突然发现已经 12 月了， 简单列一下 25 年成就持续激励自己（按难度降序），省得总觉得自己是废物：

1️⃣学会了不为亲人过多负责和承担，必要时划清边界，有些话只听不进脑，不响应，不思考。
🥳具体事件：
* 15 年在外漂泊以来第一次学会了和妈妈规律联系，频率更是做到了每周一次！找到了和妈妈相处的窍门，目前感觉状态良好！
* 更不在乎他人的话，尤其是同事上级。利益占比过大的场景很难有真心话。效率起见直接放弃思考，唯一结果导向。

也学会了善良的有限性：m.okjike.com

2️⃣学会了根据现实反馈行动，降低计划性，降低完美主义，降低控制欲，降低偏离计划的焦虑和自责。
🥳具体事件：从设计转到人事又转回设计是最大的实践案例，其次是日常活动大大降低了对计划性的依赖，提高了对意外的耐受度，还能笑嘻嘻面对意外。

3️⃣ 学会了建立自我边界和社交规则，更多认可夸奖，更少比较焦虑。明确他人是他人，我是我。
同时不再固定的不变的看待一个人，希望某人一直是我的榜样。接受人是流动的，so am I。 做好随时会失去某人的准备，不再 all in。

因此在与原本自己非常认可喜爱的人相处感到不舒服时也能果断清晰地提出，不再幻灭和逃避，讨好和一味包容，而是直接告诉对方自己的边界。
不怕失去就是自己最大的底气。

🥳具体事件：朋友主要应用。爱人和职场次要。

4️⃣正在建立：更正当的自我奖励。配得感提升。

26 年的主要计划是健康，身体健康+心理健康。接下来的生活里不打算再进行一些幼稚的草率决定和变动，主要是也明白了其实根本没有那么多人或事值得自己瞎折腾。
破釜沉舟折腾需要自己付出的不可预估的成本必须纳入考量。与此同时正在逐渐看见坚持的力量和必要性。以后就是拼谁命长，以及拼谁眼光好，能选到对的工作，对的上级，对的爱人，对的朋友。

因此想要变成一个更长期主义，稳定，波澜不惊，健康，多手准备的人。

这样看下来，25 年我突破了好多之前卡住自己几年甚至十几年的人生命题，这几点还只是差不多十月之后，我目前能想起来的点。我可真棒👍。

本周末最大的成就—换了个毛色，同事们情绪价值超级足

另外和旸旸发现一个韩综超级好看，名字叫《魔鬼的计谋》，以后想要多看综艺少玩游戏！

在杭州从未吃到过好吃的紫菜包饭，想吃很久怎么也吃不到，已快疯

我觉得 ai 装人这种现象一定会折损真人记录者的热情和真诚度，不过呢，仔细想想，热情总是会被折损的，不管是训练像人 ai 的运营者，还是不认真读只会发泄/杠精/阴阳怪气的真人用户。ai 装人不过是记录者的阻力多了一种。也算是“扛得住意外与伤害才是真热爱”吧，哈哈哈哈哈~(¯▽¯~)~ //@沐叶: 希望你的真诚不会因为这次对话而受到折损

周五啦 路过🌲🌿🌱

上班最开心的事就是攒 fuck you money，刚才提交报销顺便算了算，工作半年又攒了几万块，加上上家公司工资卡里仍没花完的余额（工作八个月 gap 四个月入职时余额也有几万），目前 fuck you money 总额六万，继续加油，多多攒 money，拿来换自由🥳🥳🥳

好像毕业以来一直这样，努力工作几个月再努力休息几个月，拼尽全力攒到一些 fuck you money 到忍无可忍就离职。以前还会焦虑，好像我比起别人不稳定，不成熟，现在觉得无所谓啊，可能我就适合这样呢。(❁´◡`❁)

能问出这个问题就不懂 infj

长期免费写也没要求他读，还挑上装上了😂这社区粉丝数根本不值钱，还要冒着被杠精杠的风险。普通人能坚持在这里写日记我觉得已经是这个👍👍了。

可能对于有的人来说，分清他人的命题和自己的，欣赏别人/让别人做自己/让平台保持原有的调性就是很难吧。 //@工号B612: 有的人好喜欢贬低别人找优越感，好自卑

最近越来越松弛了，

同事问我“需求做不完怎么办”
我说“做不完就做不完，反正他们定 ddl 就是放屁”

同事问我“明天几点来上班”
我说“看心情噢～”

而短短半年前，我一直都是“完美主义”“强迫症”“很有责任感”的人，曾经也真切地想要帮同事，上级甚至公司解决问题。

但我现在通过自身经历完全明白了，一个人要先为自己负责，再去考虑他人的需求，不论是父母/上级/同事。

人与人的相处当中时刻存在着被掠夺，或轻或重，而要保护好自己最有用的方式，绝不是“期望他人不要掠夺”“觉得他人不该掠夺”，而是“我不允许你掠夺我”。

完了感觉这也是个 ai 假人，去看了动态假人实锤，别再用高科技欺负我这种 100% 纯手打的山顶洞人了，即刻能管管吗？

刚刚随手刷关注流看到一位我（曾经）关注的即友评论的原动态里某人的评论形容现在的即刻相比巅峰时期，只留下了“日记型大 J”和卖课的，说前者屁大点事也要发即刻，后者分分钟教你做人，and 这些人都是默认读者的人生刚开始。

我的第一反应是，别人写日记在自己的动态里也能被戳到自尊心或者什么乱七八糟的情绪，要形容别人是“屁大点事”来显得自己优越又机智，也挺可怜的

怎么？你的人生天天是里程碑啊？别人喜欢在这里写日记影响你了？

但我没记住 id，也懒得回去找，只是单纯觉得这句留言的形成本身就很搞笑又可怜，从想法到字眼。不论是把留下来的人和以前那些所谓看似大即实则骗炮的人去比，偷偷踩一脚现在在这的人；还是要用这些字眼显得自己很聪明又不同。都很拙劣。

别人写什么永远是别人的自由，不管是日记还是营销内容，但看过以后的反应，才是体现一个人素质，社交水平甚至精力管理能力的差距所在。