，不过是正常的人性，原来我很正常，这样的我也值得被喜欢。 所以我能从这里拓展很多东西，不用再局限在课本和学校里，这里可以谈理想，也可以谈赚钱，我在这里提前接触了真实的社会，在和品牌方的合作中学到商业中的博弈和互赢，在和粉丝的互动中学到经济学课本里的市场和供需。还因为两年的自媒体运营经历，我在毕业前投递的简历上，可以比其他应届生多出两年的项目操盘经历，整整两年，一个完整的项目操盘的闭环，足以让我比其他人快两年的步伐。 如果每个人都是一个产品，做自媒体就是最好地把自己打广告，获得的回报会有多少呢？ 朋友、客户、合作机会、情绪价值、自我成就、社交背书、商业意识、表达能力、自我察觉。 话多的人天然自带展示自我和营销自我的属性，而自媒体让我把自己曝光在了线下圈子接触不到的人群和舞台。 我在这里行动，也在这里改变， 在这里吸收，也在这里创造。
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许诺nuoo
1年前
池建强: 我经常和孩子说，要有一个偏创造输出型的爱好。旅行、阅读、看演唱会、看电影，这些爱好当然很好，但它们都偏享乐型。享乐型的爱好可以娱乐自己，让自己开心，但遗憾的是，它们很难形成作品，并对别人产生帮助或者影响。 做一件对别人有帮助，有意义的事情非常重要，这能给我们带来难以言说的成就感。并且我也相信，人生的终极幸福感一定是来自于自我实现。而自我实现的途径必定是通过创造。做一个产品，开一家公司，运营一个抖音号，写一篇文章，拍一组照片，这都是创造。 之前我还看过美国精神神经免疫学教授 Steve Cole 的演讲，他说：如果一个人追求低级的享乐，所有的幸福依赖于自身条件。一旦这些人遭遇不幸，他们受到的应激更为剧烈。如果一个人可以把关注的问题超越于个人，例如社会、政治和艺术，那么日常的应激将明显减弱。 创造能够源源不断的给人以滋养。
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许诺nuoo
1年前
神仙大鱼: 为什么要做副业？ 只要你还在打工，你就是离钱最远的那个人，参与不了财富的分配 你永远看不到一个项目的完整赚钱逻辑是什么？不知道老板是怎么真正赚到钱的？老板是怎么决定分多少给你的？ 赚钱有很多个环节，而你只是流水线上的一环，除了拧好自己岗位上的螺丝，其他的你都一脸懵，既然是工具人，那就只能被动等待利益分配 但直接创业风险又太大，很多人以为攒了几十、几百万就可以当老板了，殊不知一脚踩在了悬崖边，分分钟亏个精光的人我见过太多 真正能成功的创业不是脑袋一热就下场，而是你先以极少的投入资金，单人跑通一个赚钱闭环，证明一个商业逻辑可行之后，才能慢慢复制扩大的事 所以白领在通往财富自由的路上，副业是极其重要的一环，也是最为稳妥的一环，既不让你一朝滑落到赤贫，又能让你找到人生突破的关键点 唯一的缺点是累了点、孤独了点，别人下班都躺平了，追剧打游戏旅游谈恋爱，唯有你还在劳动。
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许诺nuoo
1年前
神仙大鱼: 养生
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许诺nuoo
1年前
橘子汽水配柠檬水: 大部分人写不出来东西的原因是看的太少。 每天甚至坚持不下来，看一篇短文章、刷一个长视频、看朋友推荐的一页书。 没有输入，怎么可能有输出呢？ 就像一个演员，每天不吃饭，哪里来的力气在舞台上表演。 有了好的输入源之后，剩下的就是练习。 最好的练习方式就是先从转述和推荐开始。 先说一说转述。 学着转述今天看过的一篇好文章，转述非常考验你对原文的理解，对文章结构的把握。 你只有自己真正看懂了，才能讲明白，讲出来给别人听。 这种为了教而自己先学的方式，就是大家一直听说过的“费曼学习法”。 它的底层逻辑就是强化学习，通过教学或者分享加速和加深学习理解。 等你转述完了，看过的东西就真正内化，变成了你的经验，以后写的时候可以回想起来。 单纯的把自己看完的文章收藏一遍，其实什么效果都没有。 再说一说推荐。 之前我写过，自媒体写作的本质就是种草，就是把你看过的好东西推荐给别人。 这个练习的核心，就是你要对用户画像、内容卖点有理解。 知道谁需要这个内容，知道这个内容对谁有用。 回答完这两个问题，你就懂得如何写点儿别人爱看的东西了。
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许诺nuoo
2年前
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决明子18: 618买的最好用的东西 1.回购过无数次的18元白色T恤，质量不亚于优衣库，白黑绿（抹茶绿）三个色系可以无脑入，最近被深圳的泥水溅到满是泥点，手搓太累了，干脆买新的了 2.小黄鸭联名款便携式冲牙器，小巧可爱又好用，养成良好的牙齿养护习惯，家里和公司各放了一个，两只才240元💰，值得拥有 3.茶颜悦色干脆面包丁零食大礼包，端午的时候尝了@Vagueness 从湖北带过来几小包，当时被惊艳到，立马下单了一大包带去公司做休闲小零食 4.京东京造2w毫安充电宝，容量大，可快充，自带安卓和苹果线，充电时另一头线秒变提手，是目前用过citywalk或户外最好用的充电宝了 5.La sportiva攀岩鞋+迪卡侬镁粉袋，鞋子是去野攀时穿的一双，比较贴脚，回来就入手了，不用担心去岩馆穿很多人穿过的满是汗臭味的鞋子，迪卡侬的镁粉袋也是性价比高好用的😍
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