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赛张飞
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今年不跑了，要勇于面对
赛张飞
19天前

人生复利星球-小胖: 尽量去做一个大量输出的人：高敏感人群的改命策略 很多高敏感的人经常觉得累。睡一觉醒来还是觉得疲惫，就算去体检查病因，医生建议也是多多休息。 我曾经有段时间，事情多，心力弱，偏头痛，无力但就是得耗着，得吃布洛芬才睡得着。 这种累，通常不是体力透支，而是心力过载。 因为你的感知雷达是二十四小时开机的，别人一句无心的话、一个眼神，或者群里一句没带表情包的回复，都会在你的脑子里被放大。 这种对外界信息的过度接收和加工，会不知不觉把你的能量耗干。 01别把天赋浪费在人际关系里 高敏感其实是一种很难得的能力，但很多人把它放错了位置。 当你把它用来处理复杂的人情世故、去揣测别人心思时，它就会把你拖垮。你吸收了太多杂乱的情绪，全堆积在心里，自己跟自己打架。 高敏感的人往往有个误区，觉得要照顾好所有人的情绪。但人的精力是有限的，你过度关注了别人，就没有力气关注自己。 解决内耗最有效的方式，不是强迫自己“别想太多”，因为你根本控制不住自己的感知系统。 真正的解法是转移阵地。把你的敏锐度从人际关系里抽离出来，放在具体的事情上。 02尽量去大量表达，把感受变成作品 既然感知力这么强，那就把它倒出来。去写作，去记录，去公开发表你的观察。 很多普通人忽略的细节，你能看得很清楚；别人表达不出的复杂情绪，你能用准确的文字描述出来。 这个时候，你的细腻和共情能力，就变成了非常稀缺的价值。你写下的是自己的感受，但别人会在你的内容里看到他们自己。 大量去表达，其实是一个重新确认自我的过程。 当你开始做内容输出，你必须清楚地亮出自己的观点：我赞同什么，反对什么。这个过程一开始会让人不安，因为你会面对不认同的声音。 但随着你持续输出，表达本身就成了一种筛选机制。那些不认可你的人自然会离开，而留下来的人，是真正和你在同一个频道的人。 你不需要再去费力维持所有人的关系。你的文字和观点提前为你划定了边界，挡住了一部分消耗你的人。你会在这件事里，把曾经让渡出去的主体性一点点拿回来。 03用你的特质去赚钱，是最实在的自救 当你建立了自己的表达阵地，赚钱是一件自然而然发生的事。 大家早就不是只为冷冰冰的功能买单了，而是愿意为共鸣、为信任、为能解决自己问题的具体方案付费。 高敏感的人一旦克服了表达的恐惧，在做个人事业时是有优势的。 你比别人更懂得客户的真实痛点，你能提供更细腻的交付，你的沟通会更有温度。 把你走过的弯路、你的经验和思考，整理成具体的咨询、服务或者产品。大胆去标价，去出售。 当有人愿意为你的表达和认知掏出真金白银时，你内心那种虚弱的不安全感会被彻底治愈。 你会真切地感受到，自己是可以靠真实的自我，独立生存在这个世界上的。 最好的自救，就是把所有的注意力收回到自己身上。 去写，去输出，去表达，去赚钱。 当你有了足够支撑你自由选择的现金流，那些曾经让你内耗的杂音，自然就消失了。

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赛张飞
2月前
第一次开到2颗宝珠，离开出66宝珠不远了
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赛张飞
2月前
祝我生日快乐，也祝所有人都快乐！
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赛张飞
12月前
恭喜韩天尊结婴成功！
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赛张飞
12月前
我也发点ChinaJoy的图吧，虽然没拍好
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赛张飞
1年前
三十而立，弃捐勿复道，努力加餐饭！
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赛张飞
1年前
最近买房➕装修，银行卡余额低于3000块，开始能理解中年危机了
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赛张飞
2年前
赛张飞
2年前
赛张飞
2年前