即刻App年轻人的同好社区
下载
App内打开
夏凉_umnm
114关注5被关注0夸夸
夏凉_umnm
16天前

人生管理指南-RAY: 生命力一恢复，面相都变了 一个人真正垮掉的标志，不是变老，而是没了生命力。 做自媒体久了，我掌握了一个技能：只要看一个人的短视频和朋友圈，我大概就知道他最近过得好不好。 尤其是那些刚进大厂开始 996 的人，接 Offer 的时候比谁都开心，但过一段时间你会发现—— 他五官没怎么变，体重也没太大波动，但眼神散了，皮肤灰了，说话没劲了，对什么都提不起兴趣... 你问他怎么了，他们总会说：“我可能就是太累了。” 但大家心里其实都很清楚：这不是累，这是断电，是一个人为了那一份“高薪”，长期对自己做出的妥协。 如果你最近也是这样，什么都不想干，干什么都没劲，就算休息了，也像没充过电，永远都睡不醒... 那你需要意识到一件很严重的事，你的生命力在持续降低。 生命力从来不是玄学，也不是单纯的体力问题，它更像一个人的内在供电系统； 当供电系统崩了，你再怎么努力自律，也只是在低电量模式里硬跑。 而长期的低电量模式，是一定会出问题的。 缺了一个活着的“理由” 很多人会困惑一件事：为什么我明明睡了八小时，还是像没充过电？ 因为体力上的累，睡觉能补；但意义的空，是睡觉补不了的。 真正的生命力枯竭，从来不是“我好困”，而是，我不知道我每天在干嘛，我不想起床干任何事。 一天下来，你看起来做了很多事：工作，应付，配合，完成任务...但这些事，没有一件是在给你充电的，没有一件你做完之后，你会觉得自己能量变高了。 因为，长期做不属于自己的选择，人会自动进入低功耗模式——这是一种高度非自愿的生活。 我打工的时候，看起来不忙，但每一人都觉得很疲惫；但创业的时候就算忙到通宵熬夜，我的眼睛都是有光的，因为我知道自己在追求什么。 生命力，其实由 3 个东西组成：愿望，主动性，身体可用性。 愿望没了，主动性就会降低；主动性塌了，身体就算不累，也会自动进入“省电模式”。 所以很多人不是累死的，是被一种“活得不值”的感觉，慢慢拖垮的。 从不知道怎么活，到失去生活掌控感 很多人把自己的状态，归因到性格上：“我就是自制力差。”“我就是容易焦虑。”“我就是不适合有目标。” 说实话，这是一种对自己很不公平的误解。 人真正崩掉，往往不是因为痛苦本身，而是因为——看不到任何自己能做主的地方。 为什么不能做主？ 因为没有愿望，缺乏了最根本的评价标准，生活中有太多“做不做，好像都一样”。 要不要跨行？要不要做自媒体？要不要考公考研？所有的答案都是：好像可以，但是必要性也不大？失败了怎么办？ 当一个人反复经历：“我想改 → 我可能会失败 → 好像也没想清楚 → 还是算了”，那大脑会默认形成一种模式：只要不是危及到生命的事，反正怎么做都没用。 这时候，生命力的敌人就出现了——强烈的失控感：想改变，但是又没那么想，以至于最后，生活所有的一切，都没办法得到改变。 