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最近在研究 Harness Engineering 的时候，突然觉得，养娃好像也一样需要 Harness Engineering。
让 Ai 干活的时候不做 Harness Engineering，直接干也能干，短期还会更快。
但项目一复杂、周期一长你就会发现：系统没法自我迭代，全靠你不断手动投入。
而做Harness Engineering ，前期看着慢，一旦 Harness 就位，速度很快就赶上来。
Harness 建好了，系统自己就会生长。
养娃的过程和这很像。
把成绩当做目标，短期比较容易见到结果——考试多几分，排名升几名。
但培养一个孩子的基础品质，就像给 AI 做 Harness Engineering：短期看不到效果，得不到正反馈。
可一旦这套 Harness 成型，他自己长出来的东西，会远比小时候那些分数值钱得多。
所以家长真正该做的，可能不是盯着他学什么、考多少。
而是给他做好 Harness Engineering，然后放手。
孩子的 Harness，大致分两层：
🔧 硬件：身体。体能、精力、作息、饮食。
身体决定了他的续航能力——能不能持续地、高质量地投入。
🧠 软件：品质。好奇心、勇气、诚实、韧性。
品质决定了他的成长方向——面对未知、困难和错误时，他会怎么选，他会走向哪里。
这些才是长期赛道上真正决定他能走多远的东西。
做 AI 时，我们都很在意 Harness Engineering 做得够不够好。
养娃也该用这个智慧。
让 Ai 干活的时候不做 Harness Engineering，直接干也能干，短期还会更快。
但项目一复杂、周期一长你就会发现：系统没法自我迭代，全靠你不断手动投入。
而做Harness Engineering ，前期看着慢，一旦 Harness 就位，速度很快就赶上来。
Harness 建好了，系统自己就会生长。
养娃的过程和这很像。
把成绩当做目标，短期比较容易见到结果——考试多几分，排名升几名。
但培养一个孩子的基础品质，就像给 AI 做 Harness Engineering：短期看不到效果，得不到正反馈。
可一旦这套 Harness 成型，他自己长出来的东西，会远比小时候那些分数值钱得多。
所以家长真正该做的，可能不是盯着他学什么、考多少。
而是给他做好 Harness Engineering，然后放手。
孩子的 Harness，大致分两层：
🔧 硬件：身体。体能、精力、作息、饮食。
身体决定了他的续航能力——能不能持续地、高质量地投入。
🧠 软件：品质。好奇心、勇气、诚实、韧性。
品质决定了他的成长方向——面对未知、困难和错误时，他会怎么选，他会走向哪里。
这些才是长期赛道上真正决定他能走多远的东西。
做 AI 时，我们都很在意 Harness Engineering 做得够不够好。
养娃也该用这个智慧。
4 00
我从上个周六开始休假，结果第一天就把假期玩成了远程办公。
出来玩的时候，我用手机远程给电脑派活。电脑隔一会发一条消息过来，我就停下来看看进度，发下一条指令。就这样反反复复地持续了两三个小时。
回到酒店后，我突然意识到，我的假期被 AI 给毁了。
虽然古镇逛完了，但整个过程我并没有真正“在玩”，我没有活在当下，没有去感受身边的风景、周遭的事物，所以也没有感受到那种出来玩的快乐，只有疲惫。
我的大脑一直在两种状态之间来回切：刚准备放松，又被消息拉回去开工。
为了守护我的假期，我给自己的 `im2cc` 做了一个“反茄钟模式”。
番茄钟是帮你专注工作的，反茄钟反过来——帮你专注休息。工作5分钟，强制休息半小时，守护你的休息时间。
这两天实际用下来，我觉得它真的有用。在他的约束下，我不会再隔几分钟就想看一下AI 是否返回新消息，休息时间，信息被拦住了。
在那半小时里，我“不得不”踏踏实实地去看眼前的风景，去听浪花拍打石壁，去闻海风裹来的气息。
当我走累了，还是可以坐下来休息一会，用5分钟的时间专注工作一会。
如果你也是那种 AI 一回消息，就忍不住继续干活的人，反茄钟可能是你假期最需要的功能。
