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置顶突然发现已经 12 月了， 简单列一下 25 年成就持续激励自己（按难度降序），省得总觉得自己是废物：
1️⃣学会了不为亲人过多负责和承担，必要时划清边界，有些话只听不进脑，不响应，不思考。
🥳具体事件：
* 15 年在外漂泊以来第一次学会了和妈妈规律联系，频率更是做到了每周一次！找到了和妈妈相处的窍门，目前感觉状态良好！
* 更不在乎他人的话，尤其是同事上级。利益占比过大的场景很难有真心话。效率起见直接放弃思考，唯一结果导向。
也学会了善良的有限性：m.okjike.com
2️⃣学会了根据现实反馈行动，降低计划性，降低完美主义，降低控制欲，降低偏离计划的焦虑和自责。
🥳具体事件：从设计转到人事又转回设计是最大的实践案例，其次是日常活动大大降低了对计划性的依赖，提高了对意外的耐受度，还能笑嘻嘻面对意外。
3️⃣ 学会了建立自我边界和社交规则，更多认可夸奖，更少比较焦虑。明确他人是他人，我是我。
同时不再固定的不变的看待一个人，希望某人一直是我的榜样。接受人是流动的，so am I。 做好随时会失去某人的准备，不再 all in。
因此在与原本自己非常认可喜爱的人相处感到不舒服时也能果断清晰地提出，不再幻灭和逃避，讨好和一味包容，而是直接告诉对方自己的边界。
不怕失去就是自己最大的底气。
🥳具体事件：朋友主要应用。爱人和职场次要。
4️⃣正在建立：更正当的自我奖励。配得感提升。
26 年的主要计划是健康，身体健康+心理健康。接下来的生活里不打算再进行一些幼稚的草率决定和变动，主要是也明白了其实根本没有那么多人或事值得自己瞎折腾。
破釜沉舟折腾需要自己付出的不可预估的成本必须纳入考量。与此同时正在逐渐看见坚持的力量和必要性。以后就是拼谁命长，以及拼谁眼光好，能选到对的工作，对的上级，对的爱人，对的朋友。
因此想要变成一个更长期主义，稳定，波澜不惊，健康，多手准备的人。
这样看下来，25 年我突破了好多之前卡住自己几年甚至十几年的人生命题，这几点还只是差不多十月之后，我目前能想起来的点。我可真棒👍。
1️⃣学会了不为亲人过多负责和承担，必要时划清边界，有些话只听不进脑，不响应，不思考。
🥳具体事件：
* 15 年在外漂泊以来第一次学会了和妈妈规律联系，频率更是做到了每周一次！找到了和妈妈相处的窍门，目前感觉状态良好！
* 更不在乎他人的话，尤其是同事上级。利益占比过大的场景很难有真心话。效率起见直接放弃思考，唯一结果导向。
也学会了善良的有限性：m.okjike.com
2️⃣学会了根据现实反馈行动，降低计划性，降低完美主义，降低控制欲，降低偏离计划的焦虑和自责。
🥳具体事件：从设计转到人事又转回设计是最大的实践案例，其次是日常活动大大降低了对计划性的依赖，提高了对意外的耐受度，还能笑嘻嘻面对意外。
3️⃣ 学会了建立自我边界和社交规则，更多认可夸奖，更少比较焦虑。明确他人是他人，我是我。
同时不再固定的不变的看待一个人，希望某人一直是我的榜样。接受人是流动的，so am I。 做好随时会失去某人的准备，不再 all in。
因此在与原本自己非常认可喜爱的人相处感到不舒服时也能果断清晰地提出，不再幻灭和逃避，讨好和一味包容，而是直接告诉对方自己的边界。
不怕失去就是自己最大的底气。
🥳具体事件：朋友主要应用。爱人和职场次要。
4️⃣正在建立：更正当的自我奖励。配得感提升。
26 年的主要计划是健康，身体健康+心理健康。接下来的生活里不打算再进行一些幼稚的草率决定和变动，主要是也明白了其实根本没有那么多人或事值得自己瞎折腾。
破釜沉舟折腾需要自己付出的不可预估的成本必须纳入考量。与此同时正在逐渐看见坚持的力量和必要性。以后就是拼谁命长，以及拼谁眼光好，能选到对的工作，对的上级，对的爱人，对的朋友。
因此想要变成一个更长期主义，稳定，波澜不惊，健康，多手准备的人。
这样看下来，25 年我突破了好多之前卡住自己几年甚至十几年的人生命题，这几点还只是差不多十月之后，我目前能想起来的点。我可真棒👍。
23 31
过个半个月，信用卡换卡成功辣！