而失控感一旦形成，大脑会本能地转向即时安慰：熬夜、暴食、刷短视频，寻找各种无意义的强烈刺激... 不是你真的想放纵，而是系统需要找一个“立刻能缓解”的出口。 可问题在于，每一次放纵，都会进一步强化“我管不了自己”的那个信念。 于是你进入一个很残酷的闭环： 越想振作 → 越焦虑；越焦虑 → 越放纵；越放纵 → 越失控；直到某一天，你不再骂自己了，只剩下一句：算了。 于是，你开始默认，我这辈子可能就这样了。 停止一切自我消耗：如何自救 很多人在状态差的时候，只会做一件事：用自以为更猛的意志力，去对抗更深的自我枯竭。 更努力运动，更努力早睡，更积极工作...三天热血干货，一周完美计划，五天后全面崩盘。 然后自责更重，进入更深一层的内耗。 这么做的核心问题在于，生命力低的时候，大动作本身就是额外消耗。 恢复生命力的第一步，一定是先止损。 不是要一下戒所有不好的习惯，而是先降低频次。 比如，停止过度刺激，短视频、熬夜、重口饮食、无意义社交，先少一点； 停止情绪反刍，少问“我怎么这么惨”，多问“我今天能多做哪一件小事”； 停止自我羞辱：把“我真是个废物”换成一句更自我激励的话——“我现在能量低，多做一件事都不错了。” 然后是第二步，每天拿回 1% 的生命主导权。 给自己设一个极低门槛的锚点动作，必须做到，但要求很低。 比如，提前 15 分钟上床、每天走 10 分钟、吃一顿清淡、白天不喝第二杯咖啡... 重点不是结果，而是给大脑一个信号：我还能掌控自己一点点。 而有了掌控，才能找回自信，才可能找到那个更长期的目标——也就是你整个系统的底层动力。 最后，是第三步，用“微小稳定”替代“宏大愿望”。 很多人在前两步做到一点点之后，会犯一个新的错误： 刚刚能喘口气，就急着给自己找一个“宏大的目标”： 我要不要彻底转行？我要不要马上辞职？我要不要给自己定一个三年规划？ 但生命力低谷期的人，是承受不了任何宏大愿望的。 你现在最需要的，不是“我将来要成为什么样的人”，而是我的每一天，能不能重新产生一点点回报感——也就是找回你自己活着的感觉。 因为生命力的真正恢复，不是靠一次顿悟，而是靠一种很朴素，很不性感的东西：稳定持续的正反馈。 它可以很小，但必须真实：比如，你保持规律作息 + 轻运动，逐渐感觉自己的精力在恢复；你开始养成习惯，把脑子里的想法和情绪写下来，看到自己每天的进步；你甚至开始学习一些具体的技能， 看到自己输出的结果... 这些事看起来都很小，但它们会一点一点帮你重建一个非常重要的感觉： 我付出，是会有回应的；我的生命，是能靠我自己掌控的。 而一旦这种感觉回来，愿望才有生根的土壤，主动性才可能逐渐恢复，身体才会慢慢不觉得那么“累”。 生命力恢复的标志，不是你突然变得亢奋，积极，想改命翻盘，而是你开始变得平静，开始不再把自己往死里耗。 因为，你不需要立刻变成更厉害的人，你只是要把自己，从长期失控里，一点一点救回来。

