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牛吃羊
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牛吃羊
9天前
关系也是，工作也是。

史蒂夫说: 小时候缺爱，长大了总是陷入糟糕的关系，这个恶性循环怎么打破呢？缺爱某种意义上就像是吃不饱饭一样，如果你经常吃不饱饭，这会对你产生两个影响： 一是你会分不清你想吃某家餐厅，究竟是因为太饿了还是因为这家餐厅确实做得好吃。二是你会因为饥饿的压力经常忽略自己喜欢的口味，饥不择食，时间久了就真的忘记自己实际上喜欢吃什么了。 结果就是，前者会让你失去进入关系前的判断筛选力，后者会让你失去退出关系前的纠错决断力。 如果你运气非常好，遇到一个确实很好的伴侣，这些能力的缺失也就无所谓了。但大部分时候我们没那么幸运，或者说遇到合适的伴侣本来就需要一定的尝试和纠错，就像培养起对食物的审美也需要多吃一些不同餐厅一样。 如果进入和退出都有困难，你就很容易卡在一个能缓解你饥饿，但不能让你真正感受到爱的美好，且会让你的生活停滞不前的关系里。这种关系是特别磨人的，因为它能带来一定的安全感，但是不能像健康的关系那样滋养你，支持你活出自己想要的样子（是的，理想的关系应该是这样的）。 打破这样的循环，既不能通过错误关系里的反复拉扯，也不能指望遇到理想伴侣来替你疗愈自己，只有自行努力才是最可控的。如果你经常吃不饱饭，但又没有足够判断力选到好餐厅，那就学会给自己做饭。 在爱的层面，怎么算给自己做饭呢？心理咨询里最经典的过程就是靠近自己的脆弱面，靠近那些你不敢、不愿意感受到的情感，同时去看见自己为什么是今天这样子。因为健康的爱需要包含理解和关怀，你了解了自己来时的路，并且愿意在情感上同情、心疼和呵护自己，才能感受到被自己爱（小宇宙上的史蒂夫说422期有个音频工具也可以帮助你做到这一点）。 自我同情、自我关怀、自爱，这些概念说起来好像大家都懂，但对有的人来说却有可能是非常陌生的。在有的家庭里，孩子喜欢吃什么可能真的从没有人过问，所以当有一天ta决定问自己喜欢吃什么的时候也会是一头雾水。 如果你不知道怎么算自爱，或者自己有没有做到自爱，那么可以问问自己：我有没有什么感受或者回忆是特别不愿靠近，特别无法真切体会的。如果有，那说明你在过去已经形成了对这些部分的防御和回避，这会让你无法爱自己，也会让那个受伤的部分感受不到自爱。 有很多常见的例子，比如你允许自己哭吗？你有可能坦诚地感受愧疚吗？你可以坦率地表达愤怒吗？你愿意承认自己受伤吗？你会不带羞耻地看见对另一个人的依恋吗？你可以不带评判地直面自己的不完美吗？做到所有这一切，人就真的很爱自己了。 同时，你也可以用这些标准去看看你以为亲近的关系是否能承载得住。 当你自己在情感上吃饱了，再出去选餐厅，你就会发现你只愿意进那些真的很好的餐厅，而那些看上去好但是一开吃发现不行的地方，你也会更容易地选择提早买单走人。 我们经常说低配得感，低自尊，从自爱的维度上来看就是总在饥不择食，所以总没有建立起来对好坏的判断。而为什么一个人越是爱自己，就越有可能找到好的伴侣，就是因为ta有了被爱、被理解、被关怀的体感之后，就没法在头脑层面被自己或者他人忽悠。 世界很大，五湖四海有丰富的美食，同样的，也有各种美好的人存在。所以别被眼前的拉扯一叶障目，别被一两个不顺利的经验扫了兴。好的爱，好的美食，都值得你专程前往。

