刚看到一个30岁,从焦虑走向重度抑郁的故事,独居,工作没有满足感,被社会时钟胁迫想结婚又恐惧结婚。我能想到他和家庭的关系应该也不是很融洽。
所有人都需要家庭的支持,关系的滋养。缺了家庭这个重要的关系支持,后天想要寻找新的高质量的关系,非常难,所以才有了心理咨询师。
我想每个人,都需要关系的滋养,一起聚会,聊天,甚至只是简单的抱抱。都会给彼此带来温暖。所以有些团体治疗更适合部分人群。
我突发奇想,针对在关系层面有困扰,已经影响到日常工作生活,乃至睡眠的人。组成一个互助小组,在小组内部定期组织爬山,徒步,吃饭,打牌,分享会,抱抱活动,等各种形式的活动,给大家一点支持陪伴的力量。
生活很难,但是勇敢者选择突破自我