00
夏凉_umnm
1月前

大黑天: 来自 马斯克最新的书 估计中文版也会同步？ 马斯克69条核心工作法则 以下核心理念，是埃隆·马斯克 (Elon Musk) 与其旗下企业取得成功的底层逻辑，我们将其整理、改写为简短易记的格言准则。 1. 你的潜力，远超你自己的想象。 2. 平凡之人，亦可选择成就非凡。 3. 任何知识都能自学成才。广泛阅读，多向行家请教。 4. 先假设自己是错的，再努力少犯错误。 5. 把责任内化为自身的行为准则，主动担当。 6. 我们不主动创造，世间便一无所有。 7. 创造产品与服务，就是创造财富。 8. 有价值的人生，才值得走过。 9. 别执着于追逐荣光，要专注于投身事业。 10. 所有行动，都应指向提升未来向好的概率。 11. 日复一日，我们要么加速创新，要么任由创新停滞。 12. 投身于那些刚刚具备实现可能的事。 13. 别等世界来提出需求。如果一件事本就理应存在，那就动手去创造。 14. 去做，没人在做的事。 15. 当你坚定前行，同路人自会向你汇聚。 16. 原型，就是最好的证明。 17. 先迈出第一步，大胆质疑前提假设，灵活适配现实变化。 18. 从第一性原理 (First Principles) 出发推演，而非盲从他人的做法。 19. 「魔杖基准值」：锚定理论上的完美状态，以此为目标全力奔赴。 20. 「白痴指数」：吃透每个零部件的成本构成，剔除不必要的溢价。 21. 核心工作算法 (The Algorithm)：质疑需求 → 尝试删除不必要的环节或流程 → 简化优化 → 提效增速 → 自动化落地 22. 关键事项必须每日召开会议，复盘上述核心算法的执行情况，同步当日进展。 23. 永远尽可能贴近一线实操，不要把自己和决策带来的后果隔离开来。 24. 所有需求，都只应被当作参考建议。 25. 世间唯一不变的铁律，只有物理定律。 26. 最好的零件，是无需零件；最好的流程，是无需流程。 27. 简洁，同时造就高可靠性与低成本。 28. 为每个零件、每道流程，找到其存在的设计必要性。 29. 先做极致删减，再把绝对必要的部分加回来。 30. 全力推动颠覆性的突破。 31. 保持主动出击。只有亲自掌控战略制定，你才有机会赢得胜利。 32. 疯狂的紧迫感，是我们的核心运营准则。 33. 一个产能翻倍的工厂，其价值基本等同于两个常规工厂。 34. 全力攻克瓶颈。哪怕9999个环节都运转正常，只要1个环节卡壳，它就会决定整体的生产效率。 35. 你的项目推进速度，最终取决于你最不靠谱、能力最差的供应商。 36. 多线并行推进工作。 37. 给团队设定唯一的核心聚焦指标。没有分数的游戏，注定枯燥无味。 38. 将设计、工程与制造环节割裂，必然会导致体系失序。 39. 创新的速度，才是核心关键。 40. 要靠速度、质量与成本击败对手，而非反竞争手段。 41. 去验证看似荒谬的事。当一件事看起来绝无可能时，问自己：「要做到它，需要什么条件？」 42. 钱从来不是核心约束，顶尖的工程师才是。 43. 让团队里的每个人，都学会用总工程师的思维思考。 44. 建立与现实直接、清晰的反馈闭环。 45. 永远保持自省，打碎自负。务必让你的能力，永远大于你的心气。 46. 时刻自问：「这份投入，能让产品或服务变得更好吗？」如果不能，立刻停止。 47. 好的审美可以后天习得。训练自己，去发现成就美好的核心特质。 48. 物理定律不会顾及你的情绪，先让火箭成功升空。 49. 在工程决策与商业判断中，过度共情并非优势。 50. 表达要始终保持简单、清晰、谦逊。 51. 直接追溯信息的第一源头。 52. 招聘时，核心考察候选人是否有具备杰出能力的实证。 53. 既要懂工程技术，也要具备财务思维。 54. 要真正做好产品，就要具备掌控公司全局的能力。 55. 身先士卒，一线带队。哪怕睡在工厂车间，也要和团队并肩作战。 56. 问题出在哪里，就立刻亲自赶到哪里。 57. 坏消息要大声、高频地同步；好消息可以低调、一次性告知。 58. 除非是毁灭性的失败，否则普通的失败根本不值一提。 59. 对失败的恐惧，才是导致失败的最大元凶。 60. 纵然心怀恐惧，依然义无反顾。 61. 加倍下注，全力加码。 62. 拼尽全力，醒着的每一刻都投入工作，做到极致专注。 63. 确保你真正热爱自己所做的事，并愿意为之承受所有艰难。 64. 不要因为可能遭遇挫折，就不敢去做真正重要的事。 65. 当一件事足够重要，哪怕胜算渺茫，也要放手去做。 66. 永远不要放弃。除非你生命终结，或是彻底丧失行动能力。 67. 把人生，当作一场游戏来闯关。 68. 极致投入，硬核前行。 69. 幽默感，是你的核心差异化优势。

