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我就像市场里的鱼 我时常觉得自己快要撑不下去了
我在前途未仆的痛苦里周而复始
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1月前
早晨我能喝瑞鑫的咖啡了,就在家附近刚开了一个店,KFC喝了四年了这月没续费会员,太棒了有咖啡喝了。
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1月前
昨晚我就睡了三小时
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4月前
碎午觉了2:30~5:30
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4月前
腰痛腰痛
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5月前
而意志力是一个非常容易耗尽的池子。
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5月前
于迷雾变小了很多,你思考的注意力就能集中很多,不会一会想到未来很迷茫,一会觉得价值观很迷茫(我该成为什么样的人呢),一会又觉得人际关系很迷茫。简言之就是不会大脑过载,导致越想越乱,更迷茫

纵横四海official: 人生迷茫的时候应该看什么书? 第一步要做的是先切分领域。迷茫是一团大迷雾,我们要先切成几个小迷雾,常见的切分包括感情/原生家庭、自我认知(自信问题)、未来发展方向、价值观等。 这么做有两个好处,首先当然是每个小迷雾都更有的放矢了。其次,你消解迷雾的进度放在更小的标尺上,会带来更大的成就感,推动和激励你不断探索。比如,一团大迷雾里如果有100个迷惑点,你解开了3个,总进度才3%,感觉就没什么大变化,还是很迷茫。但切分之后,一个小迷雾只有15个困惑点,你就完成了20%。一个迷雾一个迷雾地来,就会感觉自己常常有进步,动力十足。 第二步,选择其中一到两个迷雾,先行攻破。 由于迷雾变小了很多,你思考的注意力就能集中很多,不会一会想到未来很迷茫,一会觉得价值观很迷茫(我该成为什么样的人呢),一会又觉得人际关系很迷茫。简言之就是不会大脑过载,导致越想越乱,更迷茫。 这一步要看的书,就是「概览」类 -- 先有一个大体的了解,才知道接下去读什么对吧?比如,职业有疑惑,先读《远见》,因为这就是一本45年三个阶段的职业规划书;感情有疑惑,可以读《亲密关系》,对于亲密关系应该是什么,有一个了解;价值观或成长有疑惑,可以从《少有人走的路》这样的入门自我探索书读起;原生家庭的问题,则可以先稍微看看是哪方面的问题,再去找相应的书(比如今年介绍过的《母爱的羁绊》是针对自恋型家长的)。 第三步,我们来做一个mind dump(大脑倒空),把你在这团小迷雾中的疑惑全变成一个个问题写下来。比如未来: - 我不知道自己未来能做什么 - 我好像对现在这个专业不太热情,那我对什么有热情呢? - 想知道未来要变强,现在应该锻炼什么能力 - 选稳妥还是选自己喜欢(但不稳定)呢? - 有哪些资源是我现在可以利用的呢? - 应该去找学长学姐吗?问他们什么呢? 这些问题都不好回答,但起码你继续倒下去,一个个倒空之后,就可以对着这张问题清单来思考琢磨了,你接下去读的书也好,跟长辈校友聊的天也罢,都会启发你对这些问题做出一些解答,慢慢就会一个个点开始连成线了。 -- 除了以上三步之外,还有两个更简单粗暴的方法。 第一个是看名著。每个人都困在自己的人生中,如果一时困深了,就很迷茫因为看不到方向,而别人的故事就是你找到新的方向、自由、启发的地方。但具体的人物自传,因为大多是成功人士或年纪大的人的人生回顾,对小朋友借鉴较少,不如经过了时间考验的那些名著,那些就是一个个复杂的故事,里面有价值观、有爱、有追求意义的过程、有各色各样的角色,他们的故事就是最好的拓宽思路的启发,也是价值观形成的好参考。 第二个就是直接照着携隐的书单读啦。过去几年携隐喜欢读的书基本都在这几个领域:大脑探索、认知科学、心理学、求职、亲密关系、商业书籍。其中大脑神经学和心理学相关的书籍,对于大多数人都适用,商业类的也大多是比较入门的。 赶紧读起来吧~

