纵横四海: #纵横四海播客更新⭐ EP35《习惯的力量》：年少时射出的子弹，现在打中你了吗？ 不少听友希望@携隐Melody 讲讲《掌控习惯》。这自然是一本该主题上的神作，但对携隐个人而言，有另一本关于习惯的书，影响更大更深远，因为它彻底改变了携隐对习惯的认知，同时也彻底颠覆了携隐对拖延、自律、自我察觉等的看法。这本书中提到的The Habit Loop，至今也还是携隐理解很多人类行为的基础。这本书是《习惯的力量》。 为什么同样的任务，大家能力精力也差不多，有的人做起来就似乎毫不费力，有的人就要耗尽心力？为什么有的人非常自律，有的人却在自律的道路上反复失败？为什么明知道食物有毒，杠杆通电，实验室的猴子还是会不断按下杠杆，吃掉食物？为什么说人类有时候就像被寄生虫控制的宿主，其实并没有任何自主行为能力？ 今天的节目，就将从习惯的视角，来回答这些问题：希望听完这期节目后，你能够改掉身上令自己不满的坏习惯，摆脱各类软瘾，大幅提升工作效率，不再重复莫名其妙的失误。你能在各种习惯的建立和更替中，找到真正的自由。