00
夏凉_umnm
1月前
夏凉_umnm
1月前

爱吃宵夜有错吗: 没上班一年，想通的一些事： 1.人随时会死. 2.在私企打工，就是赌老板人品和财运. 3.工资和年龄不是正相关，甚至无关，只和你的能力在市场的稀缺度、专业度有关. 4.血缘关系真的很要命，但你也要硬着头皮应对. 5.真正的快乐，需要一点自欺欺人在里面. 6.要自信，无论何时何地. 7.努力是成功必要不充分条件，甚至不值一提. 8.做事时要低估运气，但复盘时要高估运气. 9.好胃口和好状态基本是一回事. 10.做好情绪的定期排泄，才能活得长. 11.活着就是痛苦，生活就是苦中作乐. 12.优先解决让自己身体舒服的问题，改变环境的最小原则是让自己更舒服点. 13.常常聆听，也要常常倾诉. 14.不指望一件事做一辈子，如果真有一件事能做一辈子，那就是持续找让我兴奋的事来做. 15.努力去理解黑和白之间还有灰色，还有灰色里面的人. 16.努力只有 100% 和 0，永远不说「我只是没用全力」. 17.不理解的东西，不投钱也不投时间. 18.穿越周期是伪命题，活在当下是最大课题. 19.有痛苦才有意义，快乐最后只能变成回忆，没法变成钱和人生意义. 20.抓住一切随机性，好运气都藏在随机和不确定性里. 21.少说泄气的话，因为真的会泄气. 22.赞美就是善良，虚伪的赞美也是善良. 23.别抄答案，只会浪费时间. 24.只想半年内的事情，超过半年的计划不做. 25.如果有的选，和比你年轻的人待在一起.

00
夏凉_umnm
1月前

李惠子Huizi: 查理芒格：为什么投资者应该研究李光耀？ 芒格认为，投资者必须深入研究李光耀的决策模型，因为他凭借极端的理性、坚定的长期主义以及极高的“资本”配置效率，在毫无天然优势的恶劣开局下创造了成功奇迹。“如果你研究李光耀的生活和工作，你会发现人类历史上最有趣、最有启发性的政治故事之一。这比雅典好，这是一段令人难以置信的历史。你会学到很多对生活有用的东西。” 芒格评价李光耀是地球历史上存在可能存在的最好的国家建设者，并力推李光耀的座右铭：永远搞清楚什么是有效的，然后去做。不管其他人是想要取悦别人或者想要做些啥，你要独立思考并搞清楚什么是有效的，找到有效的方法，然后去做。 芒格曾在多个场合公开表示：“如果世界上有一个人我愿意效仿，那一定是李光耀。” 在芒格眼中，真正的投资，从来不只是买卖股票，而是对人性、制度、时间与风险的深刻理解。而李光耀治理新加坡的实践，恰恰是一场长达半个世纪的“国家级价值投资”。 推荐：李光耀论国家治理，秒杀欧美 巅峰洞察 成就一代传奇https://www.youtube.com/watch?v=MrZBwgsDiUA

00
夏凉_umnm
1月前

小马宋: 来上海出差，顺便看望了一个同学。 他一个月前脑出血，还好是轻度。但即使是轻度，也昏迷了六天，一个月后还不能进食，现在刚刚能自己喝水，说话困难。 我八个月前跟他吃饭，还反复强调，他要重视低密度胆固醇。而他当时的状态，导致心梗脑梗的几个重要影响因素里“肥胖，高血脂，高血压，喝酒，抽烟，压力大，睡眠不足，劳累”，只有不抽烟，其他全占。 而他还坚持不吃药，既不量血压也不降低密度脂蛋白。我，他太太，没人能说服他。 一个月前，连续出差几天，回来后又喝了一顿大酒，当晚就发现问题，送去医院，是脑出血。 这一次，他跟我说，彻底改变了，哎，大多数人只有经历了，才会醒悟。 心脑血管疾病，心梗脑梗脑出血，不仅是自己的事，如果没挂掉，那就会给家人带来无穷尽的麻烦，需要长期照顾。而照顾一个脑梗的病人，省会级城市的护工也需要一万的月薪，因为太劳累了。 很多家庭是无法支付这笔费用的，而自己照顾，就会失去工作。 或者只能破罐子破摔，捆在床上，戴着纸尿裤，一天帮他处理几次而已。 前几天我还跟另一个同学见面，他在儿子18岁生日那天，郑重的交代他，如果他将来重病，生活质量很差或者只能维持生命，那就放弃治疗，不要给家里人添麻烦。 我想，我将来也要给孩子嘱咐这件事。

