关于能量:
很多年前记得读初高中的时候,有试过做那种每日计划,就是几点到几点做什么的计划表。结果是很痛苦,我很难完全地跟那个日程表做事情。我现在也从不做这种类型的日程表。
最近更多的是,脑子里清楚有哪些事情等待我去完成,然后去仔细观察自己的能量,观察自己现在的能量最想做和最适合做什么事情,然后就根据能量的指示去做。我发现这个方法还挺适合我的。因为人每天不同时间段包括不同情境下的体力/精力/情绪都不同,反应出来的能量也不同,需要根据能量的级别去灵活调配任务。J中带P。
发现能量对了,就吭哧吭哧把事情干了还把自己弄上头了。感觉自己在对的能量做对的事情,然后又有新发现新想法新灵感,一个人都能很上头。
还有就是,很多时候平时就算没有需要认真工作的时候,也隐隐约约会有背景噪音在脑中模拟工作的压力/情境等,其实就像是在大脑在后台默默消耗不必要的能量。所以说专注很重要,要玩耍就专注在当下玩耍,不然很容易被后台的开小差想其他任务啊给消耗掉应有的能量了。不仅前台的主要玩耍任务没有做好,后台的所谓“正事任务”也没啥实质性的进展。