GitHub 搜索 im2cc ，按提示一键安装，已装过的 im2cc update 命令更新一下就行。
出来玩的时候，我用手机远程给电脑派活。电脑隔一会发一条消息过来，我就停下来看看进度，发下一条指令。就这样反反复复地持续了两三个小时。
回到酒店后，我突然意识到，我的假期被 AI 给毁了。
虽然古镇逛完了，但整个过程我并没有真正“在玩”，我没有活在当下，没有去感受身边的风景、周遭的事物，所以也没有感受到那种出来玩的快乐，只有疲惫。
我的大脑一直在两种状态之间来回切：刚准备放松，又被消息拉回去开工。
为了守护我的假期，我给自己的 `im2cc` 做了一个“反茄钟模式”。
番茄钟是帮你专注工作的，反茄钟反过来——帮你专注休息。工作5分钟，强制休息半小时，守护你的休息时间。
这两天实际用下来，我觉得它真的有用。在他的约束下，我不会再隔几分钟就想看一下AI 是否返回新消息，休息时间，信息被拦住了。
在那半小时里，我“不得不”踏踏实实地去看眼前的风景，去听浪花拍打石壁，去闻海风裹来的气息。
当我走累了，还是可以坐下来休息一会，用5分钟的时间专注工作一会。
如果你也是那种 AI 一回消息，就忍不住继续干活的人，反茄钟可能是你假期最需要的功能。
GitHub 搜索 im2cc ，按提示一键安装，已装过的 im2cc update 命令更新一下就行。
2 00
成为数字游民的第三天，刚刚开源了一个项目im2cc。
通过它，你可以直接用微信/飞书，接管电脑上正在跑的 Claude Code。 同时也支持 Codex 和 Gemini CLI。
虽然 Claude 也出了远程功能，也有一些类似的开源项目。但我试了一圈，要么不够顺手，要么不贴自己的工作流。
那就干脆自己做一个。
我比较喜欢的主要是这三点：
1️⃣ 多会话能并行
我会在飞书里开几个群，同时跑几个不同任务。脑子终于不用堵在一个窗口里。
2️⃣ 多设备丝滑切换
电脑上用 `fn` 创建会话，后面手机上直接 `fc` 接上，不用反复扫码，也不用复杂指令。
3️⃣ 上下文完整
不同设备流转时，用的是同一个上下文。每次切到手机，最近一轮沟通记录也会自动带出来，瞬间找回工作记忆。
🤖怎么安装：GitHub 直接搜索 im2cc 。只需把项目 readme 中的提示词丢给 AI，就自动安装了。提示词我也放在评论区了。
这个项目我前后磨了半个月，迭代了快 100 次。尤其花了蛮多时间做 onboarding，朋友上手用了下，反馈也还不错，希望能帮到你～
通过它，你可以直接用微信/飞书，接管电脑上正在跑的 Claude Code。 同时也支持 Codex 和 Gemini CLI。
虽然 Claude 也出了远程功能，也有一些类似的开源项目。但我试了一圈，要么不够顺手，要么不贴自己的工作流。
那就干脆自己做一个。
我比较喜欢的主要是这三点：
1️⃣ 多会话能并行
我会在飞书里开几个群，同时跑几个不同任务。脑子终于不用堵在一个窗口里。
2️⃣ 多设备丝滑切换
电脑上用 `fn` 创建会话，后面手机上直接 `fc` 接上，不用反复扫码，也不用复杂指令。
3️⃣ 上下文完整
不同设备流转时，用的是同一个上下文。每次切到手机，最近一轮沟通记录也会自动带出来，瞬间找回工作记忆。
🤖怎么安装：GitHub 直接搜索 im2cc 。只需把项目 readme 中的提示词丢给 AI，就自动安装了。提示词我也放在评论区了。
这个项目我前后磨了半个月，迭代了快 100 次。尤其花了蛮多时间做 onboarding，朋友上手用了下，反馈也还不错，希望能帮到你～
8 21
"编程""写代码""Coding"这些词，或许该被时代更新了。
它们携带着上个时代的背景信息，总让人觉得这是只有特定的人能做的专业的事。实际上AI Coding 正在变成一种通用的创造方式——就像写文章一样，不是只有学文科的人才能写文章，如今也不是只有程序员才能写代码。
大家都不识字的时候，写字撰文是少数人的权利。九年义务教育普及之后，每个人都能整上两句。
“写代码”大概率会走同一条路。随着 AI Coding 的普及，"我做了个应用"这种说法会越来越多的代替"我写了个应用"——这其实更准确地描述了 AI 辅助下的创造过程。"开发"这个词可能会活得最久，因为它天然不暗示你是怎么做到的。