有效期已充值：从 26 年变成 34 年辣！准备作废旧卡了！
前情提要：m.okjike.com
顺便出国玩的 visa 也到位咯٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)وHappy happy happy～
毕业六年来第一次出国游，重新感受到了当初的期待和兴奋，原来旅行的快乐不仅在那几天，也在旅行准备期，旅行回忆时。这次也要玩得很开心！！
有效期已充值：从 26 年变成 34 年辣！准备作废旧卡了！
前情提要：m.okjike.com
顺便出国玩的 visa 也到位咯٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)وHappy happy happy～
毕业六年来第一次出国游，重新感受到了当初的期待和兴奋，原来旅行的快乐不仅在那几天，也在旅行准备期，旅行回忆时。这次也要玩得很开心！！
7 120
最近和旸旸一起看了星际迷航和环太平洋，最大的感叹是虽然科技进步如此之快，这两部产于 2009 和 2013 的电影，放在现在看仍然令人惊叹。
或许我们现在完全可以做出更精细的材质，更细腻的光影，但不得不叹息，现在文化艺术领域越来越缺乏想象力和宏观叙事激情，我也可以粗暴的用几个字概括，无聊且浮躁。近十年里我几乎再也没有看到类似呈现水平的作品。
自己现在回到设计工作，也会时常感叹老板，外行人对 ai 的认知好似魔法，厉害的 ai=我说一句话就懂我想要什么。等于有了新技术，就不用再解决很多问题。但技术终归是技术，要有人选择和负责。 ai 的生产技术再厉害，也无法替代基于想象力，创造力，审美力，决断力所综合产生的特殊性。
当人人都可以免费做出特效大片，那么特效就再也不会是稀罕之物，或许这样的发展，反而会倒逼我们国家回过头来审视故事内核，剧情，人物情感，观众共鸣，一个真正好的故事，好的世界观的重要性。
遍地免费 ai 生产力的今天，是会迎来想象力的真正爆发，还是被遍地看似酷炫技术包装的平庸且急躁的故事（自己俗称为信息垃圾）淹没。目前看来是后者，但或许需要更多时间，拭目以待吧。
或许我们现在完全可以做出更精细的材质，更细腻的光影，但不得不叹息，现在文化艺术领域越来越缺乏想象力和宏观叙事激情，我也可以粗暴的用几个字概括，无聊且浮躁。近十年里我几乎再也没有看到类似呈现水平的作品。
自己现在回到设计工作，也会时常感叹老板，外行人对 ai 的认知好似魔法，厉害的 ai=我说一句话就懂我想要什么。等于有了新技术，就不用再解决很多问题。但技术终归是技术，要有人选择和负责。 ai 的生产技术再厉害，也无法替代基于想象力，创造力，审美力，决断力所综合产生的特殊性。
当人人都可以免费做出特效大片，那么特效就再也不会是稀罕之物，或许这样的发展，反而会倒逼我们国家回过头来审视故事内核，剧情，人物情感，观众共鸣，一个真正好的故事，好的世界观的重要性。
遍地免费 ai 生产力的今天，是会迎来想象力的真正爆发，还是被遍地看似酷炫技术包装的平庸且急躁的故事（自己俗称为信息垃圾）淹没。目前看来是后者，但或许需要更多时间，拭目以待吧。
12 60
久违地和朋友约饭，并送出生日礼物。吃饭逛街的时候尽情聊天，也好好逛了久违没逛过的衣服店，包包店，hellokitty，花店，感受到了女孩子出游时独有的情趣。从天南聊到海北，聊到嗓子干哑。
很高兴曾经一起工作的我们虽然如今不再是同事，但都有了各自的进步，我去到了更松弛更适合的环境，而她在曾经痛苦紧绷的环境里开出属于自己的花。虽说方式不同但都以自己的方式重生着。虽然联系得少见的也少，但明确感觉到我们都在往一个方向努力—成为更好的自己，很棒呀！
就算没有孩子也深感时间不够用，要学的东西太多。还是要加强时间利用率（尤其是已婚人士），这样才能和宝贵的朋友多见几面。
另外经过他人的验证更明确得知，我挑环境而不挑岗位，只要在一堆合适的人，一个对我好的环境里，我做什么都能做得轻松且漂亮。反之，什么职位都不行。
我要继续下去，让自己更自己。
很高兴曾经一起工作的我们虽然如今不再是同事，但都有了各自的进步，我去到了更松弛更适合的环境，而她在曾经痛苦紧绷的环境里开出属于自己的花。虽说方式不同但都以自己的方式重生着。虽然联系得少见的也少，但明确感觉到我们都在往一个方向努力—成为更好的自己，很棒呀！