00
夏凉_umnm
1月前

广屿Ocean: 记住博弈论的3句话，对生活大有帮助 最近听了浙江大学公共管理学院的蒋文华教授讲“博弈论”，有一个提纲挈领的收获，忍不住想分享出来 极简总结就是，博弈论的理论精深复杂，如果要最快速弄懂，就是要记住最关键的三句话… 1，博弈高手，始终默认不从“自身喜好”思考 比如问你一个问题考考你的基本博弈思维。现在你需要向朋友借10万块钱，现在有两个朋友，假设所有条件都一样，你会选择向帮助过你的人借，还是你帮助过的人借？ 很可能你的第一反应是选择向自己帮过的人借钱对吗？因为从自己的角度出发，对方欠自己一个人情，应该更愿意还人情才对 但有博弈思维的同学不会这么想，他会去找那个已经帮过自己的人。因为那种“他欠我人情，应该报答”的思维方式，就是从“自身喜好”出发的典型一厢情愿 有博弈思维的人，不关心“对方应该怎么做”，而是会分析“对方基于自身利益会怎么做” —— 过去帮过你的朋友，说明要么认可你，要么指望你以后给他更大的回报。那么对方选择继续帮你，继续加码，明显都都对他更有好处 而接受过你帮助的人，有人道德品质更高会感恩图报，但也有人因为损失厌恶的心理不想理你，甚至只是想占你便宜就跑 所以你帮过的人欠你“人情债”，是你基于自我喜好的判断，只存在于你的想象。再举个更深度的例子，你可以想象你的答案是什么 经济学家凯恩斯有一个“选美比赛”理论，意思是如果现在有10位选美小姐参加比赛，你需要为最终可能获胜的选美小姐下注，你会以什么标准做出选择？ 是你更喜欢哪个类型？是哪个跟你的家乡文化关系更近？是哪个身材数据更完美？ 凯恩斯建议说，你不应该用自己的喜好标准评判，而是应该选“大家更可能觉得会赢的那个” 2，博弈的结局一定是“均衡” “一切不以均衡求解为目的的博弈论，都是外行，当所有参与者都找不到单方面改变策略的理由时，就达到了均衡。”，什么意思？ 比如在囚徒困境中，双方都选择背叛是唯一的均衡，即便集体利益受损； 再在鹰鸽博弈中，人群中强势的鹰派多了，温和的鸽派反而吃香；反过来，鸽派多了，强势的鹰牌又会占到便宜，最终社会会自动调整到鹰派和鸽派的比例平衡的状态 不同的博弈结构，会催生不同的均衡形态。但它们指向一个共同的方向 —— 任何输赢都只是暂时的，只有趋向均衡的力量不可抗拒 所以为什么价格战、低质内卷、违约抹黑等行为都不可持续。只有放下你死我活的输赢思维，理解并把握均衡，你才能看透表象，判断事情的最终结局 3，博弈高手总是在制定“游戏规则” 先来看个真是的历史故事。18世纪，英国为了开发澳洲新殖民地，开始组织大规模移民，而移民的重要来源是罪犯 一开始，英国政府给那些帮助运送移民的私人船主定的是离岸价，也就是装多少人，给多少钱。结果船主拼命往船上装犯人，克扣食物，也不管什么卫生条件，死亡率极高 据《犯人船》记载，1790至1792年，26艘船运送4082名犯人到澳洲，死了498人，平均死亡率为12％，死亡率最高的竟然达到37％ 为了解决这个问题，当时的人提出了三种解决方案：一是道德说服，让船主良心发现；二是强化监督，派人上船盯着；第三种是改变规则，从“离岸价”改成“到岸价”，按活着到达澳洲的人数付费 最后，英国政府选择了第三种。然后18世纪末，第一批按新规则运输的船抵达澳洲，422名犯人中，只死了1人 如果说博弈论有第一性原理，那就是“游戏规则，决定均衡结果。” 所以你以后再看那些讲博弈和“大逃杀”的影视剧，比如《鱿鱼游戏》和《弥留之国的爱丽丝》，里面的主角一定有一个共同的特点，就是会认真研究游戏规则，从规则中找出游戏的最优解法 而生活这场游戏的基本规则之一，就是“博弈”

