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置顶Hi，有趣的即友你来啦，热烈欢迎👏，小胡送你一朵小红花🌸ᐕ)⁾⁾
最近冒出了个好玩的“Coach 一小时交换计划”，我想做点帮助大家的事，或许对你也能有支持🥰～
身边不少伙伴可能知道，我在两年前开启了自己的教练（Coach）项目。如果不知道，那你现在也知道了😆。
这里的教练不是篮球教练，不是健身教练，而是关于实现个人成长与目标达成的教练。
如果用一句话来介绍教练，我认为教练是通过提出好问题以及利用教练工具来支持客户实现目标的陪伴者。
我其实是从大四下第一次接触到教练的，第一次的教练对话体验带给了我很多启发，让我觉得教练是一种很好的助人方式。
研一时我决定正式系统地学习教练，在这两年多的时间里我不断学习、实践以及接受国际PCC级教练的督导，现在已经服务了 75+ 位客户，积累了 110+小时的实践时间。
除了信任我的客户，我还会经常运用教练的方式和我老爸进行沟通😊。我会惊喜地发现，当我们长期潜移默化地利用这种方式沟通，我和我爸两个人的关系在这几年有了明显的改善，从之前打电话十分钟任务结束到现在经常一打电话就打一个小时以上～😂
我是教练这种方式的受益者，所以也想把这种方式传递给更多的人，让更多的人知道还有这种助人方式～
每一次教练对话不论是对于客户，还是对于我来说都是一趟美妙的启发之旅，客户对于TA想探索的话题有了更多新的发现以及可落实的行动，而我则在实践中对人性、对教练有了更深的理解。
自己实践地越多，我心里有个想法越强烈：我希望通过教练的方式支持到更多的朋友，让更多的朋友不再觉得自己是一个人为目标孤军奋战。
当然，我也想借着这个机会去在实战中打磨提升自己的技术，修炼自己的教练状态，积累自己的实践小时数去做国际教练认证。我相信自己做得越多，复盘越多，经验越多，能给到客户的支持就就越大。
于是，我脑海里冒出来了一个好玩的🎉“1小时交换计划”🎉
👉这个计划简单来说就是：我愿意与你分享我的1小时教练时间支持你，我也想邀请你选择各种形式来给我一些支持。
🎁可能是花1块钱为我“投个票”，或者送1本你很喜欢的书，或者请我喝杯咖啡......如果你有更多好玩的想法也非常欢迎你来支持我~
😁你一票，我一票，小胡才可能“出道”
🖐你支持，我支持，助人事业能落实
如果看到这儿你对这个计划很感兴趣，很高兴你能与我约时间体验起来~
接下来我会简单地介绍一下教练在哪些情况下能带来哪些帮助：
1️⃣ 你现阶段正站在分叉路口，比较迷茫，不知道如何去做选择
2️⃣ 做事情没有动力，整个人能量比较低，时常会陷入emo状态
3️⃣ 想要对自己的坏习惯做出改变
4️⃣ 想要改进自己与他人/团队之间的关系
5️⃣ 周围没有合适的倾诉的环境，想找一个安全保密的而且能给予支持的谈话空间
......