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牛吃羊
3月前
学习。

瓦恁: 一个关于商标诉讼的分享，希望对中国的开发者有用： 今年四月，苹果的法务转发了一份邮件，一家美国公司认为我们（mediocre company）一款产品侵犯了他们的品牌商标，要求我们改名或者下架 我们公司的法务和项目负责人在查询后发现对方并没有这个商标，只是在美国开始申请流程中，且因为这个名字是常见通用词，不太可能申请下来 于是开始了为期一个月的邮件互往。对方一直强调自己在申请商标了，我们需要先下架；我们在咨询律师后就坚持这个词是通用词，且有证据显示我们是更早有商业实质收入的。苹果每天这种事太多了，就说你们聊，你们解决哈 六月，突然收到一封苹果的邮件，说要在美区下架我们产品。理由是，最近的一封邮件我们没有回复，他只能下架。公司法务自查了我们的邮件口水仗，发现确实漏回了其中一封 我们完善了公司的法务流程后，又因为美区收入只占我们10%，我们当时就认栽了，尽管还是在跟对方公司律师邮件往来，看看有没有解决办法 对方先提出我们美区改名加个后缀就行，我们就说这不错啊只要用户能下载到就行，就不口水仗了。对方又改口说不行，你们需要全球改名，我们开始觉得可能掉入了对方的圈套。开始准备最坏结果，也就是国际诉讼。果不其然，没过多久，对方就提出新的诉求是我们全球下架 我们开始和外部律所认真准备国际诉讼，基于一些我们自信能赢的事实，虽然可能会有一两万美金的诉讼费用 文书工作…… 上个月我们收到国际法庭的胜诉判决，我们可以恢复上架，且对方需要因为恶意商标竞争赔偿我们下架期间的损失 好了，开始对方公司急了，开始催促我们和解，愿意提供赔偿 今早收到苹果官方恢复上架的邮件，事情也差不多告一段落 tldr： 1） 苹果并不是法庭，他们首要任务是免责免麻烦 2）美国是一个律师建立的国家，也因此有大量因此衍生的商标生意，这里最重要的就是千万不要不回复，即使对方的证据很无力或者搞笑 3）bad news是基本上我们想申请的名字商标都很难申请下来，good news是基本上我们申请不下来的商标，其他人也很难 4）但还是需要在项目第一天就检查商标风险 5）遇到讹诈，不要情绪化，也不要怕麻烦或者害怕而一步步退缩，你会被逼到墙角且留下往来的证据 6）还有一个我们*猜测*的非事实部分，美国这些公司会默认中国开发者没有商标和法律意识，沟通里很容易有瑕疵，事实上我们有一封邮件没回就是瑕疵。且更重要的是他们默认中国非大厂开发者没有财力精力能力开启国际诉讼，其实如果不是因为把我们逼狠了，我们确实第一反应就是算了算了，鸡哥算了 7）如果开发者们遇到这类问题，我们公司法务同事liping可以提供免费咨询建议，她的邮箱是guiliping@mediocre.app

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牛吃羊
1年前
Me too. 希望能一键清除这些搞PUA的。

牛村木木山: 感觉现在这个大环境，大家保持适度的自信可能不够，估计得是稍稍过度一点的自信才行，因为真的太容易遇到 PUA 了，你要是适度自信，被一轮轮 PUA 切磋琢磨之后，可能就自卑了。你要是稍稍过度自信一点儿，可能和一轮轮 PUA 抵消之后，最后那个度反而正正好。 我现在越来越觉得自信是个很重要的品质，很多事情很多可能性其实可能都是源于一次看似不靠谱但是自信大胆的尝试，没有了自信，很多原本可能的机会就错过了。 这个也是我为什么特别烦 PUA 的原因吧，大家整天 PUA 来 PUA 去的，相互内耗有什么正向价值，咱们就不能相互夸夸相互鼓励，让彼此都变得更好吗？就算别人优秀了，给你带来竞争压力了，换个角度说，大家一起并驾齐驱相互推动着进步不好吗。 相较于扭打着把潜在可能竞争对象推进粪坑里自己站在地面自得，我还是更喜欢大家一起攀登登顶，在顶峰势均力敌不相上下啊。 咱就不能有点追求有点武侠美学？做惺惺相惜的英雄不好吗？天下人人如龙不好吗？ 感觉我骨子里就反感一些内耗、内卷以及对人类共同体整体而言负向效应的东西。

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牛吃羊
1年前
牛吃羊
1年前
由衷感叹一句，真的学不来在大甲方干活，有悖良心。
看到也体会到人和人之间的关系微弱到只能靠汇报和沟通，没说就是没做，说了没跟进就是没做。
每次这种被骂的时刻，内心都饱受折磨。绩效也高不了，每天上班，几乎如折磨。
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牛吃羊
2年前
今年第一刷，开始了。
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牛吃羊
2年前
牛吃羊
2年前
牛吃羊
2年前
我不觉得这段话有啥好鄙视的。当老板花了几百万请咨询公司兴师动众几个月做全公司调研访谈倒腾出一个方案，然后找了本地研发和运营发现落不了地，老板对上必须为花出去的咨询费负责的时候，可怜的运营出身的我就几乎过着天天与乙方斗与内部部门斗甚至被老板质疑的日子了。

CEO来信: 这段话在社群里流传开来了

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牛吃羊
2年前