中年老登强烈安利跳绳！亲身体验半个月，发现好处太多了：
1、瘦小肚子特别快，跳的过程要收紧核心，每天掉秤0.1kg，燃脂效率比跑步高，30分钟消耗600-800大卡，特有成就感。
2、跳绳后如厕特别顺畅，跳动促进肠胃蠕动，跳的过程中还时不时放屁。
3、X功能变强了，锻炼了腿部力量，每天起床都像十八九岁的状态，硬醒的。

有时候不得不相信运势这玄学。
2025年，经历了：前任喝惯毒鸡汤提出分手、升迁的机会因为高层变故泡汤、周末被拉到重灾区灭蚊中了基孔肯雅热不算工伤自掏腰包住院、承担产假同事的党建工作7个月被迫天天加班还没一分钱补助、年底中甲流阳了半个月、车在停车场被撞烂前脸逃逸靠自己四处查监控追凶、考公进面边缘还要在破公司再熬一年、健身停了身体有些垮。
2026年，否极泰来：股票账户1月吃了8个涨停，计划有变，准备还20年的房贷，看看今年有没有机会一次还清。

等开饭前，无意间看了一集《现在就出发3》，现在的综艺和哄小学生的差不多：1.美颜太严重，你能想象沈腾46岁了，镜头前被磨皮得没有一丝皱纹！小鲜肉就更不用说了，王安宇、白敬亭和黄景瑜的五官几乎分不清谁是谁，打闹起来第一句话是“别弄到我脸上的妆”。2.广告到了随处大小便的地步了，不仅要在节目中间插正式广告，背景插大字广告，特效字幕框插广告，用户花了钱充腾讯视频会员还要看这么多广告的。3.剧本痕迹太重了，新生代除了好看但普遍算不上有趣的人，加上嘉宾的年龄段跨度太大，聊天同频共振太难了，有些场景嘉宾都是在干笑尬笑，观众又怎么能动情呢？

不要再乱用拼音缩写了！
NPY是代指“男朋友”还是“女朋友”都不清楚，打中文出来，表达清晰自己的语意很难吗？你觉得自己用上了别人看不懂的话，很酷是吗啊？

上班的周一，哪有人不疯的

都到谈婚论嫁了，最后，我们还是因为彩礼问题分手了，15万，在广东佛山太离谱了

买第二天的机票，飞大半个中国去喂白鸽
再去码头给海鸥整点薯条
杨朝伟也不知道自己在想什么

关于调休问题，为什么不问问在中国打工的外国人怎么看？
不过来中国打工的外国人也挺惨的，假期也和我们那么少，你说是吧

别总琢磨有人下大棋，在这破碎的世界里，大家做事的思路都挺草台班子的

男人，真是善变的动物，出去玩了一趟从INTJ变成了ESFJ