突然发现已经 12 月了， 简单列一下 25 年成就持续激励自己（按难度降序），省得总觉得自己是废物：

1️⃣学会了不为亲人过多负责和承担，必要时划清边界，有些话只听不进脑，不响应，不思考。
🥳具体事件：
* 15 年在外漂泊以来第一次学会了和妈妈规律联系，频率更是做到了每周一次！找到了和妈妈相处的窍门，目前感觉状态良好！
* 更不在乎他人的话，尤其是同事上级。利益占比过大的场景很难有真心话。效率起见直接放弃思考，唯一结果导向。

也学会了善良的有限性：m.okjike.com

2️⃣学会了根据现实反馈行动，降低计划性，降低完美主义，降低控制欲，降低偏离计划的焦虑和自责。
🥳具体事件：从设计转到人事又转回设计是最大的实践案例，其次是日常活动大大降低了对计划性的依赖，提高了对意外的耐受度，还能笑嘻嘻面对意外。

3️⃣ 学会了建立自我边界和社交规则，更多认可夸奖，更少比较焦虑。明确他人是他人，我是我。
同时不再固定的不变的看待一个人，希望某人一直是我的榜样。接受人是流动的，so am I。 做好随时会失去某人的准备，不再 all in。

因此在与原本自己非常认可喜爱的人相处感到不舒服时也能果断清晰地提出，不再幻灭和逃避，讨好和一味包容，而是直接告诉对方自己的边界。
不怕失去就是自己最大的底气。

🥳具体事件：朋友主要应用。爱人和职场次要。

4️⃣正在建立：更正当的自我奖励。配得感提升。

26 年的主要计划是健康，身体健康+心理健康。接下来的生活里不打算再进行一些幼稚的草率决定和变动，主要是也明白了其实根本没有那么多人或事值得自己瞎折腾。
破釜沉舟折腾需要自己付出的不可预估的成本必须纳入考量。与此同时正在逐渐看见坚持的力量和必要性。以后就是拼谁命长，以及拼谁眼光好，能选到对的工作，对的上级，对的爱人，对的朋友。

因此想要变成一个更长期主义，稳定，波澜不惊，健康，多手准备的人。

这样看下来，25 年我突破了好多之前卡住自己几年甚至十几年的人生命题，这几点还只是差不多十月之后，我目前能想起来的点。我可真棒👍。

笑死我了不行了

搬入新家第七天，我八岁的小老猫已经解锁：
1️⃣正常吃饭喝水
2️⃣正常使用猫砂盆
3️⃣随地大小躺
4️⃣回家时会听到叫她名字出来迎接

真不错，真是坚强勇敢的小猫咪！

画画很好玩，不知不觉入迷，午饭都没吃，

修图中好像学会了一点画水的方法

尝试用国内国外 ai /agent/网页 解决照片噪点问题全面失败，最后只能使用仿制印章+修补+画笔人工古法处理，此时此刻非常想要一个手绘板，鼠标已经点到抽筋。

*在这个工作上好希望 ai 替代我。

是啊文字的魅力就在于，ai 最容易学也学的最早，但仍然学不像。对于喜欢文字，偏爱文字的人类来说，装人账号就像披着衣服模仿人的猩猩一样可笑。又不想花精力，又想通过真人用户得到关注和消费可能，这种行为本身也如人性一般滑稽又可笑。 //@Cassian: 是的是的！看到就生理性厌恶，很讨厌那种对一个问题大篇幅的车轱辘话来回说的ai帖子，每次我看到我都觉得几句话就能说清楚的事非要这么多屁话，ai输出和人类输出真的是两种完全不同的东西，大家看多了都能看出来，非要用ai装一下好像很深刻的样子，完全没有自己的总结😐机器人有恐怖谷效应，ai也有啊

我尊重你这么做，但我自己不会这么做。因为我是写作者，阅读长文是我学习和保持感受细节的重要方式，基于细节我也能更好地理解和学习。至于不同人的文风，那是可以基于喜好自己选择的。

以前我会直接在即刻读，现在即刻人工写作者几近于无，我关注的喜欢的也都停止更新或者销号。所以我会看书，或者自己去公众号上读。这件事在我的认知里并不需要极致追求效率。 //@聆风Raymond: 有的长内容的观点确实对我有启发，但是我一般不会自己看，感觉话题感兴趣，就给到ai，让它总结核心观点，确实感兴趣才去看🤣

而且是 100% 真情实意。

现在，写着写着，读着读着，突然意识到或许自己在和装人账号对话，便瞬间没了兴致。

诚意是相互的。

现在看即刻回复已经看出 ptsd 了，行文长的默认 ai，先做好心理准备，再仔细看。

有的内容一眼 ai 行文，懒得读也懒得回复，就这样吧，你懒我也懒。

这给整的。

曾经即刻是一个大家都很乐于表达 说废话的地方。

对自己去年的作品集又感到非常之平庸，决定撕掉重做。不然太对不起我这大半年来看的好东西。

但想做的事情太多，不知道作品集啥时候才能排上号，哈哈哈哈。

先学会提高执行力和目标管理吧，其他的看命。

每次给家里挑小家电都觉得我国美育还有很长的路要走。差不多翻 50 个，能有 2 个让我觉得产品外观设计“还可以”。

如果设计师都对自己这关不作严格把控，各种体块拼在一起就“组成”了一个产品，那么民众的美育更无处谈起。

就像我国很多企业的运营思路也是如此，东拼西凑无比臃肿。
我们目前是一个过度强调实用，性价比，利润，数据，而把留白 和谐 独特 浪漫，那些无法量化但对心灵精神来说非常宝贵的东西忘记了的国度。