00
夏凉_umnm
2月前

小马宋: 靠生活方式降低胆固醇失败，我开始药物治疗了 去年开始，我陆续分享了我靠生活方式干预低密度胆固醇的情况，我连续三年体检，低密度胆固醇在4以上。去年一年，我通过生活方式干预，最低降到了3.17，但是，最近1月份的体检，发现低密度胆固醇又升高到4。很不稳定，加上颈动脉血管壁进一步增厚，已经接近斑块的程度，在跟营养师和医生商量后，我决定注射依洛尤单抗来控制胆固醇了。 低密度胆固醇简单来说，就是坏胆固醇，它的浓度较高的话，会导致脑出血、脑梗、心梗等多种问题，我的同学中（中小学大学及MBA），我知道的已经有两个脑出血（一轻一重），两个脑梗，两个心梗已经去世（最大还没有超过60岁，最小的出事只有40多岁）。 低密度胆固醇高，如果不发病，不会有任何身体不适，所以很多人对它毫无认知。但一旦发病就是大问题。 普通人是可以通过生活方式干预来降低的，这也是最佳的方式，毕竟药物还是有一定的损伤。但如果比较顽固的体质，比如我，我是APOE4型基因，而且是两个E4基因，属于最难分解胆固醇的基因。这就要认命，接受这个事实，然后积极治疗。脱不花和刘润老师，都是低密度胆固醇高，他们两个都在使用英克斯兰注射（这个一针可以管半年）。我使用伊洛尤单抗的考虑，是因为英克斯兰周期太长，如果一下子降低太多，中间很难调整，伊洛尤单抗是两周注射一次，可以根据胆固醇指标做调整，相对有回旋余地。 然后，再跟大家分享一下我今年整体的体检状况。 1、 低密度胆固醇高，但中间我曾经调低到3.17，去年是4.09，这次体检是4.01，已经开始用药调整。 2、 头部MR，有斑片状高信号，但这个三年前就类似，没有变化。 3、 右肺有点状钙化影像，与前两年检查无变化。 4、 腹部超声发现肝实质回声稍微增粗，这个正在通过功能医学的调整增强肝功能。 5、 甲状腺结节，与几年前雷同。 6、 前列腺稍大，这是50岁的男人通病。 7、 尿素水平略高，这个推测可能与高蛋白质摄入有关，但根据我的摄入量，应该不是这个原因，跟另一个医生探讨，可能是我去年肌酐激酶有一次极度超标，对肾有一定伤害。 8、 甘油三酯降到去年的一半。 9、 同型半胱氨酸从去年的11.8，降低到9.1，这个指标，也与脑梗心梗高度相关，已经到标准水平，但不是理想水平，理想水平（根据我个人身体条件）要到6左右。 10、 体重完全合格，比前年降低6公斤。肌肉量上升，骨骼肌比去年增加2公斤，体脂率从19.8%降低到14.3。 11、 血糖正常，且比去年进一步降低。 12、 维生素D从去年的缺乏，到今年正常。 13、 血清铁和转铁蛋白饱和度都从不正常转为正常。 今年最大的改变，是我检查了TB细胞。 这个指标，反应的是身体的免疫力，这一组大概十几项指标中，我80%都不正常。后来进一步检查，医生说我是免疫功能紊乱，再后来确认我身体内EB病毒活跃，这个病毒其实90%人体内都有，不过它通常就是潜伏起来，只有免疫力下降时才会出来作乱。 我体检前后的大概一个月，确实身体不适，很容易感冒，身体没有力量，华为手表检测的静息心率上升，睡眠质量下降，心脏变异性也就是HRV降低，这都是有病变的提示指标。 我上周开始接受一些康复和提升免疫力的治疗（今天上午去拜访新客户，下午做第二次治疗，所以没时间写分享），这周体力恢复非常好，静息心率也下来了，每天睡眠时间增加1小时以上，HRV上升，已经慢慢开始做一些轻度运动。 另外进一步核查了六种主流的肿瘤风险，都是低风险。其他进一步检查以确认一些问题和排除一些疾病风险，结果还没有出来。 啰嗦了这么多，我是想以我个人情况为例，向大家展示一下，体检以及关乎身体健康的一些信息。因为每个人情况不同，还是建议大家咨询医生，或者是营养师。 另外，医院医生通常是有病才治，但新兴的功能医学是以预防和调整亚健康为主，普通医院现在的营养科室有类似功能，大家也可以关注一下功能医学的进展。 祝大家春节愉快，身体健康。