而"程序员"这个称谓大概率会淡出视野。真正留下来的专业身份，不再是"会写代码的人"，而是"能做系统判断的人"。当谁都能开发的时候，专业的稀缺性从"能不能写"转向了"知不知道该怎么写、为什么这么写"。
也可能最终不需要一个新词来替代"写代码"。就像摄影从暗房走到手机，"拍照"这个词活了下来，但内涵被完全重写了。一两年后有人说"我开发了个 app"，默认理解就是"用 AI 搭的"，而不是"手敲了几完行的代码"。
识字普及之后，"写作"并没有消失，而是分化了：发微信人人都会，但编剧、作家并没有因此贬值。所以更专业的（指导 AI）编程的技能和人依然是需要的，不是每个人都能熟练的掌握如何用 AI 写出复杂而稳定的程序。
很是期待，当写代码这件事像写作一样普及之后，这项技术本身和以此为职业的人，会发生怎样的变化呢？
它们携带着上个时代的背景信息，总让人觉得这是只有特定的人能做的专业的事。实际上AI Coding 正在变成一种通用的创造方式——就像写文章一样，不是只有学文科的人才能写文章，如今也不是只有程序员才能写代码。
大家都不识字的时候，写字撰文是少数人的权利。九年义务教育普及之后，每个人都能整上两句。
“写代码”大概率会走同一条路。随着 AI Coding 的普及，"我做了个应用"这种说法会越来越多的代替"我写了个应用"——这其实更准确地描述了 AI 辅助下的创造过程。"开发"这个词可能会活得最久，因为它天然不暗示你是怎么做到的。
而"程序员"这个称谓大概率会淡出视野。真正留下来的专业身份，不再是"会写代码的人"，而是"能做系统判断的人"。当谁都能开发的时候，专业的稀缺性从"能不能写"转向了"知不知道该怎么写、为什么这么写"。
也可能最终不需要一个新词来替代"写代码"。就像摄影从暗房走到手机，"拍照"这个词活了下来，但内涵被完全重写了。一两年后有人说"我开发了个 app"，默认理解就是"用 AI 搭的"，而不是"手敲了几完行的代码"。
识字普及之后，"写作"并没有消失，而是分化了：发微信人人都会，但编剧、作家并没有因此贬值。所以更专业的（指导 AI）编程的技能和人依然是需要的，不是每个人都能熟练的掌握如何用 AI 写出复杂而稳定的程序。
很是期待，当写代码这件事像写作一样普及之后，这项技术本身和以此为职业的人，会发生怎样的变化呢？
1 01
GPT 5.4更新了，距离5.3 Codex更新还不到半个月，AI世界快得让人眼花缭乱。
这次更新也没有什么颠覆性的东西，对于以Opus做主力的人来说，没啥影响。
好消息就是GPT作为openclaw的引擎，会更靠谱一些了。
这次更新也没有什么颠覆性的东西，对于以Opus做主力的人来说，没啥影响。
好消息就是GPT作为openclaw的引擎，会更靠谱一些了。
3 30
被 Claude 控制的一个月，终于结束了。
在开始这一切之前，我以为是人类会把AI榨干，开始之后发现搞错了，Pro 会员的额度太少了，很容易触发5小时上限，也正是这样潜意识里觉得每一周的用量都不能浪费，然后为了把每个周的 token 用完，为了不让AI闲着，每一次睡前都想给他布置个任务，结果就是每天都比原计划晚睡至少一个小时🥲这个月的生物钟是被 Claude 打乱的
Claude 的会员是按31天计算的，实际会有五个周的额度，最后一周只有三天，前两天几乎连续不断的用满了八个5小时额度，最终把最后一周额度用光了，是人类被AI榨干了🤪
再过10分钟就可以开始下个周期使用Max会员了，人还会继续被AI遥控吗？🤔
在开始这一切之前，我以为是人类会把AI榨干，开始之后发现搞错了，Pro 会员的额度太少了，很容易触发5小时上限，也正是这样潜意识里觉得每一周的用量都不能浪费，然后为了把每个周的 token 用完，为了不让AI闲着，每一次睡前都想给他布置个任务，结果就是每天都比原计划晚睡至少一个小时🥲这个月的生物钟是被 Claude 打乱的
Claude 的会员是按31天计算的，实际会有五个周的额度，最后一周只有三天，前两天几乎连续不断的用满了八个5小时额度，最终把最后一周额度用光了，是人类被AI榨干了🤪
再过10分钟就可以开始下个周期使用Max会员了，人还会继续被AI遥控吗？🤔
3 00