小熊猫不着急: 看了那个32岁程序员猝死的新闻，非常难过，看了评论区，更加难过。 骂内卷的、骂资本家的、骂同事的、骂商业规则的，骂完了就过去了，自己该卷还卷，以前咋过现在还咋过。 但我们非得像现在这样过吗？我们能改变吗？外部环境这么糟糕，那我们能不紧跟着大环境一步一步走吗？ 评论区很多人说，我也不想这么拼命，但现实环境逼得我不得不拼命！ 你真不想吗？真是不得不吗？我们可以不向外求吗？可以从自己内心改变，放自己一马吗？ 就是因为“我想”，所以我才“不得不”。 我讲一个我做电商的事吧。 我现在这个茶粉的品牌，差不多做三年多了，前两年我非常努力，做产品、做运营、找博主、搞发货、搞售后，殚精竭虑累得要死。电商平台规则是非常变态的，各种狗脑袋想出来的规则，我每天不仅劳动累，还要跟平台生气，跟买家生气。过年我都不敢停，大年初一还要搞影响，大年初一早上八点我就得开始当客服接待。平台成天整一堆指标考核商家，客服接待30秒内要应答，超过15秒就滴滴滴，快递慢了一天就扣你分，还要拉一大堆群每天各种督促你，报这个活动，完成那个指标，要不不给你流量。 那两年我很努力赚钱，业绩确实有了，但是我住院了。有一次忽然黄疸了，化验完肝功医生吓得让我赶紧住院了，医生说我肝损伤了，原因不知道。住院的时候我也没闲着，成天一手点滴一手工作。有一天让顺丰同城给我送一个文件，顺丰小哥说，你躺在病床上还工作，这真是拼命啊！ 拼命，拼谁的命？我自己的命！谁让我拼命的？是平台吗？买家吗？不是吧，是我自己！因为我想，我想要更多业绩、更多钱、更体面的生活，更靠前的店铺排名、更高的店铺体验分，我想要，所以我才拼命！ 出院以后我经历了漫长的身体恢复期，开始学中医知识，把束之高阁的金刚经拿下来重新读。学了中医我才反应过来，当初的肝损伤，是操心过度导致的，肝火大、肝胆湿热，都是累出来的病！ 我开始想改变自己的状态。我店铺的业绩必须增长吗？不用！不必一定增长，可以不增长，甚至可以下降！只要我不想，我就不用！ 砍掉一些商品，减少工作量，业绩减少就减少呗，我不要那么多钱。 把平台的商家群全退了，什么规则不规则，规则谁定的？我凭啥在你的规则里拼命？什么店铺排名、什么体验分？分高分低能咋的？我用得着你给我打分？ 春节我一定要放假，我至少休十天，大过年的我为啥非要参与内卷？我为啥要争这十天八天的时间？领先这几天能咋的？第一又能咋的？谁定的第一？ 晚上到点客服下班店里就不接待了，以前客服下班我还得接过来，大半夜还要回复消息。现在我不接了，有啥事明天再说吧，啥事现在不回复会导致明天地球毁灭啊？ 有的博主合作不上就不合作了，卖不了就卖不了呗，结婚都能离呢，主播流失了那还不正常吗？ 自己没有的商品，买家去买别的品牌了，去就去呗，我还能啥都有啊？把自己有的做好就得了，我也不是哆啦A梦要啥有啥。 我跟我老公开始出去玩，去云南、去新疆、去川西，就去那自然环境优越又没啥人的地方。去露营、一晴天就出去喝茶，后备箱一直放着装备和汤圆的行李，今天早上想玩，下午就抱起汤圆出发。 我带爸妈出去玩，就算我爸身体不允许去太远的地方，成都周边我也带他走遍了，去吃没吃过的饭，去爬山，去溯溪。 因为出去玩，工作不是很努力，少挣了一些钱。 少挣就少挣，住不了两百平的房子，我就住八十平的；住不了一环，我就住六环；买不了三万块钱的包，我就不买，我也没啥东西要装；穿不上八千块钱的羊绒大衣，我就穿摇粒绒。 反正我也不想要那些了，我就想轻松一点，自由一点。 我想我不用努力跨越阶层，阶层谁定的？我为啥要透支自己去跨越什么阶层？只要我不想要了，禁锢自己的框架就越来越少。 我们再反思一下自己，天天说别人卷的时候，说大环境卷的时候，是不是自己也主动参与了内卷，是不是也主动去围剿别人了？ 我们店里几乎天天都有拼命催快递的，快递晚派送一天就投诉快递员，三更半夜对着客服的对话框虚空发火，客服接待时候十秒没回复对面就弹过来一堆问号。一边说自己被内卷了，一边围剿别人。 我们可以不这么做，可以适当放轻松一点，可以做自己不那么苛刻，可以对别人不那么苛刻。 因为我们对未来的不确定性感到恐惧，感到不安，所以就想拼命抓住现在，拼命赚钱、拼命跨越阶层、拼命想得到更好的，希望能攒下更多东西，去应对未来的不确定性。 我们老是活在对未来的想象和恐惧中，老想找个确定不变的点安定下来，老想追求确定性。这是我们痛苦的来源！不是外面的原因，是自己内心的原因！ 佛陀在《金刚经》中告诉我们了，没有一个确定的点可以定下来，没有一个不变的时间、空间可以安住。“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”，别白费力气了！ 没有一个确定的未来是我们能抓住的，没有一个自己以外的岛屿是我们能寻求到安心的。以法为岛屿，以自己为岛屿，不以他人为岛屿。 自己的身体健康、自己的内心安定，比啥都重要，明天早晨天一定会亮，代码的bug也一定会被修复。当下放自己一马，让自己心里轻松一点吧，少纠结一点，去他的吧。 我应该不需要去寻找一个安全的固定的点安住下来，应无所住而生其心。