00
夏凉_umnm
2月前
继续观察

二当家李多余: 补充： 前段时间读完一本讲段永平的书，简单总结一下就是他会投资的公司一定要符合“正道”。 何为正道？ 1）有正确的价值导向。 2）做正确的事。 3）用正确的方法做事。 最简单的表现就是“通顺，不拧巴”。 我自己很认可这个思想。 那么基于此，seedance和与此相似的一切可以用真人生成视频的AI软件，我都不会投资。 因为它的底层有隐患，不通顺。 ➡️这样使用他人作为素材是合法的吗？ ➡️以此产出的东西获利是符合道德和法规的吗？ ➡️这条路径是普罗大众都认可的、想要参与的、觉得好的吗？ 如果不能坚定地回答“是”，那就是“不是”。 如果一个东西不是明确的“好”，而是犹犹豫豫、遮遮掩掩、需要各种解释说明，那就是“不够好”。 // 事实上我今天就刷到了一个人用seedance做出来他跟刘亦菲在雨中拉扯、拥抱的视频。 很逼真，很不适。 尤其是看到刘亦菲穿着贴身吊带、被雨淋湿，然后被他一把拉扯进怀中抱住的画面，我脸都皱起来了。 感觉像是旁观了一场精神猥亵。 随后我几乎是下意识的就联想到了一些更过分的画面、表情、穿搭、言语、场景。 无法写出来，因为只是想想就已经觉得非常不礼貌。 写出来会让我觉得自己成了精神猥亵的帮凶。 而我几乎可以确信，那些制作的人只会比我想的更猥琐， 不会更高尚。 他们只会想方设法给到更多的擦边、暧昧、暗示，而不是更尊重和保护。 所以在这些最底层的隐患被消除前，我不认为这些公司是在走正道。 // 【科技向善】四个字看起来很虚，但其实很实在。 提供便利，解决问题，让人得到关照，尊重而非蔑视。 让链条上的每个人都能有所获益，而非受损。 让听到这件事的人发自肺腑地说“这真不错”，而不是“这不太好吧”。 做点好事，做点漂亮的东西。 这是很简单朴素的道理，遵循即可。