就算没有孩子也深感时间不够用，要学的东西太多。还是要加强时间利用率（尤其是已婚人士），这样才能和宝贵的朋友多见几面。
另外经过他人的验证更明确得知，我挑环境而不挑岗位，只要在一堆合适的人，一个对我好的环境里，我做什么都能做得轻松且漂亮。反之，什么职位都不行。
我要继续下去，让自己更自己。
20 190
我发现咸猪手的犯人不一定看着猥琐。
有很多中年男性哪怕看起来很正经很成功，也会这么做。
什么装作无意地一直蹭我，什么在地铁座位上晃腿啊挤我啊。现在我左边这位看起来成功的男性也是，一直在拿手机放手机，翘起二郎腿又放下，晃腿，来回重复这些动作，每次都装作无意碰我两下，一会儿碰肩膀，一会儿碰腰部，我最开始也没意识到，结果次数太多了，现在不得不将左手臂往后挪挡住整个身子，不然他就一直挤我蹭我。
我能确定，他并不是空间不足，而是刻意用幅度很大的动作以碰到我。
绝大部分情况下，地铁上的人不会刻意和别人有肢体接触，除非是不小心的，或者是实在很挤，但作为被触碰者，这些无心的举动和有意的触碰其实差别很大，只是旁人不好分辨罢了。
最大的区别就是，意外触碰和过于拥挤不会重复，要么就一下，要么就一直贴着，但是这种类似性骚扰的接触，是刻意营造一种便于触碰的假象，然后一直，一直重复。还喜欢一边做这些动作，一边时不时看我的脸。
几年前还在上海的时候，高峰非常挤的 11 号线，穿的比较少的夏天，我也遇到过在我背后用凸起物蹭我屁股的男性。导致我直接厌恶嘉定这个地点，以及 11 号线这条地铁。
虽然我这快 30 的年纪，已经不太有所谓这种事了，我不会觉得恐慌，害怕，不会有心理阴影，只会觉得有点恶心，要费尽心血去触碰一位女性并获得快感这件事。我也能感觉到他装作抬起头有意无意瞟向我的视线。
年轻气盛也就罢了，看起来都有 40 且西装革履的中年男性还要如此，实在有些令人作呕。
但这种骚扰怎么说呢，他可以否认，而且毫无成本。说来惭愧，遇到这种事我一般都会直接跑开，不会做声。但其实我内心逐渐出现了另一个声音，我应该反抗，应该训斥，应该凶狠，这样他可能才会收敛一点，可能才会有更多姐妹免于这种骚扰。
但我这次又跑开了，只是在下车时，记了一下他的长相。
有很多中年男性哪怕看起来很正经很成功，也会这么做。
什么装作无意地一直蹭我，什么在地铁座位上晃腿啊挤我啊。现在我左边这位看起来成功的男性也是，一直在拿手机放手机，翘起二郎腿又放下，晃腿，来回重复这些动作，每次都装作无意碰我两下，一会儿碰肩膀，一会儿碰腰部，我最开始也没意识到，结果次数太多了，现在不得不将左手臂往后挪挡住整个身子，不然他就一直挤我蹭我。
我能确定，他并不是空间不足，而是刻意用幅度很大的动作以碰到我。
绝大部分情况下，地铁上的人不会刻意和别人有肢体接触，除非是不小心的，或者是实在很挤，但作为被触碰者，这些无心的举动和有意的触碰其实差别很大，只是旁人不好分辨罢了。
最大的区别就是，意外触碰和过于拥挤不会重复，要么就一下，要么就一直贴着，但是这种类似性骚扰的接触，是刻意营造一种便于触碰的假象，然后一直，一直重复。还喜欢一边做这些动作，一边时不时看我的脸。
几年前还在上海的时候，高峰非常挤的 11 号线，穿的比较少的夏天，我也遇到过在我背后用凸起物蹭我屁股的男性。导致我直接厌恶嘉定这个地点，以及 11 号线这条地铁。
虽然我这快 30 的年纪，已经不太有所谓这种事了，我不会觉得恐慌，害怕，不会有心理阴影，只会觉得有点恶心，要费尽心血去触碰一位女性并获得快感这件事。我也能感觉到他装作抬起头有意无意瞟向我的视线。
年轻气盛也就罢了，看起来都有 40 且西装革履的中年男性还要如此，实在有些令人作呕。
但这种骚扰怎么说呢，他可以否认，而且毫无成本。说来惭愧，遇到这种事我一般都会直接跑开，不会做声。但其实我内心逐渐出现了另一个声音，我应该反抗，应该训斥，应该凶狠，这样他可能才会收敛一点，可能才会有更多姐妹免于这种骚扰。
但我这次又跑开了，只是在下车时，记了一下他的长相。
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