让真正触动你内心，让你更喜悦平静自在的声音指引你😇
​而不是正确的。

2024的臣服实验。

春 杭州
杭州的春天冷得心颤，在山上待了三个月，没养生常识，落得一身湿寒，心也冷得麻木，道心锐减，便滚下山。

夏 大理
有幸遇到许多美好的人，帮助我链接身心和调理身体，花了四个多月时间来重建内心秩序，重拾内心的力量，还学了制茶和茶艺。

秋 巴厘岛
因为得了个最佳女演员提名，获得一张免费机票，便跟随内心的指引，去到了巴厘岛，生活了四个多月，其中还去马来西亚禅修一个月，做了三场巴厘岛的旅修，非常非常奇妙的心灵旅程。

冬 顺德
回国后，常处于一种心力不足，犹豫不决的状态。在安检口退掉去北京的机票，又退掉去杭州的，打了个车直接回顺德家里呼呼大睡，这些天和爸妈相处得出乎想象地和谐顺畅，先苟着吧，明年再说。

不知道2025会怎样，总之轻舟已过万重山，不知道要去向何方，那就无条件快乐地飘荡～

每天下班后路过鱼塘唱歌给鱼儿听。

家，真的是个最好修炼的道场。
在这个空间里的情绪会被无限放大。
看到，放过，放下。

捡了一整条树枝🌿
每天静坐喝茶有伴了

玩臣服实验游戏的一年。

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与树灵对话🧚

炑友🙋

最近一个上大一的小朋友找我做第二次咨询，依然是学业压力、专业迷茫、室友关系…
聊了一个多小时，引导她看到每个课题的背后，并设计一些最小阻力的行动尝试去调整。
快结束的时候她说时常想休学，虽然知道在逃避，但情绪上来的时候就很崩溃。

我说那我们一起来做个冥想吧，一起穿越回那个情绪最剧烈的时刻，一起去面对那个时刻。

我引导了十几分钟后，突然自己就泪流满面…
虽然过去的自己不知道该如何独自面对那些时刻，但现在的自己不仅可以帮助过去的自己，还可以力所能及地帮助到身边的人。为自己有这样的生命转变而触动。

谁能理解过上普通日常的确幸感～
认真生活并享受每一个片刻～

泪目。

“一路都在山荫处跌跌撞撞，寒风刺骨，步履蹒跚。但好在也知道，无论多慢，只要向前，就总能重回日光之下”