灰夫恐高+脚踝力量不足，还义无反顾陪我来爬太行山，从河南走到了山西。爬绝望坡的时候我一度内疚的不行，因为我都感受到惧怕，很难想象他心里多难受。最后走到无灯隧道，真是有点热泪盈眶了。😭

不过我也是雄鹰一般的女人，考虑到他体力不支，全程背了两个人的行李。（早知道买女款包了，这肩带把我肩膀都磨红肿了……）😂

总归还是第一次徒步没经验，带了太多太多太多路餐了（命运戏弄大馋猪）。补给丰富到我可以在山顶上搞个四菜一汤（bushi）。后面都守着休息站点的开水桶，询问每一个过来泡面的人吃不吃牛肉……人好是真的，背不动了也是真的……下次一定轻量化😖

明天还有10k，但都是爬升。加油了。~(>_<)~

铁腚10个小时，第一站 胖东来

北小河很好很好，天气很好很好。
顶着肿了一天的眼睛也要出来看花。

还是想说跑步真好，认识了这样一群可爱帅气美丽迷人的朋友，感谢杭州友友们的招待🫰🏻🥰
成绩还是蛮遗憾的，好像自己总是少了那么一些些运气，在高铁上发现自己生理期的时候，就猜到了大概的结果。今天尽力了，让美好留在下一次吧。就像俺罗哥说的，追逐目标的过程有时候比实现目标更令人兴奋，进步的空间还很大，下次还来！

保住狗命，无所畏惧

护目镜虽浮夸但好用

跑不动了呜呜呜，脚还磨了个大水泡，晶莹剔透的
好好休整一下，下周尽力一搏了
我要喝胜利的藕汤！！！！

少内耗少内耗少内耗
说过的话 拒绝了的事
不要再去回想
当时本心就是那样 没有求得完全法

赛前最后一次也是第一次间歇，燃尽了
很努力在调整控制了，或许是手表数据不准，更大概率是没那个控速能力，配速还是在飘，后面就懒得管了
不过发现相比于提步频，增步幅对我来说体感更容易接受

又见叠泉
许愿杨教练的课表和🐔煲助我破二💪
梦马后就佛系7分配了 我终于找到最适合最舒适的配速了😺