和教练一起探讨的具体话题有很多，如果你想了解更多，下面这张图更形象地展示出来教练的各种用途。
一起约时间玩起来吧🎉很期待和你的教练对话~
VX:HuShengkuan0403(麻烦请备注一下即刻~)
最近冒出了个好玩的“Coach 一小时交换计划”，我想做点帮助大家的事，或许对你也能有支持🥰～
身边不少伙伴可能知道，我在两年前开启了自己的教练（Coach）项目。如果不知道，那你现在也知道了😆。
这里的教练不是篮球教练，不是健身教练，而是关于实现个人成长与目标达成的教练。
如果用一句话来介绍教练，我认为教练是通过提出好问题以及利用教练工具来支持客户实现目标的陪伴者。
我其实是从大四下第一次接触到教练的，第一次的教练对话体验带给了我很多启发，让我觉得教练是一种很好的助人方式。
研一时我决定正式系统地学习教练，在这两年多的时间里我不断学习、实践以及接受国际PCC级教练的督导，现在已经服务了 75+ 位客户，积累了 110+小时的实践时间。
除了信任我的客户，我还会经常运用教练的方式和我老爸进行沟通😊。我会惊喜地发现，当我们长期潜移默化地利用这种方式沟通，我和我爸两个人的关系在这几年有了明显的改善，从之前打电话十分钟任务结束到现在经常一打电话就打一个小时以上～😂
我是教练这种方式的受益者，所以也想把这种方式传递给更多的人，让更多的人知道还有这种助人方式～
每一次教练对话不论是对于客户，还是对于我来说都是一趟美妙的启发之旅，客户对于TA想探索的话题有了更多新的发现以及可落实的行动，而我则在实践中对人性、对教练有了更深的理解。
自己实践地越多，我心里有个想法越强烈：我希望通过教练的方式支持到更多的朋友，让更多的朋友不再觉得自己是一个人为目标孤军奋战。
当然，我也想借着这个机会去在实战中打磨提升自己的技术，修炼自己的教练状态，积累自己的实践小时数去做国际教练认证。我相信自己做得越多，复盘越多，经验越多，能给到客户的支持就就越大。
于是，我脑海里冒出来了一个好玩的🎉“1小时交换计划”🎉
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1️⃣ 你现阶段正站在分叉路口，比较迷茫，不知道如何去做选择
2️⃣ 做事情没有动力，整个人能量比较低，时常会陷入emo状态
3️⃣ 想要对自己的坏习惯做出改变
4️⃣ 想要改进自己与他人/团队之间的关系
5️⃣ 周围没有合适的倾诉的环境，想找一个安全保密的而且能给予支持的谈话空间
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和教练一起探讨的具体话题有很多，如果你想了解更多，下面这张图更形象地展示出来教练的各种用途。
一起约时间玩起来吧🎉很期待和你的教练对话~
VX:HuShengkuan0403(麻烦请备注一下即刻~)
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更深刻的理解到了：有些事对某些人都不是个事，可对某些人就是一个心魔
举个我自己的例子， 如果我看到有人给我单发问号的话，我会立马产生身体性的害怕，因为我不知道是不是我做什么事情让对方感到不开心甚至生气了，我立马就会联想到自己读研的时候那些被质问的时刻
但有人单发问号，其实只是表达不解，表达惊讶，或者，或者带一些戏谑好玩的意味
带着两种不同信念的人，面对同一个事情，有不同的态度。
每个人可能都有自己的“问号”课题，我们能做的，也就只能是给自己更多耐心以及看见。
感到害怕，没关系。感到无助，没关系。很多时候，与这种害怕相处的多了，也能摸着害怕过河了。
慢慢知道这种害怕源于何时何处，慢慢看见我们已经变得更大一些更强壮一些，慢慢相信已经足够有力量支持自己穿过这个恐惧。
每解开一个结，自己也更展开了一点。
举个我自己的例子， 如果我看到有人给我单发问号的话，我会立马产生身体性的害怕，因为我不知道是不是我做什么事情让对方感到不开心甚至生气了，我立马就会联想到自己读研的时候那些被质问的时刻
但有人单发问号，其实只是表达不解，表达惊讶，或者，或者带一些戏谑好玩的意味
带着两种不同信念的人，面对同一个事情，有不同的态度。
每个人可能都有自己的“问号”课题，我们能做的，也就只能是给自己更多耐心以及看见。
感到害怕，没关系。感到无助，没关系。很多时候，与这种害怕相处的多了，也能摸着害怕过河了。
慢慢知道这种害怕源于何时何处，慢慢看见我们已经变得更大一些更强壮一些，慢慢相信已经足够有力量支持自己穿过这个恐惧。
每解开一个结，自己也更展开了一点。
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