高黎贡的赛道可跑性非常的强，加上天气很好，整个体验非常棒，但是我个人的状态很差，自从1月底跑了50公里比赛后，膝关节就一直感觉不舒服，每次都是跑几公里后就会感觉紧，被卡住一样，所以这一个多月都没怎么练，一直养着，还是没有好转，导致在赛道上一直跑得很保守，只有上坡要好一点，没有什么感觉，能一直跑起来，平路和下坡就不敢跑了，所以在cp1之前都是和女子第一张廷一起的，爬完第一个大爬升后过了cp 点开始下坡就废了，在下坡和平路就一直被人超。如果不是膝盖的问题，报名的时候那个状态，是想来这里冲一下表现的的，是有信心四个半小时左右完赛的。无奈为了安全起见，只能顺利完赛就好。这次是安踏冠军提供的装备，背包和越野鞋还有冲锋衣和越野跑短裤和t恤，全程下来感觉很舒服。接下来好好调整恢复，下一站再战！

安踏冠军高黎贡超级山径赛
穿安踏冠军的装备，先野为敬🍺
明天赛道见，加油！

在我家乡的亚洲第一长洞-双河溶洞跑一场越野赛，最近一直受膝关节的困扰，没有状态训练，比赛也是没有状态，跑起来右边的腰很酸，右脚的脚趾也是木的，最后几公里膝关节突然又有反应了，为了安全起见，没有去拼名次，稳稳的跑下来，最终第五名，也算很满意了。

打个卡，恍恍惚惚我以为我也能跑 20558😏

哎呀，800 多分的大佬好几个没去，捡漏得了一个亚军😏

降温了，需要 20 公里热身。
发现这个骑行软件比华为运动好用多了，感觉华为手表配上这个 APP 才正常一点。

上个小强度

这是手表的极限，不是我的极限。哈哈😁

现在跑步不需要坚持也能持续

感冒终于好了