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6月前
昨天加班加到10点,于是骑单车回家,到家11:42分洗漱完1:30,还要5:30分起床床。
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6月前
拥抱即兴和活在当下可以激发个人的创造力,并促进个人成长和发展

大黑天: 《先跳舞,再思考》凯瑟琳·佩特拉斯 拥抱即兴,活在当下。 拥抱即兴和活在当下对于个人成长和创造力有着积极的影响。拥抱即兴意味着我们愿意尝试新事物,勇于冒险,不害怕犯错。这种态度可以帮助我们开阔思维,培养创造力,并且在面对挑战和困难时更加灵活应对。而活在当下意味着我们专注于当前的经历和感受,不被过去或未来的担忧所困扰。这种心态可以帮助我们更好地享受生活,提高自我意识,并且在创造性的过程中更加敏锐和专注。总之,拥抱即兴和活在当下可以激发个人的创造力,并促进个人成长和发展。 舞蹈是人生的一个隐喻,鼓励我们放下约束,享受旅程。 舞蹈在这本书中被用作一种隐喻,代表着生活和个人成长的态度。舞蹈首先要求我们放松自己,不要过度思考,而是直接去行动。这种行动可以是任何形式的创造,包括跳舞、歌唱、写作等等。通过舞蹈,我们可以释放内心的激情和创造力,获得内心的满足感。舞蹈也要求我们享受当下,不要担心失败或他人的眼光。在舞蹈中,我们可以体验到生活的乐趣,并将这种乐趣延伸到日常生活中。因此,舞蹈成为了一种生活方式和个人成长的隐喻,提醒我们要积极、自由地生活,以及享受生活中的每一个瞬间。 过度思考会阻碍个人成长和创造力。 当我们过度思考时,我们倾向于陷入分析和怀疑的循环中,而不是付诸行动。过度思考还会导致拖延和决策困难,因为我们无法做出决断。此外,过度思考可能会导致过度担心和焦虑,从而削弱我们的信心和动力。因此,要实现个人成长和创造力,我们需要学会放松,接受不完美,并勇于采取行动。 强调行动的重要性,并通过经验学习。 当你尝试去做某件事情时,你会发现行动比空想更加有效。通过实践,你可以学习到什么方法对你有效,什么方法不起作用。你会发现,只有通过实际行动,你才能真正取得进步和成就。所以,重要的是要鼓励自己去行动,不要害怕失败或犯错,因为通过经验学习,你会获得更多的知识和智慧。 在前100条里面我选了15条关于勇敢积极人生和思考的一些名言金句 如果人生一切都在掌握之下前進,你會走得太慢了。-马里奥·安德烈蒂 “先跳舞。以后再想想。这是自然秩序”。 -塞缪尔·贝克特 不管你的床有多大,有多软,有多暖和,你还是得从床上爬起来。-格蕾丝·斯里克辛格 如果你遵守所有的规则,你就会错过所有的乐趣。-凯瑟琳·赫本 除非你脑子里有一百个没有答案的问题,否则你读的书还不够多。—丹尼尔·j·伯恩斯坦 追随你的激情,忠于自己。永远不要走别人的路,除非你在森林里迷路了,然后看到一条路,那你一定要走。— 艾伦·德杰尼勒斯喜剧演员/脱口秀主持人 放轻松,但要接受。— 伍迪·盖瑟瑞 永远不要告诉别人你是怎样的人。他们不想知道。约翰·沃尔夫冈·冯·歌德:德国诗人 人生苦短——避免打哈欠。-埃莉诺·格林(英国女作家) 如果有人嘲笑你的想法,把它看作是潜在成功的标志!— 吉姆·罗杰斯 没有人永远是赢家,任何说他是赢家的人,要么是骗子,要么不玩扑克。—小托马斯·艾伦·普雷斯顿 如果你想寻求智慧,打电话给你奶奶。— Alice Hoffman 如果你不在游行队伍里,你就去看游行队伍。这就是生活。— Mike Ditka美式橄榄球教练 不要想,思考是创造力的敌人。—著名作家雷·布拉德伯里 如果你喜欢一本书,不要去见作者。— 雷蒙德·钱德勒

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7月前
上班期间困死了我了,怎么这样呢?不想活了。
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