00
夏凉_umnm
2月前

广屿Ocean: 巴菲特2026年首次分享，有条被忽视的忠告 2026年1月15日，股神巴菲特在节目《沃伦·巴菲特：一生与传承》进行了一场长达2小时的直播分享，已经94岁的老爷子依然精神矍，铄思维敏捷，看来勤于思考和做自己热爱的事业确实是延年益寿的秘诀 这场分享基本没有谈及和投资实操之类的相关细节，巴菲特卸下“股神”的光环，以父亲、丈夫、思考者的身份，讲述了他人生中极少被公开提及的另一面，这反而更能给普通人以借鉴。我将对话重比较有感触的一些点罗列如下，希望对你也有所助益： 1，不要相信那些嘴上说着一套，现实里却套现跑路的人 主持人问，“你（退休后）仍然是董事长，掌握着公司30%的投票权（打算如何处理？）” 巴菲特说，“对，而且我从来没打算卖出哪怕一股股票。这个国家有多少CEO能说出这话？他们不会在生前卖出一股，甚至从没想过靠卖股票换现金。” 好，为什么我把巴菲特的这条分享列为第一条？ 看看我们的市场上有多少垃圾公司和短视的管理团队就知道了 —— 比如创新药行业某些上涨后疯狂套现的创始人团队；再比如某消费电子公司，本来我是很钦佩其创始人的个人魅力和再创业精神的，奈何每次公司价值高点就有大股东套现跑路，导致我一直考虑买都买不下手（按最近的市场情况看，果然避坑了）；再比如某某玛特公司，之前价值高点就有大股东套现跑路，还有营销号为其洗地结果后来果然暴跌… 所以，我们一定要相信某公司的话，就要选择那些和巴菲特一样，鉴定持有自己公司价值的人，就像巴菲特说，“我没法想象还有比‘经营伯克希尔’更有意思的事了。” 不要听一个人说了什么，而要看他是怎么做的 2，对于现金的看法，以及在投资中立于不败之地 巴菲特对于持有现金的态度，以及怎样在投资中立于不败之地之地分享说 “现金只是工具。某种程度上它就像氧气，你必须得有，但你不需要被它包围，也不需要花大价钱去追求它。（让我想起巴菲特说，即时在自己只有1万块钱的时候也不借钱投资） 可一旦你缺氧哪怕就四五分钟，后果就非常严重。现金也是一样。你必须手头留有现金，因为你永远不知道明天会发生什么。 我从一开始做投资时就有这个假设：我不知道市场会怎么走，我不知道商业环境会发生什么。几十年来我也没有在这方面学到更多。我可能读过图书馆里每一本投资相关的书，但我还是找不到那个问题的答案，也就是“下周或明年市场会怎么走”。 我尝试过各种方法，画图表、统计分析……各种办法都试了，我一直在找答案，后来才意识到：这问题可能根本就没有答案，但这并不妨碍我继续热爱这个游戏。 后来，我戴上了格雷厄姆交给我的 ‘另一副眼镜’ ，从不同的视角重新看待这个游戏。我发现，如果你按照他的规则来玩，其实这场游戏是不会输的。” 3，人生最受益的事情就是“信任” 主持人问到对巴菲特影响最深的一些人和事情，巴菲特谈到了父亲从小对自己的影响 “有一点对我很重要。他说过，他完全不觉得我应该走他的老路。他从没说我必须“继承他的事业”。 他说，我们每个人都是不同的，确实如此。他就是把这个信息传达给我了。所以我从来没有那种“因为我爸做了投资、后来做了政治，我也必须这么做”的想法。 他从不这么期望我。他是一个非常虔诚的人，花很多时间读《圣经》、讲道。他的态度是，只要你做的事情不违法，他就不会干涉你。 他从来不会认可不正当的行为，但他也不会因为这点小事就把你赶出家门或做出什么惩罚性的举动。他只会说：“你可以做得更好。”这对孩子来说，是一条很棒的信息。” 看到这里我不得不说，巴菲特是一个幸运的人，或者说，是他的气质和选择让他身边围绕着“好”人，就像他在去年退休的那次股东大会缅怀芒格说 “芒格就像一个可靠的大哥一样一直照顾着我，他从未对我说过 ‘我早告诉过你’ 。” 最后，对于工作，巴菲特叮嘱我们说，“每个人的路都不一样。你真正想要的是，能做一份你即使不为赚钱也愿意做的工作。不管是帮助他人还是其他什么事，你都应该找到一份工作，而工资只不过是顺带拿到的东西。” 这场对话就像一位住在隔壁的邻居，在一个假日的午后对温暖地你娓娓道来。推荐每个人都可以去看看原文，毕竟 “这个世界本身就不太复杂，说到底，关键是人会怎么行事。”

00